Woda dla grubaska

Woda jest najlepsza do picia dla grubaska. Gdy twój maluch woła: „Mamo, pić!”, zaproponuj mu wodę mineralną, zwłaszcza gdy cierpi na nadwagę.

Dla przedszkolaka dobra jest woda niegazowana średniozmineralizowana (informacji szukaj na etykiecie). Świetnie gasi pragnienie i nie ma kalorii, więc nie dostarcza zbędnej energii.

W sklepie znajdziesz wodę w małych butelkach ze specjalną nakrętką, z których można bezpośrednio pić. Zachęć dziecko, mówiąc, że tak piją kolarze na wyścigu.

Pamiętaj, by grubaskowi raczej nie kupować wód smakowych. Zawierają cukier lub inne substancje słodzące, więc dostarczają zbędnych kalorii.