niemowlę wygina się do tyłu
Fotolia
Karmienie

Karmienie dziecka gdy mama wraca do pracy

Często młode mamy wracają do pracy po urlopie macierzyńskim. Warto wtedy utrzymać karmienie piersią.

Coraz częściej młode mamy muszą wracać do pracy tuż po urlopie macierzyńskim. Warto wtedy utrzymać karmienie piersią. Podpowiemy Ci, co jeszcze możesz zrobić, by maluszkowi niczego nie zabrakło.

Nawet jeśli musisz spędzać w firmie wiele godzin dziennie, zrób wszystko, by utrzymać karmienie piersią. W tej sytuacji to dla Twojego maleństwa najlepsze rozwiązanie.

Odciąganie pokarmu

Jeśli nie możesz karmić dziecka w godzinach pracy (mało z nas ma to szczęście, że pracuje blisko domu), musisz odciągać pokarm. Rób to w ustronnym miejscu (to skandal, że zazwyczaj jedynym takim miejscem jest toaleta), używając odciągacza lub ściągając mleko ręcznie do wyparzonego naczynia (szklanego lub z atestowanego plastiku, koniecznie z zakrętką). Do pracy zabierz także tetrową pieluszkę, chusteczki i wkładki laktacyjne, by nie zabrudzić ubrania pokarmem. W sklepach z akcesoriami dla niemowląt można też kupić torby wyposażone we wszystko, czego będzie potrzebować karmiąca i pracująca mama.

Odciągnięte mleko przechowuj w specjalnych torebkach i wstawiaj do lodówki (może być turystyczna). Po powrocie do domu naczynie z pokarmem powinno trafić do chłodziarki (jeśli dziecko ma go wypić następnego dnia). Może tam stać do 5 dni, w zamrażalniku do 2 tygodni, a w osobnej zamrażarce nawet – 3 miesiące.

Rytm karmienia

Warto przygotować dla opiekunki plan dnia malucha (spisz go i powieś w widocznym miejscu). Dziecko przyzwyczaja się do pewnego rytmu, który daje mu poczucie bezpieczeństwa. Układ karmień maleństwa może wyglądać na przykład tak (pory posiłków zależą od tego, kiedy malec jest głodny):
1. Karmienie piersią przed wyjściem mamy do pracy.
2. Pokarm mamy podawany łyżeczką lub butelką.
3. Zupka jarzynowa lub kaszka.
4. Pokarm mamy.
5. Karmienie piersią po powrocie mamy z pracy.
6. Karmienie piersią przed snem.
7. Karmienia nocne.

By uniknąć błędów żywieniowych, ustal z opiekunką, że zupka ma być podana dziecku pod Twoją nieobecność, a nie tuż przed powrotem. Ostatnie karmienie musi się odbyć na 1-2 godziny przed końcem Twojej pracy. Syty maluch może bowiem pogardzić piersią pełną mleka. A to może prowadzić do zastoju pokarmu, czy zapalenia piersi.

Czytaj także: Znamy nowy schemat żywienia niemowląt 2014!

Przed wyjściem do pracy nakarm dziecko piersią. Gdy wrócisz do domu, najpierw przytul i nakarm maleństwo. Czas spędzony w domu wykorzystaj na częste karmienia, by maluchowi zrekompensować swoją nieobecność. Licz się z tym, że dziecko w nocy może nadrabiać zaległości w ssaniu.

W dniach wolnych od pracy utrzymuj tygodniowy rytm karmień, ale nie odmawiaj dziecku piersi wtedy, gdy chce ssać. Wiele maluchów popija zupkę mlekiem z piersi lub zjada kaszkę zaraz po ssaniu. W tych dniach daj dziecku nacieszyć się swoją obecnością.

Co zrobić, gdy nie uda się utrzymać laktacji na wystarczającym poziomie? Nawet wtedy warto przystawiać dziecko do piersi, by dostawało choć trochę mleka mamy. Ustal z pediatrą lub lekarzem rodzinnym, jaki rodzaj mleka modyfikowanego jest dla malca odpowiedni.

Przywileje karmiącej mamy

Warto je znać, bo przysługuje Ci płatna przerwa na karmienie (art. 187 Kodeksu Pracy). Przy sześciogodzinnym dniu pracy to 30 minut, a przy pracy powyżej 6 godzin dziennie – 2 razy po 30 minut lub raz 60 minut.

Konsultacja: Dr Magdalena Nehring-Gugulska, międzynarodowy konsultant laktacyjny, mama pięciorga dzieci. Pracuje w Komitecie Upowszechniania Karmienia Piersią, który mieści się w IMiD w Warszawie. Prowadzi kursy dla doradców laktacyjnych i jest zaangażowana w akcję „Szpital przyjazny dziecku”.
Zanotowała Joanna Kieniewicz-Górska

Zobacz też:  5 błędów pracujących mam

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA