Dania dla chorego dziecka
AdobeStock
Zdrowie

Menu chorowitka, czyli co podawać dziecku, gdy jest chore

Gdy malec ma katar, kaszel, gorączkę, nie chce jeść. Martwisz się, że przez to nie będzie miał siły. Co dawać mu w czasie choroby, żeby zjadł i szybko wyzdrowiał?
Anna Stolarczyk - dietetyk
dr inż. Anna Stolarczyk
Konsultacja merytoryczna

Zwykle dziecko przy katarze i gorączce od razu traci apetyt. Jego organizm wie, że ma teraz zająć się walką z wirusami, a nie trawieniem. Jednak to nie znaczy, że w czasie choroby dziecku nie wolno nic jeść. Są nawet produkty, dzięki którym szybciej wyzdrowieje. Zobacz, co mu dawać.

Jadłospis dla dziecka z katarem

Pilnuj, by dziecko dużo piło (katar będzie wodnisty, łatwiej oczyścisz maluchowi nos, a z organizmu wypłuczą się wirusy i ich toksyny). Najlepsze są: woda (nisko- lub średniozmineralizowana), herbatka owocowa, soki. Do jedzenia proponuj potrawy lekkostrawne, najlepiej w formie płynnej albo półpłynnej: rosół, miksowane zupy, papki z jarzyn, jogurt, kisiel. Dobre będzie też chude mięso (z kurczaka lub indyka jest lżej strawne od wołowiny i cielęciny), gotowana ryba z jarzynami.

Co dawać do jedzenia dziecku z gorączką?

Gdy dziecko ma wysoką gorączkę, zwykle odmawia jedzenia. Zdarza się, że nie chce też pić. Jednak o ile może nic nie jeść nawet cały dzień, to pić musi. I to dużo, bo inaczej się odwodni. Podawaj mu więc wodę, herbatki owocowe, np. z dzikiej róży, maliny, lipy. Ostudź je do temperatury pokojowej i lekko posłódź, najlepiej miodem (jeśli maluszek nie jest na niego uczulony). Gdy gorączka spadnie, zaproponuj dziecku coś do jedzenia, ale w niewielkiej ilości. Na przykład kilka łyżek bulionu z lanymi kluseczkami lub zupy jarzynowej, przetarte owoce (bez cukru), gotowane jarzyny, kisiel, budyń, jogurt. Posiłki powinny być lekkostrawne, ale wartościowe. Żadnych słodyczy! Chodzi o to, by malec wyzdrowiał, a nie – żeby zapełnić mu żołądek.
Uwaga! Jeśli dziecko boli też gardło, ma anginę, wymiotuje, to oprócz picia możesz mu podawać tylko posiłki półpłynne, delikatne w smaku, niekwaśne, by nie podrażniały gardła, np. budyń, jogurt, kisiel, zupę-krem.

Dieta  dziecka przy antybiotyku

Niszczy bakterie chorobotwórcze, ale też te „dobre”, potrzebne układowi odpornościowemu. Lekarz na pewno zaleci maluszkowi któryś z preparatów probiotycznych, jak Lakcid, Trilac, Lacidofil. Nie podawaj ich jednak równocześnie z antybiotykiem, bo zabije on te dobre bakterie (jedynym preparatem, który możesz jednocześnie dawać, jest Dicoflor). Proponuj też fermentowane produkty mleczne: jogurt (naturalny), kefir, maślankę.
Uwaga! Tuż po antybiotyku nie dawaj dziecku mleka. Powoduje ono, że pH przewodu pokarmowego robi się zasadowe i antybiotyk gorzej się wchłania.

Gdy dziecko ma biegunkę

Dziecko powinno dużo pić. Najlepsze jest twoje mleko, woda, herbatka miętowa, Floridral (smaczny preparat nawadniający z probiotykiem). Jeśli malec wymiotuje, dawaj mu napoje po łyżeczce, za to często. Nie proponuj soków, mleka. Gdy starsze dziecko zgłodnieje, zaproponuj mu zupę z marchwi lub gotowy kleik marchwiowo-ryżowy ORS 200 (od piątego miesiąca). Potem do diety włącz kleik ryżowy lub kaszkę, następnie gotowane jabłko, jagody.

Zobacz także
Niemowlę

Niemowlę choruje inaczej. To jak rozpoznać, że jest chore? [WYWIAD]

dziecko, niemowlę, płacz

Mały chorowitek – o odporności u niemowląt

Dania dla chorego dziecka

Menu chorowitka, czyli co podawać dziecku, gdy jest chore

dziecko, lekarz, badania

Sprawdź odporność swojego dziecka - test


Po biegunce przewód pokarmowy potrzebuje kilku dni, by się zregenerować. Malec może jeść dania lekkostrawne, najlepiej gotowane warzywa, owoce, a także jogurty i kefiry (zawarta w nich dobra flora bakteryjna leczy przewód pokarmowy), chude mięso, ryby. Niedobre są kotlety, naleśniki oraz inne dania smażone i ciężkostrawne.

To powinno jeść chore dziecko:

  • banany - pełne witamin, źródło prebiotyków,
  • brokuły - lekkostrawne, bogate w witaminy: C, B, kwas foliowy,
  • kasza jaglana - lekkostrawna, pomaga w leczeniu bólu gardła,
  • jabłka - regulują pracę przewodu pokarmowego,
  • ryba - ma kwasy omega-3 dobre na odporność,
  • pomidory - to bogactwo witaminy C, potasu, żelaza,
  • pieczywo - najzdrowsze jest typu graham.

Tego nie powinno jeść chore dziecko:

  • cola - wypłukuje z organizmu cenne składniki mineralne,
  • żelki - sam cukier i barwniki. Bezwartościowe,
  • frytki - ciężkostrawne, to prawie sam tłuszcz,
  • pączki - w środku cukier, biała mąka, szkodliwe tłuszcze, ciężkostrawne,
  • czekolada - ciężkostrawna, niepotrzebnie obciąża żołądek.

Zobacz też: Żeby nie chorować - kiszona kapusta, ogórki, buraki

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA