niemowlę, lato, basen, woda

Dzidziuś i słońce

Choć opalony bobasek wygląda rozkosznie, nie daj się skusić słońcu. Skóra dziecka jest bardziej wrażliwa, niż dorosłego, dlatego nadmiar słońca może wyrządzić mu większą krzywdę.
niemowlę, lato, basen, woda
Nie namawiam cię, byś jak Pamela Anderson biegała po plaży w bikini i rzucała się w odmęty morza za każdym razem, gdy usłyszysz: „Ratunku!”. By pracować w naszym patrolu słonecznym, nie musisz wykazać się tężyzną fizyczną – wystarczy, że będziesz wiedziała, jak chronić dziecko przed słońcem (bo jego skóra łatwo ulega poparzeniom) i przed niebezpiecznym upałem (bo przegrzanie organizmu zaburza jego funkcjonowanie, np. nerki pracują na pół gwizdka). To nie znaczy, że całe lato powinnaś siedzieć z bobasem w domu. Cieszcie się słońcem, ale róbcie to z głową. Oto przykazania na upalne miesiące.

W DOMU

Rozbieraj, nie ubieraj
Gdy jest upał, nie ma sensu zakładać dziecku śpioszków, kaftaników czy skarpetek... Bobasa ubranego w jednorazową pieluszkę przykryj jedynie tetrową. A na spacer wybierz bawełniane body bez rękawków albo cienki podkoszulek.

Schowaj kołdrę
W upalne noce wystarczy flanelowa pieluszka, prześcieradełko albo poszewka na kołdrę. Pamiętaj, przegrzewanie nie sprzyja zdrowiu, wręcz przeciwnie – niemowlęta, którym stale jest zbyt ciepło, znacznie częściej chorują.

Zasłoń okna
Weź przykład z Włochów czy Hiszpanów i zasłoń szczelnie okna (w ciągu dnia!) albo opuść żaluzje. Jeśli trzeba, zmień zasłony na jaśniejsze (będą lepiej odbijać promienie słoneczne) i gęściej tkane. Masz balkon? Zorientuj się, czy nie da się na nim zamontować czegoś w rodzaju markizy (choćby z rozpiętego na sznurkach do suszenia prześcieradła) – dzięki temu zmagazynujesz trochę cienia, co sprawi, że w pokoju przylegającym do balkonu zrobi się nieco chłodniej.

Zmień pokój
W każdym mieszkaniu są miejsca cieplejsze i chłodniejsze. Jeśli w okna pokoju dziecka świeci właśnie słońce, przenieś maluszka do innego pomieszczenia (nawet do przedpokoju). Nie osłaniaj łóżeczka baldachimem – uwięzionym w ten sposób powietrzem trudno oddychać.

Uważaj na przeciągi...
Mieszkanie trzeba oczywiście jak najczęściej wietrzyć (warto otwierać okna po mniej nasłonecznionej stronie), ale należy unikać przeciągów – łatwo wtedy o przeziębienie.

...i wentylator
Jeśli go używasz, koniecznie zadbaj, by ochłodzone powietrze nie owiewało niemowlęcia.

Ochładzaj dziecko
Jeśli mimo tych działań malcowi nadal jest bardzo gorąco, możesz wy-kąpać go w letniej wodzie (o temperaturze 37°C) albo chociaż przemyć mu czoło i skronie zwilżoną gąbką.


NA SPACERZE

Chroń główkę
Podczas spaceru dziecko powinno mieć na głowie czapeczkę. Najlepiej białą z przewiewnej i cieniutkiej bawełny, z daszkiem osłaniającym oczy i buzię maluszka, a jeszcze lepiej kapelusik z rondem, bo chroni również kark i płatki uszu, które są narażone na poparzenia słoneczne. Uwaga! Kupując czapkę z daszkiem, wybierz model z klapką z tyłu – dzięki temu chroniona będzie nie tylko buzia dziecka, lecz także kark.

Zmień godziny spacerów
Niemowlęta potrzebują stałego rozkładu dnia, jednak nie dotyczy to sytuacji wyjątkowych. Wychodziłaś z malcem na spacer o 13? Nie rób tego, jeśli na dworze jest gorąco: taki spacer nie będzie dla malca przyjemnością. Wtedy lepiej wychodzić wcześnie rano, zanim jeszcze zrobi się skwar, albo późnym popołudniem, gdy słońce przestaje już prażyć.

Szukaj cienia...
Przebywanie na pełnym słońcu jest niebezpieczne dla niemowląt nie tylko ze względu na możliwość poparzenia, lecz także groźbę udaru.

...i chłodu
Rozgrzane chodniki i ściany domów oddają ciepło, nawet wtedy gdy słońce przestaje prażyć. Między blokami jest cieplej niż w parku, dlatego staraj się spacerować tam, gdzie jest zielono.

Rozsądnie korzystaj z budki wózka
Pamiętaj, że pod budką głębokiego wózka bywa bardzo gorąco. Sprawdź, może lepszym rozwiązaniem będzie opuszczenie budki i osłonięcie maluszka dużą parasolką?

Zrezygnuj z chusty czy nosidełka
Oczywiście tylko na czas upałów – przytulony do ciebie maluszek jeszcze szybciej się przegrzewa.

Nie stawiaj wózka w słońcu
Niemowląt nie wolno opalać, bo ich skóra ma cieńszy naskórek, słabo produkuje melaninę, czyli barwnik, który jest naturalną ochroną przed słońcem. Dlatego maluszki do szóstego miesiąca życia powinny przebywać w cieniu. Zresztą nawet w cieniu można się opalić.


W SAMOCHODZIE

Parkuj w cieniu
Weź jednak poprawkę na to, że cień „wędruje”, a więc gdy wrócisz, może go już tam nie być. Jeśli możesz, korzystaj z garaży i parkingów pod dachem. Możesz także osłonić przednią szybę specjalną, odbijającą promienie tablicą (montuje się ją od wewnątrz), ale pamiętaj, że taka sztuczka zmienia sytuację tylko w niewielkim stopniu.

Przewietrz auto
Zrób to, zanim posadzisz w foteliku smyka. Otwórz wszystkie drzwi samochodu i poczekaj parę minut. Ochłodzenie jego wnętrza potrzebne jest też kierowcy: upał, który sprawia, że kierownica parzy w ręce, a w aucie nie ma czym oddychać, działa m.in. na mózg: dekoncentruje. Jazda w takich warunkach mogłaby się skończyć na słupie.

Osłoń szybę
Mocno świecące słońce przeszkadza nie tylko kierowcom. Dzieciom unieruchomionym w fotelikach daje się we znaki jeszcze bardziej. Trochę pomagają półprzezroczyste osłony, które montuje się na przyssawkach od wewnątrz. Nie jest to jednak idealne rozwiązanie, ponieważ promienie przeciskają się szparami między osłoną a krawędziami okien. Możesz więc zasłonić okno zwykłą tetrową pieluszką.

Ostrożnie z klimatyzacją
Korzystanie z niej w samochodzie bywa zdradliwe. Gdy z przyjemnie chłodnego auta wysiada się na zewnątrz, gorące powietrze sprawia, że nawet dorosły nie może złapać tchu. Dla niemowlęcia szok związany z nagłym skokiem temperatury jest bardziej dotkliwy. Dlatego jeśli używasz klimatyzacji, ustaw ją tak, żeby temperatura w aucie była tylko odrobinę niższa niż na zewnątrz. Wyłącz ją, zanim się zatrzymasz i wysiądziecie z auta.

Nie zostawiaj śpiącego smyka w zamkniętym aucie
Nawet na chwilę! Maluszek może dostać udaru słonecznego.


NA PLAŻY

Smaruj kremem z filtrem
Noworodka i niemowlę w pierwszych miesiącach życia tylko wyjątkowo. Wybieraj wyłącznie spośród kremów z filtrami mineralnymi (od 20 do 30 SPF, gdy spędzacie urlop w Polsce, 50 SPF – na południu Europy). Są lepsze dla maluszka niż chemiczne, bo nie wnikają w głąb naskórka, ale tworzą na powierzchni barierę dla promieni UV. Smaruj smyka nie tylko przed wyjściem na plażę (najlepiej z samego rana, bo oparzyć można się też na kempingu podczas śniadania), lecz nawet kilka razy dziennie (przed nałożeniem warstwy ochronnej oczyść skórę dziecka z piasku, inaczej zafundujesz mu peeling) i po każdym wyjściu z wody. Jeśli zostawiasz malucha pod opieką babci, poproś ją, by o tym pamiętała. Uwaga! Cienkie i jasne ubranka nie chronią przed słońcem, zatrzymują jedynie 20–40 proc. promieniowania. Dlatego skórę pod ubrankiem też trzeba smarować. W niektórych sklepach można kupić ubranka z filtrem (oznaczone UPF).

Unikaj plażowania w samo południe
Na plażę, nawet jeśli chronisz dziecko przed słońcem pod parasolem, możesz wybrać się w godzinach porannych (do 10) i popołudniowych (po 15). Pamiętaj! Siła promieni słonecznych nad morzem czy jeziorem jest zwielokrotniona, bo woda i piasek odbijają jak lustro.

Załóż dziecku ubranko
Jeśli temperatura powietrza wynosi 20–25°C, załóż maluszkowi bawełniany kaftanik, majteczki i skarpetki. Starszemu smykowi przyda się przewiewna koszulka. Jeżeli powyżej 25ºC, maluch doskonale będzie się czuł w samych majteczkach. Jedynie podczas snu przykryj go pieluszką tetrową. Pamiętaj o ochronie głowy – kapelusik z szerokim rondem albo czapka z daszkiem.

Weź lekkie buciki dla smyka
Co prawda chodzenie po piasku to doskonała gimnastyka dla małych stóp, ale w upał piach może być bardzo gorący i po prostu parzyć w podeszwy stóp. Sprawdź też piasek w okolicy biwakowania, czy nie ma w nim śmieci, szkła, odpadków papierosowych. Młodsze dziecko może zacząć się nimi bawić.

Nie zdejmuj mu kąpielówek
Oczywiście starszemu dziecku, takiemu, które umie już siedzieć. Piach może podrażnić intymne miejsca malca.

Zainwestuj w cień
Nawet na polskiej plaży więcej jest stoisk z parasolami i leżakami, które można wynająć za opłatą (ok. 20 zł). Pamiętaj, że w pierwszym roku życia dziecko w ogóle nie powinno przebywać na słońcu (zaleca się cień lub półcień). W drugim roku może spędzać na słońcu 15 minut, a starszy maluch pół godziny.

Zmieniaj częściej maluchowi pieluszki
Taki wilgotny kompres w upalny dzień może grozić odparzeniami. Przy każdym przewijaniu myj pupę i smaruj ją oliwką lub kremem przeciw odparzeniom. Jak najczęściej wietrz dziecku pupcię.


mtj_dopisek.gif


Redakcja poleca: Akcesoria do kąpieli niemowlaka
Co przyda się podczas kąpieli niemowlaka podpowiada ekspert.
Oceń artykuł

Ocena 5 na 1 głos

Zobacz także

Popularne tematy