Selma Blair podczas zabawy z synkiem w parku w Los Angeles
ONS
Mama

Sposoby na odporność wg. Gwen Stefani, Selmy Blair i Alessandry Ambrosio

Każdy rodzic chciałby, by jego dziecko było zdrowe. Każdy ma jednak inny sposób na wzmacnianie odporności. Zobacz, jak robią to gwiazdy: Gwen Stefani, Alessandra Ambrosio i Selma Blair.

Każda mama chce by jej dziecko jak najdłużej cieszyło się zdrowiem. Niektóre mamy stawiają na naturalne sposoby wzmacniania odporności, niektóre na suplementy diety bogate w witaminy i składniki mineralne. Wszystkie jednak wiedzą, że najlepszym "lekiem" na wszelkie choroby są zabawy na świeżym powietrzu. W najnowszym magazynie "Party" (2/2015) znane mamy - piosenkarka Gwen Stefani, modelka Alessandra Ambrosio oraz aktorka Selma Blair - opowiadają, jak hartują swoje dzieci.

Selma Blair

Selma Blair, aktorka znana z filmów, takich jak "Legalna blondynka", "Ostrożnie z dziewczynami" czy "Hellboy" uważa, że najskuteczniejszymi sposobami zapobiegania chorobom są aktywność fizyczna oraz odpowiednia dieta (lekkostrawna i bogata w witaminy i mikroelementy). Codzienne spacery i dieta pomogą również w złagodzeniu objawów choroby oraz skróceniu czasu kuracji.
– Od małego wpojono mi, że aby być bardziej odpornym, trzeba nie tylko łykać witaminy, ale i dbać o aktywność fizyczną. Przyzwyczaiłam swoich bliskich do tego, że codziennie chodzimy na spacery, biegamy albo jeździmy na rowerze. I to niezależnie od pogody! Wszystko jedno, czy jest ciepło, deszczowo, czy panuje mróz – wyznaje Selma Blair.

Zobacz także: Hartowanie dziecka zimą - niezawodny sposób na odporność

Gwen Stefani

Gwen Stefani, piosenkarka solowa oraz wokalistka zespołu No Doubt, uważa, że najlepszym sposobem na odporność jest hartowanie organizmu w niskich temperaturach, dzięki czemu można uniknąć zimą terapii szokowej.
– Jeśli wyjeżdżamy w góry lub aktywnie spędzamy czas, a temperatura nie spada poniżej zera, moje dzieci same decydują, co założą. Wychodzę z założenia, że same najlepiej wiedzą, w czym jest im zimno, a w czym za gorąco. Jeśli nie jestem pewna, czy dzieci są odpowiednio ubrane, sprawdzam im kark. Jeśli jest spocony – wiem, że są ubrane za ciepło, jeśli bardzo zimny, proszę dzieci, aby założyły coś jeszcze – podpowiada Gwen Stefani. 

Alessandra Ambrosio

Modelka Alessandra Amrosio stawia na domowe sposoby wzmacniania odporności, ale ma też w pogotowiu domową apteczkę.
– Gdy wracamy do domu zmęczeni lub przemoczeni, zawsze pijemy wodę z miodem, goździkami i cytryną. Jeśli to nie pomaga i przytrafi nam się jakaś infekcja lub choroba, wtedy poza lekami zalecanymi przez lekarzy, staram się stosować preparaty, które przywracają naturalną florę przewodowi pokarmowemu, zwłaszcza po kuracji antybiotykami. Moja babcia zawsze mi powtarzała: »Odporność ma swój początek w żołądku«. Co ciekawe, żaden lekarz nigdy nie powiedział, że nie miała racji! –  tłumaczy modelka.

Polecamy: Jak wzmocnić odporność? - wywiad z ekspertem

A wy jakie macie sposoby na wzmacnianie odporności? Podzielcie się nimi z nami.

Więcej ciekawych informacji na temat życia gwiazd znajdziesz w najnowszym magazynie "Party" (2/2015).
Alessandra Ambrosio. 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA