niemowlę, lato, słońce
Pielęgnacja

Plan na upał z dzieckiem

Gorące lato nie jest tym, co maluchy lubią najbardziej. Boisz się, że nie zapewnisz dziecku komfortowych warunków? Przecież czeka cię tylko kilka drobnych zmian.

Ledwo nauczyłaś się właściwie pielęgnować dziecko, a już czeka cię nowe wyzwanie – gorące lato. Nie przejmuj się – nadejście ciepłej pory roku wcale nie oznacza wielkiej rewolucji. Przed tobą zaledwie mała korekta codziennego planu dnia. Szybko się do niej przyzwyczaisz razem z maleństwem. I zaczniesz cieszyć się swoim pierwszym letnim macierzyństwem. Jest kolorowo, ciepło, wesoło – wszystko wydaje się proste.

Pamiętaj o piciu
Jeśli dziecko dostaje tylko mleko z piersi, nie musisz dodatkowo dopajać go wodą, wystarczy, że częściej przystawisz je do piersi. Pierwsze łyki twojego pokarmu są bardzo wodniste i doskonale zaspokajają niemowlęce pragnienie. Maluszki karmione mlekiem modyfikowanym między posiłkami powinny dostawać również wodę. Najlepiej mineralną, niegazowaną i niskozmineralizowaną, która ma poniżej 500 mg składników mineralnych na litr. Gdy dziecko skończy pół roku, może pić także herbatki ziołowe i soki owocowe, jednak nie więcej niż 150 ml dziennie, woda powinna być jego podstawowym napojem.

Gotuj rzadsze zupy
W czasie upałów dzieciom nie chce się jeść – i to jest zupełnie normalne. Ty też w gorące dni masz przecież słabszy apetyt. Jeśli dziecko jada już inne pokarmy niż mleko, zamiast gęstej zupki gotuj mu rzadszą jarzynową albo lekki chłodnik. Możesz też zmienić godziny posiłków. Kto powiedział, że malec powinien jeść obiad w środku upalnego dnia, kiedy gorąco dokucza najbardziej? Bądź elastyczna – być może zje go z apetytem przed południem albo w porze podwieczorku.

Lekko ubieraj dziecko
Porównaj ubrania, które przygotowałaś dla dziecka, z tym, co masz na sobie. Czy widzisz jakąś różnicę? Chciałabyś ubrać się w te wszystkie bluzeczki, kaftaniki i śpioszki. W upalne dni maleństwu wystarczą krótkie spodenki lub spódniczka, lekkie body, skarpetki
i czapeczka. Jeśli maluch zaśnie na spacerze w wózku, przykryj go flanelową pieluszką albo cieniutkim ażurowym kocykiem.

Przesuwaj godziny spacerów
Latem nie wychodź z dzieckiem na dwór między godziną 11 a 16 – wtedy jest najgoręcej (jest też największe ryzyko oparzeń słonecznych). Ale jeśli późnym popołudniem termometr nadal wskazuje ponad 30°C, też lepiej zostać w domu. Może jutro pogoda będzie dla was bardziej łaskawa. Na spacery wybieraj zacienione miejsca, gęsty park albo las – tam upał nie jest tak dokuczliwy.

„Wszystko jest na mojej głowie, mąż mnie nie wspiera” – pisze mama [WIDEO]

upał z dzieckiem, upały z dzieckiem, lato z dzieckiem, dopajanie dziecka, opalanie dziecka, wakacje z dzieckiem, niemowlę i upał
Zdrowie
Jak przetrwać upał w domu i na dworze – nasza instrukcja
Jeszcze dziś na zachodzie i południowym zachodzie temperatura może sięgać 31°C. Pod koniec tygodnia termometry mogą wskazywać nawet 35°C! Jak chronić dziecko przed takimi upałami, by go nie przegrzać? Podpowiadamy!

Upał z niemowlęciem czy z maleńkim noworodkiem może być stresującym przeżyciem dla młodej mamy. Nadmiar gorąca grozi dziecku nie tylko wysypem nieładnych potówek. Może sprawić, że dziecko zacznie się źle czuć, a nawet dojdzie u niego do przegrzania czy udaru cieplnego! Spróbuj je ochronić przed skutkami wysokiej temperatury. Zobacz, jak postępować w domu i poza nim. Jak chronić dziecko przed upałem w domu? Spędzaj w mieszkaniu czas między 11 a 15, wtedy na dworze jest najcieplej. Skoro mamy upały jak na południu Europy, warto brać przykład z Włochów czy Hiszpanów i znaleźć czas na sjestę.    W południe zamykaj i zasłaniaj okna, aby odciąć się od gorącego powietrza. Nasze domy nie mają okiennic, tak jak np. włoskie mieszkania, ale rolety, żaluzje czy nawet zwykłe zasłony pomogą chronić pokoje przed nagrzaniem.   Wietrz mieszkanie.  Gdy tylko temperatura na dworze nieco się obniży, wpuść do domu świeże powietrze. Zostawiaj okna otwarte przez całą noc - nad ranem pojawia się zwykle przyjemny chłód.    Nie gotuj i nie piecz w piekarniku, jeśli to nie jest konieczne (albo zrób to wcześnie rano, gdy nie jest jeszcze tak gorąco). Nie używaj lamp, które dodatkowo nagrzewają pomieszczenia i powstrzymaj się od prasowania.   Raczej leniuchuj. Staraj się nie przemęczać, podczas upału łatwo stracić siły. Pobaw się z dzieckiem na dywanie, zamiast gotować, podaj mu na obiad zupkę ze słoiczka, gotową kaszkę i deserek. Gotowe dania dla dzieci mogą być równie zdrowe jak przygotowane w domu.   Przenieś się z dzieckiem do najchłodniejszego pokoju, tam ustaw jego łóżeczko i zabawki. Jeśli przyjemna temperatura panuje w przedpokoju, nie ma przeszkód, by to właśnie tam maluch spał przez pewien czas. Jak chronić dziecko przed upałem poza domem? Spaceruj cienistą stroną ulicy,...

niemowlę, karmienie butelką, woda
Panthermedia
Pielęgnacja
Jak ochronić dziecko przed upałem?
... najchętniej rozebrałabyś się do rosołu i włączyła wentylator. A co zrobić, by pomóc w gorące dni smykowi? On upały znosi jeszcze gorzej niż ty!

Dziecięcy organizm nie umie sobie jeszcze radzić ze zbyt wysokimi temperaturami. Dlatego nawet krótki pobyt na silnym słońcu grozi smykowi przegrzaniem , poparzeniem, a nawet udarem cieplnym. Co więc robić, by ustrzec malca przed skutkami upałów? Oto zasady, które pomogą dziecku znieść gorące dni w dobrej formie.
 Przede wszystkim woda! Pamiętaj, że w upalne dni dziecko jest spragnione bardziej niż zazwyczaj. A jeśli samo nie chce pić, koniecznie powinnaś go do tego namówić (to ważne dla ochrony przed udarem cieplnym). Dlatego na spacery zabieraj przynajmniej litr napoju, na który dziecko ma ochotę. Zdecydowanie najzdrowsza i najskuteczniejsza  jest woda. Dla niemowląt i dzieci do 3. r.ż. najlepsza jest  woda źródlana lub naturalna woda mineralna – wody niskozmineralizowane, niskosodowe, niskosiarczanowe. Dla dzieci starszych oraz kobiet  
w okresie ciąży i laktacji polecane są naturalne wody mineralne i wody źródlane   – niskosodowe, niskozmineralizowane i średnio zmineralizowane, czyste pod względem bakteriologicznym 
i chemicznym. Pamiętaj! Nie każda woda butelkowana jest odpowiednia dla niemowląt i małych dzieci; o rodzaju wody informuje jej etykieta, np. woda źródlana, mineralna: niskozmineralizowana - ogólna zawartość soli mineralnych nie jest większa od 500 mg/1 litr, średniozmineralizowana- ogólna zawartość soli mineralnych powyżej 500 do 1500 mg/1 litr. Kupując wodę w opakowaniu jednostkowym, należy kierować się przede wszystkim ilością poszczególnych składników mineralnych w niej zawartych i dobierać ją do indywidualnych potrzeb, dlatego też należy dokładnie czytać informacje na etykiecie. Warto wiedzieć: Woda dla niemowląt - co jest prawdą, a co mitem? Woda także  dla ochłody
 Rozebrałaś malca do rosołu, jesteście w cieniu, ale mimo to nadal mu bardzo gorąco i jest rozdrażniony...

mama, tata, dziecko, karmienie piersią, spacer, wiosna, lato
Noworodek
Jak przetrwać upał z noworodkiem
Ile czasu można być na spacerze z noworodkiem w lecie? Czy trzeba w gorące dni podawać mu dodatkowe picie? Wątpliwości wyjaśnia pediatra neonatolog.

Piękne, słoneczne lato to wręcz wymarzona pora na urodziny. Jeśli tylko jest ciepło, dziecko w zasadzie już następnego dnia po wyjściu ze szpitala do domu możesz zabrać na świeże powietrze. Musisz jednak koniecznie trzymać się kilku bardzo ważnych zasad. Nie przegrzewaj noworodka Pierwszy spacer powinien trwać nie dłużej niż pół godziny. W kolejnych dniach możesz być z dzieckiem na dworze coraz dłużej – jeśli jest ciepło, nawet kilka godzin dziennie. Pamiętaj jednak, że u noworodka nie funkcjonują jeszcze w pełni procesy termoregulacji, dlatego może on początkowo mieć kłopoty z przystosowaniem się do temperatury otoczenia. Musisz zwrócić uwagę na to, jak go ubierasz. Jeśli na dworze jest bardzo gorąco, wystarczy, jeśli założysz dziecku jednorazową pieluszkę, body, cienkie skarpetki i czapeczkę. Leżący w wózku noworodek przez większość czasu śpi, dlatego koniecznie trzeba go przykryć. W upalne dni wystarczy do tego flanelowa pieluszka lub cienki kocyk. Najlepiej sprawdzisz, czy dziecku nie jest za zimno lub zbyt gorąco, jeśli dotkniesz jego karku (powinien być ciepły, ale nie spocony). Rączki i nóżki natomiast mogą pozostać chłodne. Zabierz noworodka na spacer Kiedy wybieracie się na dłuższy spacer, weź dla dziecka dodatkową pieluszkę na zmianę, zapasowe ubranko (może się przydać, jeśli dzidziuś się spoci lub uleje mu się trochę pokarmu) oraz cieplejszy kaftanik czy śpioszki na wypadek, gdyby zrobiło się chłodniej. Takie ubranie może być przydatne zwłaszcza wtedy, gdy zacznie wiać silniejszy wiatr, a Ty będziesz musiała wyjąć maluszka z wózka, np. po to, by go nakarmić. [CMS_PAGE_BREAK] Z noworodkiem tylko w cieniu Noworodek nie może przebywać na słońcu (jego skóra jest zbyt wrażliwa, bardzo łatwo o jej niebezpieczne oparzenie). Dlatego na spacerze zawsze ustawiaj wózek tak, by znajdował się w cieniu. Koniecznie przymocuj do...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
Miasteczko Zmysłów 2
Małe dziecko
Odwiedź Miasteczko Zmysłów i poznaj jego atrakcje!
Partner
KINDER Niespodzianka WSCW
Rozwój dziecka
Poznaj świat emocji dziecka! Ruszyła akcja Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem
Partner
mata na piknik
Pielęgnacja
Jedziecie na piknik? Oto 6 wskazówek, dzięki którym się uda!
Partner
Polecamy
Porady
jak ubierać noworodka latem
Noworodek
Jak ubierać noworodka latem, żeby go nie przegrzać?
Małgorzata Wódz
Nowe urlopy dla rodziców
Prawo i finanse
Nowe urlopy dla rodziców w 2022 roku: od kiedy więcej dni wolnych?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Rabarbar w ciąży
Dieta w ciąży
Czy w ciąży można jeść rabarbar? Tak, ale trzeba pamiętać o jednej rzeczy
Luiza Słuszniak
imiona unisex
Imiona
Imiona unisex – jak nazwać dziecko bez wskazywania na płeć? 168 propozycji!
Ewa Janczak-Cwil
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży
Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem
Ewa Janczak-Cwil
bon turystyczny do kiedy
Aktualności
Bon turystyczny 2022 – ważność bonu. Do kiedy można wykorzystać?
Małgorzata Wódz
zapłodnienie
Starania o dziecko
Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia
Magdalena Drab
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu
Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?
Joanna Biegaj
wyprawka noworodka
Niemowlę
Wyprawka dla noworodka na lato: ubranka i rzeczy do szpitala [LISTA ZAKUPÓW]
Małgorzata Wódz
uczulenie na jad pszczeli / uczulenie na jad osy
Zdrowie
Uczulenie na jad pszczeli i jad osy: objawy, co robić i jak przebiega leczenie
Katarzyna Pinkosz
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania
Dieta w ciąży
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania 
Luiza Słuszniak
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
domowe sposoby na komary
Aktualności
Domowe sposoby na komary: co robić, żeby komary nie gryzły?
Joanna Biegaj
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży
Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?
Ewa Cwil
plan porodu
Lekcja 2
Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku
Małgorzata Wódz
pozytywny test ciążowy
Ciąża
Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?
Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży
Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?
Małgorzata Wódz