Jak wzmocnić odporność dziecka, które chodzi do przedszkola? Jest na to kilka sposobów. Jedno zapalenie gardła czy katar to w zimie rzecz normalna. Nie trzeba się tym niepokoić. Jeśli jednak dziecko już po raz trzeci ma poważniejszą infekcję, np. chore uszy albo oskrzela, najwyższy czas wzmocnić jego odporność. Krok po kroku to naprawdę jest możliwe - z tymi sposobami na zwiększenie odporności dziecka na pewno się uda! Jak zwiększyć odporność dziecka? Oto 7 sprawdzonych i skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności dziecka: Nie przegrzewaj dziecka . Pilnuj, by w domu nie było zbyt gorąco. Idealna temperatura to 19–20°C. Nie ubieraj dziecka za ciepło, gdy wychodzi na dwór. Jeśli się spoci, łatwo o przeziębienie – wystarczy, że na dworze przewieje go wiatr. Najlepiej zakładaj dziecku kilka warstw ubrań, bawełnianych lub wełnianych. Wykonane ze sztucznych materiałów łatwo powodują pocenie się. Kurtkę zakładaj dziecku tuż przed wyjściem, by nie zgrzał się, jeszcze zanim wyjdzie na dwór. I pamiętaj, że przedszkolak, który szaleje na śniegu, musi być lżej ubrany niż ty! Dbaj o sen dziecka . Niemowlę śpi zazwyczaj dokładnie tyle, ile potrzebuje. Ale dziecko w wieku przedszkolnym – już niekoniecznie. Często do późnej nocy chce bawić się z rodzicami, a potem rano wstaje zmęczone. Jeśli tylko raz trochę nie dośpi, to nie problem. Pamiętaj jednak, że sen jest mu bardzo potrzebny – to czas odpoczynku i regeneracji całego organizmu. Potrzebuje go również układ odpornościowy dziecka. Nie chodzi oczywiście o to, by na siłę kłaść dziecko spać. Wystarczy dobrze zorganizować mu dzień. Suplementy z witaminami dla dzieci - sprawdź opinie Spaceruj z dzieckiem. Jeśli jest słonecznie, przedszkolak może być zimą na dworze kilka godzin dziennie. Spacerujcie z dala od ulic, bo spaliny samochodowe niszczą nabłonek dróg oddechowych....
Żywienie
20 września 2011
Jeśli dziecko jest niejadkiem, je produkty bardzo mało urozmaicone, niedawno chorowało, a teraz wydaje się osłabione, blade, apatyczne, to warto przez 1–2 tygodnie podawać mu preparat multiwitaminowy.
1
z
7
Möllers, tran norweski, zawiera witaminę D i kwasy omega-3, cena ok. 32 zł.
2
z
7
Vitamarin Junior, kapsułki z witaminą E i kwasami omega-3, cena ok. 35 zł.
3
z
7
Ceruvit Junior, syrop z witaminami i składnikami mineralnymi, o smaku malinowym, cena ok. 8 zł.
4
z
7
Bioaron C, syrop z aloesem i witaminą C, cena ok. 18 zł.
5
z
7
Immuno Kid, tabletki do ssania z zestawem witamin i minerałów oraz probiotykami LGG, cena ok. 33 zł.
6
z
7
Ceruvit Junior, żelki z witaminami, cynkiem oraz rutyną, wspomagającą odporność, cena ok. 16 zł.
7
z
7
Kidabion, kapsułki do żucia z witaminami A, D, C, E oraz kwasami omega-3, cena ok. 26 zł.
Polecamy
Porady