Jak oczyszczać i nawilżać powietrze w domu?

W gonitwie codziennych obowiązków, zapominamy jak ważny i dobroczynny jest dla nas sen. Przez tych kilka godzin dziennie pozwalamy naszemu organizmowi zregenerować się, odpocząć i nabrać sił, aby następnego dnia stawić czoła kolejnym wyzwaniom. Skoro sen jest dla nas tak wartościowy, co zrobić by jego jakość była jak najlepsza? Skutecznym rozwiązaniem może być przestrzeganie higieny snu, czyli podjęcie takich zachowań, które sprawią, że łatwiej zaśniemy, a sam sen będzie głębszy i zdrowszy. Unikanie używek przed snem, spożycie lekkostrawnej kolacji czy odpowiednie przewietrzenie pokoju to tylko kilka przykładów spośród dobrych praktyk. Czy jednak, zastanawiałeś się jak jakość powietrza, którym oddychamy w mieszkaniu, wpływa na to, jak się wysypiamy?  Czy smog, pyłki roślin, a nawet kurz unoszący się w naszym domu może sprawić, że jakość naszego snu pogorszy się? Niestety okazuje się, że tak.   Skutki złej jakości powietrza na sen Zaburzenia snu wpływają na nasz wygląd zewnętrzny poprzez spuchnięte powieki, cienie pod oczami, nienaturalny kolor cery, ale również wyniszczają organizm od wewnątrz i zakłócają równowagę psychiczną. Wzrost poziomu zanieczyszczenia powietrza i jego nadmierne wysuszenie pogarszają wydajność snu oraz powodują zaburzenia takie jak wydłużony czas zasypiania, płytki sen, utrudnione oddychanie, bezdech senny, a nawet bezsenność. Dodatkowo sen potrafią skutecznie zakłócić alergeny. Wzmożone pylenie wiosną i latem wpływa negatywnie na jakość snu – szczególnie u alergików. Skutkiem niezdrowego snu jest zmęczenie, pogorszone samopoczucie, rozkojarzenie, gorsza jakość pracy, wahania nastrojów oraz rozdrażnienie. Ponadto zwiększa się ryzyko rozwoju chorób psychicznych np. depresji oraz spada odporność, poprzez którą wzrasta ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego oraz układu żołądkowo-jelitowego. Zanieczyszczone...

Oczyszczanie powietrza w pokoju dziecięcym - dlaczego warto to robić? Powietrze jest coraz bardziej zanieczyszczone, zwłaszcza teraz, w okresie grzewczym. Znajdują się w nim pyły zawieszone (czyli innymi słowy: smog), wirusy i bakterie, roztocza, kurz oraz inne alergeny. Oprócz tego zawsze istnieje ryzyko pojawienia się pleśni (zła cyrkulacja powietrza, nieszczelności)... Każdy z wyżej wymienionych czynników jest groźny dla naszego zdrowia - a już szczególnie dzieci. Są one również bardziej podatne od dorosłych m.in. na toksyczny wpływ grzybów pleśniowych. Warto też pamiętać, że zimowe powietrze jest suche i może wpływać na stan nawilżenia skóry, włosów i oczu (a dokładniej spojówek).  Kup oczyszczacz w ofercie sklepu MediaMarkt i uchroń przed tym wszystkim swoje dziecko! Na co zwrócić uwagę, wybierając oczyszczacz powietrza do pokoju dziecka? Filtry oczyszczacza powietrza Najważniejszą kwestią podczas wyboru tego typu urządzenia są filtry, dzięki którym oczyszcza ono powietrze. Kiedy kupujemy oczyszczacz do domu (a zwłaszcza do pokoju dziecka), musi on pochłaniać nie tyko zanieczyszczenia, ale też zapachy, alergeny, sierść zwierzaków. Oczyszczacz Sharp posiada filtry wstępny, nawilżania, węglowy oraz HEPA (ulepszone w porównaniu do poprzednich produktów tego producenta). Ich połączone siły nadają procesowi filtrowania maksymalną skuteczność. Wydajność oczyszczacza powietrza Aby oczyszczacz powietrza mógł chronić zdrowie twojego malucha, należy dobrać urządzenie do wielkości pokoju. Zanim więc kupisz oczyszczacz, dokładnie zmierz pomieszczenie, a dopiero potem sprawdź dostępne urządzenia. Producenci podają najczęściej parametr wydajności w metrach kwadratowych, jednak raczej nie uwzględniają wysokości pomieszczenia. Dlatego jeśli dziecięcy pokój jest wyjątkowo wysoki, koniecznie weź to pod uwagę. Inaczej urządzenie nie...

Alergia wziewna jest  trudna do zdiagnozowania i bardzo często mylona jest przez rodziców z infekcją. Tymczasem kaszel i katar to również objawy uczulenia na roztocza. Alergia wziewna, czyli… jaka? Alergię wziewną u dziecka wywołują alergeny, które dostają się do organizmu poprzez drogi oddechowe. Są to substancje pochodzenia zewnętrznego (np. kurz, pyłki, roztocza) , wywołujące w naszym organizmie reakcję alergiczną. Co gorsza wpływają one na jakość powietrza, którym oddychamy w domu. Alergia wziewna u dzieci może mieć bardzo poważne konsekwencje. Nieleczona może prowadzić nawet do astmy. Oto objawy świadczące o tego rodzaju alergii:   Dziecko ma lejący się katar albo uczucie zatkanego nosa, Najgorzej czuje się w domu, po położeniu się do łóżka, W nocy nie może spać, budzi się przez zatkany nos i kaszel, Jak się pozbyć roztoczy? Nie da się ich pozbyć z domu całkowicie, ale można spróbować z nimi walczyć. Pomogą ci w tym sprawdzone sposoby:   Wietrz mieszkanie robiąc krótkie przeciągi, Usuń z pokoju dziecka dywany, tapicerowane meble i ciężkie zasłony, Często zmieniaj pościel, zwłaszcza u dziecka, Pamiętaj o częstym sprzątaniu i odkurzaniu, a meble wycieraj za pomocą wilgotnej ściereczki lub preparatów do usuwania kurzu, Zabawki trzymaj w pudełkach z przykrywką, a pluszowe maskotki pierz co kilka tygodni, Na pościel i materac kup antyalergiczne pokrowce. Nie przepuszczają roztoczy, Zainwestuj w oczyszczacz powietrza . Jak zmniejszyć objawy alergii wziewnej? Najlepszy będzie oczyszczacz wyposażony w specjalne filtry, które zmniejszają liczbę alergenów w powietrzu w domu.  Aby jak najlepiej zadbać o zdrowie swojej rodziny, wybierz sprawdzony oczyszczacz powietrza z wieloetapowym systemem filtracji, np. Philips AC2889/10 , który rekomenduje Polskie Towarzystwo Alergologiczne. Za pomocą czujnika jakości...