niemowlę, karmienie, rozszerzanie diety
Dieta

Jedz na zdrowie

W pierwszym roku życia niemowlę rozwija się tak dynamicznie jak nigdy potem. Organizm maluszka potrzebuje odpowiedniego budulca. Sprawdź więc, co jest potrzebne, a co szkodzi rozwojowi.

Dylematy dotyczące menu malucha ma każda (bez wyjątku!) mama. Jedna martwi się, że mleko z piersi nie wystarcza, więc dokarmia dziecko mieszanką. Inna zbyt szybko wprowadza nowości albo soli zupki. Czy wiesz, że każda z nich popełnia błąd? Zobacz, jakie są najczęstsze dietetyczne wpadki rodziców, a ich unikniesz!

Dokarmianie butelką
Karmię piersią, ale wydaje mi się, że mój 3-miesięczny synek się nie najada: budzi się z głodu co dwie godziny nawet w nocy. Może lepiej zacząć podawać mu butelkę? Wtedy przynajmniej będę dokładnie wiedzieć, ile zjada. Iwona

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecko powinno jeść wyłącznie mleko z piersi. Kobiecy pokarm zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, chroni przed infekcjami i alergią. Maluszek później już nigdy w życiu nie będzie jadł tak idealnie skomponowanego i zbilansowanego posiłku! Niestety, fizjologiczne kryzysy laktacyjne (pierwszy może nadejść w trzecim tygodniu po porodzie, kolejne w 3. i 9. miesiącu) mogą skłonić cię do sięgnięcia po butelkę z mieszanką. Niepotrzebnie. Kiedy zauważysz, że twoje maleństwo częściej domaga się mleka, wierci się przy jedzeniu, masz wrażenie, że piersi są miękkie i „puste”, nie rezygnuj z karmienia naturalnego. Kup zioła na laktację, pij dużo wody i jak najczęściej przystawiaj maluszka do piersi. Po 2–3 dniach kryzys na pewno minie.

Zobacz też: Co może jeść 8-miesięczne dziecko?

Podgrzewanie mleka
Moja 5-miesięczna Ola to jedzeniowy maruda. Jedno karmienie trwa prawie godzinę! Mleko w butelce zdąży wystygnąć. Czy mogę podgrzać je jeszcze raz? Nie chcę wylewać prawie całej porcji. Oliwia

Ciepłe mleko to znakomity posiłek – niestety także dla bakterii. Przygotowując pokarm dla dziecka, bardzo starannie dbaj o higienę. Aby nie dopuścić do rozmnożenia się drobnoustrojów, zawsze szykuj mleko modyfikowane bezpośrednio przed nakarmieniem dziecka. Nigdy nie podawaj ponownie niewykorzystanej części pokarmu – mogłoby się to skończyć bólem brzuszka i biegunką. Tymi samymi zasadami kieruj się podczas przygotowywania posiłków stałych. Zamiast karmić prosto ze słoiczka, przełóż część marchewki do miseczki, a potem w razie potrzeby zaproponuj maluchowi dokładkę. I jeszcze jedno... Nie przedłużaj karmienia – powinno trwać najwyżej 20 minut.

Nowości przed czasem
Nasza 5-miesięczna Alusia rośnie jak na drożdżach. Jestem pewna, że samo mleko z piersi już jej nie wystarcza. Widziałam w sklepie słoiczki z papkami dla dzieci od 4. miesiąca, ale moja lekarka mówi, żeby jeszcze poczekać. Czy ma rację? Sylwia

Jeśli karmisz piersią, wstrzymaj się z rozszerzeniem diety do końca pierwszego półrocza, bo układ pokarmowy niemowlaka jest niedojrzały.Przedwczesne rozszerzanie diety może spowodować zaparcia i alergie pokarmowe. Podczas wprowadzania pierwszych posiłków bezmlecznych podawaj najpierw jeden pokarm (marchewka, jabłko, ziemniak) i przez kolejne dni obserwuj, czy nie pojawią się u malca bóle brzuszka, zaparcia, wysypka, plamy na buzi. Jeśli wszystko będzie w porządku, po kilku dniach wprowadź kolejną nowość.

Programowanie żywieniowe u dzieci: jak komponować jadłospis, żeby dzieci były zdrowe?

Karmienie
Nie chce butelki
Co zrobić, gdy dziecko wpluwa smoczek, choć w butelce zostało jeszcze dużo mleka? Podpowiadamy, jak namówić malca do jedzenia.

Co zrobić, gdy dziecko wpluwa smoczek, choć w butelce zostało jeszcze dużo mleka? Karmić je za chwilę czy kiedy zgłodnieje? Podpowiadamy, jak namówić malca do jedzenia. Sprawdź wagę malca Policz, ile zjada w ciągu dnia. Jeżeli jest to niewiele mniej, niż zalecają lekarze (od 50 do 100 mililitrów dziennie), nie ma problemu. Zważ dziecko w przychodni, sprawdź, jak przybiera na wadze. Jeśli powoli, ale harmonijnie, mieści się w centylach, a przy tym jest pogodne – wszystko w porządku. Widocznie wystarcza mu mniej mleka niż rówieśnikom. Jeżeli zaś nie mieści się w normach wagowych, lekarz może zalecić badania (przyczyną niechęci do jedzenia bywa np. anemia). Nie zmuszaj do jedzenia Nie karm malca na siłę, nie zabawiaj podczas jedzenia, nie zagaduj, starając się za wszelką cenę, by skończył porcję. To nie rozwiąże problemu, tylko odroczy go do następnego karmienia. Poproś kogoś o pomoc Są niemowlęta, które chcą pić mleko tylko z piersi, a nie z butelki. Gdybyś nie planowała powrotu do pracy, pewnie nie byłoby problemu. Ale wracasz, a maluch jest za mały, by jeść łyżeczką zupkę czy kaszkę. Bądź cierpliwa. Niektóre dzieci do picia z butelki przyzwyczajają się kilka tygodni. Świetnie się sprawdza zmiana osoby karmiącej. Maluch może chętniej wypić mleko, gdy butelkę poda tata lub babcia. Spróbuj! Zmień butelkę i smoczek Jeśli dziecko do tej pory ssało tylko pierś i nigdy nie miało w buzi smoczka, może się denerwować, że mleko wypływa z butelki szybciej niż przy ssaniu piersi. Kup kilka butelek i smoczków (różnych firm). Wypróbuj, który zestaw okaże się najlepszy. Trzy-, czteromiesięcznemu brzdącowi możesz już podać mleko z kubeczka z dzióbkiem. Zapytaj lekarza o inne mleko Mieszanki dla niemowląt różnią się od siebie składem i smakiem. Jeżeli inne sposoby zachęcenia malca do jedzenia nie pomogły, porozmawiaj z lekarzem,...

butelka do mleka
Panthermedia
Karmienie
Jak karmić butelką: 10 ważnych rad
Jak przygotować mleko dla niemowlęcia, jak wybrać butelkę, smoczek, skąd wiedzieć, czy dziecko jest głodne: nasz ekspert wyjaśnia.

Jeśli masz trudności z karmieniem dziecka piersią, zanim zdecydujesz się na odstawienie dziecka od piersi i podanie mu sztucznego mleka, poradź się doświadczonej osoby – położnej, doradcy laktacyjnego. Jeśli jednak zdecydujesz się na podanie dziecku mleka modyfikowanego, nie traktuj tego jak porażki – nowoczesne mieszanki są doskonałej jakości: twoje dziecko będzie rozwijać się zdrowo. 1. Wybierz dla noworodka odpowiedni smoczek i butelkę Najlepszy jest tzw. smoczek anatomiczny, przypominający kształtem brodawkę, co ułatwia dziecku uchwycenie go. Dla noworodków polecane są smoczki o tzw. wolnym przepływie. Chodzi o to, by mleko z butelki nie wypływało zbyt szybko, gdyż dziecko może się zakrztusić. Smoczek powinien mieć też odpowietrzacz, by dziecko nie połykało zbyt dużo powietrza. Jeśli niemowlę często miewa kolki, kup specjalną profilowaną butelkę. 2. Dla noworodka używaj wody dobrej jakości Do przygotowania mleka najlepiej używać wody butelkowanej, atestowanej. Powinna być niskozmineralizowana. Układ wydalniczy niemowlęcia jest bowiem jeszcze niedojrzały, nerki nie są w stanie przefiltrować zbyt dużej ilości związków mineralnych. Możesz też używać wody oligoceńskiej (ale powinna być przechowywana w małych buteleczkach w lodówce, najwyżej przez jeden dzień, gdyż inaczej bardzo szybko namnażają się w niej chorobotwórcze bakterie). Jeśli chodzi o wodę z kranu, to wszystko zależy od stanu wody i sieci wodociągowej: warto o to zapytać a najbliższej stacji sanepidu. Wodę powinnaś gotować przez 2–3 minuty. 3. Nie zagęszczaj i nie rozcieńczaj mieszanki dla noworodka Skład mleka modyfikowanego jest przygotowywany tak, by jak najbardziej przypominał skład kobiecego pokarmu. Dlatego trzeba je sporządzać zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Wsypuj dokładnie tyle mlecznego proszku, ile zaleca producent. Często rodzice niejadków wsypują...

dziecko, karmienie, niejadek, niemowlę
Dieta
Znamy skuteczne sposoby na niejadka
Z jednej strony wiesz, że nie można zmuszać dziecka do jedzenia. Z drugiej strony wiesz, jak niezbędne są dla niego witaminy i składniki mineralne? Co więc robić, gdy dziecko nie chce jeść? Rodzicom niejadków radzi dr inż. Anna Stolarczyk, dietetyk z Centrum Zdrowia Dziecka.

Niemowlę szybko rośnie, dlatego potrzebuje codziennych "dostaw" energii, składników mineralnych, witamin . Jednak nie zawsze dziecko akceptuje nowe dania . Blisko połowa mam niemowląt dzieci skarży się, że ich dzieci to niejadki . Są niemowlęta, które zadowalają się wyłącznie kubkiem soku i kilkoma łyżkami kaszki. O pomoc trzem mamom niejadków poprosiliśmy dietetyka, dr inż. Annę Stolarczyk , która w Centrum Zdrowia Dziecka doradza, jak karmić dzieci. Czytaj też: Czy dziecko jest gotowe na nowe dania? Niejadek nr 1: chce tylko ssać pierś Synek ma osiem miesięcy, waży 7,5 kg. Wciąż pije tylko moje mleko, i to niezbyt chętnie – w dzień trzy, czasem cztery razy. Kaszkami i zupami pluje, nie chce też owoców ani warzyw. Pije soki, nawet trzy dziennie. W dzień próbuję go zabawiać przy jedzeniu, ale to niewiele pomaga. Siedzimy więc przy śniadaniowej kaszce 40–50 minut, ale przez ten czas on zjada może cztery, pięć łyżek. Agnieszka Z. z Zegrza Co na to dietetyk: Waga synka znajduje się pomiędzy 3. a 10 centylem (co oznacza, że 3–10 proc. dzieci w wieku synka ma podobną wagę). Na pewno jednak powinien on zacząć jeść nowe dania, a nie tylko mleko z piersi . Zawiera ono za mało żelaza i taka sytuacja może doprowadzić do anemii. Co robić? Ogranicz liczbę nocnych karmień . Jeśli synek je w nocy dwa, trzy razy, to naturalne, że rano nie jest głodny. Nie zawsze powodem budzenia się dziecka jest głód. Spróbuj w nocy nie podawać mu piersi, tylko przytulić, pokołysać. Może też chce mu się tylko pić, szczególnie gdy jest gorąco. Zaproponuj wodę: synek zaspokoi pragnienie, a jednocześnie nią się nie naje. I na pewno obudzi się głodny! Zmniejsz ilość soków . To prawda, że są bardzo wartościowe, bo zawierają składniki mineralne i witaminy, ale nawet, jeśli nie są dosładzanie, to i tak zawierają cukier owocowy...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach

Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19

Partner
Miasteczko Zmysłów 2
Małe dziecko

Odwiedź Miasteczko Zmysłów i poznaj jego atrakcje!

Partner
KINDER Niespodzianka WSCW
Rozwój dziecka

Poznaj świat emocji dziecka! Ruszyła akcja Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem

Partner
Polecamy
Porady
ile dać na komunię
Święta i uroczystości

Ile dać na komunię w 2022: ile do koperty od gościa, dziadków, chrzestnej i chrzestnego

Maria Nielsen
Podróż kleszczowy
Poród naturalny

Poród kleszczowy: wskazania, powikłania, skutki dla matki i dziecka

Ewa Janczak-Cwil
co kupić na chrzest
Święta i uroczystości

Co kupić na chrzest? Prezenty praktyczne i pamiątkowe [GALERIA]

Joanna Biegaj
zapłodnienie
Starania o dziecko

Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia

Magdalena Drab
400 plus na żłobek
Aktualności

400 plus dla dziecka na żłobek: zasady, warunki, wniosek

Ewa Janczak-Cwil
Pierwsza komunia święta
Święta i uroczystości

Prezent na komunię: pomysły na prezenty modne i tradycyjne (lista)

Magdalena Drab
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży

Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem

Ewa Janczak-Cwil
Pieniądze na dziecko
Prawo i finanse

Świadczenia na dziecko: co przysługuje po urodzeniu dziecka 2022? [ZASIŁKI, ULGI]

Małgorzata Wódz
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu

Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?

Joanna Biegaj
plan porodu
Lekcja 2

Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku

Małgorzata Wódz
wyprawka dla noworodka wiosna
Noworodek

Wyprawka dla noworodka: wiosną to obowiązkowa lista! (ubranka i rzeczy do wózka)

Małgorzata Wódz
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży

Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?

Ewa Cwil
pozytywny test ciążowy
Ciąża

Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?

Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży

Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?

Małgorzata Wódz
jak ubrać dziecko na spacer
Pielęgnacja

Jak ubrać niemowlę i starsze dziecko na spacer, by nie było mu za zimno ani za gorąco?

Małgorzata Wódz
Pozycje wertyklane do porodu
Poród naturalny

Pozycje wertykalne do porodu: dlaczego warto rodzić w pozycji wertykalnej?

Dominika Bielas
wody płodowe
Przygotowania do porodu

Jak wyglądają wody płodowe? Jak je rozpoznać?

Beata Turska
9 miesięcy w 4 minuty: tak powstaje życie
Przebieg ciąży

Rozwój płodu tydzień po tygodniu – ten film wzruszy każdego!

Joanna Biegaj