mama, dziecko, sen
Sen

Nocny wędrowiec

Kiedy malec wstaje w nocy i śpiąc, chodzi po mieszkaniu, rodzice zwykle są przerażeni. Tymczasem lunatykowanie nie jest u dzieci niczym niezwykłym.

Opowieści o ludziach spacerujących we śnie po krawędzi dachu w świetle księżyca bardziej należą do świata literatury i filmu niż rzeczywistości. Choć lunatycy nie odczuwają lęku przestrzeni, zwykle mają nieskoordynowane ruchy, potykają się, więc nie mogliby wykonywać takich ewolucji. Najczęściej lunatykują dzieci w wieku 4–12 lat i w większości są to chłopcy. Co najmniej połowa maluchów choć raz w życiu krążyła nocą po mieszkaniu, a około 15 procent robi to regularnie.

Słowo „somnambulizm” (fachowa nazwa lunatykowania) pochodzi od łacińskich słów somnus – sen oraz ambulus – chodzący, co wyjaśnia istotę problemu – człowiek chodzi we śnie. Z kolei termin lunatykowanie wywodzi się od łacińskiego lunar, czyli księżyc. Nazwa ta odzwierciedla hipotezę, zgodnie z którą światło księżyca pobudza wytwarzanie hormonów odpowiedzialnych za regulację snu i czuwania. Nie jest ona jednak potwierdzona.

Lunatykowanie występuje w fazie snu głębokiego, który w wieku dziecięcym trwa dłużej niż u dorosłych. Dziecko wstaje z łóżka, wydaje się, że jest świadome, bo ma otwarte oczy, a czynności wykonuje automatycznie. Czasem chce przejść przez zamknięte drzwi, czasem je otwiera, idzie w kierunku światła, ale nie jest to regułą. Może też siedzieć na łóżku, niewyraźnie mówić, bawić się zabawkami. Potem zwykle kładzie się spać. Skłonna do lunatykowania pięcioletnia Marysia pewnej nocy wypchnęła z łóżka młodszą siostrę i ułożyła się w łóżeczku dwulatki. Rano nie pamiętała nic.

Nie bardzo wiadomo, co powoduje tę skłonność. U dzieci brana jest pod uwagę niedojrzałość układu nerwowego i wysoka gorączka. Ostatnio mówi się też o związku lunatykowania z dziedzicznością, bo w niektórych rodzinach pojawia się ono częściej. Nie wyjaśnia to wszystkiego. Somnambulizm nadal kryje wiele tajemnic.

Lunatyk pod nadzorem
Co prawda spacerujące nocą dziecko nie zdaje sobie sprawy z tego, co robi. Jednak swoimi działaniami możesz sprawić, że będzie bezpieczne i spokojne.
- Zabezpiecz na noc drzwi wyjściowe i zejście na schody, jeśli takie są w domu.
- Nie pozostawiaj otwartego okna lub balkonu ani drzwi na taras.
- Usuń ostre przedmiotY i te, które łatwo można strącić i stłuc, np. wazony.
- Nie podawaj lunatykującemu dziecku nic do picia, bo łatwo może się zakrztusić.
- Pilnuj, by kolacja wypadała dwie godziny przed snem. Staraj się, by malec wyciszył się przed spaniem.
- Dbaj o regularny tryb życia dziecka, odpowiednią ilość snu.
- Rozmawiaj z dzieckiem o jego przypadłości, powiedz mu, że czasem w nocy lunatykuje, wytłumacz, na czym to polega, że jest to normalne, zdarza się wielu dzieciom i nie świadczy o żadnej chorobie.

Ekspert odpowiada: dr n. med. Grażyna Banaszek, pediatra i neurolog dziecięcy z Centrum Wspierania Rozwoju Dziecka ELPIS w Warszawie.

Jak reagować, gdy dziecko lunatykuje? Wybudzać je czy zostawić w spokoju?
Nie ma potrzeby wybudzania dziecka z lunatycznego snu, bo to może je przestraszyć. Gdy napad mija, lepiej spokojnie odprowadzić je do łóżka, otulić kołderką i chwilę poczekać. Czasem malec może zasnąć na podłodze i o tym, że nocą chodził po mieszkaniu, rodzice dowiadują się dopiero rano. Jeżeli lunatykowanie pojawia się często, np. kilka razy w ciągu tygodnia (czasem nawet kilka razy w nocy), gdy towarzyszą mu nocne lęki albo jeśli dziecko budzi się niewyspane, trzeba poradzić się lekarza, psychiatry dziecięcego lub neurologa, warto też zrobić EEG (najlepiej podczas snu). Zazwyczaj jednak dzieci same z tego wyrastają i żadne leczenie nie jest potrzebne, zupełnie wyjątkowo zdarza się, że lunatykowanie wiąże się z padaczką.

 

 

 

td_dopisek.gif

 

 

 

 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA