GRY
 
 

Ile powinno spać dziecko w wieku od niemowlaka do przedszkolaka? [WIDEO]

Dobry sen zapewnia dziecku prawidłowy rozwój. Zastanawiasz się, czy Twoje dziecko śpi wystarczająco długo? Zobacz, co radzi ekspert.

Zobacz inne z serii: Sen dziecka - wywiady z ekspertem (9)

Ile powinien spać noworodek a ile roczny maluch? Kiedy położyć spać przedszkolaka, by był wypoczęty?


Psycholog Marta Żysko - Pałuba prezentuje dane jakie opracowała The American Academy of Sleep Medicine. Zobacz, czy Twoje dziecko śpi wystarczająco długo?
  • Noworodek od 0-4 miesiące:  powinien spać ile chce, ile potrzebuje,
  • Niemowlę 4-12 miesięczne powinno spać od 12 do 16 godzin na dobę,
  •  U malucha pomiędzy  1. a 2. rokiem życia zapotrzebowanie na sen wynosi od 11 do 14 godzin na dobę,
  • Przedszkolak pomiędzy 3-5 lat - powinny spać między 10 a 13 godzin na dobę.
- W przedstawionych powyżej godzinach uwzględniony został czas dziennych drzemek - wyjaśnia Marta Żysko-Pałuba, psycholog. 

Polecamy:

Ocena (0 oceny)

0.0
Doładuj
Przeładuj