GRY
 
 

Sok "Kubusiowa moc witamin"

Dla dziecka od 3. roku życia

Czas przygotowania do 30 min.

Poziom trudności łatwy

Składniki

  • 2 duże marchewki (ok. 350 g)
  • ok. 500 g truskawek (świeże lub mrożone)
  • 2 pomarańcze
  • 1 banan
  • 600 ml wody
  • opcjonalnie brązowy cukier do posłodzenia

Przygotowanie

Marchewkę zetrzyj na tarce bądź maszynce elektrycznej i wyciśnij sok z pomarańczy. Do gotującej się wody wrzuć marchewkę oraz truskawki i gotuj przez ok. 15 min, aż będą miękkie. Po ugotowaniu przelej do blendera, wlej sok z pomarańczy i dodaj banana. Można dodać trochę cukru. Miksuj tak długo, aż sok będzie miał gładką, jednolitą konsystencję. Jeżeli jest za gęsty, dolej wody, jeżeli za rzadki, można dodać więcej banana. Po zmiksowaniu przelej do garnka i gotuj 3 min, co jakiś czas mieszając, żeby się nie przypalił. Następnie zbierz pianę, przelej do dzbanka lub butelki i zaczekaj aż wystygnie.

Przepis nadesłany przez Joannę na konkurs "Smaczne i zdrowe soki dla dziecka".

Wypróbuj inne przepisy na zdrowe soki
Przeczytaj: Jak działa sokownik

źródło: Joanna

Dodatkowe informacje

- Przepis dla wegetarianina

Ocena (6 ocen)

4.5
Doładuj
Przeładuj