dziecko, mama, niemowlę, jesień, spacer
Pielęgnacja

Dlaczego spacery są ważne

Wciąż słyszysz jedno i to samo. Że przynajmniej na dwie godziny dziennie i że bez względu na pogodę. Czy wiesz, dlaczego tak wszyscy na okrągło trąbią o tych spacerach?

Otóż dlatego, że mają mnóstwo zalet. Dlatego nawet kiedy za oknem jest szaroburo, nie wmawiaj sobie, że „dziś to by się przeziębił” i nie skazuj malca na cały dzień w czterech ścianach. Ubierz go odpowiednio, posmaruj mu twarz kremem ochronnym, zapakuj do wózka folię przeciwdeszczową i ruszajcie w drogę!

Hartują organizm
Dzięki spacerom organizm malucha uczy się radzić sobie ze zmianami temperatury, a to bardzo ważne, zwłaszcza teraz, kiedy zbliża się zima. Do tego dzięki sporej dawce tlenu lepiej działa układ odpornościowy i trawienny malca.
→ O tym pamiętaj! Aby smyk odniósł korzyści z przechadzki, nie przegrzewaj go. Nawet w zimny dzień maluch nie powinien mieć więcej niż jedną dodatkową warstwę ubrań (np. ciepły sweterek albo polarowy bezrękawnik). Pamiętaj też, że ruchliwy dwulatek, biegając, męczy się (i poci!) o wiele szybciej niż ty. Dlatego, nawet jeśli jesteś pewna, że ubrałaś malca stosownie do pogody, podczas spaceru sprawdzaj jego kark. Powinien być ciepły, ale nie wilgotny.

Pomagają pokonać wirusy
Chłodne powietrze obkurcza śluzówkę nosa, dzięki czemu zakatarzonemu malcowi na spacerze oddycha się łatwiej niż w ciepłym mieszkaniu. A jeśli zabierzesz smyka do lasu, zafundujesz mu zdrową inhalację!
→ O tym pamiętaj! Maluszek ma nie tylko katar, ale też lekką gorączkę? To znaczy, że nici ze spaceru. Smyk z podwyższoną temperaturą ma obniżoną odporność, więc po kolejnym zetknięciu się z zarazkami przeziębienie może zmienić się w paskudną infekcję.

Ułatwiają zasypianie
Zwykle niemowlaki na dworze zasypiają bez problemów, więc spacery pomogą ci uregulować pory drzemek malca. A starszy zuch, który wybiegał się na spacerze, wieczorem zaśnie jak aniołek.
→ O tym pamiętaj! Jeśli chcesz, aby twój maluszek dłużej pospał w wózku, najlepiej wyjdź na spacer tuż po obiadku. Najedzony bobas zaśnie głęboko.

Uczą nowych rzeczy
Tu leży kasztan, a tam liście. Tu biegnie pies, tam gołębie wyjadają okruszki. Kaczki kwaczą, a gdy się do nich podejdzie, odlatują. Ciekawe? Dla malca na pewno. Smyk obserwuje otoczenie i zdobywa nowe doświadczenia, które rozwijają wyobraźnię i dopingują do doskonalenia umiejętności (no bo przecież aby zerwać liść, trzeba go najpierw chwycić w palce, a żeby pchać z mamą wózek, trzeba wreszcie nauczyć się dobrze chodzić).
→ O tym pamiętaj! To normalne, że boisz się, aby malec się nie przewrócił, nie wpadł do kałuży... Ale jeśli będzie słyszał tylko: „Powoli!”, „Nie dotykaj”, spacery zaczną go nudzić.

Zaostrzają apetyt
Świeże powietrze, mnóstwo ruchu to doskonała recepta na pobudzenie apetytu szkraba.
→ O tym pamiętaj! Malec może zgłodnieć już na spacerze. Zabierz więc ze sobą mleko (zapakuj porcję proszku i dopiero przed karmieniem rozmieszaj ją z ciepłą wodą).

Poprawiają humor
Brykanie na dworze poprawia humor i daje ujście rozsadzającej brzdąca energii. A dla ciebie spacer to świetna okazja, aby odetchnąć od obowiązków.
→ O tym pamiętaj! Aby uniknąć monotonnych spacerów, nie przemierzaj każdego dnia tych samych parkowych alejek, ale wybierzesz się czasem na odkrywanie okolicy.

Zestaw podręczny
Co zapakować do torby, by spacer był udany?
- Na ochłodzenie: weź zapasowy kocyk i dodatkowy sweterek malucha.
- Na apetyt i pragnienie: zabierz danie w słoiczku, herbatniki dla niemowląt, picie w butelce lub kubku.
- Na wszelki wypadek: zapakuj nawilżane chusteczki, a także folię przeciwdeszczową.

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
ferie kiedy
Aktualności
Ferie zimowe 2024 – terminy ferii w poszczególnych województwach
Luiza Słuszniak
Przysłowia o nauce
Cytaty i przysłowia
Mądre przysłowia o nauce i wiedzy – 40 motywujących sentencji
Joanna Lechowicz
życzenia urodzinowe dla córki
Święta i uroczystości
Życzenia urodzinowe dla córki: piękne, wzruszające, mądre, od mamy i od taty
Joanna Biegaj
dekoracje świąteczne, śnieżynka
Święta i uroczystości
Śnieżynki z papieru – 7 wzorów do wycinania
Agnieszka Szumigaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
800 plus: od kiedy i czy trzeba składać wniosek
Prawo i finanse
800 plus: od kiedy na kontach i czy trzeba składać wniosek?
Luiza Słuszniak
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
Alimenty z funduszu
Prawo i finanse
Alimenty z funduszu: co trzeba zrobić, żeby otrzymać pieniądze? Nowe przepisy
Agnieszka Majchrzak
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
gęsty katar u dziecka
Zdrowie
Gęsty katar u dziecka – jak szybko się go pozbyć?
Ewa Janczak-Cwil
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
jak odpieluchować dziecko
Pielęgnacja
Odpieluchowanie dziecka: kiedy i jak to zrobić? Sprawdzone sposoby
Małgorzata Wódz
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA