pielęgnacja w ciąży Ziaja
Adobe Stock
Wygląd i samopoczucie

Przyszła mama w (domowym) salonie piękności

W ciąży ciało nieustannie się zmienia, zmieniają się też jego potrzeby pielęgnacyjne. Jak teraz dbać o skórę na brzuchu? A o twarz, gdy pojawi się trądzik? No i co z wiotką skórą już po porodzie? Podpowiadamy.



Nie ma co ukrywać, ciąża to duże wyzwanie dla ciała. Skóra rozciąga się, hormony szaleją. Dlatego bądź dla siebie dobra i traktuj się z troską i czułością. Zobacz nasze wskazówki, jak to robić bez szkody dla rozwijającego się dziecka.

O rany, trądzik wrócił

Wiele kobiet czeka podczas ciąży miłe zaskoczenie – twarz stała się gładsza, mniej widać na niej niedoskonałości, wręcz promienieje. To podwyższony poziom estrogenów często zmniejsza produkcję łoju, więc skóra mniej się przetłuszcza (jeśli przed ciążą ten problem występował). Jednak niektórym ciężarnym przytrafia się nasilony łojotok lub wraca trądzik. Warto wówczas skonsultować się z dermatologiem, by przepisał maści dozwolone w ciąży (w niektórych preparatach są szkodliwe retinoidy). Można stosować maseczki z białej glinki, a zmiany skórne smarować maścią cynkową.
A co z cerą suchą? Ta może teraz jeszcze bardziej się wysuszać. Nawilżaj ją, stosuj kosmetyki dla alergików.
Uwaga: w ciąży może pojawić się ostuda, czyli przebarwienie na twarzy, zwane z powodu kształtu „skrzydłami motyla”. Bądź spokojna, po porodzie zniknie samoistnie.

Nie daj się rozstępom na brzuchu

Kiedy brzuszek szybko rośnie, na skórze mogą pojawić się rozstępy – różowe bądź czerwone prążki, które z czasem bledną i robią się biało-perłowe. Bardziej na nie narażone są kobiety o jasnej cerze (mają delikatniejszą skórę). Znaczenie mają też skłonności dziedziczne (to, czy np. twoja mama ma rozstępy). Aby zadbać o skórę i zapobiegać pojawieniu się tych wątpliwych ozdób, już od 3. miesiąca ciąży:

  • rób regularny peeling. Dzięki niemu ciało staje się gładsze i lepiej wchłania kosmetyki.
  • codziennie bierz naprzemienne chłodne i ciepłe natryski (nie zimne ani gorące!) oraz robić masaż. Skórę w miejscach zagrożonych pojawieniem się rozstępów masuj szorstką rękawicą.
  • stosuj balsamy zapobiegające rozstępom, wcieraj kosmetyki regenerujące i ujędrniające skórę – kolistymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Odpowiednie w ciąży preparaty przeciw rozstępom zawierają witaminy uelastyczniające skórę oraz wyciągi np. z bluszczu, kasztanowca, skrzypu lub przewrotnika.

Skóra na brzuchu często też przesusza się i swędzi. Jeśli dokucza ci naprawdę silny świąd, powiedz o tym lekarzowi, by wykluczył jedną z groźniejszych chorób ciążowych, cholestazę.

Zapobiegaj infekcjom intymnym

Infekcje miejsc intymnych to częsty kłopot przyszłych mam. Aby ich uniknąć, rano i wieczorem korzystaj podczas prysznica z płynu do higieny intymnej. Tego typu preparat w odróżnieniu od innych produktów do mycia ciała zachowuje naturalne (kwaśne) pH okolic intymnych. Zwróć szczególną uwagę na produkty zawierające kwas mlekowy, alantoinę i D-panthenol. Możesz też przemywać okolice intymne naparem z rumianku.

Rozpieszczaj ciało, weź pachnącą kąpiel

Doskonałym uzupełnieniem zabiegów pielęgnacyjnych jest aromatyczna kąpiel. Najlepiej z dodatkiem olejków lub ulubionego płynu do kąpieli. Ukoi twoje zmysły i uspokoi nerwy. O atmosferę, która pomoże odprężyć się i oderwać od codzienności zadbają też pachnąca świeca, dobra książka i ulubiona muzyka.

Pielęgnacja ciała po porodzie

Kiedy dziecko przyjdzie na świat, skóra zacznie się w naturalny sposób kurczyć i napinać, by wrócić do formy sprzed ciąży. Jednak to nie jest ani szybki, ani łatwy proces. Możesz jej pomóc,

stosując specjalne, poporodowe kremy. Nie tylko zapobiegają powstawaniu nowych rozstępów, lecz także – zazwyczaj dzięki zawartości masła shea i kwasu hialuronowego – ujędrniają skórę i zmniejszają te już istniejące.

spacer Ziajka konkurs
red.


KONKURS!
Jaki jest Twój sposób na zapobieganie rozstępom?  
Napisz nam, jak Twoim zdaniem można uniknąć powstawania rozstępów w ciąży, swoją odpowiedź uzasadnij i wygraj 1 z 10 zestawów pielęgnacyjnych Mamma Mia
Na zgłoszenia czekamy pod postem konkursowym na FB Mamo to ja w dniach 3-9 grudnia 2018 r. 

ziajka konkurs nagrody 5
red.

Zestaw zawiera:

  • Mamma Mia krem przeciw rozstępom
  • Mamma Mia masło do ciała ujędrniające po porodzie
  • Mamma Mia ginekologiczny płyn do higieny intymnej
  • Mamma Mia lano-maść do pielęgnacji brodawek sutkowych w okresie ciąży i karmienia piersią


 

Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
Rocznica Komunii Świętej – prezenty
Święta i uroczystości
Rocznica Komunii świętej – co z tortem i prezentami? I czy udział w rocznicy komunii jest obowiązkowy? 
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki nad dzieckiem: od kiedy, ile płatne? Przepisy 2024
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
jak ubierać niemowlę na spacer wiosną
Pielęgnacja
Jak ubierać niemowlę wiosną: w kwietniu, w maju i przy 20 stopniach [LISTA UBRANEK]
Magdalena Drab
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab
kiedy wkładać dziecku czapkę
Zdrowie
Kiedy wkładać dziecku czapkę? I czy przewianie uszu to mit? [PEDIATRA WYJAŚNIA]
Małgorzata Wódz