Ważne, żeby mama w ciąży nie paliła papierosów. Niestety, w Polsce pali ok. 30 proc. osób, chociaż mają świadomość, że to zatruwa układ oddechowy i sprzyja częstym infekcjom. Czasem rodzice usprawiedliwiają się, że palą na balkonach i że to nie jest szkodliwe. Prof. Elżbieta Ołdak z Białegostoku porównywała mocz dzieci, których rodzice palili przy nich oraz tych, którzy mówili, że gdy palą, to wychodzą na balkon. Okazało się, że poziom jednego z metabolitów nikotyny w moczu dzieci, których rodzice twierdzili, że zawsze wychodzą na balkon był dokładne taki sam jak u dzieci rodziców, którzy przyznawali się do tego, że palą przy dziecku!
Po pierwsze, wywołują niespecyficzny stan zapalny w śluzówce, podrażniają ją. Mediatory, które są wtedy uwalniane, upośledzają ciągłość śluzówki, a wtedy bakterie łatwiej w nią wnikają. Po drugie, upośledzają ruch rzęsek, które wymiatają śluz z dróg oddechowych. Drobnoustroje w nim grzęzną i infekcji jest więcej. Po trzecie, przestrajają odporność, jest większe ryzyko, że dziecko będzie miało alergię i astmę.
Rodzice powinni się zaszczepić, np. na grypę. A dziecko trzeba szczepić zgodnie z kalendarzem. Oprócz obowiązkowych szczepień polecam szczepienia dodatkowe: przeciw pneumokokom, meningokokom, grypie. To choroba zakaźna, przenosi się drogą kropelkową, daje ciężkie powikłania, potrafi zabijać. Jest na nią szczepienie, z którego warto skorzystać. Jeśli to tylko możliwe, zachęcam, by mama karmiła piersią.
Zobacz też: Aktualny kalendarz szczepień obowiązkowych i zalecanych
Powoli zaczyna się ugruntowywać przekonanie, że probiotyki mają korzystny wpływ na odporność. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie bakterie kwasu mlekowego obecne np. w jogurtach, są szczepami probiotycznymi, czyli mającymi udokumentowane właściwości lecznicze. Nie jest tak, że pijąc jogurt, wzmacniamy odporność. Są pewne szczepy intensywnie badane. Za mało jest danych, by powiedzieć, by pić konkretnie takie, a nie inne mleko, by wzmocnić odporność.
Na pewno trzeba wykluczyć poważne czynniki, czyli poważną chorobę wrodzoną, np. mukowiscydozę, nieprawidłowości w budowie drzewa oskrzelowego, defekt odporności. Częstą przyczyną nawracających infekcji u niemowlęcia jest jednak to, że ma ono starsze rodzeństwo, które chodzi do przedszkola i stamtąd przynosi infekcje.
Zwykle jak rodzice przychodzą do mnie, to pokazuję im plakat, na którym w bardzo prostu sposób jest przedstawione, co można zrobić, by wzmocnić odporność. I jak to wszystko analizujemy, to okazuje się, że jest coś nie tak, a to z odżywianiem się dziecka, a to rodzice nie mają czasu na wyjście z nim na spacer.
Zamknięte pomieszczenia sprawiają, że wirusy przenoszą się drogą kropelkową, na powietrzu jest ich mniej. Na dworze poprawia się ukrwienie śluzówek. Dlatego tak ważne jest wychodzenie na spacer.
Tak. Wiele dzieci jest jakościowo niedożywionych, bo jedzą niezdrowe rzeczy, ich dieta jest źle zbilansowana. To powszechna plaga. Dzieci jedzą za dużo cukru. Coraz więcej jest dzieci otyłych. A otyłe dziecko mniej się rusza. Poza tym dziecko, które zjada więcej cukrów prostych, a mniej warzyw, owoców, zawierających substancje balastowe, czyli prebiotyki, które są przecież potrzebne probiotykom. Częściej choruje.
Bo układ odpornościowy musi dojrzeć. My byśmy chcieli, by wszystko funkcjonowało od razu perfekcyjnie. Tak się nie da. Układ odpornościowy to struktura, która z biegiem lat rozbudowuje się. Częste infekcje są potrzebne. Małe dziecko (do 5 lat) może mieć nawet do 12 infekcji rocznie, czyli w sezonie może nawet co dwa tygodnie być chore. I nie ma żadnych niedoborów odporności!
Gdy rodzice mają wątpliwości, to zlecam podstawowe badania: morfologia, OB, rozmaz, mocz, immunoglobuliny. Jeśli wszystko jest w porządku, zalecam spacery, dietę, ruch. I zwolnienie tempa życia, by mieć więcej czasu dla dziecka.
Dr Wojciech Fleszko jest pediatrą, z zamiłowania immunologiem, autorem książek dla dzieci o chorowaniu, m.in. "Lądowanie rinowirusów. Przeziębienie". Pracuje w szpitalu dziecięcym WUM przy ul. Działdowskiej
Zobacz też:
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 40% na wszystkie nieprzecenione produkty dostępny na christianlaurent.eu. Wpisz w polu kod rabatowy tuż przed finalizacją zamówienia. Szczegóły na stronie.
Rabat 20 % na jeden nieprzeceniony artykuł dostępny w sklepach stacjonarnych i na VANGRAAF.COM. Z rabatu można skorzystać tylko jeden raz i nie można go łączyć z innymi promocjami. Wypłata w gotówce, zakup karty podarunkowej lub zwrot za dotychczas zakupione artykuły są wykluczone. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 20% na cały asortyment, dostępne w salonach stacjonarnych oraz na www.wojas.pl. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w salonach i na stronie.
Rabat do -30% na wybrany asortyment dostępny w butiku stacjonarnym i na riskmadeinwarsaw.com Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 25% na kosmetyki dostępny na koicosmetics.pl. Oferta nie dotyczy zestawów. Szczegóły na stronie www.
Noworodek pod ochroną Niemowlę w pierwszych miesiącach życia zwykle choruje rzadko – bo chronią go przeciwciała otrzymane od mamy w okresie życia płodowego. Ich zapas wystarczy mniej więcej na pierwsze pół roku. Dodatkowe wzmacniające składniki (nie tylko przeciwciała, ale również np. składniki uszczelniające układ pokarmowy) dziecko otrzymuje z mlekiem mamy, dlatego postaraj się przynajmniej do 1. urodzin dziecka utrzymać karmienie naturalne. Luka odpornościowa Mniej więcej między 6. a 9. miesiącem życia dziecka czeka tzw. luka odpornościowa. Przeciwciała otrzymane od mamy znikają, a tych wytworzonych przez jego organizm jest jeszcze za mało. Do tego skóra i błony śluzowe, które stanowią linię obrony przed wrogimi drobnoustrojami, nie działają jeszcze tak sprawnie jak u dorosłego. Do organizmu dziecka przenikają więc mikroby, z którymi niedojrzały układ odpornościowy nie jest w stanie sobie poradzić. Na koniec: maluch nie ma jeszcze dobrze opanowanych odruchów kaszlu i kichania, a to przecież najprostsze sposoby pozbycia się zarazków, które wnikają drogą wziewną, czyli nosem oraz ustami. Co szkodzi dziecku Na szczęście już roczny malec będzie odporniejszy – ale tylko pod warunkiem że zapewnisz mu zdrowe otoczenie. Nie trzymaj go pod kloszem: najczęściej chorują dzieci, które rzadko i na krótko wychodzą na powietrze, przebywają w przegrzanych, niedokładnie wietrzonych pomieszczeniach, mają monotonną, źle dobraną dietą i stykają się na co dzień wyłącznie z domownikami. Pamiętaj jednak, że mimo wszystko pierwsze miesiące w żłobku albo przedszkolu maluch najpewniej okupi ciągłymi chorobami. To normalne: wchodząc w nowe środowisko, styka się z nowymi zarazkami i zapoznaje z poszczególnymi rodzajami wirusów. Lekarze jednak uspokajają, że „przechorowanie” lekkich infekcji da dziecku uodpornienie na wirusy, które je wywołały. Dziecku potrzebne...
6-8 infekcji w ciągu roku, takich, które nie wymagają leczenia antybiotykami, to norma zachorowań dla dzieci w wieku przedszkolnym . Co jednak robić, jeżeli dziecko choruje 1-2 razy w miesiącu i nie są to banalne katary, ale zapalenia gardła, zapalenia uszu , oskrzeli? Kiedy przedszkolak często choruje, zalecam rodzicom zastanowienie się nad możliwością pozostawienia dziecka w domu na okres kilku miesięcy, gdyż znaczy to, że układ odpornościowy dziecka nie jest jeszcze w pełni dojrzały - tłumaczy lek. med. Ewa Andrzejewska, pediatra w Klinice Profilaktyki Medycznej . Często zdarza się, że rodzice przyprowadzają do przedszkola dzieci z początkiem infekcji lub nie do końca wyleczone. Nie jest to dobre dla dziecka, bo drobna infekcja może przekształcić się w poważną, ani dla reszty grupy, bo chore dziecko jest źródłem infekcji . Jak wzmocnić odporność przedszkolaka? Poprzez odpowiednie działania możemy wspomóc system odpornościowy dziecka i ograniczyć ilość infekcji. Bardzo ważne jest prawidłowe odżywianie i odpowiednia ilość płynów – najlepiej woda niegazowana i świeże soki owocowo-warzywne. Dziecko powinno spożywać codziennie: pięć porcji warzyw i owoców, 1 łyżkę oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego, pieczywo pełnoziarniste, nabiał, 2 razy w tygodniu ryby morskie, chude mięso. Dobrze jest zapewnić dziecku produkty ekologiczne, np. mięso z polskich hodowli ze względu na ogromną ilość chemii i konserwantów w jedzeniu ogólnodostępnym. Do minimum należy ograniczyć słodycze i unikać jedzenia fast-food. U niektórych dzieci, pod kontrolą lekarza, można zastosować suplementy wzmacniające odporność . Bardzo ważna jest rola ruchu: dzieci powinny co najmniej godzinę dziennie spacerować bądź bawić się na świeżym powietrzu . U dzieci, które szczególnie często chorują należy przeprowadzić diagnostykę, która...
Co chwilę słyszę pytanie i radę w jednym typu: A podajesz dziecku multiwitaminki? Podawaj, mojej Julci skończyły się wszelkie infekcje! Albo: My podajemy specjalny preparat witaminowy. Podobno dzieci lekarzy go stosują, hit! Dzieci po nim w ogóle nie chorują! Takie hasła wywołują u mnie nieustannie poczucie winy, więc biegnę od razu do pediatry i sprawdzam u źródła. Czy rzeczywiście moje „niepodawanie” witamin dziecku nie jest jakimś przeoczeniem i czy to przypadkiem nie ja jestem odpowiedzialna za spadki odporności u własnego dziecka? Niestety problem w tym, że lekarze też miewają różne zdania, jeśli chodzi o witaminy dla dzieci i ich podawanie… Pediatra zabrania zwiększania dawek witaminy D w przypadku malucha z zarastającym ciemiączkiem, tak na wszelki wypadek. Gastrolog dziecięcy od razu każe podawać żelazo, bo w badaniach jest na granicy. Choć od razu dodaje, że ten preparat podobno wyjątkowo dobrze się wchłania, ale przy okazji proszę też podać wątróbkę. Codziennie. I bądź tu mądry, rodzicu… Witaminy dla dzieci – syntetyczne a naturalne Co do jednego lekarze są jednak zgodni: witaminy naturalne, a więc te które dostarczamy organizmowi wraz z pożywieniem lepiej się przyswajają. Co więcej inne cenne składniki odżywcze zawarte zwłaszcza w zdrowym nieprzetworzonym (!) jedzeniu powodują, że witaminy działają dłużej, czy też ich działanie jest intensywniejsze. W przypadku witamin syntetycznych już takiej pewności nie ma. Owszem są preparaty, które wchłaniają się lepiej, jednak nigdy nie w takim stopniu, jak w przypadku naturalnych witamin. Łatwo to sobie uzmysłowić na przykładzie… zupy. Rosół gotowany na warzywach, mięsie, wolno i długo gotowany to nie to samo, co szybka zupka z papierka, choć teoretycznie i to, i to tak samo się nazywa. Podobnie jest też z mlekiem kobiecym i mlekiem sztucznym. Nazwa podobna, mleko z puszki jest...
