GRY
 
 

Znamy skuteczne sposoby na niejadka

Z jednej strony wiesz, że nie można zmuszać dziecka do jedzenia. Z drugiej strony wiesz, jak niezbędne są dla niego witaminy i składniki mineralne? Co więc robić, gdy dziecko nie chce jeść? Rodzicom niejadków radzi dr inż. Anna Stolarczyk, dietetyk z Centrum Zdrowia Dziecka.

Konsultacja: dr inż. Anna Stolarczyk, dietetyk
dziecko, karmienie, niejadek, niemowlę
Niemowlę szybko rośnie, dlatego potrzebuje codziennych "dostaw" energii, składników mineralnych, witamin. Jednak nie zawsze dziecko akceptuje nowe dania. Blisko połowa mam niemowląt dzieci skarży się, że ich dzieci to niejadki.
Są niemowlęta, które zadowalają się wyłącznie kubkiem soku i kilkoma łyżkami kaszki. O pomoc trzem mamom niejadków poprosiliśmy dietetyka, dr inż. Annę Stolarczyk, która w Centrum Zdrowia Dziecka doradza, jak karmić dzieci.

Czytaj też: Czy dziecko jest gotowe na nowe dania?

Niejadek nr 1: chce tylko ssać pierś

Synek ma osiem miesięcy, waży 7,5 kg. Wciąż pije tylko moje mleko, i to niezbyt chętnie – w dzień trzy, czasem cztery razy. Kaszkami i zupami pluje, nie chce też owoców ani warzyw. Pije soki, nawet trzy dziennie. W dzień próbuję go zabawiać przy jedzeniu, ale to niewiele pomaga. Siedzimy więc przy śniadaniowej kaszce 40–50 minut, ale przez ten czas on zjada może cztery, pięć łyżek. Agnieszka Z. z Zegrza

Co na to dietetyk:

Waga synka znajduje się pomiędzy 3. a 10 centylem (co oznacza, że 3–10 proc. dzieci w wieku synka ma podobną wagę). Na pewno jednak powinien on zacząć jeść nowe dania, a nie tylko mleko z piersi. Zawiera ono za mało żelaza i taka sytuacja może doprowadzić do anemii.
Co robić?
  • Ogranicz liczbę nocnych karmień. Jeśli synek je w nocy dwa, trzy razy, to naturalne, że rano nie jest głodny. Nie zawsze powodem budzenia się dziecka jest głód. Spróbuj w nocy nie podawać mu piersi, tylko przytulić, pokołysać. Może też chce mu się tylko pić, szczególnie gdy jest gorąco. Zaproponuj wodę: synek zaspokoi pragnienie, a jednocześnie nią się nie naje. I na pewno obudzi się głodny!
  • Zmniejsz ilość soków. To prawda, że są bardzo wartościowe, bo zawierają składniki mineralne i witaminy, ale nawet, jeśli nie są dosładzanie, to i tak zawierają cukier owocowy (fruktozę), który powoduje szybki wzrost poziomu glukozy we krwi. Przez to dziecko od razu przestaje odczuwać głód i nie chce wtedy niczego innego jeść. Ośmiomiesięczne niemowlę może wypić najwyżej 100 ml soku dziennie, najlepiej soku przecierowego. Jeśli chce więcej, rozcieńcz go wodą (pół na pół).
  • Mieszaj smaki. Mieszaj nowy smak z dobrze już znanym. Jeśli dziecko lubi mleko z piersi, dodawaj je do kaszek, zupek, owoców. Łatwiej się do nich przyzwyczai.
  • Nie zrażaj się. Dziecko często potrzebuje kilku, nawet kilkunastu prób, by oswoić się z nowym smakiem. Jeśli nie chce dziś zupy z zielonego groszku, za 2–3 dni zaproponuj mu ją znowu, a potem kolejny raz.
  • Zaczynaj od nowości. Zacznij od zupy, gdy synek jest bardzo głodny. A dopiero, gdy się naje, zaproponuj ssanie piersi.
Czytaj też: 3 powody, dla których dzieci nie powinny pić za dużo soków
Redakcja poleca: Obalamy mit: zdrowe dziecko może się zagłodzić! [WIDEO]
Lekarze często uspokajają: zdrowe dziecko się nie zagłodzi. Niestety: to mit, bo zdrowe dziecko może się zagłodzić. Dlaczego niejadek tak bardzo nie chce jeść, że jedynym wyjściem jest pobyt w szpitalu - wyjaśnia prof. Piotr Socha, który w Centrum Zdrowia Dziecka leczy dzieci z zaburzeń karmienia.
Doładuj
Przeładuj