Sposób na niejadka
AdobeStock
Aktualności

Bunt, płacz i niezadowolenie? Mamy sprawdzony sposób na małego niejadka!

Wielu rodziców każdego dnia staje przed olbrzymim wyzwaniem, jakim jest nakłonienie dziecka do zjedzenia posiłku.

Wiesz, że zbliża się pora karmienia dziecka i zaczynasz się spinać. Po raz kolejny nic nie zje, znowu będzie płacz i histeria. Ponownie spróbujesz przemycić, choć kilka łyżeczek, gdy otworzy buzię. Znowu część z tego jedzenia wyląduje na tobie... Dla niektórych rodziców nakłonienie dziecka do jedzenia to istna walka. Mimo że karmimy dzieci z troski i miłości, potrafimy także je terroryzować. Niestety takie zachowanie rodzica sabotuje rozwijanie zdrowych nawyków żywieniowych u dziecka. Co więc zrobić, by nakłonić dziecko do jedzenia? Przecież musi jeść.

Specjaliści są zgodni, że zmuszenie dziecka do jedzenia jest najgorszym z możliwych pomysłów. Przymuszając dziecko, zmieniasz posiłek w pole bitwy, pojawiają się lęki, a także wiele negatywnych emocji. W efekcie dziecko zraża się jeszcze bardziej. Zamiast się denerwować, warto zrobić wszystko, by posiłek był miłym i przyjemnym doznaniem. Jak to osiągnąć? Dzieci lubią schematy i porządek, dlatego zadbaj o stałe pory posiłków (bez podjadania), a także, by jeść razem przy stole. Niech to nie będzie fotelik i mama z talerzem w jednym ręku i groźną łyżką w drugim. Jak już zauważyłaś, to nie działa! Niech posiłki będą rodzinnym, miłym doświadczeniem. Pamiętaj, maluch ma nie tylko zjeść, ale także podczas posiłku uczy się niezbędnych umiejętności manualnych i społecznych.

Buntujący się dwulatek, będzie się okazywał swój bunt także podczas posiłku, pokazując swoją autonomię. To nic złego, to naturalny etap rozwoju dziecka. Daj mu wybór, którego tak bardzo teraz potrzebuje.

Zadbaj o to, by talerz był atrakcyjny i kolorowy!

Pozwól dokonywać wyboru, co chce zjeść i w jakiej ilości. To pozwoli się dziecku nauczyć słuchania własnego organizmu i własnych potrzeb żywieniowych. Niech to, co dajesz maluchowi, będzie kolorowe i atrakcyjne wizualnie. Pamiętaj, że liczy się nie tylko to, co na talerzu, ale i same naczynia, które mogą zachęcić twojego niejadka do współpracy.

Zamiast na siłę wpychać łyżeczkę do buzi, poszukaj ciekawych kolorowych naczyń dzięki, którym posiłek będzie jeszcze bardziej kolorowy. W sklepach nie brakuje talerzyków z postaciami z ukochanych bajek, czy innych uroczych ilustracji.

Starsze dzieci lubią wybierać, na jakim talerzyku dziś zjedzą.

Więcej luzu!

Kolejnym niezwykle ważnym elementem jest swoboda. Często rodzicom wydaje się, że jeśli będą karmić dziecko, malec zje więcej. W pewnym wieku malec potrzebuje jednak niezależności,a tym samym możliwości samodzielnego jedzenia. Nie jest to łatwe dla rodzica, bo często wiąże się z dość dużym bałaganem, a więcej jedzenia jest na podłodze i we włosach niż w buzi. Warto jednak odpuścić i pozwolić dziecku trenować. To bardzo ważna umiejętność!

W tym czasie ty jedz ze swojego talerza i nie komentuj. Ciągłe zwracanie uwagi, jak ma jeść i że ma jeść i co ma jeść, daje odwrotne efekty. W rzeczywistości dzieci jedzą więcej, gdy nikt nie komentuje. Wspólne posiłki i rozmowa sprawiają, że posiłki odbywa się w przyjemnej atmosferze, a dzięki temu dziecko będzie jeść chętniej z własnej inicjatywy.

Boisz się, że dziecko nie dojada? Zwróć uwagę na to ile dziecko je w ciągu całego tygodnia. Często rodzice popełniają błąd patrząc na konkretny posiłek lub dzień, tymczasem jednego dziecko może jeść jak oszalałe, a drugiego nie potrzebuje wcale aż tak dużo jedzenia. Uzbrój się w cierpliwość, stwórz odpowiednie schematy i rytuały, a także miej świadomość, że twoje dziecko dopiero się uczy. Nie zmuszaj, nie walcz, ale pomóż, postaraj się, by posiłek był czymś przyjemnym. Może nie od razu, ale da się to zrobić!
 

Zobacz także
Dania dla niejadka

Dania dla dzieci – niejadków: łatwe i proste przepisy, w których rozsmakuje się twoje dziecko

Nijadek

Czy niejadek częściej choruje? Nie popełniaj tych błędów! [WIDEO]

dziecko, niejadek

Jak zachęcić niejadka do jedzenia? Zamień potrawę w dzieło sztuki! - przepisy

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA