Pani Profesor, dzieci po 1. roku życia już jedzą bardzo dużo soli i cukru. Jak dużo i czym to grozi? Nie tylko dzieci, dorośli też spożywają za dużo soli i cukru . Z solą sytuacja jest bardzo prosta: łatwo ją ograniczyć, szczególnie w diecie dziecka. Wystarczy dzieciom nie dodawać soli i ograniczać te produkty, które ją zawierają. Z cukrem jest trudniej, ale też trzeba go ograniczać. Naturalnym sposobem, by dzieci zjadły coś, co jest w miarę słodkie, są owoce. Dzieci powinny jeść świeże owoce, świeże warzywa, unikać soków , słodkich napojów, keczupów, ciastek, ciasteczek: to są zbędne cukry, tzw. wolne cukry , których spożywanie, zwłaszcza w nadmiarze, sprzyja otyłości . Klasycznym przykładem, gdzie jest dużo cukru, są słodkie napoje typu cola. Cukier znajduje się też w produktach, których nie podejrzewamy, że może się w nich znajdować, np. w keczupie, wędlinach. Tak, w keczupie rzeczywiście jest cukier. Nikt go się tam rzeczywiście nie spodziewa. Jednak keczupu nie je się zbyt dużo, najwyżej łyżeczkę. Dlatego uważam, że najważniejsze do wyeliminowania są słodkie napoje , których dzieci piją dużo, a znajduje się w nich dużo cukru. Zobacz także: Soki zakazane dla niemowlęcia?
Krwawienia między miesiączkami nie zawsze muszą oznaczać niebezpieczne zmiany w organizmie. Tak naprawdę, zdarzają się dość często i wynikają np. z braku w regularności w przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnych. Jeśli jednak plamienia są obfite i towarzyszy im ból, mogą oznaczać nieprawidłowości w obrębie dróg rodnych. Wówczas wskazana jest wizyta u ginekologa.
Jakie są przyczyny krwawienia między miesiączkami?
Jeśli plamienia pojawiają się regularnie i są skąpe, oznacza to zwykle, że są spowodowane normalnym funkcjonowaniem układu rozrodczego. Wówczas plamienie może wynikać z obniżenia stężenia estrogenów w czasie owulacji i pojawiać się około 14. dnia cyklu. Jedną z najczęstszych przyczyn plamienia między miesiączkami są także zaburzenia hormonalne. Występują one zarówno u kobiet w okresie okołomenopauzalnym, jak i u młodszych kobiet, które mają nieodpowiednio dobrane tabletki antykoncepcyjne lub inne metody antykoncepcji hormonalnej. Poważniejszą przyczyną krwawień pomiędzy miesiączkami mogą być także nieprawidłowości w obrębie dróg rodnych m.in. mięśniaki macicy, polipy, nadżerki i cysty, które wymagają wizyty lekarskiej i podjęcia leczenia.
Niespodziewane krwawienie a ciąża
Do krwawienia może dojść także u kobiet, które spodziewają się dziecka. Takie plamienie nazywa się krwawieniem implantacyjnym i pojawia się, gdy dochodzi do zapłodnienia. Zarodek zagnieżdżając się w macicy, może uszkodzić naczynia krwionośne, które zabarwią śluz na krwisto-brązowy kolor. Dzieje się tak dlatego, że czasami zarodek jest jeszcze mały, a poziom hormonów ciążowych nie jest uregulowany, przez co w niektórych miejscach śluzówka macicy może się złuszczać, co sprawia, że z dróg rodnych wydobywa się niewielka ilość krwi. Plamienie implantacyjne zwykle pojawia się przed planowanym okresem, albo je zastępuje, co może być mylące i w kontekście ciąży błędnie interpretowane.
Krwawienie po porodzie
Do niespodziewanego krwawienia może dojść także w czasie połogu, który trwa 6 tygodni. Wówczas krwawienie jest zjawiskiem normalnym, sygnalizującym, że organizm się regeneruje. Polega na oczyszczaniu i obkurczaniu macicy, któremu towarzyszy proces wydalania resztek po ciąży: śluzu, krwi, resztek błon płodowych i nie jest to powód do niepokoju. Jeśli jednak krwawienie trwa dłużej niż 6 tygodni, koniecznie udaj się do lekarza.
Zobacz także: