mleko z miodem i czosnkiem
Adobe Stock
Zdrowie

Mleko z miodem i czosnkiem: właściwości. Na co pomaga i jak je zrobić?

Mleko z miodem i czosnkiem to skuteczny sposób na przeziębienie i grypę. Miód ma właściwości przeciwzapalne, antybiotyczne, a także hamuje rozwój bakterii. Czosnek to domowy antybiotyk. Podpowiadamy, jak zrobić mleko z miodem i czosnkiem, oraz kiedy i ile go pić. Czy mleko z miodem i czosnkiem nadaje się dla dzieci?

Mleko z miodem i czosnkiem to sprawdzony przepis w walce z grypą i przeziębieniem. Napój pomaga na kaszel, gorączkę i ból gardła. Taki „domowy syrop” z mleka, miodu i czosnku będzie doskonały w okresie jesienno-zimowym, kiedy i dzieci, i dorośli są szczególnie narażeni na infekcje. Nie pomoże jednak przy anginie, która jest poważniejszą chorobą. Podpowiadamy, w jakich proporcjach zmieszać składniki, by zrobić zdrowe mleko z miodem i czosnkiem.

Spis treści

Jak sprawdzić, czy miód jest prawdziwy? [WIDEO]

Mleko z miodem i czosnkiem: właściwości odżywcze i lecznicze

Mleko z miodem i czosnkiem ma właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze, niszczy drobnoustroje, które są odpowiedzialne za rozwój infekcji. Napój jest skuteczny, ponieważ każdy z produktów potrzebnych do jego przygotowania zawiera wiele składników odżywczych:

  • Mleko ma dużo minerałów i witamin, które wspierają układ odpornościowy, między innymi: witaminy A, D, E, K, witaminy z grupy B oraz cynk, potas, magnez i fosfor. Zawarty w mleku tłuszcz osadza się na błonie śluzowej gardła, dzięki czemu pomaga na ból i chrypkę. 
  • Miód pomaga na przeziębienie, bo wzmacnia organizm i ma działanie antybakteryjne. Jest bogaty również w fosfor, sód, wapń, magnez oraz (choć w mniejszych ilościach) żelazo, jod, miedź i cynk. Zawiera witaminę C oraz witaminy z grupy B (które są ważne dla kobiet w ciąży).
  • Czosnek (surowy) to źródło witamin z grupy B, mikroelementów oraz soli mineralnych. Zawiera żelazo, magnez, wapń, cynk, fosfor, chlor, jod i witaminę C.

Jak zrobić mleko z miodem i czosnkiem? Proporcje

Podajemy stary, wypróbowany przepis na prozdrowotne mleko z miodem i czosnkiem. Aby zrobić napój, będziesz potrzebować kilku składników. Ważne są proporcje, przygotuj więc:

  • 250 ml mleka,
  • łyżkę miodu,
  • ząbek czosnku.

Mleko z miodem i czosnkiem: przepis

Rozgrzej w rondelku odpowiednią ilość mleka, a gdy będzie już ciepłe, dodaj do niego łyżkę miodu. Następnie rozgnieć ząbek czosnku i dodaj go do napoju. Możesz przygotować również mleko z miodem i czosnkiem oraz masłem – wtedy będzie jeszcze lepiej smakowało. Masło dodaj na końcu, w niewielkiej ilości – dla smaku.

Pamiętaj, żeby miód dodawać do ciepłego, a nie gorącego mleka. W przeciwnym razie zniszczysz jego dobroczynne właściwości. Inna wersja tego napoju to mleko z czosnkiem. Mleko można również połączyć z kurkumą i przygotować zdrowe złote mleko.

Mleko z miodem i czosnkiem: kiedy i ile pić?

Miksturę z mleka, miodu i czosnku pij jeden lub dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem. W ten sposób wzmocnisz swoją odporność. Mleko z miodem i czosnkiem w czasie przeziębienia należy pić dwa razy dziennie, jeśli jednak do objawów choroby dołączą gorączka i bóle mięśni, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Być może potrzebne będzie specjalistyczne leczenie.

Dziecko może jeść miód po 12. miesiącu życia. Podobnie jest z czosnkiem: surowy czosnek podaj dopiero po skończeniu roku (w niewielkich ilościach), wcześniej musi on być gotowany. Mleko z miodem i czosnkiem zawiera większe ilości czosnku, więc podawaj je dziecku, które skończyło dwa lata. Pamiętaj, że czosnek jest ciężkostrawny, może też powodować wzdęcia. Nie należy więc podawać go maluszkom!

Mleko z miodem i czosnkiem w ciąży

Mleko z czosnkiem i miodem pite w ciąży jest dobrą metodą na wzmocnienie odporności przyszłej mamy, będzie też skuteczne w walce z przeziębieniem. Bez obaw możesz je pić także w trakcie karmienia piersią. Czosnek, owszem, może zmieniać smak mleka, jednak przyzwyczajasz w ten sposób do niego dziecko.

Zobacz także

sok z aronii
Adobe Stock
Zdrowie
Sok z aronii – witaminy na przeziębienie i grypę (dla dzieci i kobiet w ciąży!)
Sok z aronii warto pić przez całą zimę, gdyż bardzo wzmacniania odporność. Ale nie tylko! Lista jego właściwości zdrowotnych nie ma końca! Zobacz, jak go zrobić.

Świeże owoce są cierpkie, więc raczej nie jada się ich na surowo, ale sokiem z aronii warto raczyć się przez cały rok, a już zwłaszcza zimą, kiedy łatwo łapiemy infekcje. Ostatnie badania przeprowadzone przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych wykazały, że aronia jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie , zawierającym największą ilość przeciwutleniaczy. Ale to nie jedyny powód, dla którego warto pić sok z aronii. Sok z aronii - dobry dla dzieci i kobiet w ciąży Aronia czarnoowocowa (z łac. Aronia melanocarpa ) ze względu na swoje lecznicze właściwości i dużą zawartość witaminy C jest świetnym sposobem na sezonowe infekcje i wzmocnienie odporności. Sok z aronii można pić codziennie (ok. 50 ml), aby wzmocnić odporność oraz profilaktycznie. Soku z aronii nie powinny pić bardzo małe dzieci. Chodzi o to, że nie mają one jeszcze na tyle wykształconych enzymów trawiennych, przez co ich organizm może mieć kłopot z przyswojeniem tego rodzaju płynu. Zaleca się podanie pierwszego soku aroniowego niemowlętom po ukończeniu 6 miesiąca życia maluszka. Nie ma przeciwwskazań do spożycia soku z aronii w przypadku kobiet w ciąży , dlatego przyszłe mamy mogą bezpiecznie go spożywać. Jeżeli sok jest słodzony cukrem - warto zwrócić uwagę na to, żeby nie było go za dużo, ze względu na ryzyko cukrzycy ciążowej . Sok z aronii bez cukru jest bezpieczny w rozsądnych ilościach, jak każde jedzenie w ciąży i nie tylko. Pomimo wszystko, przed sięgnięciem po sok, w przypadku kobiet w ciąży i małych dzieci, dobrze i bezpiecznie jest skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Jakie witaminy zawiera aronia? To, co wyróżnia skład aronii to bogactwo witamin, przeciwutleniaczy, makro- i mikroelementów. Jej owoce zawierają:   witaminę C, rutynę, witaminę P, witaminę E, witaminę A, witaminę B2, witaminę B3, witaminę B9...

sok z buraków
Adobe Stock
Zdrowie
Sok z buraków – właściwości, ile pić, przepisy
Sok z buraków to niedoceniany i bardzo wartościowy napój, pod warunkiem – że jest wyciśnięty ze świeżych, niegotowanych buraków. Mogą go pić wszyscy, nawet dzieci od pierwszego roku życia.

Sok z buraków zawiera antocyjany – czerwone barwniki, podobne do tych, które występują w czerwonym winie. Podnoszą one odporność, mają właściwości antywirusowe. Warto go pić w sezonie przeziębień, a także wtedy, gdy dokucza katar lub kaszel. Sok lub syrop z buraka to też dobry sposób na wspomaganie odporności u dzieci.  Sok z buraków – właściwości i składniki odżywcze Sok z buraków wpływa na organizm wszechstronnie. Udowodniono, że ma działanie energetyzujące, dzięki czemu pomaga kontynuować wysiłek fizyczny. Zawiera też betalainę i tryptofan, które mogą poprawiać nastrój. W soku z buraków znajduje się również duża ilość przeciwutleniaczy, które wymiatają wolne rodniki i pomagają zwalczać stany zapalne . Z tego względu sok z buraków, podobnie jak rozgrzewający  hot toddy , uważany jest za doskonały napój dla osób przeziębionych i cierpiących na infekcje układu oddechowego. Ze względu na zawartość azotanów, sok z buraków może zwiększać przepływ krwi przez naczynia krwionośne mózgu. Tabela wartości odżywczych w 100 g soku z buraków   @page { margin: 2cm } p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120% } a:link { so-language: zxx } kaloryczność @page { margin: 2cm } p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120% } a:link { so-language: zxx } 34 kcal @page { margin: 2cm } p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120% } a:link { so-language: zxx } białko @page { margin: 2cm } p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120% } a:link { so-language: zxx } 0,8 g @page { margin: 2cm } p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120% } a:link { so-language: zxx } tłuszcze @page { margin: 2cm } p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120% } a:link { so-language:...

Surop czosnkowy na przeziębienie u dziecka
Fotolia
Zdrowie
Syrop z czosnku – na co pomaga, dla kogo + dwa przepisy
Syrop z czosnku to popularny domowy lek na przeziębienie i kaszel. Dzięki swoim właściwościom może być stosowany również w leczeniu innych przypadłości. Podajemy przepis na domowy syrop czosnkowy i wyjaśniamy, kto może go pić, czy można go podawać dzieciom i kobietom w ciąży.

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #444444; -webkit-text-stroke: #444444} span.s1 {font-kerning: none} span.s2 {font-kerning: none; color: #0199cc; -webkit-text-stroke: 0px #0199cc} Syrop z czosnku uznawany jest za naturalny antybiotyk. To zasługa jego wszechstronnego działania – zapobiega infekcjom, skutecznie chroni przed przeziębieniem, dodatkowo wspomaga trawienie i niszczy pasożyty jelit. Aby jego zażywanie przyniosło korzyści, należy odpowiednio go przygotować. Gotowanie czosnku niszczy wartościowe składniki w nim zawarte , dlatego syrop czosnkowy przyrządza się z surowego czosnku. Masz ochotę spróbować? Sprawdź, jak zrobić dobry syrop z czosnku. Spis treści :  Czosnek – właściwości lecznicze Na co stosować syrop z czosnku? Syrop z czosnku – przeciwwskazania Syrop z czosnku dla dziecka Syrop z czosnku – przepisy Syrop z czosnku – dawkowanie Czosnek – właściwości lecznicze ​Czosnek ma silne właściwości antybakteryjne, dzięki substancjom lotnym odpowiadającym za jego charakterystyczny zapach. Jest bogaty w składniki mineralne, zawiera między innymi: wapń, mangan, żelazo, cynk, fosfor, chlor, jod oraz witaminy: B 1 , B 2 , C.   Czosnek posiada też wiele innych właściwości leczniczych. Działa: przeciwgrzybiczo, przeciwmiażdżycowo, przeciwwirusowo, wzmacnia odporność.  Dodatkowo czosnek: wspomaga trawienie, hamuje rozwój bakterii, obniża ciśnienie krwi, wzmacnia ochronę przed zawałem i udarem, może obniżać ryzyko powstania niektórych nowotworów, spowalnia starzenie się organizmu. Na co stosować syrop z czosnku? Syrop czosnkowy warto stosować w sezonie przeziębień i grypy. Przyjmowany podczas infekcji złagodzi objawy i skróci czas choroby. Stosowany przez osoby...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach

Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19

Partner
Miasteczko Zmysłów 2
Małe dziecko

Odwiedź Miasteczko Zmysłów i poznaj jego atrakcje!

Partner
KINDER Niespodzianka WSCW
Rozwój dziecka

Poznaj świat emocji dziecka! Ruszyła akcja Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem

Partner
Polecamy
Porady
ile dać na komunię
Święta i uroczystości

Ile dać na komunię w 2022: ile do koperty od gościa, dziadków, chrzestnej i chrzestnego

Maria Nielsen
Podróż kleszczowy
Poród naturalny

Poród kleszczowy: wskazania, powikłania, skutki dla matki i dziecka

Ewa Janczak-Cwil
co kupić na chrzest
Święta i uroczystości

Co kupić na chrzest? Prezenty praktyczne i pamiątkowe [GALERIA]

Joanna Biegaj
zapłodnienie
Starania o dziecko

Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia

Magdalena Drab
400 plus na żłobek
Aktualności

400 plus dla dziecka na żłobek: zasady, warunki, wniosek

Ewa Janczak-Cwil
Pierwsza komunia święta
Święta i uroczystości

Prezent na komunię: pomysły na prezenty modne i tradycyjne (lista)

Magdalena Drab
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży

Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem

Ewa Janczak-Cwil
Pieniądze na dziecko
Prawo i finanse

Świadczenia na dziecko: co przysługuje po urodzeniu dziecka 2022? [ZASIŁKI, ULGI]

Małgorzata Wódz
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu

Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?

Joanna Biegaj
plan porodu
Lekcja 2

Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku

Małgorzata Wódz
wyprawka dla noworodka wiosna
Noworodek

Wyprawka dla noworodka: wiosną to obowiązkowa lista! (ubranka i rzeczy do wózka)

Małgorzata Wódz
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży

Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?

Ewa Cwil
pozytywny test ciążowy
Ciąża

Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?

Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży

Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?

Małgorzata Wódz
jak ubrać dziecko na spacer
Pielęgnacja

Jak ubrać niemowlę i starsze dziecko na spacer, by nie było mu za zimno ani za gorąco?

Małgorzata Wódz
Pozycje wertyklane do porodu
Poród naturalny

Pozycje wertykalne do porodu: dlaczego warto rodzić w pozycji wertykalnej?

Dominika Bielas
wody płodowe
Przygotowania do porodu

Jak wyglądają wody płodowe? Jak je rozpoznać?

Beata Turska
9 miesięcy w 4 minuty: tak powstaje życie
Przebieg ciąży

Rozwój płodu tydzień po tygodniu – ten film wzruszy każdego!

Joanna Biegaj