GRY
 
 

Sok z kiwi i pokrzywy

Dla dziecka od 3. roku życia

Czas przygotowania do 140 min.

Poziom trudności łatwy

Składniki

  • 6 owoców kiwi
  • 2 banany
  • 1 kg młodych liści pokrzywy (zebranych z dala od dróg np. w lesie)
  • woda mineralna niegazowana (można pominąć)

Przygotowanie

Liście pokrzywy umyj i wrzuć do sokowirówki. Wycisnąć sok, odstaw go na godzinę, następnie przelej do buteleczki przechowuj w lodówce. Owoce obierz i wrzuć do sokowirówki lub dokładnie zblenduj. Przelej do szklaneczki, w zależności od preferencji dziecka rozcieńcz wodą lub pozostaw sok w formie koktajlu. Po wierzchu napoju możesz zrobić „maziaje” z soku pokrzywowego (ok. 1 kieliszek, by jego smak nie zdominował soku). Udekoruj plastrami kiwi i banana. Podawaj lekko schłodzony.

Przepis nadesłany przez Marzenę Lenart na konkurs "Smaczne i zdrowe soki dla dziecka".

Wypróbuj inne przepisy na zdrowe soki
Przeczytaj: Jak działa sokownik

źródło: Marzena Lenart

Ocena (4 oceny)

3.3
Więcej:
Doładuj
Przeładuj