ile dziecko może zjeść wielkanocnych jaj
Adobe Stock
Aktualności

Dziecko może zjeść tylko jedno jajo wielkanocne!?

Ile czekoladowych jaj może zjeść dziecko na Wielkanoc? Są tacy, którzy mówią, że nie więcej niż jedno. Przesadzają?

 


Zbieranie w domu i w ogrodzie czekoladowych jaj przez maluchy to wspaniały zwyczaj Niedzieli Wielkanocnej. Przywędrował do Polski z Francji i Szwajcarii ale wraz z nim trwoga, że nasze maluchy wcinają tego dnia niezliczone ilości kalorii. Czy można w Wielkanoc odpuścić i pozwolić dziecku jeść czekoladowe jajka bez ograniczeń?

 

Co zrobić z jajkami?

Zanim dzieci zasiądą z wami do stołu w Niedzielę Wielkanocną, wyruszą na poszukiwania jajek, ukrytych nocą przez zajączka wielkanocnego. To fantastyczna zabawa, maluchy prześcigają się, kto z nich znajdzie więcej, bardziej okazałych i kolorowych. Z dumą pokazują wszystkim w rodzinie swoją kolekcję. No tak, tylko co potem z nią począć? Zjeść?

Nie więcej niż jedno!

Dietetycy mówią, że najlepiej nie więcej niż jedno. Tymczasem, jak pokazują badania, w czasie świąt wielkanocnych dzieci zjadają nawet do 8 czekoladowych jaj i zajączków. To tysiące pustych kalorii. Stanowczo za dużo i nie zdrowo - alarmują lekarze.

Irlandcy eksperci od żywienia są zdania, że rodzice powinni pozwolić dziecku na zjedzenie nie więcej niż jednego czekoladowego jajka.- Problem polega na tym, że wiele dzieci spodziewa się nie tylko jednego wielkanocnego jajka, ale znacznie większej ich liczby. Dzieci mogą oczekiwać, że otrzymają około ośmiu jaj w Wielkanoc - powiedziała dietetyczka Joana da Silva z Safefood w Irlandii.A to odpowiada to 8 tys. kalorii.

23 łyżeczki cukru w jajku

Przeciętne jajko czekoladowe zawiera 23 łyżeczki cukru, co stanowi prawie czterokrotność zalecanej dziennej dawki - wyliczają dietetycy. Safefood oszacuje, że aż pięć milionów czekoladowych jaj zostanie zjedzonych w weekend wielkanocny.

- Chcemy, aby dzieci czerpały radość z Wielkanocy i zdajemy sobie sprawę, że o tej porze roku wielkanocne jajka są bardzo ważną częścią tradycji. Ale jednocześnie obawiamy się ogromnych rozmiarów niektórych jaj w supermarketach - dodała ekspertka.

Wielkanoc jest dla niektórych czasem religijnej refleksji, ale dla innych jest również okazją do radowania się słodkościami dostępnymi tylko o tej porze roku. No i mamy problem. Strażnicy zdrowia namawiają rodziców do ograniczenia spożycia czekolady przez dzieci w okresie świątecznym. Ale jak to wytłumaczyć maluchowi, że nie może zjeść więcej jajeczek od wielkanocnego zająca? Co z radością świętowania? A może kupować inne prezenty zamiast czekolady?

Napiszcie w komentarzach, czy pozwalacie w święta na jedzenie słodkości do woli, czy jednak wprowadzacie ograniczenia.

Źródło: irishmirror.ie, irishpost.com
 

Zobacz także
pierwszy spacer z noworodkiem

Pierwszy spacer z noworodkiem – kiedy zorganizować, ile powinien trwać?

spanie z dzieckiem, sen dziecka, usypianie dzieci, sen niemowlaka

7 szkodliwych mitów o spaniu z dzieckiem

kąpiel noworodka

Temperatura wody do kąpieli: jaka jest idealna dla noworodka?

jak nosić niemowlę

Jak nosić niemowlę i noworodka – jak prawidłowo trzymać dziecko?



 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA