Dlaczego dzieci powinny chodzić boso?
AdobeStock
Zakupy

Ciągle wkładasz dziecku na nogi buty? Popełniasz poważny błąd!

„Załóż kapcie” - to chyba najczęściej powtarzane zdanie w każdym domu, gdzie mieszkają dzieci. Czy powinniśmy częściej pozwalać naszym dzieciom na bieganie bez nich? Argumentów nie brakuje!

Kto nie kocha małych dziecięcych stópek? Symbolizują wolność, niewinność, beztroskę i pełną fantazji radość dzieciństwa. Bieganie boso po trawie lub po plaży latem to jedne z najpiękniejszych wspomnień. A ten uroczy dźwięk, gdy maluch rano człapie do łóżka rodziców bez kapci? Aż człowiek się uśmiecha sam do siebie. Choć tak powstają piękne obrazy, do których będziemy długo wracać, to nie przychodzi nam łatwo pozwalanie dziecku na bieganie na bosaka. Zimna podłoga, brudna ziemia, czy coś, o co dziecko może się skaleczyć, sprawiają, że strofujemy zarówno maluszki, jak i starsze dzieci i namawiamy, by w końcu założyły kapcie.

Bliżej natury

Jakby się na tym głębiej zastanowić, nasze stopy skonstruowane są tak, by pomóc naszym ciałom poruszać się bez pomocy fantazyjnego obuwia. Są nawet ludzie, którzy uważają, że buty to zbędny element garderoby. Barefootersi, bo tak się ich nazywa, są zdania, że buty nie pozwalają im w pełni odbierać bodźców z otoczenia, a wiele odczuć doświadcza się właśnie z podłoża, po którym stąpamy. Ich zdaniem obuwie blokuje przepływ energii pomiędzy człowiekiem a ziemią. Dlatego warto zagwarantować sobie jak najczęściej możliwość biegania na bosaka, by poczuć pełnię harmonii pomiędzy duszą i ciałem. Można nawet pomyśleć, że w naszych dzieciach jest jakiś głęboko zakorzeniony, pierwotny odruch chodzenia boso. Małe buciki są słodkie i rodzice usilnie zakładają je na dziecięce nóżki. Jednak jedną z pierwszych lepiej opanowanych przez dziecko umiejętności, jest zdejmowanie skarpetek i obuwia.

Lepiej boso?

Oczywiście w naszym klimacie ciężko pozwolić na taką swobodę, dodatkowo może to być bardzo niebezpieczne. Jednak specjaliści ostrzegają, że częste noszenie butów we wczesnym dzieciństwie może być przyczyną problemów ze stopami w życiu dorosłym. Ortopedzi dopatrują się w tym nawet przyczyny płaskostopia. Badanie z 2008 r. opublikowane w Gait & Posture, wykazało, że wszystkie dzieci powinny nosić elastyczne obuwie zamiast tradycyjnych butów, a inne badania wykazały, że obuwie może niekorzystnie wpływać na naukę chodzenia (może utrwalać niewłaściwy sposób chodzenia). Ogólny wniosek jest taki, że im dłużej i częściej dzieci chodzą boso, tym lepiej.

Niektórzy rodzice, z obawy przed kontuzją, mogą się wahać, czy pozwolić dzieciom biegać na zewnątrz bez butów. Jeśli masz pewność, że w ogrodzie, czy piaskownicy dziecko jest bezpieczne, pozwól na odrobinę szaleństwa. A brud? Zawsze przecież można go zmyć.

Dlaczego warto pozwolić dziecku na chodzenie bez butów:

  • jeśli to miał być myślnik, to należy napisać "stabilność — dziecko".---#---Dlaczego warto pozwolić dziecku na chodzenie boso:
    stabilność - dziecko na bosaka czuje się pewniej.---#---stabilność-dziecko#stabilność — dziecko---#---stabilność - dziecko">stabilność - dziecko
    na bosaka czuje się pewniejstabilność - dziecko na bosaka czuje się pewniej.---#---?---#---.">. Stopa lepiej przywiera do podłoża i dziecku łatwiej złapać równowagę. Co ciekawsze maluszki, które uczą się chodzić bez butów, rzadko się przewracają z powodu utraty równowagi;
  • masaż – chodzenie po piasku, kamieniach, deskach czy trawie pobudza wszystkie zakończenia nerwowe, które znajdują się w stopie, a są ich tysiące. Odkrywanie świata bosymi stopami oferuje intensywną stymulację sensoryczną, a masaż taki bardzo pozytywnie wpływa na rozwój i funkcjonowanie całego organizmu jeśli to miał być myślnik, to należy napisać "malucha — jego".---#---Odkrywanie świata bosymi stopami oferuje intensywną stymulację sensoryczną, a masaż taki bardzo pozytywnie wpływa na rozwój i funkcjonowanie całego organizmu malucha - jego narządów wewnętrznych i mózgu;
    trening – podczas chodzenia stopy dziecka intensywnie pracują, wzmacniając różne partie mięśni stóp.---#---malucha-jego#malucha — jego---#---malucha - jego">malucha - jego
    narządów wewnętrznych i mózgu;
  • trening – podczas chodzenia stopy dziecka intensywnie pracują, wzmacniając różne partie mięśni stóp. Tymczasem chodzenie w butach ogranicza swobodę ruchu, sztucznie podtrzymując stopę. Trening kształtuje sklepienie stóp, wzmacniania mięśnie, ścięgna i więzadła, a także doskonale wpływa to na rozwój stawów, zwłaszcza skokowego (kostki) i kolanowego;
  • jeśli to miał być myślnik, to należy napisać "hartowanie — naczynia".---#---Trening kształtuje sklepienie stóp, wzmacniania mięśnie, ścięgna i więzadła, a także doskonale wpływa to na rozwój stawów, zwłaszcza skokowego (kostki) i kolanowego;
    hartowanie - naczynia krwionośne obecne w podeszwach stóp przyzwyczajają się do zmian temperatury, a tym samym cały organizm znosi takie zmiany lepiej, zwłaszcza jesienią i zimą.---#---hartowanie-naczynia#hartowanie — naczynia---#---hartowanie - naczynia">hartowanie - naczynia
    krwionośne w podeszwach stóp przyzwyczajają się do zmian temperatury, a tym samym cały organizm znosi takie zmiany lepiej, zwłaszcza jesienią i zimą. Oczywiście należy pilnować, by podłoga nie była zbyt zimna.
Zanim pozwolisz dziecku beztrosko biegać z gołymi stópkami, sprawdź podłoże. Kawałki szkła, psie odchody, papierosowe jeśli to miał być myślnik, to należy napisać "odpadki — to".---#---Kawałki szkła, psie odchody, papierosowe odpadki - to wszystko może stanowić zagrożenie.---#---odpadki-to#odpadki — to---#---odpadki - to">odpadki - to wszystko może stanowić zagrożenie.

Bez butów ani rusz

Oczywiście każdy maluch potrzebuje bucików. Rodzice często nie wiedzą, jak dobrać odpowiednie obuwie dla swojego dziecka, tak, aby zapewnić prawidłowy rozwój stopy. Większość  rodziców kieruje się głównie ceną i wyglądem. tymczasem dobre buty, to inwestycja, która zawsze się zwraca. Profilaktyka jest dużo tańsza niż późniejsza rehabilitacja. Właściwe buciki zapewnią dziecku prawidłowy rozwój stópki i wygodę. 
 

Jeśli boisz się, że stopy dziecka mogą marznąć, kup mu skarpetki antypoślizgowe.



Źródło: scarymommy.com

Zobacz także
buty z diodami dla dzieci - świecące podeszwy to hit

Po co dzieciom buty ze świecącymi podeszwami? Macie już takie?

mama poprawia bucik letni dziecku

Wybierasz buty dla malucha? Oto 5 rzeczy, którymi możesz zaszkodzić własnemu dziecku!

Dziecko przymierza buty

Czy wiesz, jak wybrać idealne buciki dla dziecka? - test

Jak wybrać pierwsze buciki?

Trening na spacerze: 5 ćwiczeń, do których potrzebujesz tylko wózka

Befado, buty dla dzieci, dziecko
materiały prasowe
Zakupy
Jak wybrać dobre buty dla dziecka
Na rynku pojawia się coraz więcej wzorów, fasonów obuwia przeznaczonego do przedszkola i szkoły. Łatwo zagubić się w tym gąszczu i dokonać niewłaściwego wyboru.

// Poniżej przegląd najpopularniejszych typów obuwia wybieranego przez uczniów: Półbuty/trzewiki Klasyczne buty chłopięce, wsuwane na gumki lub zapinane na rzepki. Charakteryzują się łatwą wzuwalnością i dobrym dopasowaniem do stopy. Tradycyjny fason pasuje do każdego typu ubranka. Balerinki Typowo dziewczęcy fason chętnie wybierany przez małe damy. Pasuje zarówno do spodni jak i spódniczki. Popularne ze względu na wygodę i efekt wizualny – stopa wydaje się w nich drobniejsza niż w obuwiu innego typu. Należy jednak zwrócić uwagę aby baleriny dla dziewczynki miały podeszwę niezbyt cienką, zapewniającą stopie odpowiednią stabilizację. Trampki Pasują do sportowego, swobodnego stylu tak lubianego przez wymagających uczniów. Są bardzo wygodne a różne typy zapięć zapewniają wygodę wkładania. Modny fason powinien iść w parze z wysokiej jakości materiałami aby zapewnić stopie przewiewność i oddychanie. Buty modne i wygodne Na przedszkolną salę i szkolny korytarz wybierajmy obuwie wykonane z miękkich, naturalnych materiałów typu bawełna, welur, sztruks, aksamit. Ładnie się prezentują i zapewnią stopie odpowiednią temperaturę. Niezmiennie modna jest krata proponowana także we wzorach obuwia chłopięcego. Tradycyjnie żywe, soczyste kolory dla dziewczynek i bardziej stonowane dla chłopców. Przede wszystkim zdrowie i bezpieczeństwo Szkolne buty powinny być nie tylko ładne i modne ale przede wszystkim odpowiednio skonstruowane – w końcu dzieci spędzają w nich wiele godzin dziennie: odpowiednia szerokość, zwłaszcza przy palcach tak, aby nosek nie uciskał palców; właściwe trzymanie na stopie, aby wierzch buta nie uciskał stopy; elastyczna, wyprofilowana, antypoślizgowa podeszwa, dobrze gdyby posiadała walory oddychania; cholewka wykonana z naturalnych, przepuszczających powietrze materiałów; lekkość – zbyt...

Bieganie na bosaka jest zdrowe dla dziecka
AdobeStock
Aktualności
Twoje dziecko uwielbia chodzić boso? Nie zabraniaj mu tego!
Najnowsze badania udowadniają, że stąpanie bez obuwia ma bardzo dobry wpływ na rozwój motoryczny dziecka. Dlaczego?

„ Rozwój zdolności ruchowych w dzieciństwie zależy w pewnej części od regularnej aktywności na bosaka ” - przyznaje dr Astrid Zech, autorka pracy na temat rozwoju umiejętności motorycznych u dzieci . Wyniki badań grupy naukowców z Uniwersytetu Friedricha Schillera w Jenie w Niemczech znalazły się w magazynie "Frontiers in Pediatrics". Brak obuwia pomaga w utrzymaniu równowagi i w skokach w dal Uczeni postanowili sprawdzić, czy ciągłe noszenie obuwia wpływa na zdolności ruchowe dzieci . W tym celu przebadali grupę dzieci ze szkół w RPA i uczniów z północnej części Niemiec. Dzieci z Afryki w dużej mierze spędzają czas na bosaka, natomiast te w Europie przeważnie noszą obuwie. Naukowcy wzięli pod uwagę trzy umiejętności ruchowe , takie jak: utrzymywanie równowagi, skok w dal, sprint na 20 metrów. Obie grupy uczniów musiały wykonać te aktywności. Następnie badacze porównali wyniki, jakie otrzymali uczniowie z Afryki i Europy. Co się okazało? W dwóch z trzech dyscyplin lepiej radziły sobie dzieci, które na co dzień dość często biegają na bosaka . Brak obuwia ułatwiał utrzymanie równowagi, lepsze efekty osiągano też w skokach w dal. Jedynie w sprincie lepiej wypadali uczniowie, kiedy mieli na nogach buty. Kształtowanie zdolności motorycznych u dzieci W trakcie eksperymentu okazało się nie tylko, że dzieci z Afryki, które lubią biegać bez butów, lepiej radzą sobie na równoważni i w skokach w dal, lecz także, że wykonywanie tych samych ćwiczeń w obuwiu szło im gorzej, niż na boso. Buty w jakiś sposób im przeszkadzały. Według dr Astrid Zech " Badania te wskazują, że rozwój zdolności ruchowych w dzieciństwie zależy w pewnej części od regularnej aktywności na bosaka . Dlatego szkolne oraz pozaszkolne zajęcia sportowe powinny angażować również taką aktywność" . Jest to forma ruchu zgodna z naszą naturą ....

jakie powinny być pierwsze buty dla dziecka
Fotolia
Zakupy
Pierwsze buty dla dziecka – jakie powinny być, żeby nie deformowały stóp?
Pierwsze buty dla dziecka są ważniejsze niż modna kurteczka lub kolejna reklamowana zabawka. Dziecko nie może chodzić ani w butach tandetnych, ani w za małych, za dużych czy używanych. Pierwsze buty dla dziecka powinny spełniać kilka warunków.

Jeśli pierwsze buty dla dziecka będą źle dopasowane, nieprawidłowo wykonane lub powykrzywiane (np. przez starszego brata), mogą trwale zdeformować rozwijające się stopy malucha , a przez to narazić go na ciągły ból, a nawet problemy z kręgosłupem. Złe buty mogą skutecznie zniechęcić dziecko do ruchu, który jest bardzo ważny dla jego rozwoju, także intelektualnego. Jakie powinny być pierwsze buciki dla dziecka? Pierwsze buty dla dziecka muszą mieć kilka ważnych elementów: Zapiętek . Powinien utrzymywać piętę dziecka w prawidłowym położeniu, ale nie może być zbyt sztywny, by nie ograniczać ruchomości stopy. Elastyczna, antypoślizgowa podeszwa . Sprawia, że stopa pracuje, a dzięki temu rozwijają się mięśnie. Dziecko nie powinno się także ślizgać w bucikach przy każdym kroku. Materiał. Buciki dla dziecka powinny być wykonane ze skóry albo nieprzemakalnego, ale oddychającego materiału np. z membraną goretex (lub sympatex).  Szeroki czubek. Stopa dziecka jest szeroka, a but nie powinien jej ściskać. W bucikach z szerokim czubkiem maluch może swobodnie poruszać palcami. Dobre wyprofilowana wkładka. W przypadku najtańszych butów nie zawsze można na to liczyć. Wyściółka. Wchłania wilgoć, gdy nóżka dziecka się spoci. Kapciuszki, podobnie jak buty do chodzenia poza domem, powinny być stabilne, mieć sztywny zapiętek i elastyczną podeszwę (świetne są np. leciutkie, sznurowane buciki ze skóry). Dziecko może je ściągać, by pochodzić po miękkim, puszystym dywanie, sofie, pomarszczonym kocu, kołdrze, rozłożonym na ziemi materacu, grubej macie do ćwiczeń, słowem − po czymś miękkim.​ Pierwsze buty dla dziecka powinny pracować razem z jego stopami . To oznacza, że muszą się z nimi poruszać jak całość, np. pięta dziecka nie powinna zbyt mocno przemieszczać się w buciku w górę i w...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
mata na piknik
Pielęgnacja
Jedziecie na piknik? Oto 6 wskazówek, dzięki którym się uda
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Podróże z Marko BeSafe
Rozwój
Oto sposób na przewożenie dziecka 5 razy bezpieczniej niż dotąd!
Partner
Polecamy
Porady
jak ubierać noworodka latem
Noworodek
Jak ubierać noworodka latem, żeby go nie przegrzać?
Małgorzata Wódz
Nowe urlopy dla rodziców
Prawo i finanse
Nowe urlopy dla rodziców w 2022 roku: od kiedy więcej dni wolnych?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Rabarbar w ciąży
Dieta w ciąży
Czy w ciąży można jeść rabarbar? Tak, ale trzeba pamiętać o jednej rzeczy
Luiza Słuszniak
imiona unisex
Imiona
Imiona unisex – jak nazwać dziecko bez wskazywania na płeć? 168 propozycji!
Ewa Janczak-Cwil
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży
Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem
Ewa Janczak-Cwil
bon turystyczny do kiedy
Aktualności
Bon turystyczny 2022 – ważność bonu. Do kiedy można wykorzystać?
Małgorzata Wódz
zapłodnienie
Starania o dziecko
Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia
Magdalena Drab
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu
Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?
Joanna Biegaj
wyprawka noworodka
Niemowlę
Wyprawka dla noworodka na lato: ubranka i rzeczy do szpitala [LISTA ZAKUPÓW]
Małgorzata Wódz
uczulenie na jad pszczeli / uczulenie na jad osy
Zdrowie
Uczulenie na jad pszczeli i jad osy: objawy, co robić i jak przebiega leczenie
Katarzyna Pinkosz
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania
Dieta w ciąży
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania 
Luiza Słuszniak
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
domowe sposoby na komary
Aktualności
Domowe sposoby na komary: co robić, żeby komary nie gryzły?
Joanna Biegaj
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży
Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?
Ewa Cwil
plan porodu
Lekcja 2
Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku
Małgorzata Wódz
pozytywny test ciążowy
Ciąża
Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?
Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży
Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?
Małgorzata Wódz