Kobieta w ciąży zastanawia się czy zażyć suplement diety
Fotolia
Aktualności

Jesteś w ciąży? Nie powinnaś łykać wszystkich suplementów!

Przyszłe mamy robią wszystko, żeby ich dzieci rozwijały się prawidłowo. Według najnowszych badań, robią za dużo!

Jeśli jesteś w ciąży, z pewnością robisz wszystko, żeby urodzić zdrowe dziecko. Być może zaczęłaś już brać suplementy diety: kwas foliowy, kwasy DHA, preparaty multiwitaminowe dla ciężarnych. Według najnowszych badań, większość suplementów, które przyjmują przyszłe mamy, jest im całkowicie zbędna.

Multiwitamina? Nie, dziękuję

Wyniki badania opublikowanego w brytyjskim Biuletynie Leków są jednoznaczne: większość suplementów, które stosują kobiety w ciąży, to strata pieniędzy.

„Kobietom, które chcą zajść w ciążę lub są w ciąży, kompleksy witamin i minerałów dla ciężarnych nie są potrzebne i są zbędnym wydatkiem. Wprowadzanie do sprzedaży tego typu produktów nie jest poparte naukowymi dowodami o poprawie stanu przyszłej mamy i dziecka. Kobiety w ciąży ulegają reklamom, bo chcą dać dziecku najlepszy możliwy start, niezależnie od kosztów” – czytamy w raporcie z badania. 

Jakie suplementy powinny przyjmować ciężarne?

Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta to za mało. Choć stosowanie produktów multiwitaminowych nie zaszkodzi, lekarze zalecają, żeby pozostać przy ograniczonej suplementacji. Przyszłe mamy powinny przyjmować 5 głównych suplementów: kwas foliowy (400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej), witaminę D3, jod, kwasy DHA i żelazo.

Jakie suplementy stosujecie?

Czytaj także: Kwas foliowy – nie możesz o nim zapomnieć!

źródło: thebump.com

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA