Czy empatii można się nauczyć? Pytamy Dorotę Zawadzką [WIDEO]
Empatia, inaczej współodczuwanie, to stan organizmu, w którym jesteśmy w stanie bez słów zrozumieć, co myśli i czuje druga osoba.
– Chciałabym, żeby to słowo weszło do kanonu ważnych słów w rodzinie – podkreśla Dorota Zawadzka i wyjaśnia, dlaczego współodczuwanie jest ważne i jak można nauczyć dziecko empatii.
Jak rozwijać empatię u dziecka?
Psycholożka Dorota Zawadzka, ekspertka akcji Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem, podkreśla, że rodzimy się empatyczni. Już noworodki czują emocje rodziców: kiedy mama jest zdenerwowana, noworodek też jest zdenerwowany. Małe dziecko nie rozumie jeszcze wszystkiego, ale odczuwa zdenerwowanie, kiedy coś dzieje się w sposób dla niego niejasny.
Jeśli chcesz, żeby twoje dziecko było empatyczne:
- rozmawiaj z nim o tym, jakie emocje odczuwa;
- nazywaj emocje – swoje i dziecka;
- wyjaśniaj znaczenie odczuwanych emocji;
- podpowiadaj, jak je wyrażać;
- nagradzaj dziecko słowem za empatyczne zachowania;
- odpowiadaj na pytania dziecka;
- wspieraj jego ciekawość i uważność.
Dlaczego empatia jest ważna?
– Empatia jest bardzo ważna dla dziecka, ponieważ powstrzymuje je od robienia rzeczy niewłaściwych, dzięki temu, że dziecko rozumie, że inni mogą czuć się niekomfortowo w jakiejś sytuacji – wyjaśnia Zawadzka. – Trzeba o to dbać i pilnować, żeby dziecko rozumiało, co dzieje się w nim samym i w ludziach dookoła niego.
Nad empatią u dziecka trzeba pracować, ponieważ przydaje się w życiu:
- w szkole: dzięki empatii dziecko wie, co czują rówieśnicy, w co się razem bawić, jak nie zrobić innym przykrości
- w pracy: empatyczny pracownik i empatyczny pracodawca to bardzo dobry duet. Nie wykorzystują innych ludzi, rozumieją ich uczucia i lęki.
Czego nie mówić do dziecka?
Pamiętaj, że to nie tylko dziecko ma być empatyczne, rodzic też musi taki być – musi wiedzieć, co czuje dziecko. Jeśli chcesz, aby twoje dziecko wyrosło na empatycznego człowieka, nie zaprzeczaj dziecięcym emocjom, nigdy nie mów:
- "Nie płacz"
- "Nic się nie stało"
- "I co się tak śmiejesz? Tu nie ma nic śmiesznego!"
Jako rodzic, musisz zawsze pamiętać, że dziecko przeżywa swoje emocje i że one są dla niego ważne. Pamiętaj też, że praca nad rozwijaniem empatii u dziecka wymaga czasu, może trwać nawet kilka lat, ale przynosi fantastyczne efekty!
Artykuł powstał z udziałem marki KINDER Niespodzianka