Co na odporność dla dzieci
Adobe Stock
Zdrowie

Co na odporność dla dziecka – 6 skutecznych i sprawdzonych metod [oraz 3 produkty z apteki]

Na odporność u dziecka pomagają najprostsze metody, które można stosować każdego dnia w ciągu roku – są to dieta bogata w warzywa i owoce, ruch i spacer oraz odpowiednia ilość snu i odpoczynku. W aptekach mamy także ogromny wybór specyfików i leków na odporność dla dzieci – podpowiadamy, które z nich pomogą twojemu dziecku uniknąć jesienno-zimowych infekcji.
dr Jolanta Wacławek
Konsultacja merytoryczna

Szukasz najskuteczniejszego sposobu na odporność dla dziecka? Mamy dla ciebie dobrą informację. Nie ma nic lepszego na wzmacnianie odporności jak zdrowe odżywianie i zdrowy tryb życia. To metody sprawdzone od lat! Oczywiście w sprzedaży są też uodparniające preparaty dla dziecka w postaci syropów, tabletek, preparatów witaminowych, które można podawać już dwulatkom i trzylatkom. Sprawdzamy, co i kiedy warto zastosować na wzmocnienie układu odpornościowego dziecka. 

Co na odporność dla dziecka:

  1. Naturalne sposoby na odporność dla dziecka
  2. Preparaty z apteki na odporność dla dzieci
  3. Kiedy trzeba wzmacniać odporność dziecka?
  4. Odporność dziecka a częste choroby

Naturalne sposoby na odporność dla dziecka

Są darmowe, zdrowe, zawsze dostępne pod ręką i niezmiennie od lat polecane przez pediatrów. Ważne, aby pamiętać o ich stosowaniu każdego dnia. Oto naturalne sposoby na odporność u dziecka.

  • Zdrowa dieta – w pierwszym roku życia dziecka najważniejsze jest karmienie piersią, w mleku mamy jest pewien rodzaj immunoglobulin, chroniących przed wirusami i bakteriami. Co prawda dzieci karmione piersią też mogą chorować, ale zdarza się to rzadziej, a przebieg choroby jest lżejszy. Od ok. 6. miesiąca życia należy rozszerzać dietę dziecka zgodnie z zaleceniami pediatry. Trzeba dbać o codzienną porcję warzyw i owoców, chudego mięsa, jajek, a potem także jogurtów, serów i ryb. Z tego, co dziecko spożywa, najlepiej przyswaja witaminy i składniki mineralne.
  • Spacery – chodźcie na spacery codziennie, jeżeli tylko nie ma bardzo silnego wiatru czy mrozu i zacinającego deszczu. Mały katarek czy kaszel to nie są przeciwwskazania do wychodzenia na dwór – wręcz przeciwnie, na świeżym powietrzu dziecku łatwiej oddychać. Warto, aby dziecko na spacerze spędzało czas jak najbardziej aktywnie – chodziło, biegało, bawiło się.
  • Zmiana klimatu – dla odporności dziecka dobrze robi wyjazd nawet na kilka dni. Zimą najlepiej w góry, latem nad morze.
  • Sen – dziecko przemęczone jest osłabione i podatne na infekcje. Tak trzeba organizować mu dzień, aby dziecko się wysypiało. I to codziennie!
  • Nieprzegrzewanie dziecka – w pokoju malucha nie powinno być więcej niż 19–21 stopni Celsjusza. Nie należy ubierać dziecka za ciepło (także na spacer), gdyż będzie się pocić. Wtedy najłatwiej o przeziębienie.
  • Dbanie o higienę – codzienne, regularne mycie rąk to podstawa i tę zasadę trzeba wpajać dziecku od maleńkości.
Jeżeli domowe sposoby nie pomagają i dziecko nadal często choruje, trzeba poradzić się lekarza. Niewykluczone, że konieczne będą badania, które pozwolą wyjaśnić przyczyny braku odporności i wykluczą inne choroby.

Leki na odporność dla dzieci

W aptekach jest mnóstwo specyfików na wzmocnienie odporności dziecka. Co wybrać: witaminy, ziołowe syropy, homeopatyczne pastylki? Nie wszystkie tego typu preparaty mają udowodnione działanie, jeżeli chodzi o zwiększanie odporności u dzieci (pozytywne wyniki uzyskiwano w badaniach in vitro lub na konkretnych drobnoustrojach).

Nie oznacza to jednak, że za pomocą gotowych preparatów nie można wspomóc organizmu dziecka w walce z wirusami i bakteriami. Lekarze pediatrzy polecają:

  • witaminę D3 – bierze udział w reakcjach immunologicznych organizmu, a jej niedobór może negatywnie wpływać na odporność dziecka (tak jak i w przypadku dorosłych), pamiętaj o jej regularnym podawaniu dziecku zgodnie z zaleceniami pediatry.
     
  • tran – zawiera witaminę D oraz kwasy tłuszczowe omega-3, które poprawiają odporność i zapobiegają krzywicy; może także wspomóc apetyt dziecka, gdy jest ono niejadkiem; można go podawać dziecku już po ukończeniu drugiego roku życia. Uwaga, oryginalny tran jest zrobiony z wątroby dorsza lub ryb dorszowatych. Unikaj produktów, które w składzie mają bliżej nieokreślony olej z ryb.
     
  • probiotyki – w sytuacji, gdy dziecko brało antybiotyk, warto podawać mu probiotyki (naturalnie znajdziemy je również w jogurtach i w kiszonkach) najlepiej robić przez dwa-trzy tygodnie lub tyle czasu, ile zaleci lekarz. 

 Możesz też podawać dziecku olej z czarnuszki (wystarczy łyżeczka dziennie), polecany zwłaszcza alergikom i osobom często zmagającym się z infekcjami górnych dróg oddechowych.

 

W walce z infekcjami mogą pomóc też inne domowe sposoby np. miód dla dziecka (mleko z miodem pokocha każdy maluch!). Sok z buraków dla dziecka to też niedoceniany, ale bardzo wartościowy napój: podnosi odporność, ma właściwości antywirusowe. Mogą go pić dzieci od pierwszego roku życia.

Witamina C przez całe lata była uznawana za niezbędny lek w zapobieganiu i zwalczaniu infekcji. Dziesięciolecia badań nie potwierdziły jednak takich jej właściwości – przyjmowanie witaminy C w trakcie infekcji nie skraca i nie zmniejsza objawów przeziębienia. Profilaktyczne codzienne jej stosowanie skraca czas przeziębienia zaledwie u 8 proc. dorosłych i u 14 proc. dzieci.

Kiedy trzeba wzmacniać odporność dziecka?

To zależy od charakteru chorób, częstotliwości ich powtarzania się oraz przebiegu. Trzeba wzmacniać odporność, kiedy dziecko choruje często i poważnie.

  • Ma powtarzające się zapalenia oskrzeli, płuc, anginy, musi brać antybiotyki, było leczone w szpitalu. To znak, że jego układ odpornościowy potrzebuje pomocy.
  • Dziecko zaczęło chorować po pójściu do żłobka lub przedszkola. To niestety normalne: po raz pierwszy styka się tam z nowymi zarazkami, przyniesionymi przez inne dzieci. Jeżeli infekcje są poważne, warto postarać się wzmocnić odporność.
Jeżeli poważne infekcje zdarzają się niemowlęciu lub bardzo małemu dziecku, nie należy podawać na własną rękę żadnych środków wzmacniających (miodu, czosnku czy innych preparatów ziołowych). Układ immunologiczny dziecka dopiero się tworzy, nie powinno się w żaden sposób ingerować w jego działanie. O to, jak wzmocnić tak małe dziecko, koniecznie zapytaj lekarza opiekującego się nim lub idźcie do poradni immunologicznej.

Odporność dziecka a częste choroby

To normalne, że małe dziecko choruje, nawet do 10 razy w roku. Jeżeli przechodzi infekcje lekko, wszystko kończy się lekkim katarem – nie ma powodu do martwienia się. Takie chorowanie to nie problem. Co więcej, może być korzystne, bo w ten sposób układ odpornościowy dziecka ma okazję przećwiczyć się w walce z zarazkami. Dzięki temu lepiej poradzi sobie potem, gdy zaatakują go silniejsze wirusy.

Kształtowania się odporności dziecka to proces zabierający wiele lat. Układ immunologiczny uzyskuje pełne zdolności obronne około 12. roku życia.

Zobacz także:

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
Tylko teraz! -30% na nową kolekcję
Tylko teraz! -30% na nową kolekcję
Skorzystaj z promocji -30% na... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY2024
Zobacz
+
Tylko teraz! -30% na nową kolekcję
Online
Stacjonarnie

Skorzystaj z promocji -30% na nową kolekcję przy zakupie minimum 2 sztuk w salonach i na www.esotiq.com. Promocja nie dotyczy produktów bazowych i kosmetyków. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY2024
Zobacz
Promocja do -20%
Promocja do -20%
Rabat na wszystkie produkty Ph... więcej»
Kod rabatowy:wiosna24
Zobacz
+
Promocja do -20%
Online

Rabat na wszystkie produkty Pharmaceris dostępne na www.pharmaceris.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u Partnera.



Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:wiosna24
Zobacz
do -40%
do -40%
Rabat do -40% na wszystkie but... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
+
do -40%
Online

Rabat do -40% na wszystkie buty i torebki z kodem: ZAKUPY. Oferta dostępna sklep.carinii.com.pl. Szczegóły na stronie.  

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 649 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 519,20 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
Do -40% na najlepsze marki sportowe!
Do -40% na najlepsze marki sportowe!
Rabat do 40% na sprzęt, odzież... więcej»
Kod rabatowy:SPORT
Zobacz
+
Do -40% na najlepsze marki sportowe!
Online
Stacjonarnie

Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SPORT
Zobacz
Wybrane marki nawet do -40%
Wybrane marki nawet do -40%
Twoje ulubione produkty w wyją... więcej»
Zobacz
+
Wybrane marki nawet do -40%
Online

Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na kolczyki oraz akc... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
Rocznica Komunii Świętej – prezenty
Święta i uroczystości
Rocznica Komunii świętej – co z tortem i prezentami? I czy udział w rocznicy komunii jest obowiązkowy? 
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki nad dzieckiem: od kiedy, ile płatne? Przepisy 2024
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
jak ubierać niemowlę na spacer wiosną
Pielęgnacja
Jak ubierać niemowlę wiosną: w kwietniu, w maju i przy 20 stopniach [LISTA UBRANEK]
Magdalena Drab
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab
kiedy wkładać dziecku czapkę
Zdrowie
Kiedy wkładać dziecku czapkę? I czy przewianie uszu to mit? [PEDIATRA WYJAŚNIA]
Małgorzata Wódz

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA