laktoferyna
fot. Adobe Stock

Laktoferyna – co to jest, jak działa, cena

Laktoferyna jest białkiem. Naturalnie występuje w wydzielinach śluzowych, płynach ustrojowych i w siarze oraz mleku matki. Przypisuje się jej wspomaganie odporności.
Ewa Janczak-Cwil
laktoferyna
fot. Adobe Stock
Laktoferyna to, można powiedzieć, substancja stająca w pierwszej linii do walki z bakteriami, rzybami i wirusami. Znajduje się w wydzielinach śluzowych, poprzez które organizm styka się ze światem zewnętrznym. Jest obecna przede wszystkim w ślinie, łzach, wydzielinie pochwy, płuc i nosa oraz w sokach trawiennych.

Dużo laktoferyny jest w siarze – 6-8 g/l, nadal sporo, ale już wyraźnie mniej, jest jej w mleku matki – 2-4 g/l. Dzięki niej wzrasta odporność niemowlęcia.

Właściwości laktoferyny

Laktoferyna to odporne białko, które potrafi przetrwać układzie pokarmowym człowieka. Niektóre typy laktoferyny ulegają jednak trawieniu, rozpadając się na mniejsze białka, ale o silniejszych niż sama laktoferyna, właściwościach antybakteryjnych. Co ciekawe, wykazano też, że laktoferyna ma właściwości przeciwnowotworowe.

Badania naukowe potwierdziły, że laktoferyna ma poza tym następujące właściwości:
  • jest przeciwutleniaczem,
  • działa przeciwzapalnie,
  • zwalcza bakterie i grzyby,
  • zwiększa wchłanianie żelaza z układu pokarmowego,
  • wspomaga rozwój płodu i niemowlęcia,
  • stymuluje rozwój układu pokarmowego u wcześniaków.

Dorosły ludzki organizm wytwarza każdego dnia ok. 5 g laktoferyny. W czasie infekcji ilość ta może wzrosnąć nawet do 30 g.
Redakcja poleca: Piniata – jak ją zrobić? Instrukcja krok po kroku (film)
Piniata to coraz popularniejszy element dziecięcych przyjęć. Przedstawiamy prosty sposób, jak samodzielnie zrobić efektowną piniatę. Choć nie jest to skomplikowane, warto zabrać się do pracy z odpowiednim wyprzedzeniem, aby piniata zdążyła wyschnąć.

Laktoferyna w diecie

Znajduje się ona w krowim mleku i jest w 70 proc. zgodna z ludzką. W 100 ml krowiego mleka jest 15 mg laktoferyny. Niestety osoby uczulone na białko mleka nie mogą przyjmować jej z mlekiem, a także w postaci preparatów zawierających białka krowiego mleka.

Suplementy z laktoferyną

Jest ich na rynku całkiem sporo i nie ma się co dziwić – przy tak szerokim wachlarzu korzystnego działania, wiele osób skusi się, by po nią sięgnąć. Suplementy z tą substancją występują w różnych postaciach: kropli, kapsułek, proszku.

Najczęściej stosuje się przyjmowanie preparatów z laktoferyną w czasie antybiotykoterapii, w celu poprawy odporności organizmu, podczas leczenia anemii, w czasie ciąży. Można ją przyjmować o dowolnej porze dnia i w każdym wieku – u niemowląt koniecznie po konsultacji z pediatrą.

Ile kosztuje laktoferyna

Nie jest to najtańszy preparat. 15 saszetek z proszkiem ją zawierającym trzeba zapłacić ok. 40 zł. Podobną cenę ma opakowanie z kapsułkami w liczbie 30 sztuk. Oczywiście ceny są różne w zależności od producenta, sprzedawcy i ilości laktoferyny zawartej w preparacie. Dlatego można też znaleźć oferty za 170 zł za 60 kapsułek zawierających 250 mg laktoferyny.

Zobacz też:
Oceń artykuł

Ocena 5 na 1 głos

Zobacz także

Popularne tematy