mleko z miodem i czosnkiem
Adobe Stock
Zdrowie

Mleko z miodem i czosnkiem: właściwości. Na co pomaga i jak je zrobić?

Mleko z miodem i czosnkiem to skuteczny sposób na przeziębienie i grypę. Miód ma właściwości przeciwzapalne, antybiotyczne, a także hamuje rozwój bakterii. Czosnek to domowy antybiotyk. Podpowiadamy, jak zrobić mleko z miodem i czosnkiem, oraz kiedy i ile go pić. Czy mleko z miodem i czosnkiem nadaje się dla dzieci?

Mleko z miodem i czosnkiem to sprawdzony przepis w walce z grypą i przeziębieniem. Napój pomaga na kaszel, gorączkę i ból gardła. Taki „domowy syrop” z mleka, miodu i czosnku będzie doskonały w okresie jesienno-zimowym, kiedy i dzieci, i dorośli są szczególnie narażeni na infekcje. Nie pomoże jednak przy anginie, która jest poważniejszą chorobą. Podpowiadamy, w jakich proporcjach zmieszać składniki, by zrobić zdrowe mleko z miodem i czosnkiem.

Spis treści

Mleko z miodem i czosnkiem: właściwości odżywcze i lecznicze

Mleko z miodem i czosnkiem ma właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze, niszczy drobnoustroje, które są odpowiedzialne za rozwój infekcji. Napój jest skuteczny, ponieważ każdy z produktów potrzebnych do jego przygotowania zawiera wiele składników odżywczych:

  • Mleko ma dużo minerałów i witamin, które wspierają układ odpornościowy, między innymi: witaminy A, D, E, K, witaminy z grupy B oraz cynk, potas, magnez i fosfor. Zawarty w mleku tłuszcz osadza się na błonie śluzowej gardła, dzięki czemu pomaga na ból i chrypkę. 
  • Miód pomaga na przeziębienie, bo wzmacnia organizm i ma działanie antybakteryjne. Jest bogaty również w fosfor, sód, wapń, magnez oraz (choć w mniejszych ilościach) żelazo, jod, miedź i cynk. Zawiera witaminę C oraz witaminy z grupy B (które są ważne dla kobiet w ciąży).
  • Czosnek (surowy) to źródło witamin z grupy B, mikroelementów oraz soli mineralnych. Zawiera żelazo, magnez, wapń, cynk, fosfor, chlor, jod i witaminę C.

Jak zrobić mleko z miodem i czosnkiem? Proporcje

Podajemy stary, wypróbowany przepis na prozdrowotne mleko z miodem i czosnkiem. Aby zrobić napój, będziesz potrzebować kilku składników. Ważne są proporcje, przygotuj więc:

  • 250 ml mleka,
  • łyżkę miodu,
  • ząbek czosnku.

Mleko z miodem i czosnkiem: przepis

Rozgrzej w rondelku odpowiednią ilość mleka, a gdy będzie już ciepłe, dodaj do niego łyżkę miodu. Następnie rozgnieć ząbek czosnku i dodaj go do napoju. Możesz przygotować również mleko z miodem i czosnkiem oraz masłem – wtedy będzie jeszcze lepiej smakowało. Masło dodaj na końcu, w niewielkiej ilości – dla smaku.

Pamiętaj, żeby miód dodawać do ciepłego, a nie gorącego mleka. W przeciwnym razie zniszczysz jego dobroczynne właściwości. Inna wersja tego napoju to mleko z czosnkiem. Mleko można również połączyć z kurkumą i przygotować zdrowe złote mleko.

Mleko z miodem i czosnkiem: kiedy i ile pić?

Miksturę z mleka, miodu i czosnku pij jeden lub dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem. W ten sposób wzmocnisz swoją odporność. Mleko z miodem i czosnkiem w czasie przeziębienia należy pić dwa razy dziennie, jeśli jednak do objawów choroby dołączą gorączka i bóle mięśni, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Być może potrzebne będzie specjalistyczne leczenie.

Dziecko może jeść miód po 12. miesiącu życia. Podobnie jest z czosnkiem: surowy czosnek podaj dopiero po skończeniu roku (w niewielkich ilościach), wcześniej musi on być gotowany. Mleko z miodem i czosnkiem zawiera większe ilości czosnku, więc podawaj je dziecku, które skończyło dwa lata. Pamiętaj, że czosnek jest ciężkostrawny, może też powodować wzdęcia. Nie należy więc podawać go maluszkom!

Mleko z miodem i czosnkiem w ciąży

Mleko z czosnkiem i miodem pite w ciąży jest dobrą metodą na wzmocnienie odporności przyszłej mamy, będzie też skuteczne w walce z przeziębieniem. Bez obaw możesz je pić także w trakcie karmienia piersią. Czosnek, owszem, może zmieniać smak mleka, jednak przyzwyczajasz w ten sposób do niego dziecko.

Zobacz także

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA