Lepiej zapobiegać niż leczyć – to porzekadło powinno stać się zwłaszcza teraz, przez najbliższe miesiące, twoim życiowym mottem. Dzięki temu łatwiej unikniesz przynajmniej części ciążowych dolegliwości i innych zdrowotnych problemów. Na przykład infekcji, które czyhają na wszystkich (na ciebie także) od października aż do kwietnia. Oto pięć prostych sposobów na to, by nie ulec w sezonie grypowym wirusom i bakteriom.
Tak, tak, wiemy, my też słyszeliśmy wiele razy argumenty lobby antyszczepionkowego... Dlatego zapytaliśmy naszego eksperta, dr n. med. Bożenę Kowalską, ginekologa-położnika z Instytutu Matki i Dziecka, co radzi swoim ciężarnym pacjentkom. Co usłyszeliśmy?
– Mówię im, że szczególnie w ciąży powinny zadbać o to, by się zaszczepić przeciwko grypie. Z tym, że dopiero po upływie pierwszego trymestru ciąży. Właściwie każda kobieta, której ciąża przypada na sezon grypowy, czyli od października do kwietnia, powinna (koniecznie po konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę!) pomyśleć o zaszczepieniu się przeciwko grypie. Szczepionka na pewno nie zaszkodzi ani dziecku, ani przyszłej mamie, która może w najgorszym razie skarżyć się przez kilka dni na gorsze samopoczucie. Uczulam jednocześnie swoje pacjentki, że przedtem powinny być zbadane przez lekarza rodzinnego lub internistę.
Dlatego w miarę możliwości unikaj miejsc, gdzie jest ich naprawdę dużo. A jeśli to niemożliwe (bo np. pracujesz w open space, gdzie co i rusz ktoś pokasłuje albo kicha), staraj się trzymać innych na dystans: nie całuj w policzek dawno niewidzianej koleżanki, nie idź na obiad z zakatarzoną przyjaciółką itp. I pamiętaj, że wirusy czy bakterie przenoszą się nie tylko drogą kropelkową, ale i poprzez dotyk. Myj więc często ręce, a na pewno za każdym razem, gdy wracasz do domu.
Łatwo o to zwłaszcza przy nagłych skokach temperatury, np. po wyjściu z nagrzanego samochodu czy autobusu. Ale także wtedy, gdy ubierzesz się nieodpowiednio do pogody – zarówno za ciepło, jak i za lekko. O to ostatnie zresztą w ciąży nietrudno, ponieważ kobietom spodziewającym się dziecka jest często za gorąco i zdarza im się wychodzić z domu w zbyt lekkim ubraniu. Innym błędem jest brak odpowiednich, np. nieprzemakalnych, butów i czapki albo kaptura chroniących głowę przed wiatrem czy chłodem.
Odpowiednia dieta podnosi odporność. Zadbaj, by w twojej nie brakowało niezbędnych składników mineralnych i witamin, zwłaszcza witaminy C, która wspomaga pracę układu odpornościowego. Tak, to prawda, jest jej dużo w cytrusach. Ale znajdziesz ją także w: owocach dzikiej róży, natce pietruszki, czerwonej papryce, chrzanie, brukselce. Do wyboru, do koloru! Nie zapominaj też o cebuli i czosnku – dzięki fitoncydom, czyli naturalnym substancjom bakteriobójczym – zwanym naturalnymi antybiotykami. Dodatkową zaletą takiej diety jest to, że twoje dziecko oswoi się ze specyficznymi zapachami tych warzyw jeszcze w życiu płodowym i w przyszłości będzie reagować na nie całkiem normalnie.
... wysypiaj się i staraj się być wypoczęta. Zmęczona, staniesz się doskonałym celem ataku wirusów! I przekonasz się o prawdziwości powiedzenia: "na pochyłe drzewo wszystkie kozy skaczą". Pamiętaj również o ruchu na świeżym powietrzu (spacery!) i odpowiedniej dla twojego stanu aktywności fizycznej. Pierwsze znakomicie dotlenia organizm i go hartuje, drugie zaś wyzwala hormony szczęścia i poprawia kondycję.
Zobacz: Jak leczyć przeziębienie w ciąży
30% rabatu na cały asortyment przy zakupach za min. 229zł. Rabat nakłada się w koszyku po wpisaniu kodu oferty i spełnieniu warunków oferty. Nie łączy się z innymi ofertami. Nie dotyczy produktów przecenionych, pomadek Almost Lipstick in Black Honey, miniproduktów, zestawów oraz nowości. Oferta dostępna w salonach firmowych i na clinique.com.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Grypa u dziecka i kobiet w ciąży wydaje się być jedną z najgorszych chorób. Epidemie grypy związane są z okresem jesienno-zimowym, gdy spada odporność i równocześnie wzrasta ilość zarazków, m.in. wirusów grypy. Dla małych dzieci i kobiet w ciąży grypa jest groźna, ponieważ wiele leków na grypę nie powinny przyjmować ciężarne oraz dziecko. Czytaj wywiad z ekspertem, który opowiada jakie są objawy grypy , jak nie pomylić jej z przeziębieniem oraz mówi o mitach na temat grypy. Czy na grypę chorujemy z powodu wychłodzenia organizmu i niskich temperatur za oknem? Ernest Kuchar: Więcej osób choruje na grypę w miesiącach zimowych, ale nie z powodu wychłodzenia organizmu czy niskich temperatur. Tę chorobę wywołuje zakażenie wirusem grypy . Co ciekawe, na grypę chorują również mieszkańcy tropików, z tym, że w tych strefach klimatycznych choroba występuje całorocznie, a nie sezonowo jak u nas. Czy to prawda, że na grypę nie ma skutecznego leku, z wyjątkiem odpoczynku, leków przeciwgorączkowych oraz gorącego rosołu? Ernest Kuchar: Odpoczynek, leki przeciwgorączkowe i rosół z pewnością będą przydatne w rekonwalescencji, ale nie zastąpią leków przeciwwirusowych, które hamują mnożenie się wirusów grypy. Leki przeciwwirusowe są najskuteczniejsze w ciągu 48 godzin od wystąpienia objawów, dlatego warto jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Takie leki mogą również stosować kobiety w ciąży , ale tylko wtedy, gdy wyrazi na to zgodę lekarz prowadzący ciążę. Warto wiedzieć, że w czasie grypy nie powinno się podawać aspiryny ( kwas acetylosalicylowy ). Natomiast powinno się pić dużo płynów i jeść z umiarem, w ilości wystarczającej do zaspokojenia apetytu. Warto przeczytać: W ciąży nawet śniadanie powinno być ciepłe A antybiotyki? Czy pomagają w leczeniu? Ernest Kuchar: Grypę wywołują wirusy, a antybiotyki stosuje się w...
Grypa w ciąży daje uciążliwe objawy i jest groźna dla dziecka, a mimo to ciężarne często zapominają o najskuteczniejszej profilaktyce – szczepieniach. Jeśli już zdarzy ci się zachorować, pamiętaj, że leczenie grypy w ciąży trzeba zacząć jak najszybciej, ale ostrożnie. W ciąży nie możesz przyjmować tych samych leków na grypę, co zwykle, bo niektóre mogą mieć zły wpływ na płód. Najlepiej wypróbować bezpieczne, domowe sposoby, a potem udać się po poradę do lekarza. Spis treści: Grypa w ciąży: objawy Grypa w ciąży: do jakiego lekarza? Grypa w ciąży: leczenie Domowe sposoby na grypę w ciąży Grypa w ciąży: jak zapobiegać? Powikłania po grypie w ciąży Grypa w ciąży: objawy Grypa w ciąży to nie żarty. Pamiętaj, że grypa to groźna choroba, której nie można zlekceważyć. Objawy grypy w ciąży są dość charakterystyczne i trudno je przeoczyć – choroba powoduje silne osłabienie i drastyczne pogorszenie samopoczucia. Inne objawy grypy to: wysoka gorączka; dreszcze; uczucie rozbicia; bóle mięśni; suchy lub mokry kaszel; drapanie w gardle; katar (rzadko). Grypa w ciąży: do jakiego lekarza? Jeśli zachorujesz w czasie ciąży na grypę, udaj się do internisty lub do lekarza rodzinnego. Pamiętaj jednak, by podczas wizyty kontrolnej u swojego ginekologa prowadzącego ciążę poinformować go o przebytej chorobie. Grypa w ciąży: leczenie Co stosować na grypę podczas ciąży? Tylko leki dozwolone dla ciężarnych. Zanim cokolwiek zażyjesz, skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj: Dokładnie przeczytaj ulotkę. Powinna być tam konkretna informacja, czy lek można przyjmować, chorując na grypę w ciąży. Szczególnie uważaj na początku ciąży. Pierwszy trymestr ciąży to okres najintensywniejszego wzrostu dziecka w brzuchu. Grypa w pierwszym trymestrze ciąży może najbardziej mu...
Jelitówka u dziecka ma ostry przebieg i jest jedną z najczęstszych dolegliwości u noworodków i niemowląt. Szczyt zachorowań na jelitówkę przypada na okres od stycznia do marca, bo w tym czasie najbardziej spada odporność organizmu i jest on szczególnie narażony na wirusy. Opisujemy najczęstsze objawy jelitówki i podajemy najlepsze metody jej leczenia. Spis treści: Jelitówka u dziecka: co to za choroba? Objawy jelitówki u dziecka Jelitówka u dziecka – ile trwa Grypa żołądkowa u dziecka: przyczyny Jelitówka u dziecka: leczenie Jak zapobiegać odwodnieniu przy jelitówce u dziecka? Jelitówka u dziecka: kiedy do szpitala? Grypa jelitowa u dziecka: zapobieganie Jelitówka u dziecka: co to za choroba? Jelitówka to popularna nazwa dla grypy jelitowej, zwanej także grypą żołądkową. To choroba zakaźna wywołana przez rotawirusy i powodująca zakażenie układu pokarmowego (żołądek i jelita). Bardzo łatwo zarazić się jelitówką, w efekcie czego w jednym czasie mogą na nią zachorować wszyscy w rodzinie – zarówno dzieci, jak i dorośli. Jednym z najbardziej charakterystycznych jej objawów jest biegunka, która jest szczególnie groźna dla niemowląt, gdyż może błyskawicznie doprowadzić do odwodnienia. Ważne! Rotawirusy wywołujące jelitówkę nie mają nic wspólnego z wirusem grypy. Objawy jelitówki u dziecka Grypa żołądkowa na ogół ma bardzo gwałtowny przebieg. Rotawirusy wnikają w błonę śluzową jelit i niszczą ją, wywołując bolesne dolegliwości. Objawy jelitówki można na początku choroby pomylić z zatruciem pokarmowym , jednak jej przebieg jest dużo poważniejszy. Najgroźniejsze powikłanie jelitówki to odwodnienie. Jeżeli nie jest leczone, może spowodować u dziecka zaburzenia elektrolitowe, drgawki, zaburzenia pracy serca, a nawet zapaść. Objawami jelitówki u dziecka są: wymioty...
