Sprawdź, ile snu potrzebują dzieci w różnym wieku
Martwisz się, że twoje dziecko nie chce spać w ciągu dnia? Poznaj zapotrzebowanie na sen dzieci w różnym wieku.
Ile śpi dziecko w wieku 1-2 lata
Dwuletnie dzieci przesypiają w nocy około 10-12 godzin. Najczęściej wystarcza im już tylko jedna dwugodzinna, popołudniowa drzemka w ciągu dnia. W tym czasie rytm dziecka jest stały, a zaburzenie jego dnia może spowodować, że dziecko jest niespokojne i marudne.Poznaj 8 powodów, dla których dziecko źle śpi.
Sprawdź, gdzie powinno spać niemowlę, czym przykrywać dziecko na noc i w jakiej pozycji układać niemowlaka do snu.
Ile śpi dziecko w wieku 2-4 lata
Wiele dzieci w tym wieku rezygnuje już z dziennej drzemki, choć większość trzylatków jeszcze potrzebuje popołudniowego snu. Wieczorne usypianie może sprawiać problemy: maluszek ma tysiąc powodów, aby odwlec chwilę pójścia do łóżka. Pomocne są wieczorne rytuały, które ułatwią mu łagodne zasypianie. Dziecko przesypia około 12 godzin w ciągu doby, choć czasem może jeszcze potrzebować nieco więcej.Sprawdź 5 rad, dzięki którym dziecko będzie łatwiej zasypiać.
