Czego nie powinna jeść karmiąca mama, gdy dziecko ma kolkę?
Niemowlę wije się z bólu z powodu kolki, a ty zachodzisz w głowę, co robić? Czy twoja dieta może pomóc niemowlakowi, jeśli karmisz go piersią?
Powody występowania kolki u niemowląt nie są do końca znane. Jeszcze niedawno wierzono, że wpływ na ataki ma dieta karmiącej mamy – obwiniano warzywa wzdymające, wodę gazowaną, pikantne przyprawy. O ile te informacje możemy uznać za mity, naukowcy postanowili przyjrzeć się wpływowi karmienia piersią na kolkę u noworodków i niemowląt. Udało się ustalić kilka zależności między tym, co je mama a występowaniem kolki :
produkty, które mogą ją nasilać
jedzenie, które mogą ją zmniejszać
dieta eliminacyjna
technika karmienia
Jakie produkty mogą wywoływać kolkę u noworodka karmionego piersią?
Zaobserwowano, że dieta mamy może nasilać kolkę u niemowlaka, jeśli maluch ma objawy alergii pokarmowej, a matka spożywa alergeny: produkty mleczne, orzechy, ryby, pszenicę, soję i jaja . Ich wyeliminowanie z diety, jak wykazały badania, dwukrotnie zwiększyło szansę na skrócenie czasu trwania płaczu. Istotne jest jednak to, że jeśli po 2 tygodniach stosowania diety eliminacyjnej przez matkę nie ma przełożenia na występowanie kolki u niemowlęcia, kobieta powinna zrezygnować z ograniczania pokarmów.
Co jeść, by zapobiegać kolce u dziecka?
Ciekawe wnioski płyną z badań naukowców z Turcji. Zaobserwowali, że występowanie kolki u niemowląt karmionych piersią jest mniejsze, jeśli mama spożywa:
pokarmy bogate w białko (uwaga na alergie pokarmowe!),
winogrona,
cytryny,
ziemniaki.
Ataki kolki u dzieci z grupy badawczej były za to częstsze, jeśli ich mamy jadły dużo bananów i orzechów . Pamiętaj jednak, że te badania można traktować raczej jako ciekawostkę, ponieważ metodologia ich wykonania nie pozwala uznać tych wniosków jako obowiązujących u wszystkich niemowląt i ich mam.
Jak sprawdzić, które pokarmy wywołują kolkę u dziecka?
Czasami mówimy też o kolce 24-godzinnej. To nie to samo, co kolka niemowlęca,...