laktoferyna
fot. Adobe Stock

Laktoferyna – co to jest, jak działa, cena

Laktoferyna jest białkiem. Naturalnie występuje w wydzielinach śluzowych, płynach ustrojowych i w siarze oraz mleku matki. Przypisuje się jej wspomaganie odporności.
Ewa Janczak-Cwil
laktoferyna
fot. Adobe Stock
Laktoferyna to, można powiedzieć, substancja stająca w pierwszej linii do walki z bakteriami, rzybami i wirusami. Znajduje się w wydzielinach śluzowych, poprzez które organizm styka się ze światem zewnętrznym. Jest obecna przede wszystkim w ślinie, łzach, wydzielinie pochwy, płuc i nosa oraz w sokach trawiennych.

Dużo laktoferyny jest w siarze – 6-8 g/l, nadal sporo, ale już wyraźnie mniej, jest jej w mleku matki – 2-4 g/l. Dzięki niej wzrasta odporność niemowlęcia.

Właściwości laktoferyny

Laktoferyna to odporne białko, które potrafi przetrwać układzie pokarmowym człowieka. Niektóre typy laktoferyny ulegają jednak trawieniu, rozpadając się na mniejsze białka, ale o silniejszych niż sama laktoferyna, właściwościach antybakteryjnych. Co ciekawe, wykazano też, że laktoferyna ma właściwości przeciwnowotworowe.

Badania naukowe potwierdziły, że laktoferyna ma poza tym następujące właściwości:
  • jest przeciwutleniaczem,
  • działa przeciwzapalnie,
  • zwalcza bakterie i grzyby,
  • zwiększa wchłanianie żelaza z układu pokarmowego,
  • wspomaga rozwój płodu i niemowlęcia,
  • stymuluje rozwój układu pokarmowego u wcześniaków.

Dorosły ludzki organizm wytwarza każdego dnia ok. 5 g laktoferyny. W czasie infekcji ilość ta może wzrosnąć nawet do 30 g.
Redakcja poleca: Jak dziecko uczy się i rozwija przez zmysły? [WEBINAR 1.]
Za nami pierwszy z 6 bezpłatnych webinarów dla rodziców, organizowanych w ramach akcji „Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem” i prowadzonych przez Dorotę Zawadzką. Ekspertka opowiadała o tym, jak działają zmysły malucha, a ich prawidłowy rozwój wpływa na życie również w przyszłości.

Laktoferyna w diecie

Znajduje się ona w krowim mleku i jest w 70 proc. zgodna z ludzką. W 100 ml krowiego mleka jest 15 mg laktoferyny. Niestety osoby uczulone na białko mleka nie mogą przyjmować jej z mlekiem, a także w postaci preparatów zawierających białka krowiego mleka.

Suplementy z laktoferyną

Jest ich na rynku całkiem sporo i nie ma się co dziwić – przy tak szerokim wachlarzu korzystnego działania, wiele osób skusi się, by po nią sięgnąć. Suplementy z tą substancją występują w różnych postaciach: kropli, kapsułek, proszku.

Najczęściej stosuje się przyjmowanie preparatów z laktoferyną w czasie antybiotykoterapii, w celu poprawy odporności organizmu, podczas leczenia anemii, w czasie ciąży. Można ją przyjmować o dowolnej porze dnia i w każdym wieku – u niemowląt koniecznie po konsultacji z pediatrą.

Ile kosztuje laktoferyna

Nie jest to najtańszy preparat. 15 saszetek z proszkiem ją zawierającym trzeba zapłacić ok. 40 zł. Podobną cenę ma opakowanie z kapsułkami w liczbie 30 sztuk. Oczywiście ceny są różne w zależności od producenta, sprzedawcy i ilości laktoferyny zawartej w preparacie. Dlatego można też znaleźć oferty za 170 zł za 60 kapsułek zawierających 250 mg laktoferyny.

Zobacz też:
Oceń artykuł

Ocena 5 na 1 głos

Zobacz także

Popularne tematy