Krzyk w czasie porodu: pomaga czy przeszkadza
Fotolia
Poród naturalny

Dlaczego kobiety krzyczą w czasie porodu

Rodzące kobiety często krzyczą. Dlaczego? Czy to pomaga, czy raczej przeszkadza? Spytaliśmy o to doświadczoną położną.

Krzyk w czasie porodu, który znamy z filmowych scen porodów, jest pełen lęku i bólu. – Z takim krzykiem nie spotkałam się już od dawna. I dobrze, bo taki krzyk wcale nie pomaga. Przeciwnie: jeszcze bardziej zwiększa napięcie – wyjaśnia Ewa Janiuk, położna i pedagog, która pod ponad 20 lat  przyjmuje porody, a od ponad dziesięciu także domowe.
 

ZOBACZ TEŻ: co czuje dziecko w czasie porodu
 

Jęki, postękiwania – odgłosy jak z sypialni

W rzeczywistości w trakcie porodu kobiety wydają z siebie zupełnie inne dźwięki: takie, które kojarzą się nie z salą tortur, ale raczej z sypialnią.

– Brzmi to trochę dziwnie, ale krzyk (a właściwie jęk czy postękiwanie) podczas parcia przypomina odgłosy, jakie kobiety wydają podczas orgazmu: jest niski, przeciągły, trudny do opisania. To krzyk z wysiłku – ogromnego, ale konstruktywnego. Nie z napięcia, bólu, strachu czy bezradności. I w przeciwieństwie do tego znanego z filmów naprawdę pomaga – mówi położna.

Dzieje się tak, ponieważ krzycząc czy postękując podczas wydechu, pozbywasz się napięcia (sprawdź, jak oddychać w czasie porodu). Rozluźniasz nie tylko twarz i górną część ciała, ale także mięśnie krocza, otwierając dziecku drogę na świat. Dzięki temu siła skurczu jest wykorzystana bardziej efektywnie.

– Mówiąc obrazowo, dziecko jest wyciskane z macicy jak pestka ze ściskanej dłonią śliwki, a nie popychane z jednej (skurczami partymi) i blokowane z drugiej strony (przez nierozluźnione krocze) – tłumaczy Ewa Janiuk.
 

ZOBACZ TEŻ: co będzie się działo podczas porodu – 3 okresy

 

Krzyk w czasie porodu – daj się ponieść

Nie wszystkie kobiety wydają z siebie podczas porodu takie dźwięki. Niektóre po prostu tego nie potrzebują. Są jednak i takie, które nie pozwalają sobie na krzyk, ponieważ nadmiernie się kontrolują (sprawdź, jak być aktywną w czasie porodu). Niepotrzebnie.

– Zawsze namawiam przyszłe mamy, żeby wsłuchały się w swoje ciało i zaufały instynktowi. Jeśli krzyk przynosi ulgę, trzeba krzyczeć, a nie zaciskać usta i zastanawiać się, czy wypada i co na to słuchacze. Nasze ciało wie, co robić, tylko często mu w tym przeszkadzamy.

Tymczasem z porodem jest trochę jak z pływaniem na desce surfingowej: jeśli staniemy na niej sztywno i będziemy ze wszystkich sił starali się stawiać opór chybotaniu, woda zmiecie nas w sekundę. A jeżeli poddamy się fali, będziemy na niej łagodnie płynąć...

 

 

 

ZOBACZ TEŻ: 5 powodów, by rodzić naturalnie

 

 

 

W czasie porodu postaraj się rozluźnić

Krzyk w czasie porodu powinien rozluźniać, koić, pomagać. A jeśli kobieta krzyczy z bólu i napięcia, a nie dlatego, że to przynosi jej ulgę i ułatwia dziecku wydostanie się na świat? Co może zrobić, żeby sobie pomóc (sprawdź: wszystko o bólu porodowym i o tym, jak sobie z nim radzić)?

– Gdy minie bolesny skurcz, trzeba spróbować się rozluźnić, skupiając się na długim, powolnym wydechu. Wdechem się nie zajmujemy, on „się robi” sam – radzi położna. – Przerwy między skurczami, nawet najkrótsze, warto maksymalnie wykorzystać na uspokojenie oddechu. Gdy w stresie oddychamy zbyt płytko, denerwujemy się coraz bardziej, przez co oddech staje się jeszcze krótszy. Trzeba przerwać to błędne koło.

 

 

 

ZOBACZ TEŻ: rewolucja na porodówce – twoje prawa i dziecka

 

 

 

 



 

 

 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA