GRY
 
 

Jak karmić niemowlę

Przez pół roku najlepszym jedzeniem dla dziecka jest twój pokarm. Potem nadchodzi czas, by rozszerzyć jego dietę.

niemowlę, karmienie niemowlaka, karmienie butelką, dieta dziecka
fot. Edipresse

Jak karmić niemowlęta? Rad udzielają: doc. dr hab. med. Janusz Książyk, doc. dr hab. med. Zofia Rudzka-Kańtoch, dr Halina Weker i dr n. med. Jolanta Zdzienicka.

Mleko mamy zawiera wszystkie substancje odżywcze, które są potrzebne niemowlęciu w pierwszych miesiącach życia. Dzięki niemu dziecko będzie prawidłowo rosło i przybierało na wadze. To także swoista szczepionka odpornościowa. Karmienie piersią korzystnie wpływa bowiem na odporność organizmu dziecka, działa przeciwzapalnie, a nawet zapobiega zakażeniom. Kiedy mama jest chora, np. przeziębiona, w mleku pojawia się dużo ciał odpornościowych, które chronią dziecko przed zarażeniem się.

Wyłączne karmienie piersią jest zalecane przez pierwsze 6 miesięcy. Należy je także utrzymać w drugim półroczu życia dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie naturalne nawet w 2. roku.

Sprawdź 5 najlepszych przepisów dla karmiącej mamy. >

Gdy dziecko karmione mlekiem mamy ukończy 6 miesięcy, czas zacząć wprowadzać do jego diety posiłki uzupełniające (zupki, przeciery i soki). Najlepiej robić to zgodnie z modelem żywienia niemowląt karmionych piersią.

Co powinnaś wiedzieć o karmieniu niemowlaka karmionego piersią:

  • Przez 6 miesięcy niemowlęta powinny być karmione wyłącznie piersią (to 180 pierwszych dni życia).
  • Wcześniejsze wprowadzenie posiłków innych niż pokarm naturalny do diety dziecka, które nie ukończyło 6. miesiąca życia, powinno wynikać ze wskazań lekarskich lub być podyktowane życzeniem mamy, która np. wraca do pracy. Czas wprowadzania tych posiłków powinien w przybliżeniu odpowiadać schematowi żywienia niemowląt karmionych butelką.
  • Posiłki uzupełniające, szczególnie w czasie pierwszego półrocza życia dziecka, nie mogą zastępować karmienia piersią, mają je uzupełniać. Z tego powodu nowe dania proponuj dziecku po podaniu piersi, a nie wcześniej.
  • Posiłki uzupełniające podawaj niemowlęciu łyżeczką lub z kubeczka (staraj się nie używać do tego butelki).
Redakcja poleca: 10 najczęściej popełnianych błędów wychowawczych
Starasz się być świetnym rodzicem, a twój maluch nadal jest niegrzeczny? Czasem warto spojrzeć na siebie, by odkryć, gdzie leży problem...

Wprowadzanie posiłków uzupełniających do diety niemowlaka

Oto zalecenia opracowane w Instytucie Matki i Dziecka:
  • między 5. a 7. miesiącem jabłko skrobane lub soki (najlepiej przecierowe – ok. 140 g na dzień), zupy lub papki jarzynowe, mięso chude gotowane osobno i dodane do zupki; przygotowując zupy lub papki, wykorzystuj coraz więcej warzyw: kalarepkę, dynię, por, cebulę, natkę pietruszki, kabaczek, cukinię, brokuły, a pod koniec szóstego miesiąca kalafior, zielony groszek, buraki, fasolkę szparagową.
  • od 7.-8. miesiąca zupy jarzynowe gotowane z chudym mięsem; co drugi dzień dodawaj do zupy kaszki lub kleiku bezglutenowego, pół żółtka.
  • od 10. miesiąca wprowadzaj produkty zbożowe glutenowe, obiad z dwóch dań.
  • w 11. i 12. miesiącu możesz podać dziecku twaróg i całe jaja; nadal rozdrabniaj potrawy, ale już nie miksuj ich, tylko rozgniataj widelcem, mięso miel lub drobno krój nożem;
  • śniadaniem może być zupa mleczna, np. lane kluski z mlekiem modyfikowanym, kaszka wielozbożowa mleczno-owocowa;
  • na drugie śniadanie dziecku warto podać 100-150 g naturalnego jogurtu z owocami (maliny, truskawki lub starte jabłko), ewentualnie z biszkoptem;
  • obiad może składać się z zupy jarzynowej i gotowanego mięsa podawanego z ziemniakami lub jarzynką;
  • podwieczorek mogą zaś stanowić przetarte owoce, napój mleczno-owocowy lub deser mleczno-owocowy;
  • na kolację można zaplanować kaszę z jajem i kefirem, omlet z warzywami lub kaszkę mleczną.
Podawanie każdego nowego produktu zaczynaj od małych ilości, 1-2 łyżeczek, robiąc nawet kilkudniowe przerwy, jeżeli maluch nie akceptuje ich smaku. Początkowo poleca się produkty jednoskładnikowe lub dwuskładnikowe, następnie kilku- i wieloskładnikowe. Cały czas pilnie obserwuj reakcje organizmu niemowlęcia (np. czy nie pojawia się wysypka, nie zmieniają się kupki).

To ważne! Najlepiej wprowadzać nowe posiłki do diety dziecka wtedy, gdy jest ono zadowolone i spokojne.

Doładuj
Przeładuj

Popularne tematy

To Cię zainteresuje

Narzędzia dla mam

Więcej

Sezon infekcji

Karm piersią, polecamy!