Jak zapobiec rozstępom w ciąży: co zrobić, żeby się nie pojawiły?
Jeśli zastanawiasz się, jak zapobiec rozstępom w ciąży, pamiętaj, że blizny na brzuchu i udach to często kwestia predyspozycji i elastyczności skóry. Nie zawsze mamy wpływ na to, czy rozstępy się pojawią. Na szczęście nawet w ciąży można próbować im przeciwdziałać.
Jak zapobiec rozstępom w ciąży – to pytanie wielu przyszłych mam. Jeśli tobie też spędza ono sen z powiek, spróbujemy pomóc. Na początek dobrze sobie uświadomić, że rozstępy łatwiej powstają, gdy skóra jest mało elastyczna. Często pojawiają się też pod wpływem zmian hormonalnych w ciąży. Można jednak starać się zapobiegać rozstępom lub przynajmniej ograniczyć ich widoczność, troskliwie masując swoje ciało i dbając o dietę.
Jak zapobiec rozstępom w ciąży – czy to możliwe?
Nie zawsze da się zapobiec rozstępom w ciąży. Wiele zależy od uwarunkowań genetycznych, ale duże znaczenie ma także kondycja twojej skóry. Pamiętaj, że rozstępy w ciąży mogą utworzyć się w różnych miejscach, głównie na brzuchu, pośladkach, piersiach, udach, czyli tam, gdzie skóra najbardziej się rozciąga. Gdy brzuch i piersi powiększają się, może dojść do zerwania włókien kolagenowych w głębszej warstwie skóry. Dobra wiadomość jest taka, że możesz temu zapobiegać. Byle z głową! W ciąży na rozstępy stosuj tylko bezpieczne metody, czyli przede wszystkim masaż, ale także sprawdzone kosmetyki i zdrową dietę.
Jak zapobiec rozstępom za pomocą masażu?
Masaż w ciąży sprawi, że skóra stanie się elastyczna, a przez to bardziej podatna na rozciąganie. Dermatolodzy uważają nawet, że samo masowanie pozwala zapobiec rozstępom lepiej niż cudowne składniki kosmetyków. Ważne jest, byś omijała górną część brzucha – masowanie tego miejsca mogłoby wywołać skurcze macicy.
Jak zatem wykonywać masaż, by zapobiec rozstępom w ciąży ? Możesz masować skórę, gdy wcierasz w nią kosmetyk, albo robić masaż na sucho , posługując się szczotką. Dobre efekty przynosi też masaż punktowy:
dwoma palcami chwytaj skórę,
lekko unoś ją kawałek po kawałku,
poruszaj i puszczaj.
...