Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2025-08-12T09:23:46.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Nie dolewaj wody do butelki dziecka w upał. Też tak robiłam i żałuję
items: To nr 1 wśród superfoods dla dzieci. Zdrowy i tani jak barszcz, a rodzice go nie doceniają
items: To 7 najzdrowszych zup dla dzieci. Smakują jak dawniej – babcia będzie dumna
items: Mój synek codziennie błaga o te domowe lody. Są tanie i zdrowe, a zrobisz je w 5 minut
items: Bób dla niemowlaka: od kiedy i jak podawać? 5 przepisów lekkich dla brzuszka
items: Twarożek dla niemowlaka: od kiedy i jaki ser? Unikajcie tylko jednego składnika (dużo przepisów)
items: Od kiedy szparagi dla niemowlaka? Większość rodziców podaje je za późno
items: Jak myć truskawki dla dzieci? Przepis z sodą i octem zrobi wielką różnicę
items: Gluten w diecie niemowląt
items: Mięso wieprzowe w diecie dziecka: kiedy i jak wprowadzać je do jadłospisu?
items: Obiad dla dzieci: pomysły na szybkie i zdrowe obiady dla dzieci [przepisy]
items: Tak radośnie się rośnie! Jak wspierać prawidłowy rozwój malucha poprzez żywienie?
items: Porzeczki dla dziecka: które są najzdrowsze i dlaczego warto maksymalnie wykorzystać sezon na porzeczki
items: Twój maluch nie chce jeść? Podpowiadamy, jak zachęcić niejadka do jedzenia
items: Dania na Wielkanoc 2023: tradycyjne i efektowne, dozwolone dla dzieci [PRZEPISY]
items: Pączki dla dzieci: zdrowe, pieczone, małe, z czekoladą lub konfiturą (przepisy na pączki)
items: Jaki kubek wybrać do nauki picia? Powinien mieć te cechy!
items: Szybkie i smaczne przekąski dla dzieci – idealne na sylwestra!
items: Roczniak przy świątecznym stole. Jakie potrawy wigilijne można podać małemu dziecku? [PRZEPIS]
items: Czy dzieci mogą jeść mak? Od kiedy go podawać? I co z jego działaniem narkotycznym?
items: Ciastka z masłem orzechowym – pyszny podwieczorek [ŁATWE PRZEPISY]
items: Ciasteczka owsiane dla dzieci: proste, szybkie i pyszne przepisy
items: Te składniki są ważne! Dowiedz się, na które z nich zwrócić uwagę przy wyborze mleka następnego
items: Kolacje dla dzieci: 20 przepisów na fajne, szybkie i zdrowe kolacje (także na słodko)
items: Kakao dla dzieci – czy jest zdrowe, od kiedy podawać i jakie?

Nie dolewaj wody do butelki dziecka w upał. Też tak robiłam i żałuję
type: item
date: 2025-08-12T09:23:46.000Z
creator: Maria Kaczyńska-Żandarowska
subject: Żywienie
subject: Małe dziecko
subject: lato
subject: upał
subject: woda dla dziecka
description: W upalne dni nalewałam wodę do tej samej butelki po kilka razy dziennie. Po słowach lekarza wyrzuciłam ją bez wahania. Jutro z paczkomatu odbieram nowy bidon.
encoded: Nie ma mamy ani taty, którzy latem nie wrzuciliby do torby butelki z wodą. Wydaje się, że to najprostszy i najzdrowszy nawyk. Ja też tak robiłam – codziennie, bez zastanowienia. Nalewałam do plastikowej butelki świeżą wodę kilka razy dziennie, a ona wędrowała z nami wszędzie: na plac zabaw, do auta, na wycieczkę tramwajem. Aż pewnego dnia zobaczyłam w internecie ostrzeżenie lekarza. I zrobiło mi się zimno, choć na dworze było ponad 30 stopni. Lekarz ostrzega: plastikowe butelki szkodzą „Czy w upalne dni dajesz dziecku wodę z plastikowej, nagrzanej butelki? Lepiej tego unikaj!” – napisał dr hab. n. med. Wojciech Feleszko pod swoim filmikiem na Instagramie. Na krótkim wideo pediatra tłumaczy, że wysoka temperatura przyspiesza uwalnianie szkodliwych związków chemicznych z niektórych tworzyw sztucznych – m.in. bisfenolu A. Efekt? W butelce, zamiast czystej wody, powstaje „koktajl szkodliwych chemikaliów”. Badania pokazują, że BPA może zaburzać gospodarkę hormonalną, a jego długotrwała obecność w organizmie wiąże się z ryzykiem problemów zdrowotnych, szczególnie u dzieci. „Latem często widzimy palety butelek stojących w słońcu – taka woda nie powinna trafiać do żołądków naszych dzieci” – ostrzega lekarz. Po rozmowie z koleżankami wiem, że nie tylko ja nie miałam tej świadomości. Woda z plastikowych butelek. „Nie wiedziałam, że to szkodzi” – Na wyjścia zawsze brałam wodę w plastikowych butelkach, bo są lżejsze – mówi Marta, mama 6-latka. – Czasem napełniałam je po kilka razy dziennie. Wiedziałam, że są wersje szklane, ale wydawały się za ciężkie. Nie przypuszczałam, że to ma aż takie znaczenie – szczególnie w upały. Latem każdy z nas chce, by dziecko miało wodę zawsze pod ręką. Ale jeśli ta butelka spędza godziny w nagrzanym samochodzie, leży w plecaku na słońcu czy w wózku na plaży, może stać się zagrożeniem dla zdrowia. Jak wybrać bezpieczny bidon lub butelkę? Bezpieczne produkty z plastiku mają na spodzie trójkąt ze strzałek z numerem 2 lub 5. W porządku są też te z nu…

woda-w-upaly-feddac4.jpg
width: 1200
height: 900

To nr 1 wśród superfoods dla dzieci. Zdrowy i tani jak barszcz, a rodzice go nie doceniają
type: item
date: 2025-06-03T11:32:22.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Żywienie
subject: Małe dziecko
subject: dieta dla dziecka
subject: zdrowe przekąski
description: Istnieje jeden superzdrowy i pożywny pokarm, który rodzice zdecydowanie za rzadko podają dzieciom. To aż dziwne, że nie gości na talerzach maluchów częściej, bo zwykle uwielbiają go nawet niejadki. Zalety tego warzywa trudno przecenić.
encoded: Wielu rodziców zdaje sobie sprawę, jak ważne jest karmienie dzieci warzywami i ograniczanie cukru. Często podkreśla się potrzebę różnorodności: podawania kolorowych owoców i warzyw, ciemnozielonych warzyw liściastych, bogatych w przeciwutleniacze borówek ora awokado zawierającego zdrowe tłuszcze. Jednak jest jedno warzywo zbyt często pomijane: fasola. Oto dlaczego więcej rodziców powinno karmić nią swoje dzieci. Fasola to potężny superfood dla dzieci Fasola, mimo że od wieków stanowi podstawę diety w wielu kulturach, rzadko trafia na talerze najmłodszych. Niesłusznie! Ten niepozorny strączek kryje w sobie ogromne bogactwo składników odżywczych, które są niezwykle cenne w diecie rozwijającego się dziecka. Przede wszystkim fasola to doskonałe źródło białka roślinnego – ważnego budulca mięśni, kości i tkanek. Zawiera też dużo błonnika, który wspiera zdrowie układu pokarmowego i pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Co więcej, fasola dostarcza żelaza, cynku, magnezu i witamin z grupy B, czyli składników niezbędnych dla odporności, koncentracji i ogólnego samopoczucia dziecka. Warto również zauważyć, że fasola występuje w wielu odmianach – od czerwonej, przez białą, czarną, po pinto czy adzuki – co daje ogromne możliwości kulinarne. Można ją dodawać do zup, past, sałatek, a nawet deserów, co sprawia, że z łatwością można dopasować ją do upodobań dziecka. A jeśli dziecko nie przepada za jej konsystencją, świetnie sprawdzi się w formie gładkiego purée czy ukryta w domowym brownie. Fasolę kochają niejadki. Schowaj ją w brownie Fasola ma jeszcze jedną, ogromną zaletę: uwielbiają ją dzieci, które jedzą mało i często odmawiają jedzenia popularnych dań i przekąsek. Maluchy naprawdę lubią smak i konsystencję fasoli, a jej przygotowanie na różne sposoby jest niezwykle łatwe. W przypadku młodszych dzieci lub osób bardziej wybrednych w jedzeniu można zacząć od czegoś prostego, na przykład fasoli gotowanej na parze albo brownie na bazie czerwonej fasoli − to zaskakująco pys…

fasola-dla-dzieci-6a87a96.jpeg
width: 6000
height: 4000

To 7 najzdrowszych zup dla dzieci. Smakują jak dawniej – babcia będzie dumna
type: item
date: 2025-05-27T14:30:00.000Z
creator: Maria Kaczyńska-Żandarowska
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: Żywienie
subject: Małe dziecko
subject: dieta dziecka
subject: jedzenie dla dzieci
subject: rozszerzanie diety
subject: zupy dla dzieci
description: Podajemy przepisy na najzdrowsze i – co równie ważne – smaczne zupy dla dzieci. Część z nich można podawać już niemowlakowi, inne nadają się dla roczniaka i starszego dziecka. Warto włączyć je do codziennego menu, by wspierać rozwój i zdrowie najmłodszych.
encoded: Najzdrowsze zupy dla dzieci to takie, które zawierają dużą ilość warzyw, najlepiej sezonowych – wówczas będą najsmaczniejsze. Ich przygotowanie będzie też znacznie tańsze. Poza sezonem nie bój się sięgać po mrożonki, które mimo obróbki termicznej nadal są zdrowym i wartościowym wyborem. Przedstawiamy sprawdzone przepisy na najzdrowsze zupy dla dzieci. Spis treści: Zdrowe zupy dla dzieci to płynne złoto Najzdrowsze zupy dla niemowlaka Zdrowe zupy dla roczniaka Barszcz jak u babci Zdrowe zupy dla dzieci to płynne złoto Kiedy przychodzi czas rozszerzania diety niemowlaka, wielu rodziców zastanawia się, czy dziecko naprawdę musi jeść zupy. Mamy dla Was dobrą wiadomość – nie muszą, ale warto, by zupy pojawiły się w diecie malucha. Mimo obróbki termicznej są źródłem witamin i błonnika, a przy tym smaczne i sycące, idealne na zdrowy obiad dla całej rodziny. Przedstawiamy sprawdzone przepisy na lekkie, a jednocześnie pożywne zupy, które pokochają Wasze dzieci. Najzdrowsze zupy dla niemowlaka W polskiej kuchni znajdziecie mnóstwo przepisów na pyszne i zdrowe zupy, z którymi każdy poradzi sobie bez problemu. Jednak rodzice najmłodszych dzieci muszą szczególnie uważać na składniki. W pierwszym roku życia maluszka warto dokładnie wybierać produkty, z których przygotowujemy zupę. Jeśli szykujesz danie dla niemowlaka, unikaj: soli; cukru i innych słodkich dodatków – unikaj dosładzania zup, nawet miodem, który nie jest polecany dzieciom poniżej 1. roku życia ze względu na ryzyko botulizmu; ostrych przypraw – unikaj pieprzu, chili czy innych ostrych przypraw, które mogą podrażniać delikatny żołądek. Pyszna i zdrowa pomidorowa dla maluszka Zupa pomidorowa zawiera likopen – naturalny barwnik nadający pomidorom czerwony kolor. Likopen należy do karotenoidów, które „wymiatają” z organizmu szkodliwe wolne rodniki. W ten sposób zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca, nadciśnienie, nowotwory. Te choroby często mają swój początek już w dzieciństwie, więc …

zdjecie-glowne-na-MTJ-2025-05-28T122555.436-1467701.jpg
width: 1200
height: 900

Mój synek codziennie błaga o te domowe lody. Są tanie i zdrowe, a zrobisz je w 5 minut
type: item
date: 2025-04-28T14:40:07.000Z
creator: Maria Kaczyńska-Żandarowska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: desery
subject: dieta dziecka
subject: lody
subject: przepisy
description: Jeśli chcesz zrobić domowe lody dla dzieci, wystarczą naturalne składniki i kilka minut wolnego czasu. Poznaj 5 przepisów na zdrowe lody i sorbety – także w wersji bez nabiału, idealne nawet dla najmłodszych dzieci.
encoded: Domowe lody dla dzieci są łatwiejsze do zrobienia, niż myślisz! Wystarczy kilka składników z lodówki i chwila wolnego czasu – nie potrzebujecie żadnych specjalnych umiejętności. Mleko, śmietanka, jogurt, a może lody bez nabiału? Wybór należy do Was! Co najlepsze, możecie zaprosić dzieci do wspólnej zabawy w kuchni. Sprawdźcie nasze dziecinnie proste przepisy, które podbiją Wasze serca i kubki smakowe. Spis treści: Jak zrobić domowe lody dla dzieci? Lody truskawkowe: bez nabiału i cukru Proste lody śmietankowe dla dzieci Zdrowe lody z owocami i jogurtem Lody jagodowe dla całej rodziny Jakie lody dla niemowlaka? Jak zrobić domowe lody dla dzieci? Z przygotowaniem domowych lodów poradzi sobie każdy, nawet największy laik! Wystarczy blender, kilka prostych składników i odrobina kreatywności. Do zrobienia lodów potrzebujesz świeżych owoców, mleka, jogurtu lub śmietanki, a także foremek do lodów. Jeśli nie masz specjalnych pojemników, możesz użyć silikonowej formy do babeczek lub po prostu przełożyć masę do plastikowego pojemnika. Świeże owoce możesz zastąpić mrożonymi – będą równie pyszne. To naprawdę niewiele, a stworzysz tani i zdrowy deser, który pokochacie już od pierwszej łyżeczki Przepis na lody truskawkowe: bez nabiału i cukru Jeśli szukasz lżejszej wersji lodów, bez nabiału i cukru, domowe lody truskawkowe będą doskonałym rozwiązaniem. Dzięki naturalnej słodyczy bananów, można stworzyć pyszny deser. To idealny wybór dla rodziny na diecie roślinnej lub bezmlecznej! Składniki: 3 szklanki dobrze dojrzałych truskawek 3 dobrze dojrzałe banany odrobiona wody lub mleka roślinnego 1 łyżka tłuszczu koksowego (opcjonalnie) odrobina migdałów i mięty (opcjonalnie) Przygotowanie: Truskawki obierz i starannie pozbądź się chemii. Następnie osusz je ręcznikiem. Banany także i obierz, a następnie pokrój w plasterki. Wszystkie owoce (banany i truskawki) włóż do zamrażarki na minimum 6 godzin, a najlepiej na całą noc. Owoce wyjmij z zamrażarki 30 minut przed blendowaniem i zblenduj…

domowe-lody-dla-dzieci-0abba67.jpeg
width: 5296
height: 3530

Bób dla niemowlaka: od kiedy i jak podawać? 5 przepisów lekkich dla brzuszka
type: item
date: 2025-04-04T08:18:18.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Niemowlę
subject: Żywienie
subject: dieta dziecka
subject: karmienie dziecka
subject: rozszerzanie diety niemowlaka
subject: warzywa
description: Bób dla dzieci to świetna przekąska, ale nie każdy wie, jak go podawać, by nie zaszkodził. Wiele mam zastanawia się też, czy bób nadaje się dla niemowlaka, bo choć jest zdrowy, to może powodować problemy z brzuszkiem i działać wzdymająco. Wyjaśniamy, od kiedy i jak dawać bób dziecku.
encoded: Bób dla dzieci to dobry pomysł, o ile dziecko jest wystarczająco duże, by go strawić i nie nabawić się problemów gastrycznych. Niektórzy sądzą, że bób nadaje się już dla niemowlaka, bo ma wyjątkowe właściwości i jest bardzo zdrowy. To prawda, ale przepisy z bobem są raczej przeznaczone dla nieco starszych dzieci. A zatem od kiedy i jak podawać bób dziecku? Spis treści: Od kiedy bób dla niemowląt? Bób w diecie dziecka: jakie ma właściwości? Jak ugotować bób dla dzieci? Przepisy na bób dla całej rodziny Od kiedy bób dla niemowląt? Nie wiesz, od kiedy dawać bób dziecku? Najbezpieczniej będzie, jeśli maluch po raz pierwszy spróbuje bobu po skończeniu 12 miesięcy. Takie zalecenia są zgodne ze schematem żywienia. Bób nie nadaje się dla niemowlaka ze względu na swoje wzdymające właściwości. Zanim przygotujesz bób dla dziecka, upewnij się, że maluch nie ma problemów żołądkowych, np. nie cierpi na refluks żołądkowo-przełykowy. Warto też wiedzieć, że ugotowany bób ma wysoki indeks glikemiczny, jego jedzenia powinny więc unikać osoby chore na cukrzycę. Bób w diecie dziecka: jakie ma właściwości? Bób jest zdrowy i wartościowy, dlatego warto wprowadzać go do diety dzieci. To roślina strączkowa bogata w składniki odżywcze: białko; witaminy C, B1, B2, B3, B, E; mikroelementy (cynk, żelazo); makroelementy (fosfor, wapń, magnez, potas). Nic dziwnego więc, że bób jest dobry dla zdrowia dzieci – rocznych i starszych. Właściwości bobu nie ograniczają się jedynie do dawania uczucia sytości, ta roślina ma także liczne właściwości lecznicze. Bób: pomaga w leczeniu anemii; usprawnia pracę układu krążenia; reguluje ciśnienie krwi; chroni przed nowotworem jelita grubego. Poza tym bób, jedzony w rozsądnych ilościach, z powodzeniem może zastąpić np. makaron czy ryż dla dziecka. Jak ugotować bób dla dzieci? Jeśli dopiero zaczynasz wprowadzać bób do diety dziecka, rób to powoli i z umiarem. Podawaj bób w niewielkich ilościach, po kilka ziaren, i obserwuj reakcje dziecka. Bób dla dzieci trzeba ug…

AdobeStock606202088-df6a8fc.jpeg
width: 6000
height: 4000

Twarożek dla niemowlaka: od kiedy i jaki ser? Unikajcie tylko jednego składnika (dużo przepisów)
type: item
date: 2025-04-03T13:10:00.000Z
creator: Maria Kaczyńska-Żandarowska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: Niemowlę
subject: dieta dziecka
subject: karmienie dziecka
subject: przepisy dla dzieci
subject: rozszerzanie diety niemowlaka
description: Twarożek dla niemowlaka to świetny patent na szybkie, zdrowe śniadanie! Idealny dla malucha po 6. miesiącu życia, a także świetna opcja dla rodzica – prosty w przygotowaniu i pełen wartości odżywczych. Oto przepisy na twarożek, które zrobisz ekspresowo, a energii nie zabraknie Wam przez cały dzień.
encoded: Kiedy niemowlę skończy sześć miesięcy, na jego talerzu możemy podać twarożek. To świetny wybór, który nie tylko smakuje, ale i wspiera rozwój maluszka. Choć zawiera nieco mniej wapnia niż jogurt czy kefir (bo większość pozostaje w serwatce), to nadal dostarcza go więcej niż mleko. A wapń jest nieoceniony, bo pomaga budować mocne kości i zęby, co jest niezwykle ważne w okresie intensywnego rozwoju. Co ciekawe, twarożek to nie tylko wapń. Bogaty jest również w białko, magnez, potas, cynk, witaminy A, D i B, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdrowe śniadanie z twarożkiem w roli głównej może stać się ulubionym daniem malucha! Poniżej znajdziesz wskazówki, jak wybrać najlepszy biały ser, oraz proste przepisy na twarożki. Spis treści: Jaki ser biały dla niemowlaka? Twarożek dla dziecka i rodzica: szybkie przepisy Serek dla niemowlaka: uważajcie na ten składnik Jaki ser biały dla niemowlaka? Twarożek lub naturalny serek homogenizowany możesz zacząć podawać dziecku, gdy skończy sześć miesięcy (jeżeli nie ma alergii na białka mleka krowiego). Na początku niemowlę może jeść produkty mleczne kilka razy w tygodniu. Jeśli nie zauważysz u niego żadnych reakcji niepożądanych, możesz podawać je częściej np. raz dziennie. Jaki typ sera białego wybierać dla dzieci? Pamiętaj, że dla niemowląt najlepsze są produkty naturalne, bez substancji dodatkowych i cukru. Jest kilka rodzajów twarożku dla niemowlaka, oto niektóre z nich: domowy: zrobisz go sama. Potrzebne jest tylko pasteryzowane mleko (nie UHT, takie się nie zsiądzie). Musisz je zakwasić śmietanką, jogurtem lub kefirem, a po dobie, gdy się zsiądzie - wlej do niego pół szklanki wrzącego mleka. Całość wymieszaj i poczekaj, aż ser się zetnie. Potem wlej na sitko wyłożone gazą, pozostaw pod przykryciem, by serek dobrze odciekł, i przełóż do miseczki. Możesz dodać łyżeczkę jogurtu, owoce, trochę miodu i utrzeć na gładką masę. twaróg na wagę: jest robiony z mleka ukwaszonego bakteriami fermentacji mlekowej. K…

AdobeStock649234662-1-e59fbf3.jpeg
width: 3813
height: 2542

Od kiedy szparagi dla niemowlaka? Większość rodziców podaje je za późno
type: item
date: 2025-04-03T10:45:00.000Z
creator: Maria Kaczyńska-Żandarowska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: Niemowlę
subject: dieta dziecka
subject: karmienie dziecka
subject: przepisy dla dzieci
subject: rozszerzanie diety niemowlaka
subject: szparagi
subject: warzywa
description: Zastanawiasz się, czy można przyrządzać szparagi dla niemowlaka? Szparagi są nie tylko bezpieczne dla niemowląt, ale też odżywcze, a przy tym mają łagodny smak. Sprawdź też, jak je obierać i gotować, aby były smaczne i nie traciły cennych wartości odżywczych.
encoded: Szparagi dla niemowlaka to świetny wybór – są zdrowe, delikatne w smaku i łatwe do utrzymania w małej rączce. Sezon na szparagi jest krótki – trwa zaledwie kilka tygodni, zazwyczaj w maju i czerwcu. To idealny moment, by sięgnąć po to wyjątkowe warzywo i włączyć je do menu całej rodziny, także tych najmłodszych. Choć kiedyś uważano szparagi za luksusowy towar, dziś są dostępne w przystępnych cenach i w wielu odmianach – zielone, białe, a nawet fioletowe, które zachwycają nie tylko kolorem, ale i słodszym smakiem. Sprawdź, od kiedy można podawać szparagi niemowlętom i jak je przyrządzać. Spis treści: Szparagi w diecie niemowlaka Szparagi dla niemowlaka: od kiedy podawać? Szparagi dla niemowlaka: łatwe przepisy Przepisy ze szparagów dla starszych dzieci Jak gotować szparagi? Szparagi w diecie niemowlaka Szparagi są bardzo dobrze tolerowane przez niemowlęta, a przede wszystkim zdrowe. Dostarczą dziecku witamin A, C i K, kwasu foliowego oraz mikroelementów: wapnia, sodu, magnezu, fosforu. Działają przeciwnowotworowo ze względu na zwartość sulforafanu, izotiocyjanianów, indoli oraz inuliny, która jest prebiotykiem sprzyjającym utrzymaniu prawidłowej flory jelitowej i wymiata z organizmu szkodliwe substancje. Najdelikatniejsze są szparagi zielone, których nawet nie trzeba obierać. Bardziej wyrazistym smakiem odznaczają się szparagi białe, dlatego można je podać w drugiej kolejności. Szparagi dla niemowlaka - od kiedy podawać? W zaleceniach rozszerzania diety niemowlaka znajduje się rada, aby szparagi podawać już od 8. miesiąca życia dziecka. Na początku rodzice często podają szparagi w formie zmiksowanej, na przykład robią z nich pyszny krem. Takie gładkie puree jest łatwiejsze do przełknięcia dla malucha. Z czasem, gdy dziecko rośnie i zaczyna lepiej radzić sobie z jedzeniem, szparagi mogą być podawane w większych kawałkach np. prosto do ręki. Jest mnóstwo przepisów na potrawy ze szparagami. Poniżej przedstawiamy najlepsze według nas. Szparagi dla niemowlaka – łatwe prze…

zdjecie-glowne-na-MTJ-54-839b9e8.jpg
width: 1200
height: 900

Jak myć truskawki dla dzieci? Przepis z sodą i octem zrobi wielką różnicę
type: item
date: 2025-04-02T13:20:00.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: higiena
subject: lato
subject: truskawki
description: Zastanawiasz się, jak myć truskawki i kiedy najlepiej to robić? Sama woda to za mało, by pozbyć się wszystkich zanieczyszczeń i pestycydów. Potrzebujesz specjalnych roztworów – składniki masz już w domu!
encoded: Mycie truskawek to kluczowy krok przed ich spożyciem, zwłaszcza jeśli pochodzą z upraw konwencjonalnych. Prawidłowe oczyszczanie owoców jest szczególnie ważne dla rodziców małych dzieci, ponieważ pestycydy mogą wywoływać u nich silne alergie, a bakterie - zatrucia pokarmowe. Jeśli truskawki zostały zerwane w ogródku u dziadków, nie wymagają wielu zabiegów. Natomiast te kupione w sklepie lub na bazarze, choć wyglądają na czyste, mogą zawierać środki chemiczne niewidoczne gołym okiem. Aby skutecznie je usunąć, warto zastosować różne metody – od tradycyjnego mycia wodą po kąpiele w specjalnych roztworach. Poniżej wyjaśniamy, jak prawidłowo myć truskawki wodą, sodą oraz octem. Spis treści: Jak myć truskawki wodą? Jak oczyścić truskawki dla dzieci – użyj sody lub octu Jak płukać truskawki po kąpieli w roztworach? Kiedy najlepiej myć truskawki (jak długo przed spożyciem) Jak prawidłowo myć truskawki wodą? Dorośli mogą myć truskawki samą wodą, niezależnie od ich pochodzenia, jeśli przygotowują je dla siebie. W przypadku dzieci lepiej używać wody tylko do owoców z pewnego źródła, czyli takich, które na pewno nie były pryskane chemikaliami. Aby umyć truskawki wodą, najlepiej jest je ułożyć na sicie (durszlaku) i wstawić pod strumień zimnej wody. Przed myciem nie należy usuwać szypułek, gdyż w przeciwnym razie owoce nasiąkną wodą i staną się rozwodnione i mało jędrne. Jeżeli woda w kranie nie nadaje się do bezpośredniego spożycia, na koniec warto truskawki spłukać wodą przegotowaną lub butelkowaną. Pamiętajcie, że truskawek nie należy wrzucać do miski z wodą – taka kąpiel może nie spłukać zanieczyszczeń – przy odlewaniu mogą one na powrót oblepić owoce. Jak myć truskawki dla dzieci – użyj sody lub octu Aby oczyścić truskawki z pestycydów i chorobotwórczych drobnoustrojów, potrzebne są dwa roztwory – kwasowy i zasadowy, które neutralizują środki chemiczne i likwidują bakterie. Owoce muszą w nich trochę poleżeć. O tych zasadach muszą szczególnie pamiętać rodzice, którzy szykują…

zdjecie-glowne-na-MTJ-49-281508e.jpg
width: 1200
height: 900

Gluten w diecie niemowląt
type: item
subject: Nasze akcje
subject: Żywienie
subject: Małe dziecko
description: Wraz ze wzrostem popularności diety bezglutenowej coraz częściej pojawiają się informacje dotyczące roli glutenu w diecie niemowląt. Bardzo często można spotkać się z informacjami dotyczącymi szkodliwości glutenu dla niemowląt. Pogląd ten stoi w sprzeczności z wiedzą naukową.
encoded: Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, w wyniku przeprowadzonych badań wyraźnie stwierdza, że gluten, a więc również produkty oparte na mąkach pszennych mogą być włączane do diety niemowląt. Rodzice mogą rozpocząć proces włączania produktów pszennych pomiędzy skończonym 4, a 12 miesiącem życia dziecka. Oczywiście można zrobić to jedynie w przypadku, gdy nie zdiagnozowano żadnych przeciwskazań medycznych. Należy pamiętać również, aby włączanie glutenu do diety dziecka następowało stopniowo, tak aby można było zaobserwować czy wprowadzenie go do diety dziecka w postaci, np. bułki pszennej lub makaronu, nie powoduje wysypki, nudności czy biegunki. Pamiętajmy też, że osoby chore na celakię, a więc te które muszą wykluczyć gluten z diety, stanowią 1% populacji kraju. Szacuje się, że choroba ta dotyka 1 dziecko na 15 tysięcy urodzeń. Nie ma więc potrzeby automatycznego wyłączania glutenu z diety niemowląt. Wysokiej jakości mąka to zasługa wysokiej jakości ziaren, w tym ekologicznych ziaren żyta. Wybieraj więc odpowiedzialnie i bądź świadomym konsumentem. Źródło: https://ncez.pzh.gov.pl/dzieci-i-mlodziez/wprowadzanie-glutenu-do-diety-niemowlat/ https://stronazdrowia.pl/celiakia-to-choroba-kobiet-cierpi-na-nia-dwa-razy-wiecej-pan-niz-panow-poznaj-objawy-choroby-trzewnej-jej-zdiagnozowanie-trwa/ar/c14-15608453 Materiał promocyjny marki INTERCHEMALL Zespół Młynów Jelonki Sp. z o.o.

AdobeStock780502732-d0760cd.jpeg
width: 5000
height: 3333

Mięso wieprzowe w diecie dziecka: kiedy i jak wprowadzać je do jadłospisu?
type: item
date: 2024-02-09T14:40:53.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Żywienie
subject: zdrowe żywienie
description: Ziemniaczki możesz zostawić, ale mięsko zjedz. Kto choć raz nie słyszał i nie powtórzył tego zdania swoim pociechom? To znane od pokoleń powiedzenie nie jest wyłącznie pustym frazesem. Jego popularność wynika nie tylko z faktu, że mięso jest dosyć drogie i jeszcze nie tak dawno w ogóle było trudno dostępne, ale ma w sobie drugi, ukryty sens. Jedzenie mięsa jest po prostu zdrowe.
encoded: W diecie dzieci, szczególnie tych najmłodszych, mięso odgrywa istotną rolę, można powiedzieć nawet, że jest niezbędne. Zaskoczenie? W czasach ciągłej pogoni za nowościami i próbami syntetycznego zastępowania naturalnej żywności, takie tradycyjne podejście do odżywiania istotnie może dziwić. Jednak zamiast opierać się na ogólnikach i krótkich filmach czy wpisach w social mediach, spróbujmy przyjrzeć się głębiej faktom. Około szóstego miesiąca życia rozpoczyna się etap wzbogacania diety dzieci. Rodzice podsuwają maluchom coraz to nowe pokarmy. Oczywiście wszystko w formie łatwych do przyswojenia i niewymagających gryzienia papek i przecierów. Dzieci są niezwykle ciekawe kulinarnych nowości, chętnie bawią się jedzeniem, próbują same trafiać nim do buzi, brudząc siebie i wszystko wokół. To czas radości z odkrywania nowych smaków, zaskoczeń i grymasów. Fascynacja jedzeniem i chęć jego odkrywania wynika z głębokiej, naturalnej potrzeby składników odżywczych niezbędnych do rozwoju dziecka. Zapasy zgromadzone w okresie płodowym kończą się i szybko rozwijający się organizm dopomina się budulca. <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgbPs1xT-f83c062.jpg" width="3000" height="2000" alt="Blur shot of mother at table feeding her daughter or son with fruit or vegetable puree from jar, complementary feeding of a child, motherhood, childcare," title="Blur shot of mother at table feeding her daughter or son with fruit or vegetable puree from jar, complementary feeding of a child, motherhood, childcare," /> Do zdrowego rozwoju niezbędne jest np. żelazo. Ten minerał odpowiada za prawidłowy wzrost i regenerację tkanek, zapewnia odpowiednią pracę serca i mięśni, jest konieczny dla powstawania czerwonych krwinek i zapobiega anemii. Dietetycy są zgodni: nie ma lepiej przyswajalnego żelaza niż to, obecne w mięsie. Mleko mamy zawiera 0,5 mg żelaza na litr, zaś niemowlę potrzebuje go aż 11 mg. Szynka i schab wieprzowy to najlepsze, co rodzic może poda…

imgv2Zwon-af2e68f.jpg
width: 2799
height: 1867

Obiad dla dzieci: pomysły na szybkie i zdrowe obiady dla dzieci [przepisy]
type: item
date: 2024-02-01T10:30:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: mrożonki
subject: naleśniki
subject: obiad dla dziecka
description: Obiad dla dzieci to czasem nie lada wyzwanie, zwłaszcza gdy ma być zdrowy, pyszny i jednocześnie szybki w przygotowaniu. Zerknij na nasze propozycje i wybierz pomysł na pyszny obiadek, który wyczarujesz w pół godziny.
encoded: Tak, obiad dla dzieci może być gotowy w 20-30 minut. Wśród naszych propozycji znajdziesz pomysły na obiad dla dzieci, które lubią placki, naleśniki, zupy oraz dla małych fanów makaronu czy ryżu. Obiad dla dzieci: pomysły na smaczne i zdrowe dania: Obiad dla dzieci: jednodaniowy i zdrowy Obiad dla najmłodszych dzieci: przepisy Szybki obiad dla dzieci: czy może być smażony lub z mikrofali? Obiad dla dzieci: jednodaniowy i zdrowy Szybki i smaczny obiad dla dzieci nie musi składać się z dwóch dań. Proponujemy szybkie obiady dla dzieci z makaronem, ryżem i bez mięsa − robi się je ekspresowo! Pożywna zupa: krupnik Składniki: 1/2 małej marchewki, 1/2 małego ziemniaka, łyżeczka pokrojonego pora, łyżeczka pokrojonego korzenia pietruszki, 2 płaskie łyżeczki drobnej kaszki krakowskiej, łyżeczka masła, natka pietruszki, 150 ml wody. Warzywa zalej wodą i gotuj prawie do miękkości. Następnie uzupełnij wodę i do gotującej się zupki wsyp, ciągle mieszając, kaszkę krakowską. Gotuj na małym ogniu 8-10 minut. Następnie, gdy kaszka będzie miękka, zestaw krupnik z ognia, dodaj masło i w razie potrzeby uzupełnij zupkę gorącą wodą. Jeśli chcesz przygotować krupnik dla dzieci w wieku przedszkolnym lub starszych, przygotuj: 1 litr wody cebulę, 1 marchewkę, 3 ziemniaki, 4 łyżki kaszy jęczmiennej perłowej, koperek lub pietruszkę, łyżkę oleju i łyżkę masła liść laurowy, sól 2-3 kuleczki ziela angielskiego. Cebulę pokrój, a marchewkę zetrzyj na tarce jarzynowej. Podsmaż je na oleju i maśle. Pokrojone ziemniaki zalej wodą, dodaj liść laurowy i ziele angielskie, dodaj też sól (według uznania). Podsmażoną cebulę i marchewkę dodaj do garnka z ziemniakami i gotuj ok. 15 minut (tak, by ziemniaki były miękkie). Po tym czasie wsyp kaszę i gotuj jeszcze ok. 15-20 minut. Na koniec wsyp koperek (lub zieloną pietruszkę). Więcej przepisów na pożywne zupy: Pyszna zupa z brokułów z grzankami bez mięsa Zupa krem z cieciorki i pomidorów Zupa-krem z kalafiora Zupa pomidorowa dla dzieci Makaron z warzywami Składn…

PrPMN1-113671-d9ac024.jpg
width: 1200
height: 765

Tak radośnie się rośnie! Jak wspierać prawidłowy rozwój malucha poprzez żywienie?
type: item
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Żywienie
subject: Bobovita
description: Jesteśmy tym, co jemy. Nie bez znaczenie jest zatem to, co ląduje na naszym talerzu, zwłaszcza w okresie wczesnego dzieciństwa, czyli w 1000 pierwszych dni życia. W tym czasie niemowlę, a później małe dziecko szybko rośnie, a jego wrażliwy organizm intensywnie się rozwija. Maluch każdego dnia doświadcza, nabywa nowe umiejętności, a także z radością odkrywa kulinarny świat. Jednocześnie ma szczególne potrzeby żywieniowe, dlatego potrzebuje dopasowanej diety, która będzie wspierała jego harmonijny rozwój. Jakiej? Podpowiadamy.
encoded: Okno możliwości Potrzeby żywieniowe dziecka w pierwszych latach życia są wyjątkowe. To okres, w którym rozwijają się poszczególne narządy i układy w organizmie, m.in. mózg, układ nerwowy i pokarmowy, kształtuje się odporność, rosną kości i zęby oraz trwa rozwój poznawczy. Ponadto maluch jest wtedy wyjątkowo wrażliwy na wpływ czynników zewnętrznych, w tym spożywanej żywności. Warto więc dbać o prawidłową dietę zarówno niemowlęcia, jak i małego dziecka, ponieważ od tego, co maluch je, zależą nie tylko jego upodobania i nawyki żywieniowe, które kształtują się w pierwszych latach życia, ale także prawidłowy rozwój, trwający jeszcze długo po narodzinach. Rozszerzanie diety – czas pełen wyzwań Czy wiesz, że pojemność żołądka u 6-miesięcznego dziecka jest ponad 11 razy mniejsza niż u dorosłego, a u rocznego nadal prawie 8 razy mniejsza? Mimo to młody organizm, który intensywnie się rozwija, ma coraz większe zapotrzebowanie na energię, witaminy czy składniki mineralne. Ważną rolę odgrywa wtedy właściwy sposób rozszerzania diety. Jako pierwsze w jadłospisie maluszka powinny pojawić się warzywa (najlepiej zielone), np. w postaci przecieru lub musu. Dzięki temu maluch pozna je już od samego początku odkrywania smaków, co zwiększy szansę na ich polubienie. Dopiero po około 2 tygodniach od pierwszego warzywa przychodzi czas na owoce, a później także na inne produkty, np. zboża w postaci kaszek, a także posiłki o coraz bardziej urozmaiconych konsystencjach i teksturach, np. w postaci zupek i obiadków. Tak radośnie się rośnie! Choć niemowlę czy małe dziecko z miesiąca na miesiąc z radością odkrywa nowe smaki, zapachy i konsystencje, warto zwrócić uwagę na właściwy dobór produktów, które lądują w jego miseczce czy na talerzyku. Odpowiedzią na potrzeby żywieniowe najmłodszych są produkty przeznaczone specjalnie dla niemowląt i małych dzieci, czyli te, które posiadają na opakowaniu wskazanie wieku (np. po 6. miesiącu). Zgodnie z przepisami prawa taka żywność spełnia wyjątkowo restryk…

imgK5HPRO-df70fcb.jpg
width: 3000
height: 2000

Porzeczki dla dziecka: które są najzdrowsze i dlaczego warto maksymalnie wykorzystać sezon na porzeczki
type: item
date: 2023-07-17T06:32:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Przepisy
subject: Rodzina
subject: Żywienie
subject: domowe przetwory
subject: lato
subject: owoce dla dzieci
subject: sezonowe warzywa i owoce
description: Czy wiesz, które z trzech rodzajów porzeczek są najzdrowsze i to nie tylko dla dzieci? Jedno jest pewne: bez względu na kolor, porzeczki są dobre dla każdego, nawet dla niemowląt. W dodatku pachną i smakują wakacjami za miastem. I można robić z nich przepyszne przetwory...
encoded: Czarne, czerwone i białe porzeczki to jedne z najwartościowszych polskich owoców. Sezon na nie trwa krótko, ale z łatwością można je mrozić. Porzeczki mają wiele składników cennych dla zdrowia, w tym mnóstwo witaminy C. Te bliskie krewniaczki agrestu łatwiej kupisz w małych warzywniakach niż w dużych supermarketach. Warto też poszukać ich na targu. Spis treści: Porzeczki: właściwości na zdrowie Czy niemowlęta mogą jeść porzeczki? Czy karmiące piersią mamy mogą jeść porzeczki? Jakie są rodzaje porzeczek? Kiedy jest sezon na porzeczki? Porzeczki: właściwości na zdrowie Największe bogactwo porzeczek to witamina C. Już 100 g zapewnia dorosłej osobie 260 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Porzeczki zawierają też cenne składniki mineralne, m.in. żelazo, fosfor, wapń, magnez, bor i jod. A dzięki witaminie PP (rutynie) witamina C z porzeczek jest świetnie przyswajana. Porzeczki pomagają przy biegunkach, przeziębieniu i oczywiście znakomicie poprawiają odporność. Czy niemowlęta mogą jeść porzeczki? To świetne owoce nie tylko dla dorosłych – porzeczki są jednymi z najlepszych owoców dla dzieci. Porzeczki mogą jeść już niemowlęta od 6. miesiąca, ale uwaga: w postaci przetworzonej — w postaci soku porzeczkowego lub musu. Dla starszych dzieci dobre będą świeże porzeczki, najlepsze te białe, ponieważ nie są zbyt kwaśne. Czy kobiety karmiące piersią mogą jeść porzeczki? Porzeczki mogą także z powodzeniem jeść kobiety w ciąży, podobnie jak mamy karmiące piersią. Porzeczki dla kobiet karmiących naturalnie, są nieocenionym źródłem witamin. Przede wszystkim wzmacniają odporność organizmu na infekcje i stany zapalne. Jakie są rodzaje porzeczek? Te pyszne i zdrowe owoce występują w trzech odmianach: Czarna porzeczka - rekordzistka jeśli chodzi o zawartość witaminy C, w 100 g znajduje się aż 182 mg. To znacznie więcej niż w cytrusach! Są wyjątkowo bogate także witaminę PP (ważna dla skóry) oraz witamin z grupy B (poprawiają pracę układu nerwowego). Znajduje się w nich także d…

imgCn1uu2-4fcb638.jpg
width: 1024
height: 681

Twój maluch nie chce jeść? Podpowiadamy, jak zachęcić niejadka do jedzenia
type: item
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Wideo
subject: Żywienie
subject: niejadek
description: Brak chęci do zjedzenia posiłku przez dziecko spędza sen z powiek wielu rodzicom. Jak radzić sobie z maluchem, który uparcie odmawia spożywania posiłków? Oto kilka sprawdzonych sposobów.
encoded: Mimo twoich usilnych prób i starań, maluch stanowczo odmawia zjedzenia posiłku? Niestety niezależnie od wieku dziecka, wielu rodziców boryka się z tym problemem. Jak więc radzić sobie z małym niejadkiem, by rozbudzić w nim chęć próbowania nowych smaków? Oto sprawdzone sposoby! Bądź kreatywna w kuchni Wyobraź sobie kanapkę z wędliną, ułożoną obok przepełnionej warzywami, kolorowej propozycji bagietki z serem żółtym i szynką. Którą wybierzesz? Oczywiście, że tę prezentująca się atrakcyjniej! Pamiętaj, że każdy z nas je przede wszystkim oczami. Im ciekawiej podasz posiłek, tym większa szansa, że dziecko go skosztuje. Na śniadanie zaserwuj więc tosty lub kanapki ozdobione warzywami - zrób postać króliczka z rzodkiewki, oczy z oliwek, uśmiech z papryki, a wąsy ze szczypiorku. Na obiad zaproponuj spaghetti - niech makaron stanie się włosami lalki, sos pomidorowy twarzą, a kulki mozzarelli z liśćmi bazylii jej oczami. Taka forma posiłku rozbudzi ciekawość malucha, a jedzenie przestanie w końcu wiać nudą! Niech gotowanie stanie się zabawą By dziecko nie bało się próbować nowych smaków, powinnaś rozbudzać w nim kulinarną ciekawość od samego początku. Gotując, zaproś malucha do zabawy. Połóż na blacie kilka różnych produktów - np. świeżego ogórka, paprykę, cytrynę, pomidorki koktajlowe. Niech będą kolorowe, o różnych fakturach i kształtach. Pamiętaj, że maluch poprzez zabawę poznaje świat. Podając mu warzywa, owoce, czy choćby ugotowany makaron w formie gwiazdek i wstążek jednocześnie, rozbudzisz w nim ciekawość. Idealnie, jeśli do zabawy użyjecie małych naczyń, garnuszków i narzędzi kuchennych. Niech dziecko tworzy posiłek razem z tobą i samodzielnie ozdabia potrawy! Gwarantujemy, że z biegiem czasu stanie się nieocenionym wsparciem w krojeniu czy ugniataniu ciasta. Jedzcie wspólne posiłki Pamiętaj, że każdy posiłek daje nam nie tylko energię do działania, ale ma również ogromną moc budowania więzi społecznych. To niezwykłe, jak ogromną rolę odgrywa w życiu każdego z nas! W …

imgAXn776-dad335e.jpg
width: 2998
height: 2000

Dania na Wielkanoc 2023: tradycyjne i efektowne, dozwolone dla dzieci [PRZEPISY]
type: item
date: 2023-03-08T07:06:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Rodzina
subject: Święta i uroczystości
subject: Żywienie
subject: dania wielkanocne
subject: jajka na wielkanoc
subject: przepisy na wielkanoc
description: Dania na Wielkanoc 2023 mogą być zdrowe i smakować całej rodzinie. Małe dzieci mogą jeść nawet tradycyjne dania wielkanocne, warto jednak wiedzieć, jak odpowiednio przygotować potrawy, by nie były za tłuste. Zebraliśmy przepisy na proste i szybkie dania na Wielkanoc, jak babka drożdżowa, sernik i żurek w wersji dla całej rodziny.
encoded: Dania na Wielkanoc 2023 nie muszą ociekać tłuszczem i mieć miliona kalorii. A i tak będą efektowne i smaczne. I co najważniejsze, mogą zjeść je również dzieci. Choć nie wszystkie! Przygotowaliśmy przepisy na tradycyjne dania wielkanocne dla całej rodziny. Znajdziesz wśród nich także proste i szybkie w przygotowaniu potrawy. Dołączamy także listę dań, które nie są odpowiednie dla maluchów.

B5Eb0c-116866-ffcdbd1.jpg
width: 2000
height: 1333

Pączki dla dzieci: zdrowe, pieczone, małe, z czekoladą lub konfiturą (przepisy na pączki)
type: item
date: 2023-02-02T14:20:00.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: pączki
subject: przepisy na pączki
description: Pączki należą do ulubionych słodkości większości maluchów. Można je przygotować z okazji tłustego czwartku, ale też zajadać się nimi na co dzień. Zwłaszcza gdy przygotujesz je w zdrowszej wersji. Przekonaj się, że zdrowe pączki istnieją i są naprawdę pyszne.
encoded: Zdrowe pączki dla dzieci możesz upiec sama w domu. Choć wydaje się to trudne, wcale nie musi takie być. Wystarczy, że będziesz postępować zgodnie z naszą instrukcją. Podajemy przepisy na zdrowe pączki na dziecka: małe pączusie, pączki pieczone, z czekoladą lub otrębami oraz te w sam raz dla dzieci z nietolerancjami pokarmowymi. Do dzieła! Przepisy na pączki dla dzieci: Pączki pieczone dla dzieci Przepis na zdrowe pączki dla dzieci Przepis na małe pączki z otrębami i konfiturą Pączki bez jajek i mleka Pączki z czekoladą Jak zrobić szybkie pączki Pączki pieczone dla dzieci To wersja zdecydowania zdrowsza od klasycznej, bo nie smaży się jej na tłuszczu. Do przygotowania tych pączków będzie potrzebne: 600 g pszennej mąki 3 żółtka 225 g masła 30 g drożdży (lub 7 g suszonych) 1/2 szklanki cukru szczypta soli 300 g miękkiej marmolady 4 łyżki mleka cukier puder do posypania 1/2 szklanki chudego mleka + 4 łyżki (do posmarowania) 1 łyżka cukru z wanilią skórka starta z połowy cytryny. Sposób przygotowania: Rozetrzyj drożdże z łyżką cukru. Dodaj 4 łyżki mleka, a następnie odstaw w ciepłe miejsce. Resztkę mleka wlej do rondelka, dodaj do niego masło i postaw na małym ogniu, by mogło się ono roztopić. Następnie odstaw całość, by przestygła. Do miski wsyp mąkę, sól, mleko z masłem, wyrośnięte drożdże oraz cukier z wanilią, skórkę cytrynową i żółtka. Całość wymieszaj dużą łyżką, a następnie przykryj ściereczką i odstaw na 15 minut. Następnie wyjmij ciasto na stolnicę posypaną mąką. Wyrabiaj je przez minutę. Obsyp miskę mąką i włóż do niej ciasto. Przykryj ściereczką i odstaw na 60 minut w ciepłe miejsce. Ciasto podwoi wtedy swoją objętość. Gdy ciasto już wyrośnie, przełóż je na stolnicę posypaną mąką i podziel na dwie części. Z każdej części uformuj wałek, a następnie podziel go na 8 plastrów. Uformuj z nich placki o średnicy około 12 cm i na każdy z nich nałóż porcję marmolady. Następnie uformuj pączki. Połóż pączki (miejscem sklejenia do dołu) na blasze wyłożonej papierem. Odsta…

OXDsD2-122638-ef7aa9f.jpg
width: 1200
height: 800

Jaki kubek wybrać do nauki picia? Powinien mieć te cechy!
type: item
subject: Karmienie
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Niemowlę
subject: Wideo
subject: Żywienie
subject: rozszerzanie diety niemowlaka
description: Podczas rozszerzania diety dziecka, niezwykle ważne są naczynia i sztućce, którymi będziemy karmić malucha. Jednak równie ważna na tym etapie życia jest nauka picia. Bardzo istotne jest to, w czym podamy maleństwu wodę. Jeśli wybierzemy odpowiednie narzędzia, nie tylko ułatwimy sobie cały proces nauki, ale również będziemy mieć pewność, że jest ona bezpieczna dla maluszka.
encoded: Jeszcze przed rozszerzaniem diety warto wybrać odpowiednie produkty, a nawet zasięgnąć opinii specjalisty. Jeśli dziecko nie miało do tej pory kontroli u neurologopedy, polecamy umówić taką wizytę i sprawdzić czy w obrębie jamy ustnej nie kryją się żadne nieprawidłowości, które mogłyby utrudniać tak samo jedzenie, jak i picie. Taka wizyta może być także drogowskazem dla rodziców, którzy w ogóle nie wiedzą od czego tę naukę rozpocząć. O ile wybór samej metody rozszerzania diety (karmienie łyżeczką lub BLW) łatwo jest wybrać, o tyle w przypadku proponowania dziecku wody pojawiają się często liczne znaki zapytania. Wydawać by się mogło, że ten temat nie kryje żadnych niespodzianek, a jednak jest kilka aspektów, na które warto zwrócić szczególną uwagę. Jak podawać niemowlakowi wodę do picia? Rodzice powinni mieć na uwadze, że podawanie dziecku wody służy do poznawania jej smaku i kształtuje nawyk jej picia. Pierwsze próby podawania mogą odbywać się za pomocą łyżeczki. Następnym krokiem jest już wprowadzenie kubka ze słomką. I tu najczęściej zaczynają się schody… Jaki pierwszy kubek do nauki picia wybrać? Ze słomką czy ustnikiem? Kapiący czy niekapiący? Z odważnikiem czy bez? Cech kubków jest mnóstwo, a my podpowiadamy, które z nich realnie mogą się przydać i przy okazji ułatwić zarówno rodzicom, jak i dziecku używanie go, a jednocześnie nie zaburzy rozwoju mowy i zgryzu u maluszka. Najlepszy kubek ze słomką dla niemowlaka Wybór odpowiedniego kubka ze słomką jest ważny, ponieważ picie przez nią stanowi dla dziecka bardzo dobre ćwiczenie mięśni całej twarzy. Maluch ma też możliwość doskonalenia prawidłowego toru oddychania, a także koordynacji ust i jamy ustnej. Jakie cechy powinien posiadać zatem idealny kubek ze słomką? Po pierwsze sama słomka powinna mieć odpowiednią średnicę i długość. Jeśli będzie za wąska, szybko zniechęci malucha, bo będzie musiał się bardzo napracować nad wydobyciem napoju. Zbyt szeroka z kolei ma szybki wypływ, co może prowadzić do zaniechania pr…

imgvZ5VVV-abc8c61.jpg
width: 2000
height: 1333

Szybkie i smaczne przekąski dla dzieci – idealne na sylwestra!
type: item
date: 2022-12-27T13:27:01.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: przekąski dla dzieci
description: Przygotuj dla dziecka przepyszne przekąski – do zrobienia w kilka chwil. W dodatku będziesz mieć pewność, że maluchy pochłoną je bez mrugnięcia okiem, w końcu w środku znajdą jeden ze swoich największych przysmaków.
encoded: Bez obaw o zdrowie maluchów (oraz o swój czas spędzony w kuchni) możesz przygotować dzieciom doskonałe przekąski. Sprawdzą się na sylwestra, a także na każdą inną imprezę, którą urządzisz w domu. Wyczarujesz je jedynie z pysznych, dziecięcych parówek z dodatkami. Niewiele pracy, a jaki efekt! Bo trzeba przyznać, że te przysmaki nie tylko świetnie smakują, ale i apetycznie wyglądają, prawda? To do dzieła! Zapiekane kółeczka z szyneczką Sokoliki Czas przygotowywania: 30 minut Liczba porcji: 6 porcji SKŁADNIKI: 1 opakowania Szyneczki Wieprzowej SOKOLIKI 12 kromek chleba tostowego 6 łyżeczek sosu pomidorowego 1-2 łyżki suszonego oregano 1 cebula 6-8 pieczarek 3 łyżki kukurydzy 1 garść żółtego sera tartego oliwa do smażenia sól listki świeżych ziół do dekoracji sos pomidorowy/ketchup do podania PRZYGOTOWANIE: Szynkę kroimy w paseczki lub w kostkę. Cebulę obieramy i kroimy w kostkę. Pieczarki dokładnie oczyszczamy, płuczemy, a następnie kroimy na cienkie półplasterki równej grubości (około 2-3 mm). Na patelnię z rozgrzaną oliwą wrzucamy cebulę, a kiedy zacznie się rumienić dodajemy pokrojone pieczarki. Zmniejszamy nieco ogień i dodajemy sól. Kiedy pieczarki puszczą wodę zwiększamy ogień i smażymy je (od czasu do czasu mieszając), aż woda całkowicie odparuje, a pieczarki ładnie się zarumienią. Zawartość patelni przekładamy do miski i kiedy przestygnie dodajemy kukurydzę, żółty ser, szynkę i dokładnie mieszamy. Na desce układamy kromki chleba tostowego i przy pomocy foremki do ciasteczek wykrawamy możliwe największe kółka. Z połowy ilości kółek wycinamy mniejsze kółeczka, tak aby powstały obręcze z pustym środkiem. Okrawki wykorzystujemy do innego przepisu. Większe kółka pokrywamy sosem pomidorowym, posypujemy oregano i pokrywamy obręczami. Wnętrze wypełniamy przygotowanym farszem. Tak przygotowane zapiekanki układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C. Zapiekamy około 12 minut, aż chlebek zacznie się ładnie rumien…

imgL9N1TV-b486141.jpg
width: 2000
height: 1335

Roczniak przy świątecznym stole. Jakie potrawy wigilijne można podać małemu dziecku? [PRZEPIS]
type: item
date: 2022-12-20T10:40:25.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Żywienie
subject: dieta małego dziecka
description: Święta Bożego Narodzenia to moment spotkań z bliskimi. Rodzina dużo czasu spędza przy stole, na którym – przede wszystkim w wigilijny wieczór – można znaleźć wiele tradycyjnych pyszności. Nie wszystkie świąteczne dania są jednak odpowiednie dla dziecka po 1. roku życia, ponieważ brzuszek roczniaka wciąż jest delikatny i wrażliwy. Mimo dużego zainteresowania potrawami spożywanymi przez mamę i tatę, maluch nie jest jeszcze gotowy na posiłki dorosłych. Co zatem można podać dziecku z wigilijnego stołu? Podpowiadamy!
encoded: Duże potrzeby małego brzuszka Dziecko po 1. roku życia w oczach bliskich może wydawać się już naprawdę „dorosłe”. Stawia pierwsze kroki, wypowiada kolejne słowa i jest niezwykle ciekawe świata. Chętnie poznaje też nowe smaki i z zainteresowaniem przygląda się temu, co jedzą jego rodzice. Brzuszek roczniaka wciąż jednak jest bardzo delikatny i wrażliwy, a tym samym niegotowy na dania z dorosłego stołu. Dlaczego? Jak wynika z badań, dieta dorosłego mieszkańca Polski zawiera zbyt mało warzyw, owoców, kasz, ryb, mleka i jego przetworów, a za dużo soli, cukru czy słodzonych napojów, których w codziennym menu małego dziecka należy unikać. Dodatkowo jadłospis dorosłych zazwyczaj jest też bardziej ciężkostrawny[1]. Dlatego nieodpowiednim wyborem dla małego dziecka w czasie świąt będzie np. karp. Lepiej unikać dań dosalanych i dosładzanych, smażonych na głębokim tłuszczu, doprawianych, np. octem, czy gazowanych napojów. 1000 pierwszych dni życia to czas tzw. programowania żywieniowego. To moment, w którym kształtują się nawyki żywieniowe malucha, wpływające na dokonywane przez niego w dorosłym życiu wybory. Właśnie dlatego prawidłowo zbilansowana dieta, dostarczająca niezbędne witaminy i składniki mineralne, to najlepszy sposób na wsparcie rozwoju dziecka. Jak więc układać jadłospis malucha, zwłaszcza w tak wyjątkowym czasie w roku? W tym zadaniu pomocny może być np. opracowany przez ekspertów z Instytutu Matki i Dziecka modelowy talerz żywieniowy[2], który wskazuje orientacyjną liczbę i wielkość porcji, z uwzględnieniem różnych produktów spożywczych, które roczniak, a także dwu- i trzylatek powinien spożywać w ciągu dnia. Zgodnie z tymi wskazówkami dziecko w wieku od 1. do 3. roku życia każdego dnia powinno otrzymywać 5 porcji produktów zbożowych i warzyw, 4 porcje owoców, 3 porcje mleka i produktów mlecznych i od 1 do 2 porcji mięsa, ryb, jajek oraz tłuszczów. Świąteczne menu dla malucha Święta to czas, w którym na rodzinnych stołach znaleźć można prawdziwe rarytasy. Roczn…

img1fBMrQ-3d266f7.jpg
width: 1200
height: 900

Czy dzieci mogą jeść mak? Od kiedy go podawać? I co z jego działaniem narkotycznym?
type: item
date: 2022-12-02T11:48:49.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dieta dziecka
description: Czy małe dziecko może zjeść makowiec, od którego miesiąca podawać dziecku mak – to nie są pytania przewrażliwionych rodziców, tylko mądre, uzasadnione wątpliwości. Jeśli w twoim domu przy wigilijnym stole znów pojawi się ten temat, dostarczamy porcję wiedzy. Niemowlęta i młodsze dzieci nie powinny jadać potraw zawierających mak. Wyjaśniamy, kiedy można zacząć go podawać i czego należy być świadomym.
encoded: Mak jest pyszny, wielu z nas nie wyobraża sobie śniadania bez bułki z makiem, a świąt bez makowca, kutii czy klusek z makiem. Ale maku nie można podawać małym dzieciom. Czy chodzi o jego właściwości narkotyczne, czy może o coś więcej? Wyjaśniamy, od kiedy małe dziecko może jeść mak i jak należy go wprowadzać do jego diety. Właściwości maku Mak ma pyszny orzechowy smak, więc ma wielu miłośników. Choć dostępny w sprzedaży do celów spożywczych mak biały i niebieski uchodzi za produkt bezpieczny, może zawierać również alkaloidy narkotyczne. Ma ich bardzo mało, ale niektóre partie mogą być nimi bardziej zanieczyszczone. W USA zdarzały się przypadki pozytywnego testu narkotykowego po zjedzeniu pieczywa z makiem (tam testy na obecność narkotyków przeprowadza się rutynowo u kobiet przed porodem). Oczywiście taka ilość maku, jaka jest dostępna w produktach spożywczych jedzonych z umiarem, nie powoduje halucynacji, ani w inny podobny sposób nie wpływa na organizm osoby dorosłej. Należy jednak mieć świadomość, że nasiona maku mogą zawierać mniej lub więcej np. morfiny czy kodeiny, które są substancjami psychoaktywnymi. Z tego powodu zaleca się ograniczenie maku w ciąży i nie poleca się go małym dzieciom. Warto również wiedzieć, że poza ryzykiem wystąpienia substancji narkotycznych mak jest także ciężkostrawny i alergizujący. Może również wchodzić w interakcję z lekami np. na nadciśnienie. Ale mak ma również wiele korzystnych właściwości, jest między innymi cennym źródłem minerałów, np. wapnia. Zawiera również magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, fosfor oraz witaminy A, D i E. Jak mak działa na dzieci? W medycynie ludowej mak słynął ze swojego działania uspokajającego i nasennego. Dawno temu, gdy nie było jeszcze smoczków, podawano niemowlętom do ssania mak zawinięty w płócienną szmatkę. Podobno dzieci po nim dobrze spały, gdy w tym czasie ich matki spokojnie mogły pracować w polu. Mak stosowano też na kolkę i na inne problemy, które dziecko zdradzało płaczem. Stosowanie maku u…

imgAHzNu0-09ec33f.jpg
width: 1200
height: 838

Ciastka z masłem orzechowym – pyszny podwieczorek [ŁATWE PRZEPISY]
type: item
date: 2022-11-30T12:15:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: ciastka dla dzieci
description: Ciastka z masłem orzechowym staną się ulubionym podwieczorkiem twojego dziecka. Zrobisz je w zaledwie 20 minut! Są bardzo smaczne, nie zawierają glutenu i znikają w zawrotnym tempie.
encoded: Ciastka z masłem orzechowym to sposób na zdrową podwieczorkową przekąskę dla dziecka. Nie są pracochłonne i łatwo je przechowywać w blaszanej puszce. Do przygotowania najprostszych ciastek z masłem orzechowym wystarczą jedynie 3 składniki – wtedy wychodzą bardzo orzechowe – ale można je też przygotować w wersji z większą ilością składników. Podajemy obydwa przepisy oraz przepis na owsiane ciasteczka z masłem orzechowym. Ciastka z masłem orzechowym będą świetnym składnikiem <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zywienie/podwieczorek-dla-malego-dziecka-dlaczego-dziecko-powinno-jesc-podwieczorek-6202-r1/">podwieczorku dla malucha, jeśli podasz je razem ze szklanką mleka i owocem albo z przecierowym sokiem owocowym. Podwieczorek to jeden z pięciu posiłków, które dziecko powinno jeść codziennie, razem z drugim śniadaniem należy jednak do tych mniejszych. Jest mały, ale wcale nie znaczy to, że mniej ważny – dzięki niemu maluch spokojnie doczeka do bardziej sycącej kolacji. Pamiętaj, że już dziecko około 1. roku życia powinno jeść właśnie 5 posiłków dziennie – nie więcej. Nie przyzwyczajaj malucha do ciągłego pojadania – to grozi sporymi kłopotami m.in. z nadmiarem masy ciała w przyszłości. Spis treści: Przepis na ciastka z masłem orzechowym – tylko 3 składniki Przepis…

109335-2601ce3.jpg
width: 1024
height: 691

Ciasteczka owsiane dla dzieci: proste, szybkie i pyszne przepisy
type: item
date: 2022-11-30T10:46:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: ciasteczka
subject: przepisy dla dzieci
subject: zdrowe żywienie
description: Ciasteczka owsiane dla dzieci według naszego przepisu upieczesz dosłownie w 20 minut. Można je przygotować nie tylko bez dodatku cukru, ale i bez mąki. To zdrowe słodkości, idealne dla dziecka na deser lub podwieczorek.
encoded: Pieczenie ciasteczek owsianych w domu ma jedną ważną zaletę: dokładnie wiesz, jakich składników użyjesz, więc masz pod kontrolą to, co podajesz swojemu dziecku. Wystarczy dobry przepis na ciasteczka owsiane. Kupując gotowe ciasteczka dla dziecka, zawsze możesz natknąć się w składzie na jakąś niespodziankę. Dlatego sprawdź, jak zrobić ciasteczka owsiane dla dziecka w domu. Ciasteczka owsiane dla dzieci – zdrowe, bez cukru i mąki Pieczone w domu ciasteczka owsiane będą dokładnie takie jak chcesz: bez dodatku białego cukru i bez mąki. Wykonane z naszym podstawowym przepisem będą też dobre dla niemowląt, które potrafią już gryźć. Przepis można jednak modyfikować. Możesz dodać syrop klonowy (jest zdrowy!) lub miód (dla dzieci po 1. roku życia). Choć w przepisie nie ma mąki, ciasteczka nie będą nadawały się dla dzieci z <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/objawy-uczulenia-na-gluten-u-dzieci-26598-r1/">alergią na gluten – płatki owsiane naturalnie zawierają to białko roślinne. Domowe ciasteczka owsiane mogą jeść dzieci, które już dobrze umieją gryźć, czyli okołoroczne maluchy. Zwróć uwagę, czy ciasteczka nie są zbyt suche, żeby dziecko się nimi nie zakrztusiło. A co takiego dobrego jest w ciasteczkach owsianych? Płatki owsiane zawierają mnóstwo błonnika, który św…

109363-226ab88.jpg
width: 1024
height: 683

Te składniki są ważne! Dowiedz się, na które z nich zwrócić uwagę przy wyborze mleka następnego
type: item
date: 2022-11-25T12:41:14.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Żywienie
subject: dieta dziecka
description: Mleko mamy zawiera kluczowe składniki odżywcze w odpowiednich ilościach i proporcjach, które razem tworzą wyjątkową kompozycję, korzystnie wpływającą na harmonijny rozwój organizmu dziecka. To właśnie dlatego eksperci rekomendują karmienie piersią jako najlepszy sposób żywienia niemowląt. Zdarza się jednak, że podawanie dziecku matczynego pokarmu jest utrudnione lub niemożliwe. Wówczas z pomocą pediatry rodzice powinni wybrać dopasowane do potrzeb dziecka mleko następne. Na co warto zwrócić uwagę, szukając mleka modyfikowanego? Podpowiadamy!
encoded: Wyjątkowe mleko mamy Ważny dla rozwoju okres 1000 pierwszych dni życia to czas liczony od poczęcia przez pierwsze lata życia. Jest to etap wyjątkowo intensywnego wzrostu i rozwoju dziecka. Aby młody organizm mógł prawidłowo się rozwijać i funkcjonować, niemowlę każdego dnia wraz z dietą powinno otrzymywać odpowiednią ilość składników odżywczych. Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) rekomendują, aby przez 6 pierwszych miesięcy życia niemowlę było wyłącznie karmione piersią[1], ponieważ mleko mamy jest najlepszym źródłem składników odżywczych, w tym składników mineralnych i witamin. Karmienie mlekiem mamy można i warto kontynuować nawet do ukończenia przez malucha 2. roku życia lub dłużej, jeśli chcą tego i mama i dziecko, przy jednoczesnym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających. Zaawansowana i kompletna kompozycja Kobiecy pokarm to najlepsze, co może dostać niemowlę. Nie dziwi więc fakt, że aż 96% mam deklaruje, że karmią lub wcześniej karmiły piersią (przynajmniej przez pewien okres lub w trybie mieszanym), a 83% kobiet w ciąży planuje karmić piersią po urodzeniu dziecka[2].Jakie składniki sprawiają, że mleko mamy jest tak wyjątkowe? Można podzielić je na kilka grup. Źródłem energii dla niemowlęcia są węglowodany. W mleku mamy występują w postaci laktozy, czyli cukru mlecznego. To drugi co do ilości stały składnik kobiecego pokarmu, który pokrywa aż 40% dziennego zapotrzebowania dziecka na energię[3]. W kobiecym pokarmie występuje też inny rodzaj węglowodanów – oligosacharydy. To bardzo złożone związki, które odżywiają i stymulują wzrost dobroczynnych bakterii bytujących w przewodzie pokarmowym niemowlęcia, wspierając tym samym rozwój i funkcjonowanie układu odpornościowego. Dla rozwoju dziecka, w tym jego układu nerwowego czy odpornościowego, kluczowe znaczenie mają wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Należą do nich niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które nie są produkowane przez organizm dziecka, dlatego tak ważne jest, aby były dostarczane wraz z d…

imgHiC1Y6-8c7b571.jpg
width: 1200
height: 900

Kolacje dla dzieci: 20 przepisów na fajne, szybkie i zdrowe kolacje (także na słodko)
type: item
date: 2022-11-22T10:51:00.000Z
creator: Weronika Zagojska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: drugie śniadanie
subject: śniadanie dla dziecka
description: Kolacje dla dzieci muszą być wyjątkowe. To ostatni posiłek dziecka przed snem, dlatego powinien być dość sycący, ale jednocześnie nie obciążać układu pokarmowego, bo to mogłoby zakłócić sen. Kolację warto podać w ładnej formie, wtedy nawet zwykła jabłkowa owsianka będzie na tyle atrakcyjna, że dziecko zje ją z apetytem. Sprawdź, co i jak podawać dziecku na kolację.
encoded: Kolacje dla dzieci powinny być tak skomponowane, by dostarczyć potrzebnych składników odżywczych, pomóc dziecku zasnąć i przespać spokojnie noc. Ważne jest, by kolacja dla dziecka była lekkostrawna i pokrywała około 25 proc. dziennego zapotrzebowania na kalorie. Kolacje, zarówno dla rocznego dziecka, dwulatka, jak i dla przedszkolaka, powinny być zdrowe, pożywne, ale też... kolorowe. Jeśli kanapka lub kaszka będzie pięknie przyozdobiona, np. w kształcie słoneczka lub statku pirackiego – dziecko z pewnością chętniej ją zje. Co na kolację dla dziecka? Kolacja to jeden z najważniejszych posiłków dnia. Musi być lekka, by dziecka nie bolał brzuch, ale też sycąca, żeby maluch nie budził się głodny. Zadbaj o to, by maluch zjadł ją dwie godziny przed snem. Kolacje dla dzieci powinny być pełnowartościowymi posiłkami, czyli zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Spraw, by w diecie dziecka znalazły się źródła białka, wapnia, żelaza, a także witamin. Odpowiednie i zbilansowane żywienie dzieci to podstawa właściwego rozwoju. Fajne kolacje dla dzieci Zdrowa kolacja dla dzieci wcale nie musi być nudna. Maluchy kochają jedzeniowe zabawy. Możesz przygotować dziecku naleśniki w kształcie misia lub łódki, wyczarować na talerzu mały obrazek lub kreatywnie potraktować owsiankę. Czy to zadziała na twojego malucha? Sprawdź! Przedstawiamy przepisy, które śmiało możesz wykorzystać, by zrobić dziecku pyszną kolację. Klasyczne wersje potraw wystarczy lekko ozdobić i w mgnieniu oka staną się dużo bardziej atrakcyjne dla dziecka. Ich przygotowanie nie zajmie ci dużo czasu.

imgjfHLRQ-7c38f6b.jpg
width: 1200
height: 649

Kakao dla dzieci – czy jest zdrowe, od kiedy podawać i jakie?
type: item
date: 2022-11-17T12:53:00.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: napoje
description: Naturalne kakao ma mnóstwo cennych składników odżywczych. Niestety, najszybsze w przygotowaniu kakao instant ma niewiele wspólnego z kakao naturalnym – choć jest smaczne, jest naprawdę niezdrowe. Sprawdź, jak przygotować odżywcze kakao dla dziecka i od kiedy może się ono znaleźć w jego diecie.
encoded: Nie ma nic lepszego niż rozgrzewające kakao, pite po długiej, zimowej wyprawie. Uwielbiają je dorośli, ale przede wszystkim uwielbiają je dzieci. Wiele rodziców zadaje sobie pytanie, od kiedy można podać dziecku kakao i w jakiej formie. Rozwiewamy wszelkie wątpliwości dotyczące kakao dla dzieci. Spis treści: Kakao dla niemowlaka? Od kiedy kakao dla dziecka? Czy kakao jest zdrowe dla dzieci? Czy kakao rozpuszczalne jest zdrowe? Jak zrobić dobre kakao? Jak przygotować kakao bez cukru? Kakao dla niemowlaka? Kakao nie jest produktem przeznaczonym dla niemowlaka. Po pierwsze, to silnie alergizujący składnik. Po drugie, mleko krowie może być podane dopiero po ukończeniu przez dziecko 12. miesiąca życia. Jeśli chcesz podać dziecku kakao, podaj je dopiero po ukończeniu przez nie roczku – najlepiej przygotowane na wodzie. Od kiedy kakao dla dziecka Kakao można podać dziecku najwcześniej po 12. miesiącu życia. Na początek podaj go niewielką ilość i bacznie obserwuj reakcję dziecka na nowy składnik. Pamiętaj, aby wybrać kakao wysokiej jakości i nie dodawać do niego cukru. Jeśli dziecko dobrze toleruje kakao, stopniowo możesz zwiększać jego ilość (maksymalnie na raz dziecko może wypić kubek tego napoju). Jeśli jednak pojawia się reakcja alergiczna, koniecznie zrezygnuj z podawania kakao i produktów go zawierających. Pamiętaj, by nie traktować kakao jako codziennego napoju, a raczej jako rodzaj podawanej od czasu do czasu przekąski. Czy kakao jest zdrowe dla dzieci? Tak, jest zdrowe. O ile jest dobrej jakości i przygotowane bez dodatku cukru. Kakao naturalne zawiera substancje o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym (flawonole). Działają one także lekko rozrzedzająco na krew. Znajdująca się w kakao teobromina korzystnie wpływa na układ nerwowy – działa na niego lekko pobudzająco. Rozszerza też naczynia krwionośne, obniża ciśnienie krwi i przyspiesza pracę serca. W kakao naturalnym zawarte są również minerały: magnez, potas, cynk i wapń, które korzystnie wpływają na pra…

BW9qy8-119889-4048489.jpg
width: 1200
height: 800