odrpornóść
Fotolia
Zdrowie

Co najlepiej poprawi odporność chorowitka?

Podajesz dziecku owoce, warzywa, starasz się, by jak najczęściej było na dworze. Pilnujesz, by nie miało kontaktu z chorymi. Ale to niewiele pomaga. Co podać maluchowi, by więcej nie chorował? Co jest bardziej skuteczne: witaminy, tran, probiotyki, zioła?

Witaminy na odporność

Dziecko najlepiej przyswaja je z tego, co je. Jeśli jednak ostatnio długo chorowało, ma słaby apetyt, nie chce jeść (albo je same bułeczki), możesz mu podać preparat witaminy z apteki. 
Jakie? Porozmawiaj na ten temat z lekarzem (w przypadku niemowlęcia to konieczne!). Dobierz preparat do wieku dziecka. Szczególnie, jeśli dziecko jest alergikiem, wybieraj preparat, który nie zawiera dodatkowych środków, np. barwiących, poprawiających smak.
Jak długo? Zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli podajesz preparaty multiwitaminowe na własną rękę, podawaj je nie dłużej niż 2 tygodnie.

Zobacz też: Z witaminami trzeba uważać!
 
Uwaga: Nie podawaj preparatów multiwitaminowych, gdy malec choruje. Wirusy i bakterie "wykorzystają je" dla siebie.
 

Probiotyki na odporność

Te dobre bakterie wzmacniające odporność. Przyczepiają się do ścianek jelita, nie pozwalając osiedlać się tam bakteriom chorobotwórczym. 
Jakie? Na co dzień podawaj dziecku produkty, w których znajdując się bakterie probiotyczne (jogurty, kefiry, fermentowane mleko, kiszona kapusta i ogórki, niektóre mleka modyfikowane i kaszki dla niemowląt). 
Jeśli dziecko brało antybiotyk, podaj mu probiotyk apteczny. Masz pewność, że znajduje się w nim taka "dawka" dobrych bakterii, która ma działanie lecznicze. Zwróć uwagę na przechowywanie. Są takie preparaty, które muszą być przechowywane w lodówce, inaczej przestają działać. 
Jak długo? Podczas kuracji antybiotykowej oraz co najmniej przez dwa tygodnie po jej zakończeniu.
 

Prebiotyki na odporność

Pomagają w namnażaniu się dobrych bakterii, są dla niech pożywką. 
Jakie? W zależności od wieku dziecka. Niemowlętom wystarczą te zawarte w mleku mamy lub mlekach modyfikowanych i niemowlęcych kaszkach. Starszemu dziecku warto podawać bogate w prebiotyki: banany, płatki owsiane, fasolę. Są też gotowe preparaty apteczne zawierające prebiotyki, a także połączenie probiotyku z prebiotykiem (synbiotyk). 
Jak długo? Przez cały czas. Prebiotyki są bezpieczne.
 

Tran na odporność

Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy A i D. Wszystkie te składniki podnoszą odporność. Kwasy omega-3, witamina D i A są też w rybach, jednak jeśli dziecko ich nie je, podawaj mu tran.
Jaki? Najlepiej o smaku naturalnym, bez żadnych dodatków. Jeśli dziecko nie chce pić tranu o naturalnym smaku, możesz podać mu norweski tran smakowy (np. cytrynowy), a dziecku powyżej 3 lat - tran w kapsułkach. 
Jak długo? Jeśli dziecko nie je ryb, to warto podawać mu tran w okresie między październikiem a kwietniem (ze względu na witaminę D). Nie można przedawkować znajdujących się w tranie witamin A i D, dlatego nie podawaj już dodatkowo witaminy D w kropelkach (chyba że lekarz zadecyduje inaczej).

Jeżówka na odporność

Bardzo silnie wpływa na odporność, dlatego na temat podawania preparatów jeżówki porozmawiaj z lekarzem.
Jakie preparaty? Kieruj się wiekiem dziecka, zwróć uwagę, że niektóre preparaty są stabilizowane etanolem (alkohol!). Nie podawaj ich maluszkowi.
Jak długo? Jeżówkę możesz podać najwcześniej, gdy dziecko skończyło 2 lata (chyba że lekarz zadecyduje inaczej). Przeczytaj ulotkę: zwróć uwagę, jak długo możesz podawać dziecku preparat i czy nie trzeba robić przerw w kuracji (zwykle po 3 tygodniach konieczna jest przerwa). Zbyt długie podawanie preparatu z jeżówki może spowodować przestymulowanie układu odpornościowego. W efekcie czego dziecko zamiast mniej, może zacząć więcej chorować. 
 

„Dba o równowagę mikroflory jelitowej i wspiera odporność.” Poznaj wyniki testu preparatów Estabiom

dziecko, kuchnia, jeść
Zdrowie
Znamy najlepszą dietę na odporność niemowlęcia
Co powinno jeść niemowlę, żeby nie chorowało? Najlepsze jest karmienie piersią, ale co zrobić, gdy karmisz butelką? Poznaj dania, które warto podawać niemowlęciu w czasie rozszerzania diety, by nie chorowało. Dania na odporność dla niemowlęcia poleca ekspert.

Co prawda choroby (o lekkim przebiegu) wcale nie są tak złe, bo dzięki nim układ odpornościowy coraz lepiej daje sobie radę z zarazkami, to jednak trzeba zrobić wszystko, by był on jak najsilniejszy. Odporność niemowlęcia warto wspomagać szczególnie, gdy dziecko jest osłabione jesienno-zimowymi infekcjami. Zwłaszcza jeśli brało antybiotyk lub stracił po chorobie apetyt. Karmienie piersią a odporność niemowlęcia Dla maleństwa nie ma lepszego sposobu wzmocnienia odporności niż mleko mamy . W kobiecym pokarmie znajduje się mnóstwo składników ważnych dla odporności, przede wszystkim przeciwciała. Najwięcej jest ich w siarze (pokarmie, który wytwarza się w pierwszych dniach po porodzie). Później też jest ich jednak sporo. Dr Katarzyna Raczek-Pakuła, pediatra i doradca laktacyjny nieraz podkreśla, że dzieci, które przestają ssać pierś, przychodzą jako pacjenci do jej gabinetu znacznie częściej niż wcześniej, gdy były karmione piersią. Warto więc karmić piersią niemowlę co najmniej przez cały pierwszy rok (rzecz jasna, po 6. miesiącu wprowadzaj do diety dziecka nowe produkty). Ważne też, by wybrać dobry moment na zakończenie karmienia piersią. Na pewno lepiej tego nie robić w sezonie infekcji. Czytaj także: Karmienie piersią lepsze niż... dodatkowe ubezpieczenie . Dieta na odporność niemowlęcia, którego nie karmisz piersią Jeśli nie karmisz piersią, porozmawiaj z pediatrą i wspólnie z nim wybierzcie takie mleko modyfikowane dla dziecka, w którym będą składniki ważne dla odporność niemowlęcia. Przez pierwsze pół roku życia najlepsze jest mleko modyfikowane (początkowe, oznaczone cyfrą 1). Jeśli dziecko ma alergię, pediatra poleci dla niego mieszankę leczniczą , antyalergiczną. Każde mleko obecne na rynku zawiera tylko składniki dopuszczone dla niemowląt. Do niektórych mieszanek dodano składniki wzmacniające odporność . Są to:...

jeść, niemowlę, karmienie, łyżeczka
Zdrowie
Gdzie są probiotyki? Konieczne przy antybiotyku
Podajesz dziecku antybiotyk? Pamiętaj również o probiotykach. Tylko dzięki nim układ pokarmowy maluszka będzie funkcjonował prawidłowo. Antybiotyki niszczą bowiem nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale także te pożyteczne, które zasiedlają przewód pokarmowy.

Dobre bakterie (czyli probiotyki) ułatwiają trawienie i wchłanianie pokarmów, hamują rozwój chorobotwórczych mikroorganizmów i unieszkodliwiają toksyny. Uszczelniają też błonę śluzową jelit, ograniczając w ten sposób wchłanianie przez organizm szkodliwych substancji. Kiedy ich ilość drastycznie spada, np. podczas podawania dziecku antybiotyku, pojawiają się biegunki, wzdęcia i bóle brzucha. Odbudowa naturalnej flory bakteryjnej po leczeniu antybiotykami trwa kilka tygodni. Możesz jednak przyspieszyć ten proces, wprowadzając do diety dziecka produkty z probiotykami. Naukowcy odkryli, że ich podanie zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów z trawieniem. Jeśli leczysz swojego malucha antybiotykami, nie czekaj z podaniem probiotyków do zakończenia kuracji. Zacznij już teraz.  Mleko modyfikowane i kaszki z probiotykami Aby wspomóc odbudowę naturalnej flory jelitowej, możesz podawać maluchowi mleko modyfikowane i kaszki wzbogacone probiotykami. Najczęściej zawierają one bifidobakterie (Bifidus) i bakterie kwasu mlekowego (Lactobacillus). Na rynku są też mieszanki z prebiotykami – specjalnymi węglowodanami, które wspomagają namnażanie się dobroczynnych bakterii. Do mleka modyfikowanego dla maluchów dodawane są m.in. galaktooligosacharydy (rodzaj prebiotyków wyizolowanych z mleka krowiego), które występują też w mleku mamy. Nasza rada: Mieszanki i kaszki smakowe z probiotykami możesz podawać do trzech tygodni po kuracji albo stale – zgodnie ze schematem żywienia i kalendarzem rozszerzania diety. Jeśli twój malec pije już mleko konkretnego producenta, podaj mleko probiotyczne tej samej firmy, bo dziecko może odmówić picia mieszanki o nowym smaku. Zobacz też: Antybiotyki - instrukcja obsługi Fermentowane produkty mleczne, czyli jogurt, kefir, maślanka Jeśli maluch nie jest uczulony na mleko krowie, kilka razy w tygodniu może dostać na zmianę naturalny jogurt,...

Zdrowie
Czym najlepiej wzmocnić odporność? Sprawdziliśmy!
Zioła, preparaty homeopatyczne, witaminy: czym najlepiej wzmocnić odporność dziecka?

W aptece jest mnóstwo specyfików poprawiających odporność. Co wybrać: witaminy, ziołowe syropy, homeopatyczne pastylki? A może poprosić lekarza o szczepionkę doustną – taką, którą od tygodnia bierze synek koleżanki i jest zdrowy?     Dobre „inteligentne” bakterie – możesz podać sama Probiotyki to tzw. dobre bakterie kwasu mlekowego. Wspomagają odporność przez to, że w przewodzie pokarmowym zwalczają zarazki. Są szczególnie polecane po kuracjach antybiotykami. Prebiotyki zaś to swego rodzaju pożywka dla probiotyków: dzięki nim mogą się one szybciej namnażać. Probiotyki znajdziesz w:     mlekach modyfikowanych z Pre- lub Probiotykami. To np. Nestlé Junior Bifidus, Bebilon, , HIPP mleko probiotyczne. probiotykach z apteki: Lakcid, Lacidofil, Trilac, Enterol, ido-form kid, acidolac, probiolac plus. Warto je podawać nie tylko w trakcie kuracji antybiotykiem, ale nawet przez miesiąc po niej. fermentowanych napojach mlecznych: jogurtach, kefirach, Actimelu. Wybieraj jednak tylko te, na których jest dokładnie oznaczony szczep bakterii. Pomocne szczepienie – tylko na zlecenie lekarza Chorowitego maluszka warto zaszczepić na grypę (można to zrobić jeszcze w styczniu czy lutym, gdyż szczyt zachorowań to koniec zimy i wczesna wiosna). Jeśli dziecko często choruje, są to głównie zakażenia wirusowe , ale poważne (np. zapalenia oskrzeli, gardła), pediatra może zalecić podawanie mu profilaktycznie preparatów antywirusowych (Groprinosina, Isoprinosina). Jeżeli natomiast malec ma częściej zapalenia bakteryjne – ucha, zatok, oskrzeli, gardła, lekarz zleci jedną ze szczepionek antybakteryjnych. Zawierają zabite lub unieszkodliwione bakterie. Tego typu szczepionki podaje się zwykle kilka miesięcy, z krótkimi przerwami. Trzeba to robić dokładnie tak, jak zalecił lekarz. Dobry wybór: IRS-19, Polyvaccinum....

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
cytaty na urodziny
Cytaty i przysłowia
Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe
Joanna Biegaj
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości
Luiza Słuszniak
gdzie nad morze z dzieckiem
new badge ranking small
Niemowlę
Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami
Hanna Szczesiak
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki (urlop na dziecko) – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie
Joanna Biegaj
pesel po 2000
Prawo i finanse
PESEL po 2000 - zasady jego ustalania
Agnieszka Majchrzak
hiszpańskie imiona
Imiona
Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki
Joanna Biegaj
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty
Magdalena Drab
przedmioty w 4 klasie
Aktualności
Jakie są przedmioty w 4 klasie szkoły podstawowej w roku szkolnym 2022/2023? [LISTA]
Ewa Janczak-Cwil
300 plus
Prawo i finanse
300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek?
Małgorzata Wódz
na komary dla niemowląt
Zdrowie
Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać?
Ewa Janczak-Cwil
urwany kleszcz
Zdrowie
Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania?
Ewa Janczak-Cwil
Bon turystyczn atrakcje dla dzieci
Czas wolny
Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem
Ewa Janczak-Cwil
300 plus dla zerówki 2021
Aktualności
300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki?
Joanna Biegaj
rekrutacja do liceum
Wychowanie
Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Joanna Biegaj