To właśnie w tym pomieszczeniu zarazki mnożą się błyskawicznie. Dlaczego? Ponieważ ciepło i wilgoć sprzyjają ich rozwojowi – czują się tam jak w domu. Dlatego trzeba je skutecznie „eksmitować”. Oczywiście najlepiej zapobiegać ich ekspansji, a kiedy już się pojawią – co jest nieuniknione.
To ona, poza łazienką, jest ulubionym siedliskiem groźnych dla zdrowia zarazków. Nic w tym dziwnego. Resztki pożywienia w odpływie umywalki, kosz na odpadki ustawiony w ciepłym i ciemnym miejscu to dla nich prawdziwa zachęta. Na szczęście można sobie z nimi skutecznie poradzić. Jak?
Środki czystości – nawet te najbezpieczniejsze – muszą być przechowywane w szafkach zamykanych na klucz. Trzymanie ich za muszlą klozetową czy pod zlewem może doprowadzić do tragedii. Raczkujący czy chodzący brzdąc jest wyjątkowo ciekawski i wszystkiego chce spróbować, a kolorowe butelki, puszki czy kostki to dla niego nie lada atrakcja.
Zobacz też: Bezpieczny i czysty dom dla dziecka
1. Hartowanie organizmu Na straży organizmu stoi układ immunologiczny , który wychwytuje i niszczy bakterie, grzyby i wirusy. Nie jest on jednak niezawodny i każdy powinien go wzmacniać. Jednym z naturalnych sposobów jest hartowanie ciała . Jak hartować organizm dziecka? Codziennie wychodź z nim na spacer. Pamiętaj przy tym, by ubrać go stosownie do aury. Kąp też brzdąca w nieco chłodniejszej wodzie, a sama bierz naprzemiennie ciepły i zimny prysznic i jeśli masz możliwość, korzystaj z sauny. 2. Odpowiednia dieta dziecka Aż 70 proc. komórek układu odpornościowego znajduje się w przewodzie pokarmowym. Dlatego tak ważna w budowaniu odporności jest odpowiednia dieta dziecka . Może przyczynić się ona do podniesienia jego odporności oraz złagodzenia i skrócenia przebiegu choroby . Dla noworodka najbardziej uodparniającym posiłkiem jest mleko matki . Dla starszego dziecka podstawą diety wzmacniającej odporność jest różnorodność i regularność spożywania posiłków (w tym odpowiedniej ilości warzyw i owoców). Brak ci pomysłu na dania z owocami i warzywami? Polecamy nasze pomysły na potrawy z cukinii , dyni, jabłek i żurawiny . Zobacz i wydrukuj : 7-dniowy jadłospis dla dwulatka 3. Poznanie strategii wroga Zarazki przenoszą się trzema zasadniczymi drogami zarażania. Pamiętając o nich, łatwiej będzie ci bronić siebie i swojego maluszka przed infekcjami. Są to: Droga kropelkowa. Do rozniesienia zarazków dochodzi podczas kichania, kaszlu czy mówienia, kiedy to osoba chora bezpośrednio rozpyla w powietrzu duże krople, które są inhalowane przed drogi oddechowe innych osób. Droga powietrzna. W tej opcji małe krople unoszą się w powietrzu i mogą być bezpośrednio wprowadzone do płuc podczas oddychania. Droga kontaktowa. Obejmuje zainfekowane ręce i powierzchnie. Do zarażenia może dojść przez kontakt z nimi i przeniesienie...
Dbanie o porządek w domu jest bardzo ważne nie tylko ze względów estetycznych, lecz także zdrowotnych, co właściwie jest najistotniejsze. W cząsteczkach kurzu znajduje się wiele zanieczyszczeń, które mogą stanowić poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Ale samo odkurzanie nie wystarczy, by dom był wolny od niebezpiecznych zarazków. Zastanawialiście się kiedyś, co wnosicie z dworu na podeszwach swoich butów? Naukowcy nie mają wątpliwości – jeśli chcecie, by wasze domy były czyste i wolne od groźnych dla zdrowia zanieczyszczeń, zdejmujcie buty od razu, jak tylko wchodzicie do środka. Podeszwy obuwia są siedliskiem wielu groźnych bakterii. W pomieszczeniach spędzamy większą część doby Przez ogromną większość czasu przebywamy w czterech ścianach, a nie na powietrzu – pracujemy, wykonujemy obowiązki domowe, również odpoczywamy. Ważne jest zatem to, by mieć świadomość, jak środowisko, w którym funkcjonujemy, wpływa na nasze zdrowie. Tak naprawdę każda ekspozycja na różne czynniki w jakiś sposób oddziałuje na nasz organizm i z czasem się kumuluje. Bierne palenie w okresie dzieciństwa, mieszkanie w pobliżu drogi szybkiego ruchu, częste przebywanie wśród innych zanieczyszczeń nie są bez znaczenia dla ludzkiego organizmu. Również kurz i inne zarazki znajdujące się w naszych domach mogą znacznie pogarszać nasz stan zdrowia. Co znajduje się w kurzu? Amerykańcy naukowcy stworzyli projekt o nazwie „360 Dust Analysis”, w ramach którego badają, jakie zanieczyszczenia znajdują się w gospodarstwach domowych w gromadzącym się kurzu . Pobierane próbki badają regularnie w laboratoriach. Okazuje się, że kurz to nie tylko zwyczajny pyłek, który trzeba usuwać z mebli dla lepszego wyglądu wnętrza. Znajdują się w nim m.in: martwy naskórek, sierść zwierząt, roztocza, resztki jedzenia, rozkładające się owady, włókna z dywanów,...
Kąpiel malca powinna stać się nie tylko codziennym rytuałem, ale i radosną zabawą. Jest to ogromne przeżycie zarówno dla nowo narodzonego człowieka, jak i dla świeżo upieczonych rodziców. Najważniejszą i podstawową kwestią dobrej kąpieli maluszka jest wcześniejsze przygotowanie wszystkich potrzebnych rzeczy i odpowiednie posprzątanie łazienki, aby kąpiel była bezpieczna. Stwórz przyjazny klimat Odpowiednia temperatura powietrza w łazience to ok. 21–24°C. Upewnij się, czy w łazience panują takie właśnie warunki, koniecznie zamknij drzwi i, jeśli jest, także okno. Wodę, w której myty będzie maluszek, nagrzej do ok. 37°C. Jej temperaturę sprawdź za pomocą termometru kąpielowego , a w razie jego braku, własnym łokciem. Jeśli w pokoju jest poniżej 21°C, połóż dziecko na stoliku ubrane i rozbierz je dopiero po umyciu mu buzi. Przygotuj kąpielowy niezbędnik Zanim rozbierzesz maluszka, przygotuj potrzebne akcesoria. Kąpielowy niezbędnik to: wanienka, przewijak, dwa ręczniki lub rożek kąpielowy, bawełniana myjka lub gaza, jedna miseczka z przegotowaną wodą do mycia buzi i druga do pupy, chusteczki pielęgnacyjne, bawełniane waciki, sól fizjologiczna, sterylne gaziki, spirytus do przemywania pępuszka, oliwka, krem na odparzenia, pieluszka, ubranko i szczoteczka do włosów. Potrzebne będzie też mydełko lub płyn do mycia (najlepiej z dozownikiem). Zobacz: Jak zaplanować pierwszą kąpiel w wannie Zadbaj o czystość łazienki Pamiętaj, że tak samo, jak ważny jest odpowiedni wybór wanienki , konieczne jest jej regularne mycie (wodą z dodatkiem mydła). Powinna być ona w ten sposób starannie czyszczona po każdej kąpieli dziecka. Absolutnie nie możesz używać jej do innych celów (nawet prania ubranek pociechy). Pamiętaj także o regularnym czyszczeniu fug, zakamarków wanny czy prysznica i odpływów, gdyż tam mogą czaić się groźne dla...
