Jajka warto i należy jeść nie tylko z okazji Wielkanocy. Są niezwykle wartościowe. I choć kiedyś radzono jeść jajka w ograniczonych ilościach ze względu na to, że zawierają cholesterol, to teraz już specjaliści zgodzili się, że jedynym ograniczeniem powinien być zdrowy rozsądek.
Żółtko jajka to przede wszystkim bardzo cenne źródło żelaza. Jajka zawierają też najwyższej jakości białko. Obfitują w witaminy A, D i z grupy B (B2). Dostarczają również pewnych ilości siarki, potasu, fosforu, magnezu, chloru i miedzi. Żółtko to bogate źródło cynku i lecytyny. Jedna trzecia masy jajka to tłuszcz – przeważają w nim jednak dobre jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Takie tłuszcze zawiera także pokarm kobiecy, a są one niezbędne do rozwoju układu nerwowego niemowląt.
Zobacz też: Rozszerzanie diety po nowemu - w jakiej kolejności podawać nowości? Nowe zalecenia na 2017 r.
Są najpopularniejsze. Są ważnym źródłem białka najzdrowsze są jajka od kur z wolnego wybiegu i z hodowli ekologicznych, np. od kury zielononóżki (są małe, białe, lekko podłużne).
Smakiem najbardziej zbliżone są do kurzych. Często podaje się jej dzieciom uczulonym na białka jajka kurzego – 3-4 zastępują jedno jajko kurze. Mają dość duże żółtka w proporcji do białka i więcej składników mineralnych (żelaza, wapnia, fosforu) oraz witaminy B2 niż jajka kurze.
Rzadko się je jada, bo dość łatwo zakażają się salmonellą (mają porowatą skorupkę). Mają jednak duże żółtka, są bardziej intensywne w smaku i większe niż kurze. Zawierają także więcej białka, tłuszczu i cholesterolu od kurzych.
Zobacz też: Jak podawać jajko niemowlakowi?
To największe jajka na świecie (na zdjęciu można porównać wielkość jajka strusiego z kurzym). Jedno waży przeciętnie półtora kilograma, a na twardo trzeba je gotować około półtorej godziny. Żółtko zawiera dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
Są dużo większe od kaczych i indyczych. Jajka gęsie są pożywne, ale ciężkostrawne, bo podobnie jak kacze są dość tłuste. Mają też oleisty smak.
Zobacz też: 7 faktów o jajku
Są dużo większe od jajek kurzych. Jajka indycze mają podobną ilość białka i tyle samo tłuszczu co kurze, ale znacznie więcej cholesterolu oraz cennego żelaza.
Rabat do 70% na wybraną ofertę bielizny i dodatków dostępną na intymna.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 149,99 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 89,99 zł
Rabat 150 zł *przy zakupach za min. 700 zł z kodem SZALWIT24. Zniżka nie dotyczy gotowych zestawów walizek i nie łączy się z innymi akcjami specjalnymi. Oferta dostępna w salonach stacjonarnych i na wittchen.com. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
-25% na asortyment dostępny w butiku w Krakowie i na slowglow.pl/sklep. Dostawa gratis. Promocja nie łączy się z innymi obniżkami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena serum Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 169,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 126,75 zł. Najniższa cena kremu Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 259,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 194,25 zł. Najniższa cena pilingu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 39,99 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 29,99 zł. Najniższa cena zestawu świec ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 157,50 zł. Cena zestawu po zastosowaniu rabatu - 118,13 zł. Najniższa cena świecy ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 241,50 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 181,13 zł. Najniższa cena balsamu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30dni przed obniżką - 119,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 89,25 zł. Produkty marki Polemika widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami.
Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat na kolekcję SS24 Guess oraz Marciano by Guess, z wyłączeniem kolekcji kapsułowych i carryovers. Dostępny w sklepach stacjonarnych oraz online na www.guess.eu/pl. Nie dotyczy outletów.
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 250 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.intimissimi.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
