Aktualności

Odchudzasz się po ciąży, a waga stoi w miejscu? Zobacz dlaczego!

Jeśli jesteś na diecie po ciąży, regularnie kontrolujesz wagę i nie objadasz się, a mimo to widzisz, że na wadze przybyło kilka kilogramów, możesz być rozgoryczona i zastanawiać się jak to możliwe? Prawdopodobne, że odpowiada za to gromadzenie się wody w organizmie, które sprawia, że czujesz się ociężała. Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Najczęstszymi przyczynami zatrzymania wody w organizmie są problemy hormonalne, zła dieta i odwodnienie. Początkowo zatrzymanie wody może objawiać się opuchniętymi powiekami z rana, a wieczorem obrzękiem kostek w okolicy stóp. Później pojawia się zwiększona masa ciała, bóle głowy i ciągłe zmęczenie. Dolegliwości stają się intensywniejsze, jeśli wody w organizmie zaczyna być coraz więcej. 

Jak radzić sobie z zatrzymaniem wody w organizmie?

Najważniejsze jest odpowiednie nawodnienie. Mogłoby się wydawać, że problem z odwodnieniem mają gównie dzieci, tymczasem zmagają się z nim także dorośli. Odwodniony organizm magazynuje wodę w tkankach, po to, aby mógł z niej potem skorzystać. Przede wszystkim:

  • pij dużo wody,
  • zrezygnuj z czarnej kawy i herbaty, 
  • pij zieloną herbatę i napary ziołowe na bazie skrzypu i pokrzywy. 
Jeśli jesteś matką karmiącą piersią, pamiętaj, aby wybierać takie, produkty, które nie wpłyną negatywnie na laktację. Nie decyduj się także na samodzielne przyjmowanie ziół. Wszelkie decyzje dotyczące diety po porodzie podejmuj z lekarzem.


Jeśli mimo zbilansowanej i racjonalnej diety, opuchlizna nadal się utrzymuje, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Zatrzymanie wody w organizmie może być także sygnałem problemów z sercem, niewydolnością żylną, chorobami nerek albo nadczynnością tarczycy.

Zobacz także:

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA