karmienie piersią
Fotolia
Karmienie

Jak karmić piersią alergika: radzi alergolog

Karmisz piersią, ale dziecko ciągle boli brzuszek i ma wysypkę. Pediatra podejrzewa, że to alergia na mleko. Co możesz jeść - radzi dr Grażyna Miksa, alergolog.
dr Grażyna Miksa
dr Grażnyna Miksa
Konsultacja merytoryczna

Silne kolki, biegunki, częste ulewania, wymioty, suche i zaczerwienione policzki, swędząca wysypka – to mogą być objawy alergii na mleko u niemowlęcia. Gdy dziecko ma takie dolegliwości, lekarz zaleci, by karmiąca mama przez kilka tygodni stosowała dietę eliminacyjną. Jeśli w tym czasie objawy zmniejszą się, to prawdopodobnie alergia i musisz nadal stosować dietę i wiedzieć jak karmić piersią alergika.

Co może uczulać niemowlę

Wszystkie składniki z tego, co jesz, przenikają do twojego mleka. Również alergeny. Dziecko może być uczulone niemal na wszystko: nawet na marchewkę czy jabłka. Dlatego zwracaj uwagę  na to, kiedy najczęściej pojawiają się u niego wzdęcia, kolki, biegunka czy zmiany skórne.
Najczęściej przyczyną kłopotów niemowlęcia jest alergia na mleko krowie i jego przetwory. Często też uczulają: jajka, kakao, czekolada, ryby, cytrusy, truskawki, poziomki, maliny, orzechy (szczególnie ziemne) oraz dodatki do żywności – sztuczne barwniki, konserwanty, sztuczne dodatki smakowe.
Czytaj też: Czy niemowlę ma alergię pokarmową? Wiemy, jak to sprawdzić
 

Jeśli dziecko ma alergię na mleko

Wyklucz ze swojej diety: krowie mleko, sery, jogurty, kefir, masło, maślankę i inne przetwory mleczne. Sprawdzaj etykiety produktów, czy nie zawierają mleka lub serwatki.
Pamiętaj, że potrzebujesz odpowiedniej ilości białka i wapnia z innych źródeł.

  • Mięso. Jedz je 1-2 razy dziennie. Może to być drób, mięso królika, wieprzowina, a także jagnięcia. Nie jedz cielęciny i wołowiny: zawierają podobne białka, co białko mleka.
  • Ryby. Jeśli dziecko nie ma żadnych dolegliwości po rybach, jedz je 1-2 razy w tygodniu, bo są znakomitym źródłem białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Najlepsze są gotowane lub pieczone w folii -  morskie i słodkowodne (tłuste dostarczą nienasyconych kwasów tłuszczowych bardzo potrzebnych tobie i dziecku). Nie jedz surowych ryb, np. sushi, a także pangi (może zawierać duże ilości metali ciężkich).
  • Mleko sojowe. Od czasu do czasu możesz je wypić (bywa o różnych smakach), ale nie w nadmiarze, by dziecko nie uczuliło się na soję. Z serka tofu przyrządzisz smaczne i sycące sałatki z dodatkiem warzyw.
  • Preparaty mlekozastępcze. Nutramigen lub Bebilon Pepti możesz pić zamiast mleka oraz używać do sporządzania potraw. Dostarczą Ci białka oraz cennego wapnia.

Jeśli dziecko jest uczulone na jajka

Uczulać może zarówno białko jak i żółtko, jednak częściej alergizuje białko jajka kurzego. Jeśli lekarz podejrzewa, że dziecko ma uczulenie na jajka, na czas karmienia piersią zrezygnuj z jajek na miękko, twardo, jajecznicy oraz deserów z dodatkiem białka czy masy jajecznej. Pamietaj o możliwych reakcjach krzyżowych pomiędzy jajkiem a mięsem drobiowym.
Zobacz też: Alergia krzyżowa

Nie martw się, że brak jajek uniemożliwi ci przygotowanie wielu potraw. Ciasto na pierogi doskonale wychodzi bez nich, a kleik kukurydziany lub ryżowy wiąże masę mięsną na kotlety mielone czy klopsy. Panierkę może stanowić mąka kukurydziana lub kleiki. Nawet ciasto można upiec bez jajek, np. szarlotkę, kruche ciasto z owocami.
Czytaj też: Alergia pokarmowa od A do Z: co podawać, czego unikać
 

Jeśli dziecko jest uczulone na owoce lub warzywa

Nie jedz pomarańczy, mandarynek i grejpfrutów, melonów, kiwi, ananasów - często uczulają. Lepiej jeść owoce z naszej strefy klimatycznej. Wyjątkiem są truskawki i poziomki, które również często powodują uczulenia.
Inne owoce rzadko powodują alergię. Po ugotowaniu lub upieczeniu owoce są mniej alergizujące. Z warzyw uważaj na selera, paprykę i pomidora. Inne warzywa raczej nie powinny sprawiać problemów.
Zobacz też: Test dla mamy: sprawdź, czy dziecko ma alergię

 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA