Elektrolity to roztwory wodne jonów soli – sodu, magnezu, potasu, jodu, wapnia, chloru i fosforu. Jony te znajdują się w płynach ustrojowych, biorą udział w regulowaniu gospodarki wodno-elektrolitowej, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni, w tym do prawidłowego przewodzenia impulsów nerwowych oraz pracy serca.
Kiedy stosować elektrolity u dziecka?
Najczęściej do zaburzenia gospodarki elektrolitowej dochodzi w wyniku odwodnienia, np. wtedy, gdy dziecko ma nasiloną biegunkę i wymioty albo wysoką gorączkę. Wraz z wodą traci wtedy z organizmu elektrolity. Objawami odwodnienia i utraty elektrolitów są zawroty głowy, omdlenia, bóle głowy, nadmierna senność, wyczuwalne zmiany rytmu pracy serca, mała ilość oddawanego moczu, pragnienie, a u niemowląt – zapadnięte ciemiączko.
Gdy dochodzi do utraty wody wskutek biegunki i wymiotów, trzeba uzupełniać płyny w organizmie. Najlepiej nadają się do tego elektrolity, a nie zwykła woda. Elektrolity dla dzieci mają postać proszków rozpuszczanych w wodzie lub tabletek musujących. Trzeba stosować je zgodnie z zaleceniami na ulotce dołączonej do konkretnego preparatu.
Przeciwwskazaniem do stosowania elektrolitów u dzieci jest niedrożność jelit i wstrząs hemodynamiczny.
Jak wybrać elektrolity dla dziecka?
Wybór preparatów nawadniających z elektrolitami jest duży. Można wśród nich znaleźć lepsze i gorsze. Dokonując wyboru, poradź się farmaceuty, który pomoże dobrać preparat do wieku dziecka i z pewnością wskaże lepsze produkty.
Dobre elektrolity:
- mają na opakowaniu lub w ulotce informację o osmolarności. Elektrolity o osmolarności trochę ponad 200 mOsm/l nawadniają dzieci lepiej
- mają krótki skład – zawierają jak najmniej dodatków poza glukozą i chlorkami czy cytrynianami
- nie zawierają polepszaczy smaku – słodzików, aromatów, barwników itp.
Czyste elektrolity są słonawe w smaku. Z tego względu niektóre dzieci nie chcą pić elektrolitów bez dodatków smakowych. Aby dziecko dało się namówić na wypicie preparatu, lepiej kupić elektrolity dla dzieci w wersji smakowej.
Jak zrobić elektrolity dla dziecka
Najlepiej zawczasu zaopatrzyć się w preparaty elektrolitowe dla dzieci. W razie potrzeby wystarczy rozpuścić je w wodzie i podać. Można także przygotować domowe napoje izotoniczne. Z pewnością będą smakować lepiej niż sama woda. Ich skład jest też bogatszy w elektrolity niż samej wody.
Przepis na domowy elektrolit dla dziecka:
- pół lub trzy czwarte szklanki wody
- szczypta soli
- sok z połówki cytryny lub pomarańczy
- łyżeczka dobrej jakości miodu.
Przygotowany napój jest słodkawy w smaku, zawiera trochę cukrów i jonów soli, jest więc szansa, że posmakuje dziecku, nawodni je i uzupełni choć część utraconych elektrolitów.
Sprawdź też: