Ponad połowa Polek jest dla siebie zbyt wymagająca
Fotolia
Aktualności

Kobieto, odpuść sobie! Twoim największym krytykiem jesteś... Ty sama

Jesteśmy wobec siebie krytyczne, za dużo wymagamy i żyjemy w przekonaniu, że stać nas na więcej. Może warto zwolnić i... odpuścić?

W badaniu zleconym przez markę Activia wzięło udział ponad 16 tys. kobiet z 15 krajów, w tym z Polski. Niemal 90% kobiet zgodnie stwierdziło, że akceptacja siebie i wysoka samoocena są kluczem do szczęścia i spokoju. Niestety, niełatwo jest to osiągnąć. Jesteśmy wobec siebie zbyt krytyczne i same podcinamy sobie skrzydła...

Jesteś wystarczająco dobra

Bardzo często teoria i praktyka nie idą ze sobą w parze – chociaż wiemy, co nas uszczęśliwi, nie robimy nic, aby to szczęście osiągnąć. Doskonałym przykładem są mamy, które tak bardzo poświęcają się dzieciom i rodzinie, że zapominają o sobie. Wyniki badania Activia pokazują to, o czym wiemy, ale nie chcemy się do tego przyznać nawet przed sobą. Aż 69% ankietowanych kobiet przyznało, że presja, jaką same na siebie narzucają, utrudnia im normalne funkcjonowanie. Zastanówcie się – ile razy myślałyście, że choć się staracie i dajecie z siebie wszystko, wciąż nie jesteście dość dobre i powinnyście starać się bardziej?

Zaufaj swojej intuicji

55% uczestniczek badania przyznało, że najczęściej one same podcinają sobie skrzydła. Samokrytyka i dążenie do (nieistniejącego!) ideału zniechęcają do działania, zamiast motywować. Przyznajcie, czy to nie wy jesteście dla siebie najbardziej surowymi krytykami? Ze wszystkich stron dochodzi do nas tyle sprzecznych bodźców, że łatwo się w tym wszystkim zagubić. Z jednej strony czytamy, jak szybko wrócić do wagi sprzed ciąży, z drugiej, że niezależnie od rozmiaru i ilości rozstępów, każda kobieta jest piękna i powinna się akceptować. Ile razy słyszałyście tak sprzeczne porady dotyczące tej samej kwestii, że cokolwiek robiłyście, zastanawiałyście się, czy inna opcja nie byłaby lepsza?

Nie porównuj się do innych

Badanie Activia pokazało nam, że od opinii innych bardziej zależy nam na samozadowoleniu i... w tym tkwi nasz problem. Jak mamy być zadowolone, skoro na każdym kroku porównujemy się do innych i myślimy, że mogłybyśmy być lepsze, szybsze, inne? Szczęście twojej rodziny zależy od twojego szczęścia. Twoje dzieci nie chcą matki-robota, chcą kochającą, troskliwą mamę, która zna swoją wartość i potrafi o siebie walczyć. Przestań porównywać się do innych i polegać na ich radach. Podążaj za swoją intuicją i rób to, co według ciebie będzie najlepsze dla twojego dziecka. Nie pozwolisz nikomu skrzywdzić swojego dziecka, dlaczego krzywdzisz siebie?

Czytaj także: Bądź dobrą mamą i pomyśl o sobie!

źródło danych dot. badania: onet.pl

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA