mleko z miodem
fot. Adobe Stock

Mleko z miodem to doskonały sposób na walkę z przeziębieniem

Mleko z miodem (a czasem także masłem) to stary, domowy sposób na przeziębienie, kaszel, bol gardła. Dobroczynne właściwości ciepłego mleka z dodatkiem miodu znane są od dawna. Można je pić na różne sposoby: z imbirem, czosnkiem, cynamonem lub masłem.
Agnieszka Majchrzak
mleko z miodem
fot. Adobe Stock

Mleko z miodem to doskonały sposób na pozbycie się bólu gardła i kaszlu, ale pomaga też na inne dolegliwości – skaleczenia, infekcje górnych dróg oddechowych lub stan zapalny jamy ustnej. Mleko z miodem na noc świetnie działa także u osób, które borykają się z bezsennością, a do tego ma właściwości antybiotyczne i przeciwzapalne.

Ważne: Miodu nie wolno podawać dzieciom przed pierwszymi urodzinami!


Spis treści

  1. Mleko i miód na przeziębienie
  2. Jak zrobić mleko z miodem
  3. Mleko z miodem na ból gardła
  4. Najlepsze rodzaje miodu
  5. Mleko z miodem, czosnkiem, imbirem, cynamonem
  6. Mleko z miodem - przepis

Mleko i miód na przeziębienie

Na co pomaga wypicie mleka z miodem? Przede wszystkim na kaszel, a także na bolące gardło. Działa tak dobrze na te dolegliwości, ponieważ:

  • osłania i nawilża gardło, dzięki drobinkom tłuszczu mleka powlekającym śluzówkę gardła cienką warstwą  
  • miód ma właściwości antybiotyczne i przeciwzapalne, przez co osłania gardło, hamuje kaszel u dziecka i ułatwia pozbycie się wydzieliny oskrzelowej.​ Wszystko to zasługa zawartych w miodzie substancji hamujących rozwój bakterii.  
Redakcja poleca: Domowe sposoby na przeziębienie - film
Nie zawsze konieczna jest wizyta u lekarza, czasem wystarczy herbata z cytryną czy ciepła kąpiel. Pediatra poleca domowe sposoby na przeziębienie.

Jak zrobić mleko z miodem?

Aby kuracja mlekiem i miodem miała sens, pamiętaj o jednej ważnej rzeczy: pod wpływem wysokiej temperatury miód traci swoje właściwości, a więc mleko, do którego je dodajesz, powinno być letnie, a nie gorące!

Mleko z miodem na ból gardła

Mleko z miodem pomoże na ból gardła u dziecka lub w ciąży, złagodzi objawy przeziębienia, ale nie pomoże np. przy anginie, która jest poważniejszą chorobą, wymagającą leczenia antybiotykiem. Ponieważ miód może silnie uczulać, nie możesz go też podawać małemu alergikowi.

Najlepsze miody i ich właściwości 

Jest kilka bardzo popularnych rodzajów miodu, które ze względu na swoje właściwości są świetnymi lekarstwami w leczeniu domowymi sposobami bólu gardła i przeziębienia. 
 
Rodzaj miodu Właściwości
gryczany
pomoże, jeżeli twój maluch skaleczył się, złamał rączkę lub nóżkę, gdyż zawarta w nim rutyna przyspiesza gojenie ran zewnętrznych i wewnętrznych oraz zrastanie kości
 
lipowy
niezawodny w leczeniu przeziębienia i grypy u dziecka; walczy z kaszlem, gorączką, uspokaja i ułatwia zasypianie
 
spadziowy
pomoże maluchowi, jeżeli zachorował na infekcję górnych dróg oddechowych; podawaj, jeżeli chcesz wzmocnić odporność dziecka
 
wrzosowy
pomaga w leczeniu biegunki; sięgnij po niego także w stanach zapalnych jamy ustnej malucha
 
rzepakowy
jeżeli dziecko skaleczyło się, przyspieszy gojenie się rany, a w przypadku oparzenia zapobiegnie powstaniu pęcherza; łagodzi skutki przeziębienia i infekcji dróg oddechowych 
 
wielokwiatowy
pomoże w leczeniu alergii u twojego dziecka, zwłaszcza na pyłki roślin; ma łagodny smak i podawaj go maluchowi, jeżeli jest przeziębiony, choruje na grypę lub infekcje dróg oddechowych
 
akacjowy
pomoże przy schorzeniach nerek i dróg moczowych dziecka
 
 

Mleko z miodem, czosnkiem, imbirem lub cynamonem

Chcąc wzmocnić dziecko w walce z objawami przeziębienia, możesz miksturę miodu i mleka poszerzyć o inne dobroczynne składniki. W walce z bólem gardła i infekcjami świetnie sprawdza się:
 
  • mleko z miodem i czosnkiem (sprawdź: od kiedy można podawać dziecku czosnek?) - ma silne właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze, mogą je pić również kobiety w ciąży i karmiące piersią
  • mleko z miodem i imbirem -  działa przeciwzapalnie i rozgrzewająco
  • mleko z miodem i cynamonem - to prawdziwa bomba witaminowa regenerująca organizm w przeziębieniach; olejek eteryczny, a także wyciągi otrzymywane z kory i liści cynamonu zwalczają bakterie, grzyby oraz wirusy
  • mleko z miodem i masłem - rozgrzewa, łagodzi ból gardła i wzmacnia odporność
  • mleko z czosnkiem - wzmacnia odporność, pomaga na objawy infekcji, łagodzi chrypkę (a nawet ataki astmy!)
  • złote mleko - z dodatkiem kurkumy, pomoże przy przeziębieniu, gorączce i problemach trawiennych.

Mleko z miodem - przepis

Jak zrobić mleko z miodem? To bardzo proste! Do ciepłego mleka dodaj łyżeczkę lub dwie miodu, zamieszaj i gotowe. Niektórzy dodają jeszcze łyżeczkę masła, ale nie jest to konieczne, jeżeli mleko, z którego korzystasz, jest pełnotłuste. Pamiętaj: mleko z miodem pij ciepłe, nigdy gorące, najlepiej dwa razy dziennie - najpierw rano, a później na noc. Mleko z miodem zawiera około 125 kcl. 


Zobacz także: 

Oceń artykuł

Ocena 5 na 28 głosy

Zobacz także

Popularne tematy