GRY
 
 

Kuskus z kurczakiem i warzywami

Dla dziecka od 9. miesiąca życia

Czas przygotowania do 25 min.

Poziom trudności łatwy

kuskus, warzywa, sałatka

Składniki

  • 30 g piersi z kurczaka
  • 2-3 różyczki brokułu
  • 1/2 średniej marchewki
  • opcjonalnie: por, żółta papryka
  • 1 łyżeczka oleju rzepakowego
  • 1 łyżeczka startego sera żółtego (5 g)
  • 2 płaskie łyżki kaszy kuskus w postaci surowego produktu (20 g)
  • przyprawy

Przygotowanie

Mięso pokrój w paseczki, przypraw do smaku. Marchewkę, por i paprykę pokrój w plasterki, brokuły podziel na różyczki. Mięso krótko podsmaż na patelni (na oleju rzepakowym). Ugotuj warzywa, dodaj mięso i duś pod przykryciem 15 minut. W tym czasie przygotuj kaszę (według przepisu na opakowaniu). Dodaj do warzyw i jeszcze chwilę razem pogotuj. Wyłóż na talerzyki. Posyp startym żółtym serem (opcjonalnie).

Zobacz również inne przepisy na dania z warzywami
Polecamy: Słodka zapiekanka z kaszy jaglanej z dynią
 

źródło: Letnie przepisy dla najmłodszych

Ocena (1 ocena)

5.0
Doładuj
Przeładuj