Co zrobić, gdy rozbijesz termometr z rtęcią?

To prawda, że w ciąży kobieta nie powinna jeść dużo więcej niż przed ciążą? Tak. W I trymestrze w ogóle nie musi jeść więcej, jeśli chodzi o kalorie. Dopiero w II i III trymestrze powinna jeść dodatkowe 300-400 kcal dziennie. Nie mogą być to jednak byle jakie kalorie, tylko takie z produktów wartościowych, a więc zbożowych z pełnego ziarna , warzyw, owoców, mleka, chudego mięsa, ryb, roślin strączkowych. W ciąży bardzo rośnie zapotrzebowanie na witaminy z grupy B,  jod, witaminę D, żelazo, białko. Żeby to zapotrzebowanie pokryć i żeby spożycie kalorii nie wzrosło, w diecie kobiety w ciąży nie ma miejsca na produkty typu fast food, słodycze, napoje słodzone. Z naszych badań wynika, że 60 proc. kobiet w ciąży za dużo tyje. Nadmierny przyrost masy ciała to nie tylko to, że po porodzie nie wraca się do wagi tak szybko, jakby się chciało. To problem dla dziecka, bo rodzi się za duże. Czytaj też: Dieta na każdy trymestr ciąży (plus jadłospisy) To źle, jeśli noworodek jest duży? Źle. 80 proc. dzieci, które przychodzą na świat z wagą ponad 4 kg, to dzieci mam, które w ciąży przytyły za dużo. W ostatnich 20 latach w Europie średnia masa ciała noworodka wzrosła o 250 g. Dziś wiemy, że zarówno dzieci z niską masą ciała, ważące poniżej 2,5 kg, jak ważące powyżej 4 kg, mają większe ryzyko rozwinięcia w życiu dorosłym cukrzycy , nadciśnienia, otyłości, chorób serca. Jakie produkty są szczególnie zalecane kobietom w ciąży? Warzywa i owoce, mleko, orzechy, chude mięso, ryby, produkty zbożowe z pełnego ziarna, rośliny strączkowe, jak fasola, soczewica – to skarbnica białka, witamin z grupy B, składników mineralnych. Z żywieniowego punktu widzenia są zamiennikiem mięsa. Czytaj też: Dieta w ciąży na każdy miesiąc Wiele młodych kobiet jest dziś wegetariankami. Czy mięso jest konieczne w ciąży? W Polsce nie ma...

1 lipca weszło w Polsce w życie rozporządzenie Parlamentu Europejskiego dotyczące stosowania plomb amalgamatowych , czyli tych zawierających rtęć. Unia zakazała zakładania ich u dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących. Rtęć ma działanie silnie toksyczne i może przyczyniać się do powstawania wielu chorób. Komisja Stomatologiczna Naczelnej Rady Lekarskiej (NRL) wydała oświadczenie, w którym ogłosiła: „ W związku z wejściem w życie unijnych przepisów od 1 lipca 2018 r. nie można stosować amalgamatu stomatologicznego w leczeniu zębów mlecznych, u dzieci w wieku poniżej 15 lat oraz kobiet ciężarnych lub karmiących ”. Dentysta może założyć taką plombę pacjentowi, ale wyłącznie w sytuacji, gdy uzna to za absolutnie niezbędne z uwagi na potrzeby medyczne pacjenta. Zakaz korzystania z plomb amalgamatowych obowiązuje wszystkich stomatologów , bez względu na to, czy mają oni podpisaną umowę z NFZ, czy też nie. Wpływ rtęci w organizmie na nasze zdrowie Rtęć jest toksyczna. Przez lata stosowano ją powszechnie w plombach, sądząc, że przedostaje się do organizmu tylko w niewielkich ilościach, ale najnowsze badania wykazują, że jest inaczej. Popularność plomb amalgamatowych ma także związek z ich ceną. Są one tańsze, ale i trwalsze niż plomby innego typu, dlatego dentyści często właśnie je zakładali u osób, których nie było stać na płatne leczenie stomatologiczne. Rtęć zawarta w plombach może przyczyniać się do: rozwoju Alzheimera, powstawania paradontozy, uszkodzenia nerek , wątroby, płuc, zaburzenia pracy przysadki mózgowej, ujawniania się alergii , rozwoju chorób autoimmunologicznych , autyzmu , powstawania wad wrodzonych u dzieci, których mamy miały plomby z rtęcią (rtęć mogła przenikać przez łożysko do płodu, powodując jego uszkodzenia) Źródło: radiozet.pl Zobacz też:...

Odczuwasz nieodpartą potrzebę wysprzątania całego mieszkania? Musisz jednak pamiętać, że nie wszystko ci wolno. W ciąży pojawia się syndrom „wicia gniazda”, czyli przygotowywania domu na przyjęcie nowego mieszkańca. Ale pamiętaj, że najważniejsze jest bezpieczeństwo twojego dziecka. Nie skacz zatem po stołkach, by odkurzyć górne półki. Przed użyciem środków czystości, zastanów się dwa razy. Chemikalia używane w gospodarstwach domowych raczej nie są groźne dla twojego dziecka. Zawsze jednak wcześniej przeczytaj instrukcje od producenta. Jeśli przestrzega na etykiecie, że środek jest toksyczny? Z takiego od razu zrezygnuj.  Jeśli dany środek czyszczący wydziela ostry zapach, staraj się używać go przy otwartym oknie. Kup sobie gumowe rękawiczki, by żadna trucizna nie przenikała przez skórę. Weź też pod uwagę, że w twoim stanie mniej groźne są karaluchy w domu, niż opary z trujących je środków.