Być może zastanawiasz się, czy snowboard nadaje się dla dzieci w każdym wieku. Jeśli oglądasz w sieci filmiki z dziećmi jeżdżącymi (po mistrzowsku!) na deskach, możesz odnieść wrażenie, że deska snowboardowa dla 3-latka to świetny pomysł. Ale snowboard to dość wymagający sport i nie należy zbyt wcześnie wsadzać dziecka na deskę.
Instruktorzy zalecają, by z nauką jazdy na desce wstrzymać się do 5-6 roku życia. Dopiero w tym wieku dziecko jest dostatecznie sprawne ruchowo i ma odpowiednią podzielność uwagi. Warto też wiedzieć, że dopiero dzieci w wieku szkolnym zaczynają traktować jazdę na snowboardzie jak sport, a nie jak zabawę.
Nie da się ukryć, że snowboard dla dzieci to dość kosztowny sport. Podstawą jest dobrej jakości deska snowboardowa. Podczas zakupów zwróć uwagę na:
O ile deskę snowboardową możesz wypożyczyć, to z butami nie jest już tak łatwo. Buty w wypożyczalni mogą być zdeformowane i nie trzymać nóg, co utrudni naukę, a nawet może doprowadzić do kontuzji. Koniecznie kup przedszkolakowi nowe buty snowboardowe dopasowane do jego stopy i w odpowiednim rozmiarze (w palcach powinno być trochę luzu!).
Co jeszcze przyda się na snowboard dla dziecka?
Naukę rozpoczyna się od przyzwyczajenia do specyficznych butów snowboardowych oraz od oswojenia dziecka ze śniegiem (jeśli do tej pory nie miało z nim do czynienia). Podstawą przed rozpoczęciem nauki jest sprawdzenie, która noga jest u dziecka wiodąca (to właśnie ta noga powinna być przypięta z przodu deski). Od tego zależy także mocowanie wiązań na snowboardzie. Nauka odbywa się na łagodnym stoku, bo dziecko musi najpierw nauczyć się trzymać równowagę i podnosić po upadkach.
W kolejnym etapie dziecko będzie się uczyło, jak przyjąć prawidłową postawę podczas zjazdu (barki powinny być w pozycji równoległej do deski, kolana ugięte, ręce lekko uniesione, a głowa skierowana w stronę jazdy). W kolejnych etapach nauczy się ześlizgu tyłem do jazdy – to trudny manewr, bo maluch przy zachowaniu odpowiedniej postawy musi jednocześnie cały czas patrzeć w dół stoku.
Na samym końcu dziecko opanowuje sztukę skręcania na snowboardzie. Przed wybraniem zajęć, sprawdź opinie na temat instruktora. Szczególnie w przypadku małych dzieci istotne jest, by sport był zabawą, a zajęcia były interesujące.
Zobacz także:
Rabat 20% na cały asortyment dostępny na www.swederm.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.
Rabat na produkty marki MAC -25% przy zakupach za min. 249 zł. W promocji nie biorą udziału produkty już przecenione, Connect In Colour Eye Shadow Palette, Glitter, Blot Powder/Pressed, Mineralize Skinfinish Natural, Brushes, Accessories, Pro Products, nowości, kolekcje limitowane, MINI MAC oraz produkty z linii MAC VIVA GLAM. Oferty nie łączą się. Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na maccosmetics.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat 25% na kosmetyki dostępny na koicosmetics.pl. Oferta nie dotyczy zestawów. Szczegóły na stronie www.
Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 30% na kompletną parę okularów korekcyjnych. Szczegóły i regulamin akcji dostępne w Salonach i na visionexpress.pl. Okulary korekcyjne są wyrobem medycznym. Więcej pod: https://visionexpress.pl/promocje/prodmed005.
Nauka jazdy na nartach może być świetną zabawą, a także sposobem na spędzenie zimowego urlopu. Warto jednak pamiętać, że narty to nie tylko rozrywka , ale i urazowy sport. Wyprawa na stok z dzieckiem powinna być dobrze przemyślana i wymaga odpowiednich przygotowań. Kiedy ośla łączka? Zazwyczaj dzieci narciarzy swoją przygodę z tym sportem zaczynają dość wcześnie. Zdania ekspertów w tym temacie są podzielone, ale najczęściej szkolenia pod okiem instruktorów zaczynają 4-latki. Nie stoi jednak nic na przeszkodzie, by naukę rozpoczęło młodsze dziecko. Wiele zależy od samego maluszka. Jeśli chcesz, by twa pociecha rozpoczęła przygodę z nartami , musisz o tym pomyśleć już na etanie wyboru kierunku urlopowego . Ważne, by wybranie miejsce oferowało jednocześnie trasy dla rodziców (jeśli jeździcie), jak i trasy niebieskie i ośle łączki. W przypadku malutkich dzieci niektóre lokalizacje oferują tzw. babylifty (taśmociągi stosowane w żłobkach narciarskich). Ważna jest także odległość stoków od miejsca zamieszkania. Maluch może się szybko męczyć i jak to z dzieckiem wszytko może się wydarzyć. Zrób koniecznie rozeznanie, jak daleko jest lekarza czy apteki (szczególnie, jeśli wybierasz się za granicę). Jak wybrać narty dla dziecka? Na stoku najważniejsze jest bezpieczeństwo dziecka, dlatego maluch musi być odpowiednio przygotowany. Jaki sprzęt będzie potrzebny? narty (powinny być o 5-10 cm krótsze niż wzrost dziecka) - koszt około 300 zł; wiązania z dziecięcymi z bezpiecznikami o skali wypięcia 1-6 (zależnie od wagi i sprawności fizycznej). buty narciarskie (wybierz buty dopasowane, a nie na zapas) - koszt około 200-300 zł; kask (od 31 grudnia 2011 roku wszystkie dzieci do 16 roku życia muszą jeździć w kasku); gogle lub okulary narciarskie, które ochronią oczy przed słońcem. Sprzęt możesz zakupić w sklepie, na giełdzie, wypożyczyć...
Każda pora roku ma swoje uroki. Zima, choć nie zawsze raczy nas białym puchem, pozwala spędzić czas w takiej formie, o jakiej latem możemy tylko pomarzyć. Na odporność wpływa wiele czynników, ale warto pamiętać o kwasie askorbowym, czyli witaminie C, który wpływa na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie, m.in. właśnie na działanie układu odpornościowego 1 . W co bawić się zimą na świeżym powietrzu? Oto kilka naszych propozycji: Tropienie zwierząt Zmarznięta ziemia, a tym bardziej śnieżna pierzynka to podatny grunt do zostawiania śladów – nie tylko tych pochodzących z waszych butów, ale przede wszystkim zwierząt. Zaplanujcie wycieczkę do lasu i spróbujcie znaleźć trop, a następnie podążać tym śladem tak długo jak to możliwe. Czy to był zajączek? Sarenka? A może ogromny pies na spacerze ze swoim Panem i strasznie się gdzieś spieszyli? Potrenujcie wyobraźnię i opowiadajcie sobie historię – dokąd biegły zwierzaki, dlaczego nie śpią i co teraz mogą porabiać. Możecie również zrobić zdjęcia napotkanym śladom i przygotować specjalny album pełen wspomnień z zimowych wypraw. Śnieżne budowle Bałwanek czy igloo to dość popularne śnieżne budowle. Co więcej – jeśli nie macie do dyspozycji śniegu, można pokusić się o ich zbudowanie ze zmarzniętego piasku. W obu jednak przypadku po zapadnięciu zmroku trudno je podziwiać. Dlatego w tym roku spróbujcie zbudować… śniegową latarnię! Zacznijcie od przygotowania kilku kul śnieżnych. Możecie ustawić je obok siebie, lub jedną na drugiej. Nie muszą być wielkie, ale na tyle spore, aby dało się w nich wydrążyć wnętrze. Następnie spryskajcie je wodą, która po zamarznięciu utrwali całą konstrukcję. Po zmroku możecie włożyć do latarenek malutkie świeczki i cieszyć oczy magicznym widokiem. Bitwa na śnieżki Tradycyjna bitwa na śnieżki ma szansę w tym roku zyskać nową odsłonę....
Wiersze o zimie to doskonała propozycje do czytania w grudniu, styczniu i lutym. Czytanie wierszyków sprawia, że dziecko rozwija wyobraźnię, umiejętności językowe i ćwiczy pamięć . Zapoznaj malucha z wybranymi przez nas zimowymi wierszykami — są wśród nich bardzo proste rymowanki, krótkie wiersze o śniegu i zimie. Spis treści: Piękny wiersz o zimie „To już zima” Jerzego Ficowskiego Krótki wiersz o mrozie: „Mróz” Józef Ratajczak Wiersz o śniegu: „Zima" Józef Czechowicz Krótki wiersz o zimie „Jedzie Zima" autor nieznany Zimowy wiersz: „Zła zima" Maria Konopnicka Wiersz o zimie: „Zima" Maria Konopnicka Wiersz zimowy: „Lepimy bałwana” Tadeusz Kubiak Wiersz o pięknie zimy: „Bajka o ziemi naszej” Mieczysław Jastrun Wierszyk o zimie: „Zima w lesie” Maria Czerkawska Wiersz o szronie: „Szron” Jerzego Ficowskiego Wierszyki o bałwankach Piękny wiersz o zimie „To już zima” Jerzego Ficowskiego Kiedy woda udaje, że jest szkłem, to już wiem, co to znaczy, dobrze wiem: to już zima. Kiedy deszczyk się zamienia w biały puch, zwykły deszczyk z jesiennych słot i pluch, to już zima. Kiedy z ziemi tysiące różnych barw znikną gdzieś, jakbyś wszystkie gumką starł to już zima. Kiedy rankiem wyrosną u twych szyb srebrne kwiaty, choć nie siał tam ich nikt, to już zima. Kiedy oddech bielutki frunie z ust, bo go mróz tak pobielił, tęgi mróz, to już zima. Po tym wszystkim, com przed chwilą rzekł, poznasz łatwo, gdy spadnie pierwszy śnieg, że już zima. Krótki wiersz o mrozie: „Mróz” Józef Ratajczak Mróz macza brodę w rosie, Pociąga czerwonym nosem, tupie butami u progu, zdmuchuje w piecu ogień. Soplem się podpiera, lodem w trawach trzeszczy, na drzewach rad i nierad, śnieżynki rozwiesza....
