8 sekretów matek, których dzieci nie chorują

Zastanawiasz się, jak wzmocnić dziecko , by ustrzec je przed infekcjami? Wszystkie informacje znajdziesz w naszym alfabecie. Pamiętaj przede wszystkim, że silny organizm o wiele łatwiej broni się przed wirusami i chorobotwórczymi bakteriami . A – jak artyleria na zarazki Nie ma lepszej ochrony niż… mleko mamy. Znajdujące się w nim przeciwciała powlekają błonę śluzową w gardle oraz w przewodzie pokarmowym dziecka i tam hamują rozwój zarazków . Najwięcej cennych składników zawiera siara – pokarm, który pojawia się wkrótce po porodzie. Ale uwaga: choć karmienie piersią podnosi odporność dziecka , nie ochroni go przed infekcjami tak skutecznie jak szczepionki czy przebycie choroby – wtedy przeciwciała pojawiają się nie tylko na błonach śluzowych, ale również we krwi. B – jak babcine sposoby Polegają na stosowaniu ziółek, czosnku, miodu, soku z malin, czarnej porzeczki i dzikiej róży – czyli darów natury znanych od wieków ze swoich leczniczych właściwości. Pobudzają siły odpornościowe organizmu , a w razie choroby łagodzą jej objawy. Warto po nie sięgać, szczególnie wiosną (i jesienią), gdy choruje wiele osób i dziecko łatwo może zetknąć się z wirusem. Zobacz też: Domowe syropy dla dzieci - przepisy C – jak chorowanie Wielu lekarzy jest zdania, że nic tak nie wzmacnia odporności dziecka jak właśnie lekkie infekcje . W pierwszym roku życia dziecko poprzez kontakt z drobnoustrojami ćwiczy swój układ odpornościowy . Dlatego nie wychowuj go w sterylnych warunkach. Nie musisz dezynfekować zabawek — wystarczy, że umyjesz je ciepłą wodą z mydłem. Przesadą jest też szorowanie podłóg specjalnymi płynami. Sterylizacja naczyń i butelek potrzebna jest do szóstego miesiąca życia – później można je normalnie myć i co jakiś czas sparzać wrzątkiem. D – jak dobre bakterie Takie też istnieją! Nie wywołują chorób, ale przed nimi...

A jak artyleria na zarazki O co chodzi? O broń, która wzmocni malca i da mu siłę do walki z zarazkami. Świetną artylerią są przeciwciała znajdujące się w mleku mamy . Powlekają one błonę śluzową w gardle oraz przewodzie pokarmowym maluszka i tam zapobiegają rozwojowi zarazków. Najwięcej cennych składników ma siara – pokarm, który pojawia się wkrótce po porodzie. Ale uwaga: przeciw wielu chorobom trzeba podać dziecku silniejszą broń – szczepionki (patrz: litera S).   B jak babcine sposoby Polegają na stosowaniu ziół, czosnku, miodu, soku z malin, czarnej porzeczki i dzikiej róży – czyli darów natury znanych ze swoich leczniczych właściwości. Pobudzają siły odpornościowe organizmu, a w razie choroby łagodzą jej objawy.   C jak chorowanie Prawda – trochę szokująca dla rodziców – jest taka, że nic tak nie wzmacnia odporności malucha jak właśnie lekkie infekcje. Smyk poprzez kontakt z drobnoustrojami ćwiczy układ odpornościowy. Dlatego nie wychowuj dziecka w sterylnych warunkach. Naprawdę nie musisz dezynfekować zabawek – wystarczy, że umyjesz je ciepłą wodą z mydłem. Przesadą jest też szorowanie podłóg specjalnymi płynami. Sterylizacja naczyń i butelek potrzebna jest do szóstego miesiąca życia – później można je normalnie myć i co jakiś czas wyparzać wrzątkiem. Sprawdź: Czy twoje dziecko choruje zbyt często? D jak dobre bakterie Takie też istnieją! Znajdują się w jelitach i tym samym sprawiają, że złe bakterie nie mogą się w nich namnażać, a potem przedostać w głąb organizmu. Podawaj dziecku produkty zawierające dobre kultury bakterii: mleka wzbogacone w probiotyki , kefir, jogurt, kiszone ogórki i preparaty z apteki (np. Acidolac, Lacidofil). np. Lacidofil czy Lactoral.   E jak emocje One także mają ogromny wpływ na odporność! Silny stres osłabia dziecko. Kłótnie rodziców, przeprowadzka, pojawienie...

Póki jest ciepło wszystko jest w porządku. Kłopoty zaczynają się wraz z pierwszymi chłodami. Maluchy coraz częściej chorują. Znasz to? Jeśli tak, postaraj się zawczasu uodparniać dziecko. Jak to zrobić? Sprawa jest bardzo prosta. Aby system odpornościowy skutecznie chronił mały organizm, powinien być w doskonałej formie, a do tego potrzebny jest komplet witamin i składników mineralnych wspomagających jego działanie. Sprawdź więc, co powinno się znaleźć na talerzyku dziecka oraz co ze sobą połączyć, by twoja pociecha tryskała zdrowiem i energią przez cały rok. Podstawową zasadą diety na odporność jest urozmaicenie. Jeśli dziecko nie jest alergikiem, powinno jeść warzywa, owoce, mięso, ryby, pieczywo, kasze i nabiał. To najlepszy sposób, by dostarczyć wszystkie niezbędne składniki pokarmowe. WITAMINA A I BETA-KAROTEN Wzmacnia błony śluzowe – naturalną barierę chroniącą przed zarazkami. Pobudza wytwarzanie przeciwciał. Bogatym źródłem witaminy A są: tłusty lub półtłusty nabiał, masło, ser żółty, oraz marchew, dynia, morele, brzoskwinie, sałata, szczaw, liście pietruszki, szpinak. Recepta na wzmocnienie → Na śniadanie podaj dziecku kubek ciepłego mleka albo kakao. Jeśli go nie lubi, przygotuj miseczkę twarożku. → Pieczywo posmaruj łyżeczką masła. Na kanapkę połóż plasterek żółtego sera i sałatę. → Przygotuj surówkę z marchewki, jabłka z odrobiną soku z cytryny i łyżeczką oliwy, która zwiększa przyswajalność beta-karotenu zawartego w marchewce. WITAMINA C To silny przeciwutleniacz, który usuwa z organizmu wolne rodniki osłabiające układ odpornościowy. Jest potrzebna dla białych krwinek walczących z bakteriami. Wpływa na wytwarzanie interferonu – substancji, która hamuje rozwój wirusów. Co więcej, może niszczyć toksyny wytwarzane przez bakterie. Najwięcej witaminy C mają: natka pietruszki, papryka,...