Przepisy na obiad dla dziecka - do druku
Obiad to największy posiłek dnia. Czy zawsze musi się składać z dwóch dań i co powinno obowiązkowo znaleźć się na talerzu? Zobacz przepisy na obiad doskonały.
Kilka kroków do doskonałego obiadu dla dziecka
- Obiad dla dziecka powinien być kaloryczny i dostarczyć 35–40 proc. dziennego zapotrzebowania na energię.
- Warto, by dziecko na obiad zjadło coś gotowanego.
- Dbaj o to, by obiad dla dziecka był urozmaicony.
- Pamiętaj o surówkach. Mają one mnóstwo witamin.
-
Idealna pora na obiad dla dziecka to czas między godz. 13–14, najlepiej po powrocie
ze spaceru, bo dziecko na świeżym powietrzu zawsze głodnieje. - Dziecku ciężko zjeść dwa dania po sobie. Dobrym sposobem jest podanie najpierw zupy, a drugiego dania po około dwóch godzinach. Możesz też dać dziecku pół talerza zupy – tylko tyle, by zaspokoiła pierwszy głód.
Kiedy wprowadzać nowe pokarmy do diety niemowlaka? Czy to prawda, że roczne dziecko może jeść niemal wszystko? Posłuchaj porad pediatry.
