Odciąganie pokarmu metodą 7 5 3 warto polecić każdej kobiecie, która chce stymulować laktację. Aby do tego doszło, schemat Chele Marmet trzeba kontynuować przez minimum 7 dni z rzędu. Metoda pozwala odciągnąć maksymalną ilość pokarmu w najkrótszym możliwym czasie: 30 lub 20 minut – odciąganie pokarmu tym sposobem obejmuje dwa schematy, które podajemy niżej.
Spis treści:
Dłuższy schemat 7 5 3 wymaga odciągania pokarmu przez 30 minut. Wykonuje się go następująco:
Można też zastosować krótszy, 20-minutowy schemat 5 3 2, jeśli kobieta nie ma czasu na realizację dłuższego schematu. Ten krótszy wygląda następująco:
Jeżeli kobieta zastosuje podwójny laktator, którym można odciągać pokarm z obu piersi jednocześnie, schemat dłuższy skraca się do 15 minut, a krótszy do 10. To wygodne rozwiązanie, gdyż przy stosowaniu schematu dłuższego, przez pierwsze 10 dni odciąganie pokarmu 8 razy na dobę w sumie zajmuje aż 4 godziny.
Aby metoda była skuteczna, należy przestrzegać określonych zasad odciągania pokarmu:
Po 10. dobie ilość odciągniętego mleka w ciągu doby powinna wynosić ok. 750 ml (nie mniej niż 500 ml). Jeśli tak się stanie, mleko można odciągać rzadziej, ale nie mniej niż 5 razy na dobę, nadal stosując metodę 7 5 3.
Zanim zaczniesz odciągać pokarm, zadbaj o spokojne, wygodne miejsce (fotel przy stoliku, szklanka wody w zasięgu ręki) i odpowiednią pozycję, bez obciążania pleców i ramion. Zrelaksuj się myśleniem o czymś przyjemnym, bo stres może zahamować wypływ pokarmu.
Na piersi możesz położyć ciepły kompres z pieluszki. Ciepło ułatwi wypływ pokarmu. Aby pobudzić wypływ mleka, przez chwilę delikatnie głaszcz pierś od podstawy w kierunku brodawki. Możesz też opukać ją lekko opuszkami palców.
Podczas odciągania możesz lekko masować pierś, ale nigdy nie ściskaj jej ani nie ugniataj boleśnie. Takie zabiegi nie tylko nie pobudzą wypływu mleka, lecz odwrotnie: mogą hamować jego wydzielanie albo nawet prowadzić do uszkodzenia gruczołu.
Odciąganie laktatorem rzadko jest tak samo skuteczne jak ssanie piersi przez dziecko. Nie martw się zatem, jeżeli odciągniesz mniej pokarmu, niż oczekiwałaś.
Czytaj także:
Zazwyczaj pod wpływem zimna albo lekkiego uszczypnięcia kobieca brodawka piersiowa lekko się stawia. Niektóre kobiety mają jednak brodawki płaskie albo nawet wklęsłe, które nie reagują na tego typu stymulację. Przystawianie do nich niemowlęcia może być trudniejsze, chociaż karmienie piersią jest jak najbardziej możliwe – dziecko chwyta przecież też dużą część otoczki, a nie tylko brodawkę. W przypadku płaskich brodawek najważniejsze są pierwsze dni karmienia. Najlepiej, by personel szpitala poinstruował karmiącą mamę, jak przystawiać noworodka do piersi. Jeżeli dziecko ma trudności z uchwyceniem płaskiej brodawki (np. gdy piersi są przepełnione podczas nawału pokarmu), warto przed karmieniem odciągnąć ręcznie lub laktatorem odrobinę mleka, żeby zmiękczyć otoczkę piersiową. Uwaga! W przypadku wklęsłych brodawek piersiowych, które chowają się pod wpływem stymulacji, warto skonsultować się z doradcą laktacyjnym. Być może wskazane będzie używanie pomiędzy karmieniami muszli korygujących brodawki, a w czasie karmienia – silikonowych nakładek. Konsultacja: Dr n. med. Magdalena Nehring-Gugulska, międzynarodowy konsultant laktacyjny, dyrektor centrum nauki o laktacji, www.kobiety.med.pl
Zastój pokarmu powstaje wskutek niewystarczającego opróżnienia piersi. To z reguły problem występujący na początku karmienia piersią, mniej więcej między 2. a 10. dobą po porodzie. Dochodzi wówczas do znacznej produkcji mleka i przytkania się kanalików mlecznych. Jednak to nie jedyny moment, w którym może dojść do zastoju pokarmu. Zastój pokarmu, zwany także zatorem, to sytuacja w której dochodzi do zablokowania przewodów mlekowych w piersi. Efektem tego jest utrudnienie wypływu mleka z piersi. Najczęściej dochodzi do niego w czasie nawału pokarmu . Spis treści: Przyczyny zastoju pokarmu Objawy zastoju pokarmu Zastój pokarmu – ile trwa? Jak pozbyć się zastoju pokarmu? Zastój pokarmu – powikłania Przyczyny zastoju pokarmu Do zastoju pokarmu może przyczyniać się wiele różnych czynników. Są to m.in. stres, karmienie głównie jedną piersią, karmienie zawsze w tej samej pozycji, zmęczenie. Najczęstsze powody zastoju pokarmu: zbyt rzadkie przystawianie dziecka do piersi, zbyt wczesne odstawienie dziecka od piersi, zbyt długa przerwa w karmieniu, niewłaściwa pozycja do karmienia lub technika ssania dziecka, dokarmianie dziecka mlekiem modyfikowanym, źle dobrany, zbyt uciskający biustonosz do karmienia . Objawy zastoju pokarmu oraz powikłania Piersi karmiącej mamy przy zastoju pokarmu są: nabrzmiałe, twarde, ciepłe, bolesne, nie wypływa z nich mleko, czasami widoczna jest czerwona plama lub wyczuwalny jest w piersi guzek. Problem może dotyczyć całej piersi lub jej fragmentu. U niektórych kobiet zastojowi pokarmu towarzyszy podwyższona temperatura ciała. Powikłania zastoju pokarmu Po wystąpieniu zastoju pokarmu kobieta powinna jak najszybciej odpowiednio zadbać o piersi. Zignorowanie tego problemu może prowadzić do...
