Mieszkasz w mieście? Sprawdź stan swoich płuc!

Chcesz, by zimą malec był zdrów jak rybka? Musisz go zahartować właśnie teraz, latem. Nie proponujemy jednak tabletek, witamin i szczepionek, tylko... mądrze spędzone wakacje! Co tak naprawdę kryje się za słowami „wakacyjne hartowanie”? To, co tygryski lubią najbardziej: bieganie boso po trawie, długie kąpiele nawet w zimnym morzu oraz dużo szaleństw! Z dala od miasta Przede wszystkim postaraj się, by malec nie musiał spędzać całych wakacji w mieście. Jeśli sama nie masz długiego urlopu, poproś babcię, dziadka, ciocię, żeby zabrali go ze sobą. Tylko dokąd? – Dobrych miejsc jest naprawdę dużo, wybór można uzależnić od tego, czy wolimy spędzać wakacje w Polsce, czy za granicą, lubimy ciepło, czy raczej chłód – podkreśla dr Magdalena Kuchcik, bioklimatolog z Polskiej Akademii Nauk. – Ważne jest to, by latem zmienić dziecku klimat, bo właśnie zmiana klimatu działa korzystnie na układ odpornościowy.   - Morze Bałtyckie. Bałtyk jest latem świetny, niezależnie od pogody. Słońce, wiatr, czyste powietrze, pozbawione uczulających wiele dzieci pyłków (zwłaszcza gdy wiatr wieje od morza) – to wszystko naprawia zniszczone wirusami i bakteriami drogi oddechowe malucha. Przede wszystkim zaś lecznicze właściwości ma powietrze, które szkrab wdycha, spacerując po plaży, czyli tzw. aerozol morski. Jest ono przesycone morską wodą, w której znajdują się mikroskopijne kryształki soli i mnóstwo cennych dla zdrowia składników mineralnych, takich jak jod, brom, wapń i magnez. Częste wdychanie takiego powietrza leczy nos i oskrzela, będzie więc korzystne dla chorowitków i alergików. Morski aerozol poprawia też stan skóry, jeśli malec cierpi na atopowe zapalenie. Nie wyjeżdżaj jednak z dzieckiem do kurortów, takich jak Międzyzdroje, Szczecin, Kołobrzeg, Ustka czy Łeba. Szukaj raczej małych miejscowości, żeby płuca i oskrzela...

Co kilka dni czytasz komunikaty o znacznym przekroczeniu norm zanieczyszczeń powietrza. Słyszysz apele, aby z powodu smogu ograniczyć przebywanie na dworze dorosłych, a z dziećmi najlepiej nie wychodzić z domu. Wszystko dlatego, że smog jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia . Jakość powietrza odbija się również na zdrowiu kobiet w ciąży i ich dzieci, które dopiero mają przyjść na świat. Polskie badania dotyczące związku między smogiem a ciążą pokazują, do czego prowadzi oddychanie zanieczyszczonym powietrzem przez przyszłe mamy. Czy smog wpływa na na płód? Badania prowadzone w Krakowie, w których uczestniczyło 500 kobiet, wskazują, że jeżeli ciężarne są narażone na zanieczyszczenie powietrza i to niewiele wyższe ponad normę (czyli 10-15 proc.), to dzieci rodzą się z mniejszą masą urodzeniową, są krótsze, ich główka jest mniejsza – wylicza dr Piotr Dąbrowiecki, alergolog z Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie, który zajmuje się m.in. wpływem zanieczyszczeń środowiska na choroby układu oddechowego. – Co więcej: dzieci dwu-, a nawet trzykrotnie częściej chorują w przyszłości na choroby układu oddechowego i częściej występuje u nich astma. Mają również mniejszą pojemność płuc” – podsumowuje specjalista, potwierdzając ewidentny wpływ zanieczyszczonego powietrza na nienarodzone dzieci . Co z taką wiedzą może zrobić kobieta, która spodziewa się dziecka, bardzo dba o siebie i chcąc nie chcąc naraża się na wdychanie zanieczyszczeń? Dzięki nagłaśnianym przez media alarmom smogowym (na bieżąco informuje o nich również nasz portal mamotoja.pl ) rząd zapowiedział wprowadzenie zmian mających poprawić jakość polskiego powietrza. Niestety trzeba na nie poczekać. Sytuacja na pewno nie zmieni się do końca tego sezonu grzewczego. Jak chronić się przed smogiem w ciąży? Czujesz złość i bezsilność z powodu tej sytuacji. Zobacz, co...

Komisja Europejska szacuje, że z powodu zanieczyszczenia powietrza każdego roku przedwcześnie umiera ok. 42 000 mieszkańców Polski. Podobne dane podaje Europejska Agencja Środowiska. Dla porównania, w wypadkach samochodowych rocznie ginie ok. 3300 osób. Sposób na zanieczyszczone powietrze Smog to problem nie tylko mieszkańców wielkich miast. W małych miastach częściej stosowane jest ogrzewanie budynków paliwami złej jakości wykorzystujące piece i kotły nie spełniające żadnych norm. Jak się przed tym uchronić? Rozwiązaniem będzie oczywiście wprowadzenie wytycznych na poziomie globalnym. Są to jednak procesy, które w dużej mierze odbywają się poza nami. Jeśli więc pomimo gorszego stanu powietrza decydujemy się na wyjście z domu, warto zaopatrzyć się w maski antysmogowe i odpowiednie kosmetyki chroniące naszą skórę. Co jednak w sytuacji, w której lokalne władze biją na alarm i radzą zostawać w domu. Jak zdobyć pewność, że we własnych przysłowiowych „czterech ścianach” jesteśmy bezpieczni? Gwarancja bezpieczeństwa w domu Wydawać by się mogło, że wietrzenie pomieszczeń jest najprostszym sposobem na radzenie sobie z zanieczyszczonym powietrzem w pomieszczeniach. Jednak w sytuacji, gdy jakość powietrza na zewnątrz przekracza dopuszczalne normy, wietrzenie przestaje być skuteczne. Może nawet pogorszyć sprawę! Lepszym pomysłem będzie postawienie w mieszkaniu dużej liczby roślin, które będą filtrować powietrze . Najlepsze będą te doniczkowe, np.: bluszcz, fikus, dracena. Chociaż nie poradzą sobie ze wszystkimi zanieczyszczeniami, warto się nimi wspomagać. Na szczęście na rynku istnieje kilka nowoczesnych urządzeń, które niezwykle skutecznie oczyszczają powietrze w domu. Oczyszczacz powietrza W takiej sytuacji doskonale sprawdzi się oczyszczacz powietrz a. Szczególnie polecany jest nowoczesny SAP81 marki PRIME3 z funkcją 7-stopniowego procesu...