Katar i kaszel: to infekcja czy alergia?
Katar i kaszel to pierwsze objawy infekcji. Często jednak są to też objawy alergii. Trzeba to odróżnić, bo leczenie jest zupełnie inne.
Przeziębienie czasem bardzo trudno odróżnić od alergii. Dziecko uczulone na pleśnie, pyłki lub roztocza kurzu domowego ma często bardzo podobne objawy, jak wtedy, gdy się przeziębi. Alergia jest przecież typowym błędem układu odpornościowego, który niewinną substancję przedostającą się do organizmu traktuje jak wroga, czyli wirus lub bakterię. Błona śluzowa nosa staje się obrzęknięta, pojawia się katar, a potem również kaszel. Katar wirusowy u dziecka Objawy kataru wirusowego to: wydzielina przezroczysta lub biaława, zwykle bardzo obfita, zwłaszcza na początku infekcji. Dziecko źle się czuje, może mieć lekko podwyższoną temperaturę. Jak leczyć katar wirusowy u dziecka: Nawilżaj mieszkanie (na kaloryferach powieś mokre ręczniki, wlej wodę do nawilżacza). Podawaj dziecku do nosa sól fizjologiczną, preparaty wody morskiej. Dbaj, by dziecko dużo piło. Niemowlę układaj na brzuszku (w tej pozycji wydzielina będzie sama wyciekać), oklepuj mu plecki. Jeśli dziecko skończyło rok, zachęcaj go do wydmuchiwania nosa (najpierw jednej, potem drugiej dziurki). Idźcie do lekarza, jeśli dziecko ma wysoką gorączkę nie chce jeść i pić. Zobacz też: 5 gorączkowych błędów. Katar bakteryjny u dziecka Zwykle jest powikłaniem kataru wirusowego. Prawdopodobnie przedłużająca się infekcja mogła zaatakować uszy lub zatoki. Katar bakteryjny ma kolor żółty lub jasnozielony, jest gęsty, trudno odciągnąć go aspiratorem lub wydmuchać. Często pojawia się gorączka. Jak leczyć katar bakteryjny u dziecka: Idź z dzieckiem do lekarza. Konieczne zwykle bywa podanie antybiotyku (czasem tylko miejscowo, do nosa). Katar alergiczny u dziecka Wydzielina jest przezroczysta, bardzo obfita. Dziecko często kicha, pociera nos, bo mocno je on swędzi. Często pojawia się też zapalenie spojówek: oczy są podpuchnięte, swędzą, łzawią. Dziecko je pociera, a wówczas może dojść do wtórnego zakażenia bakteryjnego. Jak leczyć katar alergiczny u dziecka: Dbaj o nawilżanie mieszkania, Podawaj do nosa preparaty z wodą morską lub sól fizjologiczną Koniecznie idź do lekarza: zaleci dziecku doustne środki antyhistaminowe, a także specjalne spreje do nosa dla alergików. Kupuje się je na receptę. Kaszel wilgotny u dziecka Zwykle pojawia się już w pierwszych dniach infekcji. Wydzielina z nosa i gardła spływa do oskrzeli. Kaszel pomaga organizmowi oczyścić z niej drogi oddechowe. Jak leczyć kaszel wilgotny u dziecka: Nawilżaj powietrze w pokoju, Podawaj dziecku dużo picia (woda, herbatki, napary z siemienia lnianego), łagodne środki wykrztuśne, np. syrop prawoślazowy, tymiankowy, z cebuli. Polecamy: Najlepsze sposoby na kaszel bez syropu [CMS_PAGE_BREAK] Kaszel suchy u dziecka Może być objawem infekcji (zwykle pojawia się na jej końcu). W odróżnieniu od kaszlu wilgotnego suchy nie powoduje odkrztuszenia wydzieliny. Jest dla dziecka męczący, dlatego trzeba go hamować. Jak leczyć kaszel suchy u dziecka: Nawilżaj powietrze w pokoju Podawaj dziecku dużo picia, syrop z babki lancetowatej. Jeśli suchy kaszel utrzymuje się, idź z dzieckiem do lekarza. Kaszel astmatyczny u dziecka Jego przyczyną nie jest infekcja górnych dróg oddechowych, tylko alergia lub astma. Zwykle dziecko ma napady kaszlu, spowodowane obecnością alergenów. Z powodu alergii pojawia się w oskrzelach reakcja zapalna: błona śluzowa staje się obrzęknięta, co powoduje, że dziecku trudniej oddychać. Jesienne uczulenia zwykle są spowodowane alergią na roztocza kurzu domowego. Napady kaszlu często pojawiają się zaraz po położeniu się dziecka do łóżka, w środku nocy i nad ranem, a także po wysiłku fizycznym oraz wtedy, gdy dziecko z ciepłego pokoju wychodzi na dwór, gdzie jest chłodniej, a potem znów wraca do domu. Jak leczyć kaszel astmatyczny u dziecka: Nie próbuj leczyć dziecka na własną rękę, koniecznie idź z nim do lekarza. Zwykle zaleca on leki przeciwzapalne oraz rozszerzające oskrzela – najczęściej w postaci wziewnej. Maluszek wdycha je przez specjalną tubę. Kaszel szczekający u dziecka Jest typowy dla zapalenia krtani. Dziecko z trudem „łapie” powietrze. Może także pojawić się niebezpieczna duszność. Jak leczyć kaszel szczekający u dziecka: Nie lecz malca na własną rękę. Jak najszybciej jedź z nim do lekarza lub poproś, by przyjechał do domu. Gdy czekacie na lekarza, otwórz okno lub wyjdź z dzieckiem na balkon – chłodne, świeże powietrze ułatwia oddychanie. Kaszel jak pianie koguta Kaszel jest suchy, męczący, maluszkowi trudno oddychać, wręcz zanosi się, wdychając powietrze. Najczęściej jest on spowodowany krztuścem. Krztusiec (leczenie) choroba zdarza się nawet u dzieci, które były szczepione. Jak leczyć kaszel suchy u dziecka: Koniecznie idź z malcem do lekarza. Często konieczne jest podawanie antybiotyku oraz leków przeciwkaszlowych (zaleci je pediatra). Ponieważ jednak antybiotyk nie likwiduje toksyn krztuśca, dlatego kaszel może utrzymywać się nawet przez kilka tygodni. Zobacz także: Sprawdź, czy dziecko ma alergię Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie
Sama nie wybieraj dla malca rodzaju mieszanki. Koniecznie zapytaj o to lekarza. Dla twojego dziecka to nie tylko jedzenie, ale też lek.
Gdy ktoś w waszej rodzinie jest uczulony lub malec ma już pierwsze objawy alergii, picie „zwykłego” mleka modyfikowanego może mu zaszkodzić. Co podać mu w zamian? Mleka hipoalergiczne Różnią się od modyfikowanych tym, że dodatkowo zostało w nich zmienione białko (a to ono powoduje uczulenia). Poddano je procesowi częściowej hydrolizy – rozbicia na mniejsze cząstki. Mają one mniejszą siłę uczulania. Zadaniem tego rodzaju mieszanek jest pomóc dziecku w nabywaniu tolerancji na białka mleka (przewód pokarmowy będzie się do nich powoli przyzwyczajał). Mieszanki hipoalergiczne są równie smaczne jak mleka modyfikowane, więc zwykle malec bez problemu je pije. Dla kogo? Dla maluszków, w których rodzinie ktoś jest uczulony. Takie mleka nie nadają się dla dzieci z już zdiagnozowaną alergią. Jakie mleka? Np. NAN HA 1, 2, NAN HA Sensitive, Bebiko HA 1, 2 Dobry Apetyt, Bebilon HA 1, 2, Enfamil HA Digest, Humana HA 1, 2. Mieszanki lecznicze To tzw. hydrolizaty białka mleka krowiego. Białko zostało poszatkowane na jeszcze mniejsze cząstki niż w mleku HA, dzięki czemu nie powinno powodować reakcji alergicznej. Takie mieszanki to nie tylko posiłek dla maluszka, ale też i lek, dlatego często nazywa się je leczniczymi. Błona śluzowa przewodu pokarmowego dziecka nie ma kontaktu z uczulającym białkiem, a więc może odpowiednio dojrzeć, by bronić się przed alergenami. Jednak coś za coś: poszatkowanie białka zmienia smak mleka. Niemowlęta, które dostają je niedługo po urodzeniu, szybko się do niego przyzwyczajają. Nieco trudnej jest w przypadku kilkumiesięcznego malca, który do tej pory pił mleko modyfikowane lub ssał pierś. Dla kogo? Dla dzieci ze stwierdzoną alergią na białko mleka krowiego oraz takich, u których ryzyko rozwinięcia się alergii jest duże. Jakie mleka? Tylko na receptę: Nutramigen 1, 2, Bebilon Pepti 1, 2. Przy bardzo silnej alergii lekarz może zalecić podawanie dziecku preparatu, w którym dodatkowo zmieniono skład tłuszczów i węglowodanów (np. Bebilon Pepti MCT, Pregestimil). Podaje się je też maluszkom, które cierpią na zaburzenia wchłaniania. Jakie mleko modyfikowane wybrać dla alergika - sprawdź opinie rodziców! Mieszanki „elementarne” Niektóre dzieci mają tak silną alergię na białko mleka, że nie pomaga picie nawet zhydrolizowanych mieszanek. Lekarz może zalecić podawanie preparatów, w których źródłem białka są aminokwasy. To tzw. mieszanki elementarne. Je też trzeba traktować jak leki. Dla kogo? Dla dzieci alergicznych, które również po podaniu mieszanki mlekozastępczej mają objawy uczulenia. Jakie mleka? Tylko na receptę: Neocate; EleCare (tylko na tzw. import docelowy). [CMS_PAGE_BREAK] Sojowe To mieszanki, w których nie ma białka mleka krowiego, tylko roślinne, pochodzące z soi. Są nieco lepsze w smaku niż hydrolizowane. Niestety, nie nadają się dla każdego malca, bo – jak wynika z badań – prawie połowa dzieci uczulonych na mleko krowie uczula się również na soję. Sojowych mieszanek nie można podać dziecku bez konsultacji z lekarzem (choć niektóre nie są sprzedawane na receptę). Dla kogo? Dla dzieci z nietolerancją laktozy oraz alergią na białko mleka krowiego (po zleceniu przez lekarza). Jakie mleka? Bebiko sojowe 1, 2, Bebiko sojowe 2R oraz sprzedawane na receptę: Bebilon sojowy 1, 2, Humana SL, Isomil, ProSobee 1, 2. Czy to alergia? Objawy u każdego dziecka mogą być nieco inne. - układ pokarmowy: pojawiają się uporczywe kolki, bóle brzuszka, biegunki, zaparcia; dziecko może ulewać lub wymiotować pokarm; - skóra: najczęściej jest to atopowe zapalenie skóry, wysypka; - układ oddechowy: maluszek często zapada na infekcje dolnych lub górnych dróg oddechowych; - układ nerwowy: dziecko jest niespokojne, płaczliwe, źle śpi. Co robić, gdy dziecko: → W ogóle nie chce pić zalecanej mieszanki? - Nie zniechęcaj się, cierpliwie ją podawaj. Proponuj, gdy maluszek jest senny. Może nie zorientować się, że dostał inne mleko. - Jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań, początkowo możesz nową mieszankę mieszać z mlekiem, które do tej pory dziecko piło. Każdego dnia zmieniaj proporcje na rzecz mieszanki mlekozastępczej (np. pierwszego dnia podajesz 90 ml „starego” mleka i 30 ml „nowego”, następnego – 60 ml „starego” i 60 ml „nowego”, potem 30 ml „starego” i 90 ml „nowego”). - Starszym niemowlętom, powyżej czwartego miesiąca, możesz poprawić smak mieszanki, dodając do niej kleik ryżowy lub sok. → Zjada niewiele. Skład mieszanek leczniczych jest tak skomponowany, że zaspokaja potrzeby maluszka. Pod warunkiem że dziecko wypija tyle mleczka lub niewiele mniej, niż to zalecają normy. Jeśli maluch odmawia picia mieszanki mlekozastępczej lub pije jej niewiele, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem. Może być konieczne podawanie niemowlęciu wapnia, a także preparatów witaminowo-mineralnych. Konsultacja: dr inż. Anna Stolarczyk, dietetyk, CZD Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie
Dr Olchowik: dokąd jechać na wakacje z alergikiem
Gdzie jechać na wakacje z dzieckiem uczulonym na pyłki, pleśnie, roztocza? Jak zabezpieczyć się przed tym, by wyjazd nie skończył się zaostrzeniem choroby albo nawet pobytem w szpitalu - wyjaśnia specjalista alergolog.
Czyste powietrze, woda wiatr i spokój, jaki daje przebywanie na łonie natury, pomagają leczyć alergię. Właśnie dlatego większość malców w czasie wakacji czuje się lepiej. Postaraj się więc tak zorganizować czas, by dziecko mogło spędzić jak najwięcej czasu poza miastem. Warto jednak wiedzieć, co mały alergik może robić na wakacjach, a czego nie powinien. Na pytania rodziców odpowiada dr Leszek Olchowik, pediatra, alergolog i pulmonolog Synek jest uczulony na roztocza. Wyjechaliśmy nad morze. Na plaży wszystko jest w porządku, ale w nocy malec ma zatkany nosek. Dlaczego? Czy coś teraz pyli? Być może w pokoju, w którym mieszkacie, jest coś, co dziecko uczula. Nawet na wakacjach trzeba dbać o to, by tam, gdzie on śpi, nie było dywanów, zasłon, pościeli z pierza. Warto zabrać na wakacje środek przeciw roztoczom (np. Allergoff, Acarosan) i spryskać nim łóżko. Można też przesłać łóżko, a najlepiej całe mieszkanie wodą z dodatkiem octu – to dobry sposób na pozbycie się roztoczy. Przyczyną nocnego kataru może być też uczulenie na pyłki traw. Aby w pokoju było ich mniej, otwieraj okna tylko w nocy, nad ranem oraz po deszczu – wtedy stężenie pyłków w powietrzu jest najmniejsze. W ciągu dnia staraj się jak najwięcej przebywać z dzieckiem nad morzem: powietrze jest tam nasycone składnikami morskiej wody, które leczą drogi oddechowe małego alergika. Niech bawi się na plaży, spaceruje, kąpie. W ten sposób wzmacnia układ odpornościowy, który potem łatwiej da sobie radę z atakiem alergenów. Asia dostaje na dworze kataru – podejrzewam, że to z powodu pylących pyłków. Pewnie lepiej nie wychodzić z nią na spacer? Wychodzić. Gdy jednak dziecko ma silną alergię na pyłki, które teraz pylą, konieczna jest wizyta u lekarza. Doradzi, jakie środki podawać. Na spacer oprócz chusteczek do nosa warto zabierać wodę w butelce i sprej do nosa z wodą morską (jeśli dziecko nagle dostanie silnego kataru, pomożesz mu, przemywając buzię wodą i wpsikując do nosa wodę morską). Po powrocie do domu najlepiej wykąpać dziecko (lub zrobić prysznic), aby usunąć pyłki, i przebać w inne ubranie. Jeśli katar nie mija, trzeba podać lek antyhistaminowy, likwidujący objawy alergii. Czytaj też: Niebezpieczne objawy alergii Lekarz zapisał córeczce Zyrtec. Ale czy ona może go brać codziennie? Nie zaszkodzi jej? Nie. Jeśli dziecko ma katar alergiczny, w okresie silnych objawów trzeba mu pomóc. Lekarz zwykle zaleca leki antyhistaminowe. U niektórych dzieci mogą one jednak powodować senność. Gdyby tak się stało, konieczna jest wizyta u lekarza. Może zmienić lek na inny, który nie powoduje takich objawów. Czy przy alergicznym katarze mogę podawać Nasivin? To dobry lek obkurczający śluzówkę nosa. Zmniejsza katar. Jednak długie stosowanie tego typu leków uszkadza śluzówkę nosa, w wyniku czego może się pojawić tzw. katar polekowy. Jeśli dziecko ma silny katar uczuleniowy, lekarz zaleci mu specjalne preparaty antyalergiczne (na receptę). Czytaj też: To katar alergiczny czy wirusowy? Jak odróżnić, jak leczyć Warto zakraplać preparaty zawierające wodę morską? Tak, nawilżają one nos, wypłukują alergeny, ułatwiają pozbycie się wydzieliny. Pomagają przy katarze siennym, ale one same go nie wyleczą. Lekarz obiecywał, że nad morzem skóra synka będzie wyglądać ładniej. A on znów ma krostki. Dlaczego? Nic nie zmieniałam w jego diecie! Przyczyną może być za ciepłe ubieranie dziecka. Przepocenie często bowiem nasila zmiany skórne. Najlepiej zakładać dziecko ubrania z czystej bawełny, bez domieszek tworzyw sztucznych. I nie ubierać go zbyt ciepło. Zwłaszcza że malec pewnie wciąż jest w ruchu. Dwuletni synek często dostaje wysypki po wypiciu mleka. Jednak latem stan jego skóry się poprawia. Czy mogę mu dać jogurt, mleczne lody? Nie. Latem skóra małego alergika zwykle wygląda dużo ładniej. Ma na to wpływ wiele czynników, między innymi przebywanie na świeżym powietrzu. Lepiej jednak nie wprowadzać do jadłospisu dziecka dań, które go uczulały. Mogłoby to pogorszyć stan skóry po powrocie z wakacji. Zobacz też: Lista produktów zakazanych u dzieci z alergią na mleko [CMS_PAGE_BREAK] Córeczka ma atopowe zapalenie skóry. Może się opalać, jeśli posmaruję ją kremem z wysokim filtrem? Opalać na pewno nie, ale zabawa na dworze dobrze jej zrobi. Przed każdym wyjściem na dwór trzeba posmarować dziecko kremem z filtrem przeciwsłonecznym (co najmniej 25 SPF). Dziecko może pobiegać bez koszulki, jeśli jesteście nad morzem. Po każdym wyjściu z wody trzeba je jednak jeszcze raz posmarować kremem z filtrem. Czy dziecko, które ma AZS, może się kąpać w morzu? Tak, jeśli nie ma poważnych zmian na skórze, bo wtedy kontakt z wodą mógłby spowodować zakażenie. Jeżeli jednak wypryski są niewielkie lub jedynym objawem AZS jest suchość skóry, dziecko może się kąpać. Składniki morskiej wody leczą. O ile w morzu nie ma np. sinic – wtedy nie wolno się kąpać. Gdy dziecko ugryzie komar, robią mu się straszne bąble. Jak pomóc? Jeśli dziecko ugryzie komar, posmaruj to miejsce żelem po ukąszeniu owadów lub np. Fenistilem. Gdy zrobi się swędzący bąbel, podaj środek odczulający (np. Clamastinum) i zrób okład z Altacetu lub octu rozcieńczonego odrobiną wody. W zeszłym roku po powrocie z wakacji na ciele synka pojawiły się białe plamki. Boję się, że sytuacja się powtórzy... Te plamki mogą być efektem przebywania na słońcu. Dlaczego się pojawiają? Jeśli dziecko ma jakieś wypryski, to słońce je leczy, ale skóra złuszcza się i te miejsca nie są tak mocno opalone, jak reszta ciała. Po jakimś czasie plamki znikają i kolor skóry się wyrównuje. Czteroletni synek choruje na astmę, ale teraz czuje się dobrze. Możemy iść w góry? Tak, ale raczej niewysokie. Wycieczka nie powinna być dla dziecka zbyt męcząca, żeby nie zaczęło kasłać. W górach wraz z wysokością zmienia się ciśnienie atmosferyczne, skład powietrza, temperatura. To wszystko w połączeniu z wysiłkiem fizycznym może spowodować u malca skurcz oskrzeli, kaszel i atak astmy. Trzeba uważać, jeśli astma jest u dziecka jest spowodowana alergią, np. na pyłki traw. Ich bardzo wysokie stężenie jest głównie w dolinach. Tam właśnie lepiej nie wybierać się z małym alergikiem. Córeczka ma AZS. Czy mogę włączać klimatyzację, gdy jedziemy w dłuższą podróż autem, czy to zaszkodzi skórze? Generalnie przebywanie w klimatyzowanym pojeździe nie jest dobre dla dziecka z atopowym zapaleniem skóry. Dlatego warto po drodze robić przerwy, zatrzymać się na leśnym parkingu i iść z córeczką na spacer. Jeśli jednak na dworze jest duży upał, to włączenie klimatyzacji często jest niezbędne, bo bez niej temperatura w samochodzie może przekroczyć nawet 40 stopni C. Podczas dłuższej podróży warto jednak zadbać o skórę malca, przemywając ją lub spryskując specjalną wodą do skóry atopowej (np. Iwostin). Synek zawsze podczas dłuższej jazdy autem dostaje kataru. Dlaczego tak się dzieje? Zwykle są dwie tego przyczyny. Pierwsza to zbyt mocno włączona klimatyzacja, która powoduje wysuszenie błony śluzowej nosa, oraz duże zmiany temperatury przy wychodzeniu z samochodu na dwór (łatwo o przeziębienie). Drugą przyczyną jest alergia na pylące trawy i drzewa. Gdy jedziecie autem i szyby są otwarte, pęd wiatru wpycha pyłki do środka pojazdu. Ich stężenie wewnątrz jest znacznie wyższe niż na dworze! Najlepiej, jeśli w samochodzie działa klimatyzacja z filtrem przeciwpyłkowym. W czasie jazdy szyby trzeba zamknąć. Dokąd jechać z alergikiem? Dokąd najlepiej wyjechać z malcem na wakacje? W jakich miejscach będzie czuł się dobrze? → Morze. Morski klimat jest bardzo polecany alergikom – leczy drogi oddechowe i skórę. Nad morzem jest najmniej pyłków. → Góry. Powyżej 1000 m n.p.m. nie ma pyłków i roztoczy, jednak klimat może być zbyt ostry, szczególnie gdy malec ma astmę. → Jeziora. Okolice położone nad wodą nie są najlepsze dla dzieci uczulonych na pyłki roślin, roztocza, pleśnie. Szczególnie niepolecane są okolice lasów mieszanych i liściastych. → Wieś. Choć alergenów jest tu sporo, to alergicy bardzo dobrze się tu czują ze względu na czyste powietrze. Zrób test i sprawdź, czy dziecko jest alergikiem Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie
Jak pomóc dziecku przetrwać alergią na pyłki?
Na dworze piękne słońce, a dziecku leje się z nosa. Wygląda na gorzej chorego niż zimą! To może być alergia na pyłki, bardzo podstępna o tej porze roku. Jak ją przetrwać? Możesz pomóc dziecku stosując się do kilku naszych rad.
Objawy wiosennego uczulenia często do złudzenia przypominają przeziębienie. Dziecko ma katar, kaszel, lekką gorączkę, boli je głowa i wyraźnie źle się czuje. Tyle że powodem tych kłopotów nie są wirusy czy bakterie, tylko pyłki. Mocno już pylą drzewa, a niedługo dadzą o sobie znać również trawy. Atak pyłków na nos W maju najbardziej dokuczają alergikom leszczyna, olcha, topola, wierzba, dąb i brzoza. Ich pyłków gołym okiem nie widać, są mikroskopijnej wielkości i dlatego tak łatwo wnikają do organizmu – przez nos i gardło. Zdrowemu dziecku nie wyrządzają żadnej krzywdy. Jednak układ odpornościowy alergika popełnia błąd i zamiast w ogóle się nimi nie przejąć, zwalcza je tak, jakby to były chorobotwórcze wirusy i bakterie. Wytwarza histaminę oraz inne substancje powodujące stan zapalny. Efekt? Pojawia się wodnisty, bardzo obfity katar oraz łzawienie oczu, które stają się nadwrażliwe na światło. Wiosenny alergiczny katar jest charakterystyczny: maluszkowi ciurkiem leje się z nosa. Czasem staje się zatykający i utrudnia oddychanie. Najdrobniejsze pyłki mogą wnikać głębiej i atakować dolne drogi oddechowe: głównie oskrzela. Pojawiają się wówczas poważniejsze objawy: kaszel, tzw. obturacyjne zapalenie oskrzeli, a nawet duszność. W takim wypadku od razu idź z malcem do lekarza. Nie tylko spacer Największe problemy dziecko ma na dworze. Szczególnie jeśli mieszka w mieście. Drobniutkie pyłki łączą się bowiem z cząsteczkami samochodowych spalin oraz innych zanieczyszczeń przemysłowych i ze zdwojoną siłą atakują błonę śluzową dróg oddechowych. Dlatego maluchów uczulonych na pyłki zdecydowanie więcej jest w miastach. Alergeny wnikają też do mieszkań (otwieramy okna), dlatego w domu maluch też nie zawsze czuje się najlepiej. Zobacz też: Są zwierzęta bezpieczne dla alergika Pierwsza pomoc Gdy dziecko na spacerze dostaje kataru, wróć z nim do domu. Jeśli masz przy sobie trochę wody, od razu przemyj mu buzię: to przyniesie mu ulgę. Po powrocie do domu umyj je, a najlepiej też wykąp (spłuczesz pyłki). Zmień mu ubranie, a to, w którym był na spacerze, upierz (pełno na nim alergenów). Kurtkę włóż do zamykanej szafy. Jeśli malca nadal męczy katar, wpuść mu do nosa sól fizjologiczną albo wodę morską w spreju (np. Stérimar, Marimer). Możesz też podać dziecku jakiś lek antyhistaminowy, który zmniejszy objawy kataru, np. Claritine, Clemastinum. Gdy maluchowi łzawią oczy, warto wpuścić do ich kącików po kropli soli fizjologicznej. Jeśli to nic nie daje albo malec zaczyna kasłać, idź z nim do lekarza. Dziecku nie pomogą bowiem typowe leki stosowane przy przeziębieniu. Leki małego alergika Jeżeli pediatra podejrzewa, że przyczyną kłopotów jest uczulenie, skieruje malca do alergologa. A on zaleci odpowiednie leki. Zwykle są to doustne środki antyhistaminowe (np. Zyrtec, Xyzal, Aerius), antyalergiczne krople do oczu oraz spreje do nosa (np. Flixonase, Rhinocort). Jeśli pyłki atakują też oskrzela i pojawia się kaszel, alergolog często zaleca również specjalne lekarstwa podawane w formie wziewnej (np. Flixotide, Pulmicort). Dzieci wdychają je przez specjalną tubę (kupisz ją w aptece). Chociaż leki wziewne to głównie środki sterydowe, nie bój się ich. Działają głównie w oskrzelach, czyli tam, gdzie toczy się proces zapalny. Jeszcze do niedawna alergię na pyłki miały tylko starsze dzieci i dorośli. Dziś cierpią na nią nawet niemowlęta. Gdy objawy, jakie ma malec, staną się mniej dokuczliwe (po sezonie pylenia), alergolog może zalecić testy sprawdzające, na co konkretnie maluch jest uczulony. Zwykle jednak wykonuje się je dopiero od trzeciego roku życia. Czekaj na deszcz Na co dzień wybawieniem dla alergika jest deszcz. Wraz z nim spadają na ziemię pyłki. Właśnie dlatego najlepiej wychodzić z maluszkiem na spacer, gdy tylko przestanie padać. Mniej pyłków w powietrzu jest też wieczorami, najwięcej – rano. Mieszkanie staraj się wietrzyć późnym wieczorem albo w nocy. W ciągu dnia okna powinny być raczej zamknięte, zwłaszcza jeśli są od strony ogrodu lub trawnika. A jeżeli wybieracie się w podróż samochodem, podczas jazdy zamykaj okna i wywietrzniki, gdyż pęd powietrza wpycha pyłki do samochodu. Najlepiej, jeśli w aucie jest klimatyzacja z filtrem przeciwpyłkowym. Uwaga na jedzenie Jeżeli malec jest uczulony na pyłki, może też reagować alergią na niektóre owoce i warzywa. Dochodzi wtedy do tzw. reakcji krzyżowej. Dzieci uczulone na bylicę często nie mogą jeść bananów i melonów, a na pyłki traw – pomidorów i ziemniaków. Jabłek, orzechów oraz selerów zwykle nie lubi malec uczulony na brzozę. Nie zmuszaj go do nich! Nie podawaj też maluchowi miodu, a do picia – ziołowych naparów. I nie przemywaj mu nimi skóry! Zobacz też: Kalkulator alergii krzyżowych Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie
Alergia wziewna - groźne roztocza i pyłki
Jeśli dziecko ciągle ma katar lub kaszel, to na pewno nie jest przeziębione. Takie kłopoty powodują roztocza żyjące w domowym kurzu. Trzeba ich się pozbyć! Jak to zrobić?
Roztocza kurzu domowego to mikroskopijnej wielkości pajęczaki. Gołym okiem ich nie widać, ale w domu są ich miliardy. Żywią się ludzkim naskórkiem, dlatego najbardziej upodobały sobie miejsca do spania: łóżka, materace, poduszki, kołdry. Mnóstwo jest ich też na fotelach, dywanach, kocach, tapicerowanych meblach, zasłonach – wszędzie tam, gdzie gromadzi się naskórek i kurz. To najgroźniejszy alergen dla dzieci. Kaszel i katar -najczęstsze objawy uczulenia na roztocza Dziecko ma lejący się katar albo uczucie zatkanego nosa. Swędzi on też, więc dziecko go ciągle pociera (nawet robi mu się od tego na nim poprzeczna zmarszczka, którą lekarze nazywają salutem alergika). Może też kasłać. Na dworze objawy trochę się zmniejszają (chyba że jednocześnie smyk jest uczulony na pyłki, co też się zdarza). Najgorzej czuje się w domu, po położeniu się do łóżka. Nie może spać: budzi się przez zatkany nos i kaszel. Niektóre dzieci uczulone na roztocza mają też wysypkę, ale zdarza się to rzadziej. Roztocza męczą dziecko przez cały rok. Najgorzej jest od jesieni do wiosny, kiedy w domu grzeją kaloryfery. Często wtedy powietrze jest suche, włączamy więc nawilżacz. Dla roztoczy taka „pogoda” do istny raj: ciepło i wilgoć sprawiają, że mogą się mnożyć do woli. Jak pomóc małemu alergikowi? Przeziębionemu czy choremu na grypę dziecku przynosi ulgę odpoczynek w domu, położenie się do łóżka i sen. Małemu alergikowi – nie. Jeśli podejrzewasz, że dziecko jest uczulone, poproś lekarza o skierowanie do alergologa (na wizytę w ramach NFZ trzeba czekać nawet kilka miesięcy). Może zalecić wykonanie testów (z krwi lub skórnych). Jeśli potwierdzą one, że przyczyną kłopotów są roztocza, musisz postarać się ograniczyć ich ilość w domu. Aby dziecko dobrze czuło się we własnym mieszkaniu, trzeba w nim wiele zmienić. Alergia u dziecka - kiedy konieczne są leki Czasem to jednak nie wystarcza i alergolog zaleca dziecku przyjmowanie leków. Zwykle są to środki antyhistaminowe „blokujące” histaminę (która powoduje stan zapalny) i w ten sposób likwidujące katar alergiczny. Najstarsze leki z tej grupy (np. Diphergan, Ketotifen) są bardzo skuteczne w leczeniu kataru, często jednak powodują senność. Leki nowej generacji – loratadyna, cetyryzyna, czyli np. Zyrtec, Aleric, Cet-Alergin, bardzo rzadko powodują tego typu objawy uboczne. Obecnie są już leki najnowocześniejsze – tzw. pochodne cetyryzyny i loratadyny. Hamują one reakcję alergiczną, ale jednocześnie w żaden sposób nie wpływają na ośrodkowy układ nerwowy. To bardzo ważne, ponieważ w przypadku alergii trzeba długo przyjmować lekarstwa, a długotrwała senność mogłaby powodować nawet spowolnienie rozwoju dziecka. Jeśli dziecko ma silne objawy alergicznego nieżytu nosa, lekarz może też zalecić leki donosowe, a gdy kaszel – wziewne. Zwykle są to środki sterydowe. Nie musisz się ich bać: działają tylko tam, gdzie toczy się stan zapalny: w nosie lub oskrzelach. Niemal nie przenikają do krwi. Zobacz też: Alergia kontaktowa u dzieci - co uczula najczęściej? [CMS_PAGE_BREAK] Alergia u dziecka - odczulanie Gdy alergia nie mija, warto pomyśleć o odczulaniu. Można je rozpocząć najwcześniej, gdy dziecko ma trzy–cztery lata. Przynosi efekty nawet po kilku miesiącach. Nie można jednak przerywać terapii. Pełny efekt uzyskuje się dopiero po trzech–pięciu latach. Jak walczyć z roztoczami? - ściągawka dla mamy alergika Całkiem pozbyć się ich nie da, ale warto spróbować! Usuń z pokoju dziecka dywany, tapicerowane meble, ciężkie zasłony. Na podłogę możesz położyć cienkie bawełniane kocyki, które łatwo prać. Jeśli zostawiasz dywan, kup specjalny odkurzacz (wodny lub wyposażony w tzw. filtr HEPA). Tradycyjny rozpyla alergeny – kurz jest wydmuchiwany z drugiej strony. Sprzątaj na mokro. Najlepiej wtedy, gdy dziecka nie ma w pokoju. Zabawki trzymaj w zamykanych szafkach lub pudełkach. Pluszaki pierz co 2–3 tygodnie. Spryskuj łóżko środkiem roztoczobójczym (np. Allergoff, Acarosan). Zwykle wystarczy to robić raz na pół roku. Na pościel i materac kup (np. na www.iw.lodz.pl) specjalne antyalergiczne pokrowce. Nie przepuszczają roztoczy. Często wietrz mieszkanie. Rzadko za to używaj nawilżacza, by w mieszkaniu nie było za dużo wilgoci. Zainwestuj w oczyszczacz powietrza. Jest wyposażony w specjalne filtry, które znacznie zmniejszają liczbę roztoczy. Bardzo praktyczne są też oczyszczacze montowane na grzejnikach, a także jonizatory: dzięki nim powietrze w pomieszczeniu daje poczucie świeżości, a dodatkowo zwiększa się odporność organizmu na zarazki. Ubrania dziecka pierz w delikatnych proszkach (Jelp, Lovela). Dobrze je wypłucz. Jeśli pierzesz w pralce, włącz dodatkowy program płukania. Wyjeżdżaj z dzieckiem, zwłaszcza w góry i nad morze. Szukając kwatery, pytaj, czy w pokoju są dywany i z czego jest pościel. Dla dziecka warto zabierać własną pościel. Polecamy: Gwiazdy też mają alergię Furoinian flutykazonu Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie
Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy test, który pomoże ci rozpoznać u twojego smyka alergię. Jeśli po jego zrobieniu nadal podejrzewasz, że malec może być uczulony, poproś pediatrę o skierowanie do alergologa.
On na pewno jest uczulony – mówisz, gdy malec ma kolkę i krostki na buzi. Chociaż tropisz alergeny, to niewiele pomaga. A może to jednak nie alergia? Zrób nasz test – wszystko ci powie! Alergia to prawdziwa zmora. Nie ma bowiem osoby, która choć raz w życiu nie byłaby na coś uczulona! Potwierdziły to badania ECAP (Epidemiologia Chorób Alergicznych w Polsce) przeprowadzone przez Warszawski Uniwersytet Medyczny. Jest jednak druga strona medalu. Otóż nie każda krostka u malca oznacza, że ma on alergię i że trzeba natychmiast wykluczyć z jego diety mleko czy jajka albo zacząć stosować restrykcyjną dietę, gdy karmisz piersią. To nie zawsze jest potrzebne! Ukryty wróg Problem tkwi w tym, że alergię bardzo trudno rozpoznać i potwierdzić. Nie ma jednego badania, które wystarczy zrobić, by mieć pewność, że powodem kłopotów rzeczywiście jest uczulenie. Owszem, są testy. Ale te robione z krwi sporo kosztują (około 50 zł za jeden alergen). Dlatego zwykle sprawdza się kilka najważniejszych, jak roztocza kurzu domowego, pleśnie, pyłki roślin. A przecież dziecko może być uczulone np. na marchew, jabłko czy rumianek – by to wykazać, trzeba zrobić kolejne testy. To nie wszystko. Testy skórne w zasadzie powinno się wykonywać w trzecim roku życia, bo wcześniej ich wyniki nie będą wiarygodne. Wszystkie dostępne badania sprawdzają zresztą tylko tzw. alergię IgE-zależną. Jeśli malec taką ma, jego organizm reaguje na pojawienie się alergenu wzrostem ilości immunoglobuliny typu E we krwi. Ale tego typu alergię ma tylko około 70 proc. dzieci. Niestety, u pozostałych maluchów badania wykażą, że wszystko jest w porządku, choć w rzeczywistości dzieci są uczulone – mają alergię IgE-niezależną. Przeczytaj także: Co trzecie dziecko w Polsce ma alergię! Twoje też? Sprawdź! Ważna rozmowa Lekarz bierze pod uwagę nie tylko testy, ale przede wszystkim objawy, jakie ma dziecko. O alergii mogą świadczyć kolki, ulewania, zaparcia, biegunki, wysypki, częste infekcje. Ale przecież przyczyną kolek często jest po prostu niedojrzałość przewodu pokarmowego dziecka. Krostki mogą być spowodowane uczuleniem, ale też nadmierną pracą gruczołów łojowych, a częsty katar – osłabieniem odporności. A wtedy smyka trzeba wzmacniać, a nie stosować antyalergiczną dietę. Gdy po rozwiązaniu testu stwierdzisz, że smyk może być alergikiem, idźcie do lekarza. Podpowie, co robić. Sprawdź: A może to nie jest uczulenie TEST DLA MAMY ALERGIKA 1. Czy ktoś w rodzinie (mama, tata, rodzeństwo) ma na coś alergię? A Nie, nikt. B Tak, mama i tata dziecka mają alergię. C Alergię ma jedno z rodziców (albo starsze rodzeństwo dziecka). 2. Czy dziecko jest (lub było) karmione wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy? A Tak. B Tak, ale dostawało też od początku mleko modyfikowane. C Prawie od początku piło wyłącznie mleko modyfikowane. 3. Czy maluszek często ma (lub miał) kolki? A Nie, jest raczej pogodny. B Tak, bardzo często płacze, często przez cały dzień. C Kolki pojawiają się tylko sporadycznie, zwykle wieczorem. 4. Czy dziecko ulewa pokarm? A Nie ma w ogóle takiego problemu. B Bardzo często ulewa, czasem nawet wymiotuje. C Zdarza mu się ulewać, ale naprawdę rzadko. 5. Czy dziecko chętnie je? A Tak, nie narzekam na jego apetyt. B Jest strasznym niejadkiem, nie lubi jeść, udaje mi się je karmić najczęściej tylko w półśnie. C Zdarzają mu się dni, kiedy je dużo i często, innym razem mogłoby nic nie jeść. 6. Czy dobrze rośnie i przybiera na wadze? A Tak, jego waga jest w normie w stosunku do wieku lub nawet nieco powyżej normy. B Słabo przybiera na wadze, jest w dolnych granicach normy lub nawet nieco poniżej w stosunku do wieku i wzrostu. C Dziecko jest w dolnych granicach, ale jednak mieści się w normie. Sprawdź: Ile niemowlę powinno przybierać na wadze 7. Czy dziecko ma czasem wysypki na skórze? A Nie, jego skóra jest bardzo ładna i gładka. B Tak, ma suchą skórę, szorstkie, zaczerwienione policzki, swędzące krostki. C Nie, ale wydaje mi się, że jego skóra jest sucha. 8. Często ma katar lub sapkę? A Nie, jest okazem zdrowia. B Tak, często choruje. A sapkę ma właściwie bez przerwy, zwłaszcza w nocy; wydaje się, że stale ma zatkany nosek. C Od czasu do czasu ma sapkę, ale tylko zimą, gdy w domu grzeją kaloryfery. 9. Czy jest chorowitkiem? A Nie, jest zdrowe, do tej pory w zasadzie w ogóle nie chorowało. B Tak, choruje bardzo często, a infekcja zwykle kończy się braniem antybiotyku. C Nie jest chorowitkiem, ale zdarza mu się złapać infekcję. 10. Jaki ma charakter? A Jest spokojne, pogodne, dużo śpi, bardzo często uśmiecha się. B Jest płaczliwe, często muszę je nosić na rękach, źle sypia, wszystko je drażni. C W zasadzie jest spokojne, ale od czasu do czasu zdarza mu się mieć gorszy humor. Teraz policz punkty: Za każdą odpowiedź: A - 0 punktów, B - 5 punkty, C - 3 punkty. 0–10 punktów. Zielone światło! Twoje dziecko raczej nie ma alergii! Ale lepiej dmuchać na zimne i pamiętać o środkach ostrożności. Najlepiej karm piersią do końca szóstego miesiąca. Potem ostrożnie wprowadzaj nowe produkty (kasze, owoce, warzywa, mięso, jajka), ale nadal kontynuuj karmienie piersią co najmniej do końca pierwszego roku. Podawaj malcowi produkty z probiotykami (jogurty, kefiry). To dobre bakterie, które wzmacniając odporność i chronią przed alergią. 10–30 punktów. Światło pomarańczowe: uważaj! Twoje dziecko może mieć alergię (już teraz lub w przyszłości). Zwróć uwagę na wszystkie punkty, w których twoja odpowiedź brzmiała: C. W pierwszym roku życia nie podawaj dziecku mleka krowiego i jego przetworów, owoców cytrusowych, wywarów mięsnych. Jeżeli przestajesz karmić piersią, zapytaj lekarza, jakie mleko podać maluchowi. Może zalecić hipoalergiczne (HA) lub mieszankę mlekozastępczą (np. Nutramigen, Bebilon Pepti). Powyżej 30 punktów. Czerwone światło! Szybko idź z dzieckiem do alergologa. Jeśli potwierdzi uczulenie, staraj się nadal karmić piersią, ale nie jedz pokarmów najczęściej alergizujących (mleko, orzechy, cytrusy, truskawki, poziomki, jajka, ryby). Jeżeli nie możesz karmić piersią, lekarz zaleci maluszkowi mieszankę mlekozastępczą. Wszelkie nowe pokarmy wprowadzaj do diety dziecka bardzo ostrożnie, co 2–3 dni (po jednym). Zwracaj uwagę na reakcje malca. Przeczytaj także: Najgorsze, co mogą zrobić rodzice, to nie leczyć alergii – mówi prof. Piotr Kuna Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie
Mleczna alergia zdarza się coraz częściej. Uczulony maluch nie może jeść niczego, co zawiera mleko! Ale co z jego zębami i kośćmi? Jak mądrze jeść na takiej diecie?
Próbowałam bezmlecznej diety przez miesiąc. Dokładnie studiowałam etykiety produktów, które kupowałam. Tych, na których producent nie podał wszystkich składników (tak jest na niektórych gatunkach pieczywa czy wędlin), po prostu nie kupowałam. I jak? Teraz wiem, że stosowanie bezmlecznej diety to rzecz karkołomna, bo mało co można jeść, a w dodatku trudno stwierdzić, czy przy okazji nie „zjada się” za mało wapnia. Bo przecież mleko, sery i jogurty mają go najwięcej. Tymczasem ten pierwiastek jest szczególnie ważny dla małego dziecka, którego kości nie tylko rosną, ale też się mineralizują. Jeśli malec dostanie za mało wapnia, będą one słabe i łamliwe. Co więc robić, gdy dziecko ma alergię na mleko? Wspólnie ze specjalistą odpowiadamy na wasze pytania. Czy krostki na buzi niemowlęcia zawsze oznaczają alergię na mleko Oczywiście, że nie. Skóra niemowlęcia jest niedojrzała, łatwo pojawiają się na niej różne krostki, grudki, zaczerwienienia. Ich powodem może być źle dobrany kosmetyk albo np. prosaki, łojotokowe zapalenie skóry. Tak naprawdę to, czy krostki są oznaką alergii, może stwierdzić tylko doświadczony lekarz, najlepiej dermatolog dziecięcy. Przy zmianach alergicznych charakterystyczne jest to, że skóra jest sucha, napięta, a policzki wyglądają, jakby były polakierowane. Jakie mleko modyfikowane dla alergika - testy rodziców Dlaczego właściwie dzieci mają najczęściej uczulenie na mleko Błona śluzowa przewodu pokarmowego niemowlęcia jest jeszcze niedojrzała i bardzo przepuszczalna. Łatwo przenikają przez nią alergeny. Najczęstszym z nich jest białko mleka, bo przecież właśnie na mleku opiera się w pierwszym roku życia dieta każdego maluszka. Jak wykryć ten rodzaj alergii u niemowlęcia To naprawdę trudne, gdyż uczulenie można poznać tylko na podstawie objawów, jakie ma dziecko. Powodują one określone dolegliwości ze strony układu pokarmowego, oddechowego, skóry. O alergii świadczą przewlekłe kolki, wymioty, bóle brzuszka, biegunki. Maluszek zwykle nie chce jeść, źle przybiera na wadze, płacze po karmieniu. Wiele szkrabów ma zmiany skórne. Ale nie wszystkie. U niektórych niemowląt jedynymi objawami są przewlekły katar i kaszel. Jeśli lekarz podejrzewa, że przyczyną problemów jest mleko, może zalecić dziecku dietę bezmleczną. Po 2–3 tygodniach jej stosowania objawy powinny ustąpić. Jeśli tak się stanie, jest to potwierdzeniem, że ich przyczyną była alergia. Jeżeli nie, to znaczy, że przyczyn zdrowotnych kłopotów maleństwa trzeba poszukać gdzie indziej. Czy mój pokarm może uczulać córeczkę Nie. Poza naprawdę wyjątkowymi sytuacjami (zdarza się mniej więcej raz na dziesięć tysięcy przypadków alergii) nie ma czegoś takiego, jak uczulenie na pokarm mamy. Powinnaś jednak pamiętać, że przenika do niego wszystko, co jesz. Jeśli więc pijesz mleko, jesz twarogi, żółte sery, lubisz kefir i jogurt, to oczywiście w twoim pokarmie znajdą się białka krowiego mleka. U uczulonego malca nawet ich niewielkie ilości mogą powodować objawy alergii. Rada jest prosta: wyklucz ze swojej diety wszystko, co zawiera białko mleka, a więc mleko, a poza tym sery, jogurty, kefiry. Nie jedz też wołowiny i cielęciny: zawierają one podobne białka. Czy malec uczulony na mleko może pić mieszanki modyfikowane Absolutnie nie! Ich bazą przecież też jest mleko krowie. Co prawda mają one tak zmieniony skład, by jak najbardziej zbliżyć go do kobiecego pokarmu, ale nadal są w nich uczulające białka. Dziecku, u którego lekarz rozpoznał alergię, nie podawaj też tzw. mleka hypoalergicznego, czyli HA. Jest ono przeznaczone dla maluszków zagrożonych alergią, ale tych, u których jeszcze nie została ona rozpoznana. Białko krowiego mleka zostało w nich tylko częściowo zmienione, poszatkowane. Uczula mniej niż to zawarte w mleku modyfikowanym, jednak maluszkowi, który ma już objawy alergii, ono nie pomoże. Lekarz na pewno zaleci dziecku specjalistyczne mieszanki lecznicze, mlekozastępcze, takie jak Nutramigen, Bebilon Pepti, Bebilon Pepti MCT. Kupuje się je wyłącznie w aptece, na receptę. Malec, który dostaje Bebilon Pepti lub Nutramigen, nie będzie miał niedoborów wapnia Nie. Mieszanki dla niemowląt, zarówno te zawierające mleko modyfikowane, jak również lecznicze, mają wszystkie witaminy oraz składniki mineralne potrzebne dziecku. Również wapń. Jeśli malec wypija mieszankę mniej więcej w takiej ilości, jak zaleca lekarz, na pewno nie zabraknie mu wapnia. Synek zjada połowę tego, co powinien, co zrobić, by pił więcej Cierpliwie podawać mu lecznicze „mleko” i nie zrażać się odmowami. Problem z przyzwyczajeniem się do specyficznego smaku tego typu mieszanek mają dzieci, które poznały i polubiły już smak mleka np. z piersi lub modyfikowanego. Maluszki, które piją Nutramigen od urodzenia, problemu nie mają. Jeśli objawy alergii są niewielkie, to po rozmowie z lekarzem (jest konieczna!) możesz spróbować na początek mieszać „stare” mleko z nowym. Na początek do buteleczki wlej tylko np. 30 ml Nutramigenu, a resztę uzupełnij mieszanką, którą do tej pory malec pił. Następnego dnia powoli zwiększaj ilość mieszanki mlekozastępczej. Po kilku dniach malec będzie już ją pił samą. Gdy skończy cztery miesiące, kilka łyżek mieszanki mlekozastępczej możesz dodawać do zupek, kaszek, owoców, gotowanych warzyw, a potem naleśników, ciast. [CMS_PAGE_BREAK] Mogę podać synkowi mleko sojowe Tylko wtedy, jeśli tak zadecyduje lekarz. Sama nie eksperymentuj i nie zmieniaj Nutramigenu na mieszankę sojową. Niestety, maluchy, które mają alergię na mleko, często uczulają się na soję. Dlatego lekarze zwykle nie zalecają mieszanek sojowych alergiokom, zwłaszcza w pierwszych sześciu miesiącach życia. Mogą je za to pić maluszki z nietolerancją laktozy. To cukier występujący w krowim mleku: w mieszankach sojowych go nie ma. Jak rozszerzać dietę uczulonego maluszka Najlepiej, gdybyś karmiła go tylko piersią do końca szóstego miesiąca. Jeśli dziecko pije leczniczą mieszankę, nowe dania zacznij wprowadzać w piątym miesiącu (chyba że lekarz zadecyduje inaczej). Rób to bardzo ostrożnie, by nie przeoczyć żadnej niepożądanej reakcji alergicznej. Jako pierwsze nowe danie możesz podać zupkę-papkę, początkowo najlepiej z jednego warzywa (np. ziemniaka lub marchewki). Dodaj do niej łyżeczkę oliwy z oliwek lub oleju. Podaj dziecku 1–2 łyżeczki nowego dania. Jeśli nie pojawiają się żadne niepokojące objawy, następnego dnia daj mu go więcej. Po 2–3 dniach możesz dodać kolejne warzywo. Zupkę zagęszczaj kleikiem ryżowym lub kaszką kukurydzianą. Pamiętaj tylko, by w pierwszym roku życia nie podawać smykowi niczego, co pochodzi z mleka: czyli jogurtów, twarogów. Ostrożnie wprowadzaj jajko (żółtko w 11. miesiącu, a całe jajko w połowie drugiego roku życia) oraz ryby (w drugim roku życia). Czego jeszcze, oprócz mleka, jogurtów i serów, dziecku nie wolno jeść Praktycznie wszystkiego, w czym jest białko mleka. Czyli: chałek, bułek, wielu gatunków pieczywa, mlecznej czekolady, batonów, ciastek, gofrów, wafli, krakersów, pączków, cukierków krówek oraz toffi, zupek i sosów z proszku, napojów kakaowych w proszku, pasztetów mięsnych, gotowych potraw z ryb, kiełbas, parówek. Dokładnie czytaj wszystkie etykiety i wybieraj takie produkty, do których nie została dodana nawet odrobina mleka. Malec nie będzie mógł jeść żadnych ciast, naleśników, deserów Będzie mógł, tylko musisz je zrobić bez mleka. Do naleśników najlepiej dodaj wodę gazowaną, wtedy będą bardziej puszyste. Do ciasta nie używaj masła (są w nim też białka mleka) ani margaryny (w twardej są szkodliwe tłuszcze trans, miękka zaś nadaje się tylko do smarowania, bo pod wpływem wysokiej temperatury dobre nienasycone kwasy tłuszczowe zmieniają się w szkodliwe tłuszcze trans). Najlepiej do ciast dolewać olej (bardzo dobrze wychodzi np. zebra, marchwiowe, piernik). Zrób też biszkopt: z samych jajek i mąki. A kozie mleko jest dobre dla dziecka Nie podawaj go zamiast leczniczej mieszanki. Ma za mało żelaza i witamin z grupy B. Jego picie może spowodować anemię. Czy malec już zawsze będzie musiał być na takiej ostrej diecie Niekoniecznie. Większość dzieci wyrasta z alergii na mleko właśnie dzięki diecie! Błona śluzowa przewodu pokarmowego przestaje przepuszczać alergeny. Często dzieje się to już w drugim roku życia. Porozmawiaj z lekarzem, czy i kiedy możesz wprowadzić do diety malca mleko. Rób to powoli. Zacznij od jogurtu lub kefiru, czyli mleka „przetworzonego”: dzięki obecności w nich bakterii kwasu mlekowego organizm łatwiej je trawi. Jeśli po 2–3 dniach nie zauważysz objawów alergii, podaj dziecku większą ilość jogurtu lub kefiru, a potem twarożku. Dopiero gdy będziesz miała pewność, że malec dobrze je toleruje, podaj mu mleko. Zacznij od niewielkiej ilości: łyżeczki, dwóch. Jeśli wszystko będzie w porządku, możesz stopniowo zwiększać porcję. Dobre przepisy dla alergika Szybko nauczysz się robić desery, ciasta, placuszki, bułeczki bez dodatku mleka. Są zdrowe dla malca, a przy tym pyszne! Na stronach: www.babyonline.pl/ksiazka_kucharska, www.malyalergik.pl, www.nestle.pl, kuchnia.wp.pl znajdziesz przepisy dla dzieci na diecie – sprawdzone i wypróbowane przez bardziej doświadczone mamy. Ciekawe pomysły są też w książce Barbary Jakimowicz-Klein, „Kuchnia alergików” (wydawnictwo Astrum). Możesz je modyfikować, w zależności od upodobań smakowych twojego maluszka. Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie
Jeśli wiosną dziecko nie panuje nad łzami i ciągle ma katar, sprawdź, czy nie jest uczulone na pyłki roślin. Zobacz też, jak szybko pomóc alergikowi i... pomyśl o odczulaniu dziecka.
Pogodziłaś się z tym, że dziecko chorowało jesienią i zimą. To normalne, wszędzie pełno wirusów. Ale najgorszy jest taki obrazek: kwitną kwiaty, pachnie wiosną, inne dzieci bawią się na placu zabaw, a twoja pociecha dostaje na spacerze okropnego kataru. Z oczu ciurkiem lecą łzy, skarży się na ból głowy... Znów jakieś wirusy? Nie, tym razem to pyłki. Gdy świeci słońce i jest wiosna... Niestety, maluch uczulony na pyłki, ma pecha. W czasie gdy wszystkie dzieci mogą szaleć na rowerku, grać w piłkę, ustawiać babki w piaskownicy, on często musi siedzieć w domu. Albo brać leki. Innego wyjścia nie ma. Przy słonecznej, lekko wietrznej pogodzie stężenie alergizujących pyłków jest w powietrzu największe. Szczególnie źle wygląda sprawa w mieście, chociaż znajduje się tu mniej pyłków niż na wsi. Cóż z tego, skoro jest za to mnóstwo spalin. Ich cząsteczki łączą się z cząsteczkami pyłków, które przez to stają się jeszcze bardziej niebezpieczne. Zanieczyszczenie powietrza powoduje też, że drogi oddechowe są uszkodzone, przez co łatwiej przenikają przez nie pyłki. Dla uczulonego dziecka wiosenny spacer może skończyć się więc katarem, zapaleniem spojówek, bólem gardła, ucha, kaszlem, a nawet dusznością. Wszystko zależy od tego, gdzie wniknie uczulający pyłek i co zaatakuje. Skąd się biorą uczulające pyłki? To niewielkie, często widoczne tylko pod mikroskopem ziarenka produkowane przez kwiaty roślin. Ich zadaniem jest zapłodnienie kwiatu innej rośliny. Każdy kwiat wytwarza ogromne ilości pyłków, które wiatr może przenosić na znaczne odległości – nawet tysiące kilometrów. Dla małego alergika właściwie żadna pora roku, poza późną jesienią, nie jest całkiem bezpieczna. Rośliny zaczynają pylić już w... środku zimy (!) (leszczyna, olcha), kończą zaś dopiero w październiku (komosa). Jeśli zima była dość ciepła, już w styczniu może pylić leszczyna. W marcu dla alergików najniebezpieczniejsza będzie olcha, zaś w kwietniu brzoza. Najgorszy okres to jednak czas między majem a lipcem. Pylą wtedy trawy i zboża. Gdy skończą, zacznie bylica – też czasem uczulająca. Jeśli maluszek ma pecha i jest uczulony na kilka roślin, będzie źle się czuć właściwie przez większą część roku. A może to nie alergia, ale choroba? Objawy uczulenia na pyłki często przypominają zwykłe przeziębienie. Dziecko może mieć katar, kaszel, niewielką gorączkę. Często z oczu ciekną mu łzy, boli go gardło. Skąd jednak wiadomo, że to alergia, a nie przeziębienie? Na pierwszy rzut oka trudno to odróżnić. W przypadku uczulenia raczej nie pojawi się jednak gorączka. Maluch co najwyżej może mieć lekki stan podgorączkowy (do 37,5 st. C). Charakterystyczne dla alergii jest też to, że objawy pojawiają się nagle, np. po wyjściu na spacer, zabawie w pobliżu kwitnącej łąki. W domu dziecko czuje się raczej lepiej niż na dworze. Alergię można podejrzewać również, jeśli charakterystyczne objawy powtarzają się co roku, mniej więcej o tej samej porze. Z alergią trzeba iść do lekarza Jeśli myślisz, że przyczyną kłopotów może być uczulenie, poproś pediatrę o skierowanie do alergologa. Tylko on może jednoznacznie stwierdzić, czy smyk jest uczulony. Jest to bardzo ważne. Leki na alergiczny katar i kaszel są zupełnie inne niż w przypadku przeziębienia! Mylnie rozpoznawane infekcje zwykle leczy się antybiotykami. Zupełnie niepotrzebnie. W przypadku alergii są one całkowicie nieskuteczne. Tylko osłabiają odporność twojego dziecka. Zobacz też: Najgorsze, co mogą zrobić rodzice, to nie leczyć alergii Pierwsza pomoc Uwaga! Leki, które zapisze dziecku alergolog, nie leczą uczulenia. Usuwają tylko jego objawy. Najczęściej lekarz zaleca: Środki antyhistaminowe. Podaje się je doustnie. Ich celem jest osłabienie reakcji alergicznych. W tej grupie są tzw. leki pierwszej generacji (np. Clemastin, Diphergan). Szybko zmniejszają one alergiczny katar, jednak zwykle nie można ich podawać zbyt długo, gdyż mogą powodować objawy uboczne, np. senność. Bezpieczniejsze są tzw. leki drugiej lub trzeciej generacji (takie jak np. Zyrtec, Alertec, Virilix, Xyzal, Claritine). Rzadziej powodują one skutki uboczne lub nie powodują ich wcale. Środki antyleukotrienowe (np. Singular). Do niedawna były polecane tylko w leczeniu astmy; teraz są zalecane też przy przewlekłym nieżycie nosa. Kortykosteroidy donosowe. Mają za zadanie likwidować katar alergiczny. To np. Flixonase, Rhinocort, Buderin. Kortykosteroidy wziewne. Podaje się je w przypadku astmy oraz alergicznego kaszlu. Działają miejscowo w oskrzelach i płucach, więc są o wiele bardziej bezpieczne niż sterydy stosowane doustnie. To np. Budesonid, Flixotide. Malec musi je brać dokładnie tak, jak zaleci lekarz. Test i odczulanie Musisz być pewna, które pyłki powodują u dziecka kłopoty. Tego dowiesz się tylko dzięki testom – najczęściej skórnym. Lekarz będzie je jednak mógł przeprowadzić dopiero wówczas, gdy objawy u dziecka wyciszą się, czyli po zakończeniu okresu pylenia. Jeśli testy potwierdzą alergię, a malec w sezonie ma naprawdę silne objawy, pomyśl o odczulaniu (najwcześniej, gdy skończy trzy lata). To w tej chwili jedyny skuteczny sposób leczenia alergii na pyłki. Odczulanie najlepiej zacząć po sezonie pylenia, ale przed następnym. Tak, by za rok malec czuł się lepiej i mógł wesoło bawić się na dworze, niezależnie od pylących roślin. Zobacz też: Na czym polega odczulanie, kiedy je robić i komu jest potrzebne? [CMS_PAGE_BREAK] Uwaga na dom Myślisz, że pyłki są tylko na dworze? Niestety, w domu też. I to nie tylko w sezonie pylenia. Dzieci, które są wrażliwe, mogą mieć alergiczne objawy po kontakcie z pyłkiem roślin znajdującym się w domowym kurzu. Utrzymuje się on nawet do trzech, czterech tygodni po okresie pylenia. Dlatego tak ważne jest, by starać się pozbyć także domowych pyłków. Najlepiej, jeśli w domu nie ma dywanów. Można wtedy sprzątać podłogę na mokro. Jeśli dywany są, kup dobry odkurzacz: z filtrem HEPA lub wodnym. Tylko taki zbierze kurz i pyłki. Tradycyjny, workowy, wydmuchuje alergeny z drugiej strony. Wtedy po sprzątaniu dziecko może się czuć nawet gorzej niż przed! Nowoczesne odkurzacze dla alergików wcale nie są tak drogie - przed zakupem sprawdź tylko, czy mają atesty dla alergików (wydaje je np. Polskie Towarzystwo Alergologiczne). Dobrym zakupem jest też oczyszczacz powietrza. Najlepsze usuwają 99,9% zanieczyszczeń – twierdzą producenci. Miód: czy dobry? Alergik uczulony na pyłki często nie może go jeść. Nic dziwnego: w dwóch łyżeczkach wielokwiatowego miodu może być nawet czterdzieści tysięcy ziaren pyłku! Jednak nie zawsze malec reaguje uczuleniem. Niektórzy lekarze nawet zalecają miód jako naturalną szczepionkę przeciw alergii. Porozmawiaj z pediatrą i za jego zgodą dodaj maluchowi do herbatki pół łyżeczki miodu. Jeśli wszystko będzie w porządku, możesz go podawać. Zwłaszcza że wzmacnia odporność! Zobacz też: Jak odróżnić prawdziwy miód od sztucznego? 10 rad, jak uciec przed pyłkami Nie uda ci się całkiem oczyścić powietrza z pyłków. Możesz jednak w dużej części ich się pozbyć. Jak? W okresie pylenia uczulającej dziecko rośliny: Staraj się nie wychodzić na dwór z maluchem między 7 a 8 rano i 17 a 19 wieczorem. Najlepiej iść na spacer po tym, jak spadnie deszcz. Zabieraj dla malca wodę w butelce i chusteczki. Jeśli nagle dostanie kataru, przemyj mu buzię wodą. Zakładaj dziecku okulary przeciwsłoneczne. To konieczne, jeśli po wyjściu na dwór, łzy same mu ciekną. Po powrocie ze spaceru umyj mu ręce i buzię, zmień ubranie. Codziennie kąp dzieckoi myj mu włosy. Nie chodź z dzieckiem na spacer na łąkę ani w miejsca, gdzie są koszone trawy. Zawieś firanki, gęste, ale łatwe do prania. Dobrze wychwytują pyłki i przez to zmniejszają ich stężenie. Zamykaj okna, wietrz mieszkanie nocą, najlepiej pomiędzy 22. a 6. rano. Kup oczyszczacz powietrza oraz odkurzacz z filtrem HEPA (albo wodny). Pomogą ci pozbyć się alergenów, które wniknęły do domu. Ubrania susz w łazience (zamknij okno), a nie na zewnątrz, na balkonie. Na wakacyjny wyjazd wybierz morze. Tu stężenie pyłków jest najmniejsze (szczególnie gdy wiatr wieje od strony morza). Kalendarz pylenia Pylenie drzew i traw najwcześniej rozpoczyna się w części południowo-zachodniej, a najpóźniej (po około 10–14 dniach) w północno-wschodniej Polsce. Chwasty zwykle zaczynają pylić w południowo-wschodniej części kraju. Zobacz też: Alergia krzyżowa - co jeszcze może uczulać Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie
Lepiej zapobiegać alergii u dziecka, niż ją potem leczyć. Nasz ekspert podpowiada, jak to mądrze zrobić. Przeczytaj, co może być pomocne, i uwierz, że masz szanse ustrzec dziecko przed alergią.
Nie mamy pocieszających wiadomości: liczba alergików w ostatnich dziesięciu latach wzrosła prawie dwukrotnie. Naukowcy przewidują, że wkrótce na świecie będzie znacznie więcej osób uczulonych niż zdrowych. Czy jednak alergii da się jakoś zapobiec? I tak, i nie. Okazuje się bowiem, że mamy ją zakodowaną w genach. Rachunek wydaje się dość prosty: jeśli ani ty, ani mąż nie jesteście alergikami, istnieje aż 80% szans, że malec będzie zdrów. Za to gdy obydwoje macie np. atopowe zapalenie skóry, całoroczny katar lub astmę, to ryzyko, że wasze dziecko odziedziczy uczulenie, wzrasta aż do 90%! Zawsze jest jednak 10% szans, że wszystko będzie w porządku. Co więcej, możesz pomóc malcowi znaleźć się w tej dziesięcioprocentowej grupie szczęśliwców. Jak? Najlepiej zacząć działać, jeszcze zanim zajdziesz w ciążę. Wiele możesz zrobić także wówczas, gdy dzidziuś jest dopiero w brzuszku i w pierwszych miesiącach jego życia. A co konkretnie? Oto kilka najważniejszych rad alergologa. Staraj się zawsze o nich pamiętać! Nie pal papierosów Gdy zapalasz papierosa, dzidziuś w brzuszku też! A to dlatego, że wszystkie szkodliwe substancje z tytoniowego dymu przechodzą przez łożysko i zakłócają dojrzewanie płuc. Potem, gdy karmisz piersią, trujące składniki przenikają do Twojego mleka. Podobne konsekwencje ponosi dziecko, które przebywa w pokoju, gdzie palą inni. Dym niszczy oskrzela. Efekt? Malec częściej choruje na zapalenia gardła, oskrzeli, płuc. A zniszczone drogi oddechowe łatwiej przepuszczają alergeny. Koniecznie pomyśl o tym, zanim zapalisz kolejnego papierosa. Zobacz też: Prof. Kuna: Alergia u dzieci jest coraz częstsza! Nie stosuj diet Niektórzy twierdzą, że w ciąży nie powinno się jeść tego, co najczęściej uczula: nabiału, cytrusów, ryb, orzechów. To nieprawda! Oczywiście, jeśli Ty sama masz na coś alergię, np. na mleko, pomarańcze czy orzeszki ziemne, wyklucz je ze swojej diety. Ale jeśli nie... jedz wszystko (oczywiście to, co zdrowe – unikaj fast foodów, słodyczy, produktów zawierających konserwanty). W ciąży najlepsze jest urozmaicone jedzenie. Monotonia prowadzi do niedoborów składników mineralnych i sprzyja rozwinięciu się u dziecka alergii. Również jeśli karmisz piersią i maluszek jest zdrowy, nie musisz być na diecie. Dopiero gdy lekarz stwierdzi u niego uczulenie na konkretne pokarmy, zrezygnuj z nich. Nie wcześniej: zubożona dieta mogłaby bardziej dziecku zaszkodzić niż pomóc. Jedzcie probiotyki W jogurtach, kefirach, kwaśnym mleku są bakterie kwasu mlekowego. Niektóre z nich, zwane probiotykami, mają szczególnie korzystny wpływ na zdrowie. Naukowcy sądzą, że bakterie te mogą zapobiegać alergiom. Erika Isolauri, profesor pediatrii Uniwersytetu w Turku i światowy ekspert, jeśli chodzi o probiotyki, twierdzi, że podawanie jednego z nich (Lactobacillus rhamnosus GG) kobietom w ciąży, a potem przez pół roku niemowlęciu, jest jak najbardziej wskazane – zmniejsza bowiem o połowę częstotliwość atopowego zapalenie skóry. Ten probiotyk zaleca się np. przyszłym mamom w Skandynawii. Zobacz też: Prawdy i mity o probiotykach, czyli przyjaznych bakteriach​ Karm piersią W Twoim mleku są m.in. immunoglobuliny chroniące przed alergią. Najwięcej jest ich w siarze, która pojawia się tuż po porodzie. Karm dziecko wyłącznie piersią przez całe pierwsze półrocze, a potem, pod osłoną Twojego mleka, wprowadzaj do jego diety nowe produkty. Nie przekarmiaj malca, szczególnie produktami bogatymi w białko (np. mięsem, nabiałem). Nie do końca strawione jego cząsteczki mogą uczulać. Nie podawaj też dziecku produktów wysoko przetworzonych zawierających konserwanty (np. chipsów, hamburgerów, coli). Staraj się za to, by jadło dużo kasz, warzyw, owoców. Unikaj chemii W pokoju niemowlęcia musi być czysto, ale... nadmiar chemii i higieny też może zaszkodzić! Układ odpornościowy człowieka jest bowiem tak skonstruowany, że musi walczyć. Jeśli nie ma wroga w postaci bakterii i wirusów, to zaczyna popełniać błędy i za nieprzyjaciół uznaje np. pyłek trawy czy białko mleka. Czy to oznacza, żeby nie sprzątać? Nie, ale używaj do tego dobrego odkurzacza (z filtrem HEPA lub wodnym), a nie bardzo silnych środków chemicznych. Zostaw zwierzę Dzieci, które od urodzenia mieszkają ze swoimi pupilami, nie uczulają się na nie – stwierdzili naukowcy. Powód: ich układ odpornościowy od początku zna alergeny i wcale mu one nie przeszkadzają. Warunek: zwierzę powinno być w domu już od pierwszych dni życia malca. Jeśli zatem jesteś w ciąży i masz psa lub kota, to nie pozbywaj się go. Zobacz też: Kiedy dziecko wyrośnie z alergii pokarmowej? O co robić, żeby tak się stało? Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie
Chcesz, by zimą malec był zdrów jak rybka? Musisz go zahartować właśnie teraz, latem. Nie proponujemy jednak tabletek, witamin i szczepionek, tylko... mądrze spędzone wakacje.
Chcesz, by zimą malec był zdrów jak rybka? Musisz go zahartować właśnie teraz, latem. Nie proponujemy jednak tabletek, witamin i szczepionek, tylko... mądrze spędzone wakacje! Co tak naprawdę kryje się za słowami „wakacyjne hartowanie”? To, co tygryski lubią najbardziej: bieganie boso po trawie, długie kąpiele nawet w zimnym morzu oraz dużo szaleństw! Z dala od miasta Przede wszystkim postaraj się, by malec nie musiał spędzać całych wakacji w mieście. Jeśli sama nie masz długiego urlopu, poproś babcię, dziadka, ciocię, żeby zabrali go ze sobą. Tylko dokąd? – Dobrych miejsc jest naprawdę dużo, wybór można uzależnić od tego, czy wolimy spędzać wakacje w Polsce, czy za granicą, lubimy ciepło, czy raczej chłód – podkreśla dr Magdalena Kuchcik, bioklimatolog z Polskiej Akademii Nauk. – Ważne jest to, by latem zmienić dziecku klimat, bo właśnie zmiana klimatu działa korzystnie na układ odpornościowy. - Morze Bałtyckie. Bałtyk jest latem świetny, niezależnie od pogody. Słońce, wiatr, czyste powietrze, pozbawione uczulających wiele dzieci pyłków (zwłaszcza gdy wiatr wieje od morza) – to wszystko naprawia zniszczone wirusami i bakteriami drogi oddechowe malucha. Przede wszystkim zaś lecznicze właściwości ma powietrze, które szkrab wdycha, spacerując po plaży, czyli tzw. aerozol morski. Jest ono przesycone morską wodą, w której znajdują się mikroskopijne kryształki soli i mnóstwo cennych dla zdrowia składników mineralnych, takich jak jod, brom, wapń i magnez. Częste wdychanie takiego powietrza leczy nos i oskrzela, będzie więc korzystne dla chorowitków i alergików. Morski aerozol poprawia też stan skóry, jeśli malec cierpi na atopowe zapalenie. Nie wyjeżdżaj jednak z dzieckiem do kurortów, takich jak Międzyzdroje, Szczecin, Kołobrzeg, Ustka czy Łeba. Szukaj raczej małych miejscowości, żeby płuca i oskrzela przedszkolaka odpoczęły od szkodliwych spalin. Dziecko wdycha ich znacznie więcej niż Ty, gdyż... jest od Ciebie sporo niższe! - Góry. Tutaj też znajdziesz wiele wspaniałych miejsc na wakacyjny wyjazd. Jeśli maluch ma alergię na roztocza kurzu domowego lub pyłki roślin, nie będzie ich w górach, ale dopiero powyżej 1000 m n.p.m., czyli w Tatrach. Nie jedźcie jednak do samego Zakopanego, położonego w kotlinie, bo tam w powietrzu jest mnóstwo zanieczyszczeń. Wybieraj raczej mniejsze miejscowości, znajdujące się wyżej niż Zakopane. Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Mapa atrakcji dla dzieci Czytaj więcej Wielkim przeżyciem dla malca będzie też pobyt w górskim schronisku. Ale taki wysokogórski klimat może być z kolei trochę za ostry dla malca, który ma astmę. – Wraz z wysokością spada bowiem ciśnienie, temperatura i zawartość tlenu w powietrzu, wieją silniejsze wiatry – podkreśla dr Magdalena Kuchcik. – W przypadku młodszego przedszkolaka, zwłaszcza jeśli ma on astmę lub często chorował na zapalenia oskrzeli, lepiej zdecydować się na wyjazd w niższe góry, np. Beskidy, Pieniny, Bieszczady. - Mazury, Pomorze, Kaszuby, Bory Tucholskie. Panuje tam łagodniejszy klimat niż nad morzem czy w górach. Wybieraj miejsca położone w suchym lesie, najlepiej sosnowym. Drzewa wydzielają tu fitoncydy – olejki eteryczne o właściwościach bakterio- i grzybobójczych, które są pomocne w leczeniu dróg oddechowych. – Dla dzieci z silną alergią na roztocza i pleśnie nie polecam jednak okolic jezior, zwłaszcza jeśli w pobliżu rośnie las liściasty – podkreśla dr Leszek Olchowik, pediatra alergolog. – Duża ilość wilgoci oraz ciepło mogą sprawić, że roztocza bardzo się namnożą i będzie też sporo pleśni. - Puszcza Białowieska, Suwalszczyzna. Ogromnym plusem tych rejonów są piękne lasy, czyste powietrze oraz dość ostry, hartujący klimat ze znacznymi różnicami temperatur. Uważać trzeba jedynie na kleszcze. To właśnie na terenach Suwalszczyzny i Puszczy Białowieskiej jest najwięcej kleszczy zarażonych boreliozą i kleszczowym zapaleniem mózgu. Oczywiście nie znaczy to, że nie należy wybierać się z malcem w te okolice (zakażenia zdarzają się naprawdę rzadko), trzeba jednak szczególnie uważać. - Roztocze. Znajdziesz tu piękne miejsca na letnie wędrówki, zarówno dla młodszych, jak i starszych przedszkolaków. Atutem tych okolic jest czyste powietrze i brak ośrodków przemysłowych. A w iglastych lasach, których tu pełno, można wdychać olejki lecznicze, korzystne dla układu oddechowego. Woda i plaża Sam wyjazd i zmiana klimatu to jeszcze za mało, by wzmocnić przedszkolaka. Jeśli wyjedziecie do Jastrzębiej Góry czy Dziwnowa, ale większość czasu spędzicie w wesołych miasteczkach lub przy komputerowych grach, malec niewiele skorzysta ze wspaniałego klimatu. Aerozol morski ma bowiem to do siebie, że jest nad samym morzem, a nie 300 metrów od niego! Bądź więc z maluchem na plaży co najmniej kilka godzin dziennie (tylko nie w największy upał). Pozwalaj mu do woli kąpać się w morzu. Nawet jeśli woda jest zimna, nie martw się, na pewno się nie przeziębi. Pamiętaj tylko, by po wyjściu z morza porządnie się wytarł i przebrał w suche ubranie. A potem choć trochę pobiegał, żeby dobrze się rozgrzać. W chłodne dni, nawet deszczowe, których nad Bałtykiem nie brakuje, też chodźcie na plażę. Ubieraj tylko malca stosownie do pogody (ale pamiętaj: nie przegrzewaj!). Pozwól mu zdjąć buty oraz skarpetki, podwinąć spodnie i brodzić po wodzie. [CMS_PAGE_BREAK] Kąpiel w jeziorze Pobyt nad jeziorami ma ten ogromny plus, że woda jest tu zwykle cieplejsza niż nad morzem. Malec może więc do woli się w niej pluskać, nawet przez cały dzień. Warto kupić dla niego koło lub inny sprzęt służący do nauki pływania. Wszelkie wodne sporty są bowiem bardzo wskazane dla chorowitków. Szczególnie tych, u których każde przeziębienie łatwo zamienia się w zapalenie oskrzeli lub płuc. Pływanie powoduje, że płuca zwiększają swoją objętość. Dzięki temu malec jesienią i zimą będzie sobie lepiej radził z chorobami. Boso po piasku Niezależnie od tego, gdzie spędzacie lato, pozwalaj maluchowi biegać na bosaka po piasku i trawie (sprawdź tylko, czy na ziemi nie ma żadnych szkieł). To znakomita gimnastyka dla stóp (zapobiega płaskostopiu), a przy tym dobry sposób hartowania. Szczególnie korzystne jest bieganie po mokrej trawie, czyli np. rano albo po letnim deszczu. Pamiętaj, by po takim szaleństwie koniecznie dokładnie wytrzeć maluchowi stopy i założyć mu skarpetki lub sandałki. Górska wyprawa Z przedszkolakiem możesz oczywiście wybrać się na górską wycieczkę, jednak... nie pierwszego dnia po przyjeździe. Szczególnie jeśli spędzacie wakacje w wysokich górach, np. Tatrach. Klimat jest tam naprawdę ostry, a ciśnienie niskie. Malec musi więc mieć kilka dni na aklimatyzację oraz przystosowanie całego organizmu do nowych warunków. W pierwszych dniach wybierajcie się raczej na krótsze wypady, głównie po dolinach. Z wyprawą na Kasprowy Wierch (nawet kolejką linową) trochę poczekaj. Zwróć jednak uwagę, czy dla Twojego przedszkolaka ciekawsze niż zdobywanie szczytów nie będzie przypadkiem... bawienie się kamyczkami nad górskim strumieniem lub brodzenie w zimnym potoku. Lato to czas odpoczynku. Jeśli więc dziecko nie ma ochoty na długie wyprawy, nie zmuszaj go i nie forsuj zbytnio. A co na talerzyk Latem czasami możesz pozwolić malcowi spałaszować lody i zjeść pizzę zamiast normalnego obiadu, ale... nie może być to dla niego podstawą letniej diety. – Aż 70 proc. komórek układu odpornościowego znajduje się właśnie w układzie pokarmowym – przekonuje dr Anna Cybulska, gastroenterolog ze szpitala św. Anny w Warszawie. – Dlatego dla zdrowia dziecka nie jest obojętne to, co ono zjada. W jego diecie koniecznie powinny się znaleźć: - Owoce i warzywa. Masz teraz doskonałą okazję, by nauczyć przedszkolaka je jeść. Owoce i warzywa zawierają mnóstwo witamin oraz składników mineralnych zapobiegających przeziębieniom i wzmacniających odporność. Namawiaj malca codziennie na trzy porcje warzyw i dwie owoców – tak zalecają dietetycy. Oczywiście niech to będą sezonowe truskawki, maliny, a nie pomarańcze czy banany. - Jogurty i kefiry. Ukwaszone produkty mleczne zawierają bakterie przyjazne dla organizmu, które wspomagają trawienie, wytwarzają witaminy z grupy B oraz substancje bakteriobójcze. Warto, by malec jadł jogurt czy kefir codziennie, bo bakterie kwasu mlekowego są nietrwałe. Szczególne wartości zdrowotne mają jogurty probiotyczne, czyli takie, które oprócz bakterii powodujących fermentację mleka zawierają również dodatek szczepów probiotycznych. Jak odróżnić jogurt probiotyczny od zwykłego? Czytaj dokładnie etykiety. Jeśli znajdziesz informację: „zawiera żywe bakterie”, oznacza to, że są tu tylko bakterie kwasu mlekowego. Na etykiecie jogurtu probiotycznego będzie wymieniony konkretny szczep, który dodano, np. Lactobacillus acidophilus DDS-1, Lactobacillus casei DN, Lactobacillus rhamnosus GG. - Ryby. Szczególnie cenne są morskie, bo mają najwięcej nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Naukowcy dowiedli, że m.in. wzmacniają one odporność. Nad morzem maluch może jeść w zasadzie wszystkie gatunki ryb (wyjątkiem jest maślana, w której odkryto szkodliwe składniki). Ale przedszkolaka namawiaj na ryby także wtedy, gdy jesteście nad jeziorami czy w górach. Dobry jest zwłaszcza pstrąg, który żyje tylko w czystych wodach i jako jedyny z ryb słodkowodnych ma dużo tłuszczów omega-3. Dobry humor Niezależnie od tego, gdzie spędzacie wakacje, zadbaj, by było miło, a malec jak najwięcej się śmiał. Krew wtedy szybciej krąży, a więc dostarcza organizmowi więcej substancji odżywczych. Śmiech też dotlenia, wzmacnia i leczy. Wydaje Ci się to niemożliwe? Ale tak właśnie jest! Bo we krwi pojawia się więcej limfocytów T, które są ważnym elementem układu odpornościowego. Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie
Te krostki to z alergii czy przegrzania? A katar – z uczulenia czy przeziębienia? Zobacz sama, kiedy naprawdę warto iść ze szkrabem do alergologa.
Te krostki to z alergii czy przegrzania? A katar – z uczulenia czy przeziębienia? Zobacz sama, kiedy naprawdę warto iść ze szkrabem do alergologa. Test - Sprawdź, czy Twoje dziecko jest alergikiem Coraz częściej małe dzieci mają alergię – alarmują lekarze. To przez nią nie mogą jeść cytrusów, pić mleka, bawić się z kotem, a nawet ukochanymi pluszakami. Przyczyn alergii jest wiele. Najpoważniejsza: po prostu za wygodne życie, mieszkanie w ogrzewanych domach, w nadmiernie sterylnych warunkach, jedzenie wysoko przetworzonej żywności. Układ odpornościowy zaczyna popełniać błędy. Zamiast zarazków atakuje to, co dla niego nieszkodliwe: pyłek trawy, białko mleka. Twoje dziecko kicha, ma zatkany nosek i cieknie mu wodnisty katar? To może być alergia! Właśnie teraz w powietrzu zaczynają krążyć duże ilości pyłków drzew, traw i kwiatów. U osób wrażliwych wywołują one reakcję uczuleniową, która najczęściej objawia się katarem siennym. Zacznij działać natychmiast! Zastosuj bezpieczne i skuteczne preparaty homeopatyczne, które szybko przyniosą ulgę maluchowi. Szukamy wroga Po to, żeby alergię dobrze leczyć, trzeba ją najpierw rozpoznać. W wypadku niemowlęcia to niezwykle trudne, bo nie wszystkie badania można mu zrobić i nie zawsze wychodzą one jednoznacznie. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie specjalny test (kliknij tutaj). Jeśli po jego zrobieniu nadal podejrzewasz, że malec może być uczulony, koniecznie poproś pediatrę o skierowanie do alergologa. W gabinecie Lekarz na pewno na początek przeprowadzi dokładny wywiad: zapyta, czy w Waszej rodzinie są osoby, u których stwierdzono jakąś postać alergii (astmę, katar sienny, atopowe zapalenie skóry). Zainteresuje się przebiegiem ciąży i tym, jak rozwija się dziecko, czy choruje, ma problemy ze skórą, przewodem pokarmowym, jak się zachowuje. Dobrze przygotuj się do takiej rozmowy. Jeśli np. Twoja pociecha często chorowała, przypomnij sobie, czy infekcje przebiegały z wysoką gorączką, czy bez, czy antybiotyk przynosił od razu poprawę. Najlepiej zanotuj wszystkie swoje obserwacje i wątpliwości. Bez mleka, jajek U niemowlęcia lekarz najpierw będzie podejrzewać alergię pokarmową (ona właśnie najczęściej zdarza się najmłodszym). Jeśli karmisz piersią, może zalecić, byś ze swojego menu wykluczyła podejrzane produkty. Zwykle są to: krowie mleko, nabiał, cytrusy, czekolada, orzeszki, ryby, jajka, produkty zawierające konserwanty i barwniki. Jeżeli nie karmisz piersią, lekarz zaleci podawanie maluszkowi mieszanki bezmlecznej, leczniczej, takiej jak np. Nutramigen czy Bebilon Pepti. Powie Ci też dokładnie, jak rozszerzać dietę dziecka i czego nie można mu dawać w pierwszym roku życia. Po 2–3 tygodniach takiej hipoalergicznej diety (czasem wcześniej) powinna nastąpić poprawa. Jeżeli tak się stanie, to znak, że malec rzeczywiście jest uczuleniowcem. Jeśli jednak jej nie będzie, powiedz o tym lekarzowi. Być może przyczyną kłopotów wcale nie jest alergia. Testy alergologiczne Chcąc upewnić się diagnozy, lekarz może też zalecić wykonanie badań. Należą do nich: – testy z krwi – testy skórne Konsultacja merytoryczna dr Leszek Olchowik Specjalista w zakresie alergologii, pulmonologii oraz pediatrii, wieloletni pracownik Centrum Zdrowia Dziecka oraz Kliniki Pediatrii i Poradni Mukowiscydozy w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Obecnie pracuje w Szpitalu św. Anny w Piasecznie