Zastanawiasz się, jak wzmocnić dziecko, by ustrzec je przed infekcjami? Wszystkie informacje znajdziesz w naszym alfabecie. Pamiętaj przede wszystkim, że silny organizm o wiele łatwiej broni się przed wirusami i chorobotwórczymi bakteriami.
Nie ma lepszej ochrony niż… mleko mamy. Znajdujące się w nim przeciwciała powlekają błonę śluzową w gardle oraz w przewodzie pokarmowym dziecka i tam hamują rozwój zarazków. Najwięcej cennych składników zawiera siara – pokarm, który pojawia się wkrótce po porodzie. Ale uwaga: choć karmienie piersią podnosi odporność dziecka, nie ochroni go przed infekcjami tak skutecznie jak szczepionki czy przebycie choroby – wtedy przeciwciała pojawiają się nie tylko na błonach śluzowych, ale również we krwi.
Polegają na stosowaniu ziółek, czosnku, miodu, soku z malin, czarnej porzeczki i dzikiej róży – czyli darów natury znanych od wieków ze swoich leczniczych właściwości. Pobudzają siły odpornościowe organizmu, a w razie choroby łagodzą jej objawy. Warto po nie sięgać, szczególnie wiosną (i jesienią), gdy choruje wiele osób i dziecko łatwo może zetknąć się z wirusem.
Zobacz też: Domowe syropy dla dzieci - przepisy
Wielu lekarzy jest zdania, że nic tak nie wzmacnia odporności dziecka jak właśnie lekkie infekcje. W pierwszym roku życia dziecko poprzez kontakt z drobnoustrojami ćwiczy swój układ odpornościowy. Dlatego nie wychowuj go w sterylnych warunkach. Nie musisz dezynfekować zabawek — wystarczy, że umyjesz je ciepłą wodą z mydłem. Przesadą jest też szorowanie podłóg specjalnymi płynami. Sterylizacja naczyń i butelek potrzebna jest do szóstego miesiąca życia – później można je normalnie myć i co jakiś czas sparzać wrzątkiem.
Takie też istnieją! Nie wywołują chorób, ale przed nimi chronią. To dobroczynne mikroorganizmy, które znajdują się w jelitach i tym samym sprawiają, że chorobotwórcze bakterie nie mogą się w nich namnażać, a potem przedostać w głąb organizmu. Produkują też substancje (m.in. kwas mlekowy), które zabijają lub ograniczają rozwój zarazków chorobotwórczych. By zwiększyć odporność dziecka, podawaj mu produkty zawierające dobre kultury bakterii: mleko modyfikowane wzbogacone w probiotyki, kefir, jogurt, a także kiszone ogórki i kiszoną kapustę. Możesz też sięgnąć po gotowe preparaty probiotyczne, np. Lacidofil czy Lactoral.
Zobacz też: Poznaj 5 rad, jak uniknąć jesiennych infekcji
Mają ogromny wpływ na odporność, o czym zazwyczaj nie pamiętamy. Nawet krótkotrwały, ale silny stres może osłabić odporność dziecka. Kłótnie między rodzicami, przeprowadzka, pojawienie się nowej niani mogą sprawić, że organizm dziecka łatwiej podda się chorobie. Dlatego dbaj o przyjazną atmosferę w domu, a wszelkie zmiany wprowadzaj pojedynczo – gdy np. wracasz do pracy, nie odstawiaj w tym samym czasie dziecka od piersi.
Świetnie zrobi dziecku, które często trapią zapalenia oskrzeli. Zmiana klimatu to bodziec, który wzmaga odporność. Często wystarczy wyjechać z dzieckiem na ferie, by pokasłujący tygodniami maluch wrócił do zdrowia. Niektóre dzieci mogą jednak źle znosić skoki ciśnienia przy zmianach wysokości. Najlepiej wybieraj spacerowe szlaki w dolinkach. Pamiętaj, że dziecko musi mieć czas, by przystosować się do innych warunków klimatycznych (nie planuj więc urlopu krótszego niż dwutygodniowy, szczególnie w górach).
Zobacz też: Hartowanie dziecka zimą - niezawodny sposób na odporność
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł
Odbierz rabat -20% na naszyjniki złote oraz -20% na bransoletki srebrne. Rabat nie łączy się z innymi. Oferta i szczegóły promocji dostępne w salonach stacjonarnych i na jubilerschubert.pl.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
1. Hartowanie organizmu Na straży organizmu stoi układ immunologiczny , który wychwytuje i niszczy bakterie, grzyby i wirusy. Nie jest on jednak niezawodny i każdy powinien go wzmacniać. Jednym z naturalnych sposobów jest hartowanie ciała . Jak hartować organizm dziecka? Codziennie wychodź z nim na spacer. Pamiętaj przy tym, by ubrać go stosownie do aury. Kąp też brzdąca w nieco chłodniejszej wodzie, a sama bierz naprzemiennie ciepły i zimny prysznic i jeśli masz możliwość, korzystaj z sauny. 2. Odpowiednia dieta dziecka Aż 70 proc. komórek układu odpornościowego znajduje się w przewodzie pokarmowym. Dlatego tak ważna w budowaniu odporności jest odpowiednia dieta dziecka . Może przyczynić się ona do podniesienia jego odporności oraz złagodzenia i skrócenia przebiegu choroby . Dla noworodka najbardziej uodparniającym posiłkiem jest mleko matki . Dla starszego dziecka podstawą diety wzmacniającej odporność jest różnorodność i regularność spożywania posiłków (w tym odpowiedniej ilości warzyw i owoców). Brak ci pomysłu na dania z owocami i warzywami? Polecamy nasze pomysły na potrawy z cukinii , dyni, jabłek i żurawiny . Zobacz i wydrukuj : 7-dniowy jadłospis dla dwulatka 3. Poznanie strategii wroga Zarazki przenoszą się trzema zasadniczymi drogami zarażania. Pamiętając o nich, łatwiej będzie ci bronić siebie i swojego maluszka przed infekcjami. Są to: Droga kropelkowa. Do rozniesienia zarazków dochodzi podczas kichania, kaszlu czy mówienia, kiedy to osoba chora bezpośrednio rozpyla w powietrzu duże krople, które są inhalowane przed drogi oddechowe innych osób. Droga powietrzna. W tej opcji małe krople unoszą się w powietrzu i mogą być bezpośrednio wprowadzone do płuc podczas oddychania. Droga kontaktowa. Obejmuje zainfekowane ręce i powierzchnie. Do zarażenia może dojść przez kontakt z nimi i przeniesienie zarazka...
A jak artyleria na zarazki O co chodzi? O broń, która wzmocni malca i da mu siłę do walki z zarazkami . Świetną artylerią są przeciwciała znajdujące się w mleku mamy . Powlekają one błonę śluzową w gardle oraz przewodzie pokarmowym maluszka i tam zapobiegają rozwojowi zarazków . Najwięcej cennych składników ma siara – pokarm, który pojawia się wkrótce po porodzie. Ale uwaga: przeciw wielu chorobom trzeba podać dziecku silniejszą broń – szczepionki (patrz: litera S). B jak babcine sposoby Polegają na stosowaniu ziół, czosnku, miodu, soku z malin, czarnej porzeczki i dzikiej róży – wszystkie znane ze swoich leczniczych właściwości. Domowe sposoby leczenia wykorzystują składniki, które pobudzają siły odpornościowe organizmu , a w razie choroby łagodzą jej objawy. C jak chorowanie Prawda – trochę szokująca dla rodziców – jest taka, że nic tak nie wzmacnia odporności malucha jak lekkie infekcje. Smyk poprzez kontakt z drobnoustrojami ćwiczy układ odpornościowy. Dlatego nie wychowuj dziecka w sterylnych warunkach. Naprawdę nie musisz dezynfekować zabawek – wystarczy, że umyjesz je ciepłą wodą z mydłem. Przesadą jest też szorowanie podłóg specjalnymi płynami. Sterylizowanie naczyń i butelek jest konieczne do szóstego miesiąca życia, później można je tylko myć i co jakiś czas wyparzać wrzątkiem. Zobacz też: Jak wzmocnić odporność dziecka? D jak dobre bakterie Takie też istnieją! Znajdują się w jelitach i tym samym sprawiają, że złe bakterie nie mogą się w nich namnażać, a potem przedostać w głąb organizmu. Podawaj dziecku produkty zawierające dobre kultury bakterii: mleka wzbogacone w probiotyki, kefir, jogurt , kiszone ogórki i preparaty z apteki (np. Acidolac, Lacidofil). E jak emocje w domu One także mają ogromny wpływ na odporność! Silny stres osłabia dziecko. Kłótnie rodziców , przeprowadzka, pojawienie...
A jak artyleria na zarazki O co chodzi? O broń, która wzmocni malca i da mu siłę do walki z zarazkami. Świetną artylerią są przeciwciała znajdujące się w mleku mamy . Powlekają one błonę śluzową w gardle oraz przewodzie pokarmowym maluszka i tam zapobiegają rozwojowi zarazków. Najwięcej cennych składników ma siara – pokarm, który pojawia się wkrótce po porodzie. Ale uwaga: przeciw wielu chorobom trzeba podać dziecku silniejszą broń – szczepionki (patrz: litera S). B jak babcine sposoby Polegają na stosowaniu ziół, czosnku, miodu, soku z malin, czarnej porzeczki i dzikiej róży – czyli darów natury znanych ze swoich leczniczych właściwości. Pobudzają siły odpornościowe organizmu, a w razie choroby łagodzą jej objawy. C jak chorowanie Prawda – trochę szokująca dla rodziców – jest taka, że nic tak nie wzmacnia odporności malucha jak właśnie lekkie infekcje. Smyk poprzez kontakt z drobnoustrojami ćwiczy układ odpornościowy. Dlatego nie wychowuj dziecka w sterylnych warunkach. Naprawdę nie musisz dezynfekować zabawek – wystarczy, że umyjesz je ciepłą wodą z mydłem. Przesadą jest też szorowanie podłóg specjalnymi płynami. Sterylizacja naczyń i butelek potrzebna jest do szóstego miesiąca życia – później można je normalnie myć i co jakiś czas wyparzać wrzątkiem. Sprawdź: Czy twoje dziecko choruje zbyt często? D jak dobre bakterie Takie też istnieją! Znajdują się w jelitach i tym samym sprawiają, że złe bakterie nie mogą się w nich namnażać, a potem przedostać w głąb organizmu. Podawaj dziecku produkty zawierające dobre kultury bakterii: mleka wzbogacone w probiotyki , kefir, jogurt, kiszone ogórki i preparaty z apteki (np. Acidolac, Lacidofil). np. Lacidofil czy Lactoral. E jak emocje One także mają ogromny wpływ na odporność! Silny stres osłabia dziecko. Kłótnie rodziców, przeprowadzka, pojawienie...
